Diät

Warum die guten Neujahrsvorsätze Diät und Abnehmen im Neuen Jahr so häufig scheitern. Ein Ratgeber.

Der Ratgeber "Navigator für meine beste Diät- Erfolgreich abnehmen einfach entschlüsselt" von Dr. Paul Klar klärt auf. Der Jahreswechsel ist für viele der wichtigste Stichtag für gute Vorsätze. An wohl kaum einem anderen Tag nehmen sich so viele Menschen vor, endlich abnehmen zu wollen. Doch der größte Teil dieser Diätvorsätze scheitert - Jahr für Jahr. Woran liegt das? Die wohl häufigste Ursache für diesen Misserfolg liegt bereits darin, wie man sich es vorgenommen hat. Wie hieß der gute Vorsatz noch? "Endlich abnehmen". Was heißt das? Solch eine Formulierung lässt offen, wann es mit dem Abnehmen losgehen soll. Man kann die Diät daher immer weiter vor sich herschieben, ohne damit den guten Vorsatz zu brechen. Es wird auch nicht gesagt, warum man abnehmen will. Nur weil man es sich vorgenommen hat? Das wäre gewiss zu wenig. Selbst wenn man irgendwann einmal damit angefangen haben sollte, was ist dann wie lange zu tun? Wie sehr...

„Der Gewichtscoach“: heißer Draht zur schlanken Linie/ Innovativer Telefonservice: Soforthilfe bei Abnehm-Krisen

Essen, 25.05.2020 Für viele Menschen bedeutet eine Gewichtsreduktion pure Frustration, dann nämlich, wenn sich trotz aller Bemühungen auf der Waage nichts tut oder der Zeiger sogar wieder steigt. Die Folge: Unzufriedenheit, Selbstzweifel oder gar der Spott der anderen. Für Menschen, die erfolglos in einer Diät gefangen sind, gibt es ab sofort kompetente Hilfe: Einmalig in Deutschland bietet Gewichtscoach und Sachbuchautor Ron Nashville telefonische Soforthilfe per Flatrate für Menschen, die kurz davor stehen, ihre Bemühungen aufzugeben. Die Pfunde und die Psyche Volkskrankheit Übergewicht: Dass zu viele Pfunde nicht gesund sind und eine Vielzahl von Folgeerkrankungen mit sich ziehen, ist allgemein bekannt. Jede Diät hat darüber hinaus beträchtliche psychologische Konsequenzen. Wer zu beleibt ist, hat häufig Probleme mit seiner Selbstachtung. All das baut enormen Druck und Erfolgszwang auf. Wer sich für eine Diät entscheidet und...

Buchveröffentlichung: Stresslos bis zur Wunschfigur / Wie Ron Nashville die Kilos bekämpfte

Essen, 02.03.2020 Nein, es ist kein zusätzlicher Ratgeber, der Abnehmwilligen den einzig wahren Weg zur Traumfigur weist und dabei auf bizarre Konzepte und große Versprechungen setzt. Eben das ist es, was Ron Nashville mit „Stresslos bis zur Wunschfigur“ gerade nicht will. Stattdessen bietet der Autor Lesestoff, in dem er seinen eigenen Weg aus dem extremen Übergewicht beschreibt. Das Bemerkenswerte: Ohne Diäten oder chirurgische Eingriffe gelang ihm das Entkommen aus der Fettfalle. Das Buch lädt Übergewichtige ein, es ihm nachzutun. Als Bonus gibt es telefonischen Beistand während der Gewichtsreduktion. Wer zu viele Pfunde auf die Waage bringt, ist und hat es schwer. Nicht allein Alltagsprobleme sind es, die gewichtigere Menschen zu Diäten treiben. Die gesundheitlichen Folgen von Adipositas sind bekannt. Kilos zu reduzieren ist ein Gebot der Vernunft. Ballast abwerfen – im wahrsten Wortsinn Ron Nashville, Sachbuchautor aus...

Auch Milch macht dick. Und fördert Cellulite

Es ist kaum vorstellbar, aber auch Milch und Milchprodukte sind ungesund. Zumindest in den großen Mengen, in denen wir sie mittlerweile konsumieren. Kleine Portionen tragen natürlich nicht dazu bei, dass man dick wird. Aber heutzutage haben die meisten Menschen dieses Maß deutlich überschritten. Der Autor Dantse Dantse schlüsselt nun die Verbindung von Übergewicht und Milch in seinem Buch „Fettwampe? Ja, aber richtig!“ auf. Milch hat einen hohen Energie- und somit auch Kaloriengehalt. In Produkten wie Sahne, Käse und Quark befindet sich sogar noch mehr. Wenn wir am Abend eines jeden Tages überlegen, welche milchhaltigen...

