Sport

Polytechnische Bildung in der Vorschulpädagogik - Unter Gesichtspunkten des altersspezifischen Lernverhaltens

Die Autoren machen in "Polytechnische Bildung in der Vorschulpädagogik" deutlich, dass es an der Zeit für ein Umdenken in der Bildungspolitik ist. Die Entwicklung von Kindern verläuft naturgemäß in verschiedenen Phasen. Mit dem wachsenden Reifegrad des kindlichen Gehirns nehmen ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten sprunghaft zu. Leider wird das in der Bildung oft nicht wirklich berücksichtigt. Die alterstypischen Veränderungen sollten laut den Autoren dieses Buchs in der pädagogischen Arbeit in den Kindertagesstätten wieder verstärkt in den Fokus rücken. Die Autoren stellen die Frage, was gegen eine altersgerechte wissenschaftliche Wissensvermittlung in täglichen Beschäftigungen spricht. Durch Beschäftigungen werden die Kinder weder in ihrer kreativen Entfaltung behindert noch werden sie zu uniformen Maschinen im Kinderknast gemacht. Es muss endlich ein Umdenken in der Bildungspolitik stattfinden, damit die Bevölkerung nicht auch noch...

Langeweile im Lockdown? Der digitale „Strong Kids Club“ des Sportanbieters Strong Partners aus Münster schafft Abhilfe

Das Münsteraner Unternehmen „Strong Partners“ hat sich etwas Neues gegen die Langeweile im Lockdown überlegt. Zwischen Homeoffice und Homeschooling bleibt meist wenig Zeit für eine kurzweilige Gestaltung der Freizeit. Auch die Freizeit- und Sportangebote durch Sportanbieter können aktuell nicht verwirklicht werden. Die Projektidee stammt von Minna Menninghaus, der kleinen Schwester von Paula Menninghaus, der Gründerin von Strong Partners. „Seit dem Lockdown habe ich schreckliche Langeweile zuhause, sobald ich mit meinem Homeschooling fertig bin“ klagt die 11-Jährige. „Deshalb habe ich Paula gefragt, ob ich nicht als Praktikantin ein wenig in ihre Arbeit mit reinschnuppern darf. Dabei kam mir dann die Idee, dass ich bestimmt nicht die einzige bin, der so schrecklich langweilig ist und ich habe mit Paula zusammen die Idee des „Strong Kids Club“ entwickelt. Ich freue mich schon total! Endlich mal wieder spannende Nachmittage,...

05.02.2021: | | |

Ephedrin: Sport, Doping und rechtliche Fragen

Wer sich in der Bodybuilding-Szene bewegt, kommt früher oder später mit Ephedrin in Berührung. In Japan 1885 erstmals aus der Ephedra-Pflanze synthetisiert, fand es seinen Weg nach Europa und in die USA, wo man es bald als Stimulans, zur Leistungssteigerung im Sport und zur Fettverbrennung einsetzte. In der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts hatte Ephedrin den Ruf, dass es relativ risikofrei dabei helfen kann, Fett zu verbrennen, den Appetit zu unterdrücken und die Leistung im Sport zu steigern. Es war frei erhältlich und relativ weit verbreitet. Am ehesten kann man die Wirkung von Ephedrin mit der von Koffein vergleichen – nur um ein Vielfaches stärker. Durch die Erhöhung des Wärmeverbrauchs und die Anregung des Stoffwechsels kann es zur Verbrennung von Fettmasse beitragen. Im Gegensatz zu Koffein funktioniert das bei Ephedrin sogar ohne zusätzliche körperliche Aktivität. Als stark wirksam hat sich auch die Kombination beider...

Was unterscheidet einen Fitnessinstruktor von einem Personal Trainer?

