Das zertifizierte digitale Präventionsangebot "Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App" erzielte in einer Wirkungsstudie signifikante positive Effekte. Die Nutzung des App-basierten Präventionsangebots "Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App" hat positive Effekte auf Lebenszufriedenheit, Wohlbefinden, positives Denken und die subjektive Stressbelastung - das wurde nun durch eine Wirkungsstudie belegt. Das von der Zentralen Prüfstelle Prävention mit dem Siegel "Deutscher Standard Prävention" zertifizierte digitale Präventionsangebot erzielt in einer Wirkungsstudie signifikante positive Effekte. Die Studie weist nach, dass das Angebot mit dem Fokus auf Stress, der im Zusammenhang mit der Nutzung von Smartphone und Internet entsteht, ein effektiver Weg zur Stressreduktion ist. Nach der Teilnahme am Programm waren die Teilnehmenden in stärkerem Maße selbstwirksam und fühlten sich weniger gestresst. Außerdem beobachtete...

Franziska Hohmann erzählt von toxischer Mutterliebe und Neubeginn - und landet direkt auf der SPIEGEL-Bestsellerliste. Mit ihrem Debüt "Gut, dass du nicht mehr da bist" (Heyne) gelingt Franziska Hohmann in Zusammenarbeit mit ihrer Co-Autorin, der Journalisten Nina Faecke, ein eindrucksvoller Erfolg: Gleich in der Erscheinungswoche steigt das autobiografische Buch im Bereich Sachbuch Paperwork auf die SPIEGEL-Bestsellerliste ein. Damit erfährt Franziska Hohmanns berührende Lebensgeschichte über toxische Mutterliebe, Abhängigkeit und Neubeginn nicht nur ein riesiges Medien-Echo, sondern gleichermaßen eine überwältigende Resonanz bei den Leser:innen. In "Gut, dass du nicht mehr da bist" schildert Hohmann schonungslos ehrlich und zugleich hoffnungsvoll ihren Weg aus einer Kindheit, die von zu viel Verantwortung und einem jahrelangen Kampf mit Schuld, Scham und Selbstzweifeln geprägt war. Sie erzählt, wie sie als junger Teenager Trost...

Ein Ansatz, welcher in den letzten Jahren stetig mehr Aufmerksamkeit gewonnen hat, sind seelenzentrierte Aufstellungen. Immer mehr Menschen wünschen sich Unterstützung bei der Bewältigung von Konflikten oder seelischen sowie körperlichen Belastungen. Diese besondere Form der Aufstellungsarbeit verbindet Elemente der systemischen Therapie mit einem tiefen Blick auf die inneren Seelenanteile. Das Ziel ist es Emotionen und Blockaden sichtbar zu machen, die uns daran hindern ein Leben in Balance zu führen. Anders als klassische Familienaufstellungen, welche sich vorwiegend auf familiäre Strukturen und Beziehungen konzentrieren, geht es bei der seelenzentrierten Aufstellung um die individuelle Entwicklung und um Körper, Geist und Seele. Diese Methode hat einen klar spirituellen Kern. Sie betrachtet den Menschen als einen Teil eines größeren Ganzen. Die Themenbereiche welche aufgestellt werden sollen, sind sehr vielschichtig. Einige...

Deutschen Psychotherapeuten Netzwerk (DPNW): Der von Gesundheitsminister Karl Lauterbach (SPD) vorgelegte Maßnahmenkatalog geht in die richtige Richtung, muss aber um Wesentliches ergänzt werden. Bonn, 08.05.2024 - Der von Gesundheitsminister Karl Lauterbach (SPD) letzte Woche vorgelegte Maßnahmenkatalog stieß auf deutliche Kritik unterschiedlicher Verbände und Organisationen. Auch das DPNW sieht Defizite in der Vorlage, will aber konstruktiv an einem Konzept mitarbeiten, um das Thema zeitnah in Gesetzesform bringen zu können. Der DPNW-Vorsitzende Dieter Adler meint: "Endlich wird das Thema ernstgenommen. Die Prävention muss...

