Gewicht

Krebs liebt Zucker – Wie Zucker Krebs verursacht („Das ultimative Anti-KREBS-Buch“ von Dantse Dantse) – indayi edition

Raffinierte und künstliche Zucker und Krebs – Wie Zucker Krebs verursacht Zucker kann wie ein Gift wirken. Das Gift schmeckt aber so gut und wir machen uns glücklich mit unserer Schokolade, unseren Süßigkeiten, Kuchen, Fertiggerichten, Medikamenten, Getränken, mit unserem Joghurt, Eis, Naschzeug, usw. Täglich landet dieses Gift in Erwachsenen und Kindern, sogar in Babys, obwohl es doch einer der größten Killer überhaupt ist, wie Studien aus den USA zeigen. Bis zu 35 Millionen Menschen sterben jährlich indirekt am Konsum von Zucker. Da Weizenprodukte durch das Hinzufügen von Zucker erst richtig lecker werden, führt der Zucker dazu, dass exzessiv Weizen konsumiert wird. Zucker greift die Milchzähne bei Kindern an. Zucker ist eine der Hauptursachen von Übergewicht. Eine zuckerreiche Ernährung erhöht die Synthese von Insulin (Hormon-Speicher) und verringert die Produktion von Glucagon (das Hormon, das zum Abbau nötig ist), dem...

Wie schwer darf ein Schulranzen sein?

Darauf sollten Sie beim Packen und Tragen des Ranzens achten Karlsruhe, 02. September 2016. Wie schwer darf der Ranzen sein, ohne dass er meinem Kind und seinem Rücken schadet? Auf diese Frage wünschen sich viele Eltern eine klare Antwort. „Ein Großteil der Eltern vermutet, dass der schwere Ranzen schuld an Verspannungen und Rückenschmerzen ist“ erklärt Michael Richter, Chef der DAK-Gesundheit in Karlsruhe. Doch die Ursache dafür liegt häufig woanders. „Es spielen viele Faktoren eine Rolle“ beschreibt Richter die Problematik, „aus diesem Grunde hat sich unsere kompetente Sport- und Bewegungsexpertin Simone Rohkohl den wichtigsten Fragen gestellt und gibt Tips und Tricks um Problemen vorzubeugen.“ Rückenschmerzen durch zu schwere Ranzen? „Viele Kinder bewegen sich leider zu wenig – häufig, weil Schule, Hausaufgaben und Medienkonsum sie so viel Zeit kosten. Darunter leidet der Rücken“, sagt Simone Rohkohl. „Für...

Spüre wieder deine Energie, sei fit und genieße deinen Körper Vitalität und Schönheit sind für jeden möglich!

Pressemitteilung zur Buchveröffentlichung von „Werde gesund, schön & vital: Wie das richtige Essen unseren Körper wieder ins Gleichgewicht bringt.“ Wollen Sie sich endlich wieder lebendig in ihrem Körper fühlen? Chronischen Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Schlaflosigkeit oder Pickeln adieu sagen? Eine strahlende Haut und kräftige Haare sind nicht nur Supermodels vorbehalten. Ja, wirklich! Auch wir können durch eine gesunde Ernährung und natürliche Ergänzungsmittel unser Wohlbefinden wieder nach oben katapultieren. Keine Bange – dafür müssen wir nicht gleich unsere ganzen Lebensgewohnheiten über den Haufen werfen. Die Autorin Sina Koall zeigt in ihrem neuen Buch „Werde gesund, schön & vital: Wie das richtige Essen unseren Körper wieder ins Gleichgewicht bringt.“ einfache Tipps, die ihr im Alltag geholfen haben, das Wohlbefinden und die Schönheit auf Vordermann zu bringen. So hat sich die Autorin von Symptomen wie...

Die besten Fette für eine gesunde Ernährung

Seit Jahren wird das Fett als ungesund eingestuft und als Dickmacher deklariert. Dabei gehören gute Fette zu einer gesunden Ernährung einfach dazu und sind für den Körper lebensnotwendig. Es sorgt für ein gutes Sättigungsgefühl, ist ein hervorragender Energielieferant, unterstützt die Produktion von Hormonen, schmiert die Gelenke, hilft bei Vermeidung von Entzündungen, versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, schützt uns vor Infektionskrankheiten, hält die Zellen elastisch und ist außerdem Träger von Geschmacksstoffen. Fette unterteilt man in gesättigte, einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Die gesättigten Fettsäuren...

