Sport

Energie tanken für den Alltag: Tipps von Hanna Schönert

In unserem hektischen Alltag ist es oft eine Herausforderung, genug Energie für all unsere Aufgaben und Verpflichtungen zu haben. Doch zum Glück gibt es Wege, um unsere Kraftreserven aufzuladen und voller Energie durch den Tag zu gehen. In diesem Beitrag teilt Hanna Schönert, Expertin für Energiearbeit, ihre besten Tipps, um im Alltag Kraft zu schöpfen: 1.) Bewegung für mehr Energie: Hanna Schönert betont die Bedeutung regelmäßiger Bewegung, um unsere Energie zu steigern. Ob es eine morgendliche Yoga-Routine, ein Spaziergang in der Natur oder ein intensives Workout im Fitnessstudio ist - finde eine Bewegungsform, die Dir Freude bereitet und integriere sie in Deinen Alltag. 2.) Achtsamkeit und Entspannung: Um unsere Energie aufzuladen, ist es wichtig, auch Momente der Ruhe und Entspannung einzubauen. Hanna Schönert empfiehlt Achtsamkeitspraktiken wie Meditation oder Atemübungen, um den Geist zu beruhigen und die Energie zu harmonisieren....

XTRAFIT gewinnt mit mintley den German Design Award 2024 für das neue Brand Design

XTRAFIT feiert den Gewinn des German Design Awards 2024 für das neue Brand Design. Mit Unterstützung der Branding Agentur mintley wurde das neue Design zum Erfolg. Zeit zu feiern: XTRAFIT, ein führender Anbieter für Premium-Fitness zum fairen Preis, räumt beim German Design Award 2024 ab! Seit der Eröffnung des ersten Studios im Jahr 2014 hat sich XTRAFIT zu einer bekannten Marke entwickelt und betreibt nun 17 Standorte deutschlandweit. 2022 wurde der XTRAFIT Markenauftritt erfolgreich einem Relaunch unterzogen, der nun von einer internationalen Fachjury ausgezeichnet wurde.   Gemeinsam mit der digitalen Branding Agentur mintley wurde ein Branding entwickelt, das die USPs von XTRAFIT klarer und moderner kommuniziert. Ein gemeinsamer Workshop, in dem die Marke analysiert und die Vision für die Zukunft definiert wurde, gab den Startschuss für die umfassende Neugestaltung. Dabei stand für mintley nicht nur die Ästhetik im Vordergrund,...

EASYFITNESS EMS Kirchrode bricht mit spektakulärer Eröffnung Europarekord

Mit einer beispiellosen Anzahl von 314 Mitgliedschaften am Eröffnungstag haben Barowsky und Müller mit ihrer EASYFITNESS EMS-Filiale in Kirchrode, Hannover, eine neue europäische Benchmark gesetzt. Hannover, 15.02.2024 | EASYFITNESS EMS Kirchrode, das jüngste Projekt der beiden Franchisepartner Sascha Barowsky und Tim H. Müller, hat seine Türen offiziell geöffnet und mit 314 Mitgliedern zum Eröffnungstag einen neuen europäischen Rekord aufgestellt. Die große Eröffnungsfeier, die in der Filiale Kirchrode, Großer Hillen 4, 30559 Hannover, stattfand, stellte nicht nur neueste innovative EMS-Fitness-Technologie (Elektro-Muskel-Stimulation) vor, sondern demonstrierte auch die wachsende Dominanz des EASYFITNESS EMS Konzeptes in der europäischen Fitnessbranche. Die Feier zog rund 500 Gäste an, darunter bestehende Mitglieder, Freunde, Familienangehörige und potenzielle Kunden, die mit einer Vielfalt an gesunden Catering-Optionen von Salatfreunde,...

08.02.2024: | | |

Finden Sie die passende Yogamatte: Unsere umfassenden Produkttests helfen Ihnen bei der richtigen Wahl

Entdecken Sie mit unseren Tests die perfekte Yogamatte! Von rutschfesten bis zu extra-dicken Matten bieten wir umfassende Bewertungen für Ihre Yoga-Praxis. Die Suche nach der perfekten Yogamatte kann schon eine ziemliche Herausforderung sein, insbesondere angesichts der Vielzahl von Optionen auf dem Markt. Yogamatten sind nicht nur ein praktisches Accessoire für Ihre Yoga-Praxis, sondern auch ein wesentliches Werkzeug, das Komfort, Sicherheit und Wohlbefinden während der Übungen bieten sollte. Um Yogapraktizierenden bei der Auswahl der besten Yogamatte zu helfen, haben wir eine umfassende Testreihe durchgeführt, um die besten...