Verdienst zwischen CHF 500.- bis 1'000.- pro Stunde?? Ist das möglich? Der grosse Unterschied ist, dass der Fitnessinstruktor angestellt ist, während der Personal Trainer eigenständig operiert. Ein Fitnessinstruktor hat feste Vorgaben, nach welchen er sich richten muss und ist somit stark in seinem Handlungsraum eingeschränkt. Einige Beispiele: Er hat fixe Arbeitszeiten, z.B: von 8.00 Uhr bis 17.00 Uhr Ein Fitnessintruktor/Fitnesstrainer muss jeden trainieren, der in seinem Plan durch das Fitnesscenter eingeschrieben wurde, bzw. wird. Er hat keine Möglichkeit, sich seine Klienten auszusuchen. Dies ist ein entscheidender...

Digitalisierung, Globalisierung

Die Welt ist im stetigen Wandel. Durch die hohe Vernetzungsdichte im Internet wurde diese Dynamik beschleunigt. Innovation, Flexibilität und Kreativität gewinnen immer mehr an Bedeutung. Birol Isik ist Mentaltrainer und Kommunikationsexperte. Seit 2005 steht er an der Front und hat die digitale Transformation intensiv miterlebt. Schon damals sah er voraus, dass sehr viele Firmen mit der Digitalisierung und Globalisierung Probleme haben werden. Genau diese Annahme wurde während der Pandemie ersichtlich. Sehr Viele waren überfordert, weil sie keine digitalen Produkte und Dienstleistungen hatten. Um Veränderungsprozesse mitgestalten...

Ideomotorik nutzen

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Bleib weiter Fit ohne zu trainieren

Unabhängiger Gesundheitsforscher (73) verschenkt wertvollen Zugang zu mentalem Pyhsio Training. Der unabhängige Gesundheitsforscher Jürgen Woldt hat sich kurzfristig dazu entschlossen, ein ganz besonderes Geschenk für Dich bereit zustellen, weil wir auch weiterhin nicht mehr ins Fitnessstudio gehen und trainieren können. Jürgen hatte bereits während seines Studiums ein Präventionszentrum mit Bewegungsstudio und gründete gleichzeitig das Bildungs- und Forschungsinstitut doit-Akademie. Jürgen ist 73 Jahre jung ;-) Deine Ergebnisse werden sich laut wissenschaftlichen Nachweis durch diese Anwendung signifikant verbessern...

Bleib in Deiner Kraft - Auch ohne Training

Muskeln sind nicht nur Antriebsstränge für Deine Bewegung. Sie haben auch eine Verbindung zu Deinem Denken und Deinen Emotionen. Wolltest auch Du schon immer einmal wissen, - wie Du Ängste mit Bewegung in der Natur überwinden kannst? - wie Du mit Einsamkeit über Bewegung in der Natur zurecht kommen kannst? - wie sich Deine Seelengesundheit über Deine Muskulatur anfühlt? - wie Du mit Hilfe Deines Körper eine ganz andere Welt wahrnehmen und Dir erschaffen kannst? Ich schenke Dir 4 Wochen Zugang zur Onlineplattform Körperfeldcoaching und damit die Möglichkeit, Deine Bewegungslust aufrecht zu erhalten oder neu...

Gratis Fitnesstraining von Zuhause für alle

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Komplexe Kohlenhydrate fördern Muskelaufbau!

Komplexe Power- Kohlenhydrate fördern den Muskelaufbau ohne Sport Autor Dantse Dantse nimmt die Ernährung der Afrikaner als Vergleich, um zu zeigen, wie wichtig komplexe Kohlenhydrate für den Muskelaufbau sind. Zum gesamten Beitrag geht es hier: https://indayi.de/komplexe-kohlenhydrate-foerdern-muskelaufbau/ Durch proteinhaltige Power-Kohlenhydrate zu einem schönen Körper Viele sagen, dass Menschen in Afrika muskulös sind, weil sie genetisch so veranlagt seien. Dem stimme ich nur zu, wenn man dabei erkennt, dass die Ernährung unsere Gene mitbestimmt. Ich bin mehr der Meinung, dass sie so muskulös sind, weil sie sich...

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