Sport

Abnehmen leicht gemacht – mit der Community von KlicKlac!

Deine Waage zeigt mal wieder die unnötigen Kilos, die keiner braucht? Dein Bauchumfang macht dir auch wieder zu schaffen und deine Hosen passen schon länger nicht mehr? Aber du kannst dich nicht dazu motivieren etwas zu verändern? Dabei braucht es nur ein paar wenige Schritte, um dich in deinem Körper wohlfühlen zu lassen. Wir haben bereits zahlreiche Ratgeber, die dich mit Tipps und Tricks an die Hand nehmen, um deinen Traumkörper zu erreichen. Und haben zusätzlich noch welche auf Lager, die in den nächsten Wochen veröffentlicht werden. Dabei fokussieren diese sich vorzugsweise auf eine Ernährungsumstellung. Wir zeigen euch, dass kein exzessiver Sport notwendig ist, um ein paar Kilos zu verlieren. Und das der gefürchtete Jojo-Effekt nach Diäten nicht einsetzen wird, wenn du dir die richtige Ernährung aussuchst. Du willst deine eigenen Erfahrungen auf deiner Reise zum Traumgewicht teilen? Wir freuen uns über jede Erfahrung!...

Die Olympischen Sommerspiele Tokio 2020 // Spruch des Tages 27.07.2021

Die Olympischen Sommerspiele 2020 (offiziell auch: Spiele der XXXII. Olympiade) sind die diesjährigen Olympischen Spiele, die vom 23. Juli bis zum 8. August 2021 in Tokio stattfinden. Corona-Pandemie Ursprünglich sollten sie vom 24. Juli bis 9. August 2020 abgehalten werden, wurden jedoch wegen der COVID-19-Pandemie um ein Jahr verschoben. Am 24. März 2020 entschied das Internationale Olympische Komitee die Olympischen Sommerspiele wegen der wenigen Wochen zuvor ausgebrochenen Corona-Pandemie zu verschieben. Mehrere Mannschaften hatten zu diesem Zeitpunkt ihre Teilnahme für 2020 bereits abgesagt. Der Olympische Fackellauf hatte zu dieser Zeit bereits begonnen und wurde unterbrochen. Abgesehen von den abgesagten Spielen während der beiden Weltkriege, war es das erste Mal, dass Olympische Sommerspiele nicht im turnusmäßigen Rhythmus von vier Jahren stattfinden. Sie finden pandemiebedingt ohne ausländische Zuschauer, Angehörige von...

Abnehmen! Der perfekte Ratgeber für dich

Die meisten von uns kennen es! Das berühmte Thema: Abnehmen! Manchmal bemerkt man es nicht. Man hat sich nicht unter Kontrolle und hat innerhalb kürzester Zeit die Kilos zusätzlich auf der Waage. Natürlich ist das ärgerlich und es kann sehr schnell passieren, dass aus den paar Kilos mehr wird. Dies kann sehr schnell zu Übergewicht führen. Und das Übergewicht ist mit vielen weiteren Krankheiten verbunden. Jedoch gibt es Tipps und Tricks, wie man das ganze stoppen kann, ohne zu hungern und sich was zu verbieten. Der Körper braucht Abwechslung und hat manchmal Gelüste nach was süßem oder herzhaftem. Das ist vollkommen normal und gehört sich so. Mit diesen Punkten, kannst du dir sicher sein, dass du dein Gewicht wieder gut in den Griff bekommst. Das wichtigste ist allerdings: Disziplin und Durchhaltevermögen. Sport: Von nichts kommt nichts Ein sehr wichtiger Punkt ist die Bewegung! Sport! Der Körper muss viel in Bewegung bleiben....