Nahrungsergänzungsmittel im Fokus des Sports - ein Interview mit Dr. Frank Styra

Der Orthopäde und Stützpunktarzt des Olympiastützpunkt Bayern, Dr. Frank Styra, gibt Einblicke in die Verwendung von Nahrungsergänzung im Sport. Dr. Frank Styra ist als Facharzt für Orthopädie und Arzt am Olympiastützpunkt Bayern eine Koryphäe, wenn es um die medizinische Betreuung von Spitzensportlern geht. Nicht zuletzt, weil er selbst lange Jahre als Leistungssportler unterwegs war.  Dr. Styra hat seine Ausbildung zum Orthopäden in renommierten Kliniken absolviert und sich später in einer der führenden Sportklinik auf die Behandlung von Leistungssportlern spezialisiert. Heute leitet er gemeinsam mit zwei Kollegen die...

EASYFITNESS stärkt Akademie und setzt neuen Maßstab

EASYFITNESS, drittgrößte Fitnesskette Deutschlands, gibt die Neuausrichtung seiner Akademie unter der Leitung des neuen Academy Managers Philipp Georgopoulos bekannt. Hannover, 15.01.2024 | Mit dieser strategischen Neuaufstellung unterstreicht EASYFITNESS seine führende Position in der Fitnessbranche und seine Hingabe an die Qualität und Weiterentwicklung seiner Dienstleistungen, gestärkt durch das bemerkenswerte Wachstum auf 185 Standorte und 450.000 Mitglieder. Ein Profi der Erfahrung und Kompetenz vereint EASYFITNESS, eine führende Kraft in der Fitnessindustrie, stellt Philipp Georgopoulos als neuen Academy Manager...

Geheimtipp: WEF-Zeit in Davos als Chance für Sporttreibende

Winterliebhaberinnen und Winterliebhaber sollten sich die WEF-Zeit freihalten, denn in Davos Klosters warten während dieser Zeit unentdeckte Schätze auf sie: großartige Pisten und Loipen mit exzellenten Bedingungen und reichlich Platz. Ein idealer Zeitpunkt für einen entspannten Tagesausflug. Während namhafte Persönlichkeiten sich beim jährlichen Treffen des World Economic Forums (WEF) in Davos versammeln, bietet Davos Klosters eine Oase der Ruhe auf den Pisten und Loipen. Vom 15. bis 19. Januar 2024 wird die Region zum Geheimtipp, da in diesen Tagen nur wenige Wintersportlerinnen und Wintersportler unterwegs sind. Das bedeutet,...

Nahrungsergänzungsmittel: Ein essentieller Bestandteil im Trainingsplan von Leistungssportlern

Wie Nahrungsergänzungsmittel Athleten helfen können, ihre Leistung zu maximieren Im Hochleistungssport zählt jedes Detail - und die Ernährung steht dabei im Zentrum des Interesses. Nahrungsergänzungsmittel haben sich als wertvolle Komponenten in den Ernährungsplänen von Athleten etabliert, um die körperliche Leistung, die Erholung und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Leistungssportler setzen ihren Körper regelmäßig hohen Belastungen aus, die über das hinausgehen, was der durchschnittliche Mensch erlebt. Dies führt zu einem erhöhten Bedarf an Nährstoffen, der nicht immer allein durch die Nahrung gedeckt...

Möchtest Du 2024 zu Deinem Jahr machen und neue und gesunde Gewohnheiten in Deinen Alltag integrieren?

Oder bist Du noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk, das wirklich einen Mehrwert bietet? Mit "Powerbank für deinen Alltag" hast Du die perfekte Lösung gefunden! Mein Workbook ist nicht nur ein inspirierendes Geschenk, sondern bietet auch einen großen Mehrwert durch praktische Tipps und effektive Strategien, die Dir unterstützen, Deinen Alltag mit mehr Energie und Freude zu bewältigen. Du wirst in Deinem Alltag weniger gestresst sein und (wieder) mehr Geduld haben für Deine PartnerIn, Deine Familie, Deine Arbeit, Deinen Haushalt usw. Du wirst einen guten und tiefen Schlaf erlangen und dadurch mehr Energie...

Neue Fitnessplattform revolutioniert den Alltag: Gesundheitswissen leicht zugänglich gemacht

Entdecken Sie die Zukunft der Fitness! Unsere neue Plattform bringt Gesundheitswissen direkt in Ihren Alltag. Einfach, effektiv, für jeden. Bleiben Sie gespannt - es wird revolutionär! In einer Welt, in der Fitness und Gesundheit immer mehr an Bedeutung gewinnen, freut es uns, die Einführung unserer innovativen Fitnessplattform bekannt zu geben. Diese Plattform ist speziell darauf ausgerichtet, Gesundheitswissen nicht nur zugänglich, sondern auch alltagstauglich zu machen. Unser Ziel ist es, Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevel zu erreichen und ihnen das Werkzeug an die Hand zu geben, um ihre Gesundheits- und Fitnessziele...

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