Was wolltest du früher werden? Wolltest du Astronaut werden und das Weltraum entdecken? Wolltest du vielleicht zur Feuerwehr? Oder Wolltest Du Süchtig werden? Bei 8,2 Millionen betroffene in DE sind Suchterkrankungen kein Randphänomen mehr. In einer Zeit, in der die Schatten der Sucht immer länger über unsere Gesellschaft fallen, bricht ein mutiges neues Video auf YouTube, "Was ist Sucht - Süchtig sein einfach erklärt", das Schweigen mit einer Geschichte, die so alt ist wie die Menschheit selbst, aber erzählt mit einer Frische und Direktheit, die direkt ins Herz trifft. Dieses Video ist nicht nur eine Erklärung; es ist...

Smartphones sind zu einem wesentlichen Element unseres Alltags geworden. Sie dienen nicht nur als Brücke zur Außenwelt, sondern auch als Quelle für Unterhaltung, Information und viele andere Funktionen. Eine aktuelle Studie richtet jedoch den Fokus auf die potenziellen negativen Folgen der Smartphone-Abhängigkeit für unsere mentale Gesundheit. Bildschirmzeit-Statistiken Eine kürzlich durchgeführte Auswertung von Geek Magazin brachte alarmierende Zahlen zur Bildschirmzeit ans Licht, die die feine Linie zwischen sinnvoller Nutzung und Übernutzung aufzeigen. Nach einer Untersuchung nutzen Menschen ihr Telefon im Durchschnitt...

Brigitte Kaindl beleuchtet in "In einem Meer voll Tränen" das Rollenbild von Frauen in den 70er Jahren und die Abgründe und Höhen der Liebe. Im Jahr 2003 finden zwei Buben in einem Abbruchhaus einen bewusstlosen Obdachlosen. Doch die Geschichte beginnt bereits im Wien der frühen 70-er Jahre. Die Leser lernen dort die 19-jährige Linda, die sich im Backstage Bereich eines Konzerts der Band Lance-Holeman-Singers befindet. Linda hat trotz ihrer Jugend bereits eine schreckliche Vergangenheit hinter sich, denn ihr Vater sperrte sie wie eine Gefangene in ihrem Elternhaus ein und misshandelte sie. Niemand ahnt etwas von der Tragödie,...

"Alkoholabhängigkeit anders behandeln?" ist der Titel des neuen Buches von Albrecht Ulmer. Der Experte für Suchtkranke hat die neuesten Ansätze für die Therapie von Suchtkrankheiten zusammengestellt. Alkoholabhängigkeit gehört weltweit zu den schwersten chronischen Krankheiten, wobei die Behandlungsmöglichkeiten oft enttäuschend sind. Dabei gibt es vielversprechende Ansätze. Der Autor Albrecht Ulmer, Gründungsmitglied und langjähriges Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Suchtmedizin, verfügt über eine der größten, systematischen Praxisdokumentationen der Welt. Zusammen mit seinem Team ist es ihm über...

Kein Mainstream-Roman! Heute stellen wir dir das Buch „Hinter unserem Horizont: Die Macht einer grausamen Kindheit – kann Benjamin das zerstörerische Programm löschen? Band 1: Die Suche nach der Endstation“ von Elias J. Connor vor. Es ist ein emotionales und ehrliches Buch über Sucht, Alkohol und Liebe. Über den Roman „Hinter unserem Horizont: Die Macht einer grausamen Kindheit – kann Benjamin das zerstörerische Programm löschen? Band 1: Die Suche nach der Endstation“: Alkoholsucht, sexueller Missbrauch und psychische Erkrankung. Themen, über die kaum jemand spricht. Auch nicht darüber, wie der Effekt einer grausamen...

Zum Beitrag auf Indayi: https://indayi.de/unscheinbare-drogen-und-wie-sie-unsere-gesundheit-beeinflussen-spruch-des-tages-07-06-21/ Was in frühester Kindheit über Drogen gelehrt wird Wir alle wissen, was illegale Drogen sind. Und wir wissen auch, wie gefährlich sie sind. Relativ früh in unserem Leben bekommen wir aber auch beigebracht, dass es legale Drogen gibt. Dazu zählen beispielsweise Alkohol, Nikotin und Kaffee, deren übermäßige Nutzung ebenfalls abhängig machen und verheerende Folgen haben kann. Was wir in der Regel nicht gelehrt bekommen, sind die beinahe unsichtbaren Alltagsdrogen. Diese machen sich weniger...