Als Pessimist kommst du nicht weit

Und schon gar nicht, wenn es um das Thema Abnehmen geht! Ein gesunder Körper, ein gesundes Gewicht und ein schlanker Bauch sind schön und gut – aber nur, wenn man sie auch halten kann! Wir wollen jetzt, wir wollen sofort und eigentlich wird das alles ja doch nicht klappen! So oder so ähnlich ist die Einstellung der meisten Menschen heutzutage. Dabei hilft uns diese „Sofort-Gier“ und der ständige Pessimismus in keiner Weise. Wie viele Personen wollen verzweifelt abnehmen und können sogar einen kleinen Erfolg verbuchen, nur um danach wieder zwei Schritte rückwärts zu machen? Zwar ist hier Geduld ein gutes Stichwort. Aber...

Türkisches LOW CARB

37 kohlenhydratarme (Low Carb), türkische Rezepte. Unsere tägliche Nahrung kann uns resistent und stark gegenüber vielen Zivilisationskrankheiten machen, sie hilft uns die Immunabwehr des Organismus aufzubauen. Sie können Ihr Leben leichter machen, indem Sie Ihre Ernährung auf "Kohlenhydratreduzierung" umstellen. Low Carb ist kein Geheimnis und auch keine besondere Herausforderung, sondern lediglich eine gesündere Ernährung und viele Menschen leiden heutzutage unter einer Zivilisationskrankheit. Buchdaten: Türkisches LOW CARB Autorin: Jutta Schütz Paperback - 64 Seiten ISBN-13: 9783749429684 Verlag: Books on Demand Erscheinungsdatum:...

Aphrodisierendes LOW CARB

Liebe geht bekanntlich durch den Magen. Liebesrezepte und Getränke kommen auch in den Mythen und Sagen vor. Zum Beispiel führte bei Tristan und Isolde das Vertauschen des Trankes zum tragischen Ende. Auch im Alten Testament wird erzählt, wie sich Frauen ihren Auserwählten geneigt machten. Es gibt zahlreiche Rezepte zu diesem Zweck und zur Herstellung der Potenz bei Männern, die heute noch bekannt sind. Die aphrodisischen Lebensmittel und Kräuter kurbeln die Produktion von Glückshormonen (sogenannter Serotonine) an und sorgen so für Glücksempfindungen. Viele dieser Lebensmittel haben auch einen sehr hohen Anteil an Vitaminen,...

Umstellung auf eine kohlenhydratarme Ernährung

Die kohlenhydratarme Ernährungsform "Low Carb" ist ein dehnbarer Begriff und Sie sollten selbst entscheiden, wie viele Kohlenhydrate Sie aufnehmen möchten. Nutzen Sie für Ihre Ernährung gute Kohlenhydrate. Gute Kohlenhydrate stecken in: • Gemüse • Salat • Obst • Nüssen • Milchprodukten • Vollkorn Meiden Sie raffinierten Zucker, Mehlspeisen, Reis, Kartoffeln und zuckerhaltige Getränke. Zum Anfang würde ich einen Richtwert von zirka 100 g Kohlenhydraten pro Tag veranschlagen. Wie Ihre Kohlenhydratbilanz aussehen soll, müssen Sie selbst entscheiden. Betrachten Sie diese Kohlenhydrate- (KH) Angaben als...

Eine Generation der dicken Bäuche

Es ist noch nie so einfach wie in unserer jetzigen Zeit gewesen, sich einen Bauch anzuessen, der irgendwann größer ist, als eigentlich gewollt. Die heutige Ernährung und die Inhaltsstoffe unserer Lebensmittel machen es möglich! Auf dem Weg zu einem schlankeren und gesünderen Leben gibt es einiges zu beachten – und das nicht erst, wenn es zu spät ist. Der Autor Tabou Banganté Blessing Braun weiß, worauf es ankommt und widmet diesem Thema daher gleich eine ganze Buchreihe. In dem ersten Band der Reihe, das den Namen „Fettbauch Generation“ trägt, beginnt Braun ganz am Anfang. Denn wer abnehmen will, der sollte auch wissen,...

Auch Tumore essen gerne Pizza, Nudeln und co.

Schonungslos hält uns der Autor Tabou Banganté Blessing Braun vor Augen, wie wir mit unserer alltäglichen Ernährung Krebszellen anfüttern. Denn nicht nur wir essen und trinken liebend gerne Weizenprodukte und zuckerhaltige Lebensmittel. Auch Tumore können sich wegen der Inhaltsstoffe prächtig entwickeln. „Krebs ist eine Krankheit der sogenannten Wohlstandsnationen“ – Zu dieser Feststellung gelangt Autor Tabou Banganté Blessing Braun in seinem neuen Ratgeber „Krebs-Terroristen“. Es wird geschätzt, dass für ein Drittel aller Krebserkrankungen in den industrialisierten Ländern die westlichen Ernährungseinflüsse...

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