Kochbücher aus der orientalischen oder internationalen Low Carb Küche

Die Low Carb Küche ist alles andere als langweilig, geschmacksneutral oder aufwendig in der Zubereitung der Speisen. Ferner müssen sie auch kein Kochprofi sein, um die leckeren und gesunden Zutaten nach den Anweisungen der Kochanleitungen zu zubereiten. Alle Rezepte aus den Kochbüchern von den Autorinnen Schütz und Beuke sind einfach in ihrer Handhabung. Weshalb kochen die Autorinnen nach dem Low Carb Prinzip? Beuke und Schütz haben sich zur Aufgabe gemacht, das Defizit an Ernährungserkenntnisse auszugleichen. Eine falsche Ernährungsweise hat oft zur Folge, dass gesundheitliche Probleme entstehen, deshalb möchten sie mit...

Low Carb - Kohlenhydratarme Ernährung gegen Darmprobleme

In Sachen Darmprobleme kennt sich die Autorin Beuke gut aus. Sie selbst als Betroffene schreibt Selbsthilfebücher um Menschen mit Verdauungs- und Darmbeschwerden aufzuklären. Mit einer Umstellung auf kohlenhydratarme Ernährung hat sie ihre über Jahre andauernden Darmprobleme in den Griff bekommen. Deshalb möchte sie anhand ihrer eigenen Erfahrungen zeigen, dass der Darm auch ohne Tabletten bei Durchfällen auskommt. In ihrem Buch "Meine verträgliche Küche" beschreibt sie, mit einfachen und verständlichen Wörtern, wie sich die Nahrung auf den Darm auswirkt. Gleichzeitig klärt sie über Blähungen und deren Ursachen auf...

Entschlacken und Entgiften: Gesunder und kalorienbewusster „Frühjahrsputz“ für den Körper

Für viele Menschen markiert der Frühlingsanfang traditionell die Zeit für einen neuen, frischen Start – sie trennen sich von alten, überholten Dingen und setzen sich neue Vorsätze. Heutzutage bezieht sich der jährliche Frühjahrsputz nicht nur auf den eigenen Haushalt, sondern stellt auch die perfekte Möglichkeit dar, die körperliche Gesundheit und Fitness wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Berechnungen des Statistischen Bundesamtes zeigen, dass über 50% der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland übergewichtig sind. Übergewicht und Adipositas können die Gesundheit stärker beeinträchtigen als Rauchen oder Alkoholmissbrauch....

Figurprobleme und Unsicherheiten – Mit Kalorienbewusstsein zu mehr Selbstbewusstsein, auch auf Partys

Ob gemütlich zu Hause oder gesellig auf dem Weihnachtsmarkt – die kalte Jahreszeit ist eine Zeit des Schlemmens, oft gepaart mit geringer Bewegung als unglücklicher Wegbereiter für Extrakilos auf der Hüfte. Gerade zu Zeiten anstehender Weihnachts- und Silvesterpartys stehen Unsicherheiten der eigenen Figur wegen, insbesondere bei Frauen, an der Tagesordnung. Figur-Komplexe überschatten dann freudige Momente wie die Feiern im Kreise der Freunde und Kollegen, denn das Unwohlsein überragt. Doch mit einem geschärften Bewusstsein für den individuellen Energiehaushalt kann trotz der winterlichen Versuchungen das Normalgewicht gehalten...

Der tobende Darm

Problemlösung: Medikamente? Können heutzutage nur noch Medikamente helfen oder geht es auch anders? Wie, das zeigt das Buch: "unhaltbare Zustände“. Ein Erfahrungsbericht, das gleichzeitig auch ein hilfreicher Ratgeber ist. Die Autorin selbst litt unter einem tobenden Darm, ständig hat sie versucht ihren Darm mit Hilfe von Medikamente zu beruhigen. Hin und wieder gab es Momente wo sie dachte, jetzt habe sie alles im Griff. Aber weit gefehlt, der Darm schlug mit aller Kraft in den unmöglichsten Situationen zurück. Sie wagte sich kaum mehr aus dem Hause zu gehen. Tägliche Aufgaben wie z.B. einkaufen oder mit öffentlichen Verkehrsmittel...

„Vergiss die Waage!“ – speziell konzipiertes Abnehmprogramm für stark eingespannte Berufstätige

„Vergiss die Waage“, von der Münchener Fitnessexpertin und Personal Trainerin Conny Schumacher entwickelt, bringt schnell in Good Shape - ganz ohne permanentes Wiegen, Ernährungspläne und Abnehmfrust. „Die Waage als Referenzgröße fürs Abnehmen funktioniert nicht, wenn ich über Sport das Gewicht reduziere. Man muss schon genauer hinsehen, die Körperzusammensetzung beachten. Speziell Diäten, die einen schnellen Gewichtsverlust versprechen, gehen nämlich zu Lasten der Muskulatur – und damit meiner Substanz. Ich will aber nicht, dass meine Kunden Substanz verlieren, sondern FETT!“ Deswegen verspricht „Vergiss die...

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