Thoms Reise ins Ich - In 66 Tagen zur chronischen Gesundheit

Mit seinem neuen biografischen Ratgeber "Thoms Reise ins Ich" möchte der Autor Thomas Erny anderen Betroffenen Mut machen, sich aus Krankheiten und körperlichen Beschwerden heraus zu kämpfen. Früher gehörte Erny zu einer Gattung von Menschen, die er selbst als "Hab-mich-in-den-Tod-lieb-Patienten" bezeichnet. Damit meint er Menschen, die an und unter den verschiedensten Krankheiten und Beschwerden leiden und sich bereits damit abgefunden haben, dass sie diese bis ans Lebensende nicht mehr loswerden. Mit diesem seiner Ansicht nach falschen Glauben möchte der Autor in seinem neuen Buch aufräumen. Er beschreibt, warum die meisten...

Gesund und vital im Betrieb - Die Ressource Mensch

Gemeinsam mit einem Autorenkollektiv veröffentlicht Hans Janotta das Buch "Gesund und vital im Betrieb" und legt damit die Gesundheit der Mitarbeiter in den Fokus des Wertesystems einer jeden Firma. Die meisten Unternehmen konzentrieren sich auf die Bereiche Arbeitsleistung und Wirtschaftlichkeit. Häufig werden die Ressourcen Wareneinsatz, Maschinen und Organisation in den Vordergrund gestellt. Aus Sicht der Autoren ist es jedoch nicht nur eine unternehmerische Pflicht, sondern auch eine betriebswirtschaftliche Notwendigkeit, die Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern. Doch Weiterbildung und Gesundheitsmanagement werden in den Betrieben...

Tour de France 2021 // Spruch des Tages 05.07.2021

Am 26. Juni 2021 startete die 108. Tour de France in Brest, Frankreich. Die Tour wird voraussichtlich am 18. Juli in Paris enden. Die Tour de France ist das wichtigste und wohl bedeutendste Etappenrennen im Straßenradsport. Eigentlich sollte die Tour de France 2021 in Kopenhagen stattfinden. Aufgrund der Verschiebung der Olympischen Spiele und der Fußball Europameisterschaft kam es allerdings zu Terminproblemen, weswegen die Tour nach Frankreich verlegt wurde. Geschichte Seit 1903 findet die Tour de France jedes Jahr im Juli statt und führt dabei in wechselnder Streckenführung quer durch Frankreich und das nahe Ausland. Während...

Mein Geist und die Krone - Gedanken eines Gastronomen während der Corona-Krise

Matti Heinrichs teilt in "Mein Geist und die Krone" offen und ehrlich seine Erfahrungen während der Zeit der Corona-Krise. Es geht in diesem neuen Buch um eine Hündin und sein Herrchen, um einen Ehemann und seine Ehefrau, um einen Vater und seinen Sohn, das vergebliche Warten aufs Sams und um reichlich roten Wein. Die Leser treffen auf Schwiegereltern, Bettenlieferanten, kretische Bootsverleiher, die Büchse der Pandora und immer wieder auf Wolfgang Ambros. Nebenrollen werden von Finnland, Fußball und Filmen gespielt. In den Hauptrollen finden die Leser die Alten, deren Leben seit Anfang 2020 gerettet werden. Es wird aufgespielt...

Dekompressionstauchen - Ein professioneller Ratgeber zum technischen Tauchen

Thomas Stommel bringt Tauchern in "Dekompressionstauchen" auf verständliche Weise wichtige Grundlagen bei. Dieses Buch richtet sich an Taucher, welche ihre Grenzen, ihre Fähigkeiten und ihr Wissen erweitern möchten und einen Einstieg ins Technische Tauchen anstreben. Die Leser erlangen durch die Lektüre des Buchs grundlegendes Wissen für das Dekompressionstauchen. Dekompressionstheorien und Gradientenfaktoren werden kein Buch mit sieben Siegeln mehr sein und sie werden mit den Besonderheiten zur Anwendung von Sauerstoff / Nitrox vertraut gemacht. Um sicherer, tiefer und länger tauchen zu können, werden die Leser mit Hilfe dieses...

Golfen - Mein Profil - Bildband zum Golfsport

Alexandra Ludewig lenkt in "Golfen - Mein Profil" das Augenmerk auf die Innenwelt des Golf-Spielers. In Zusammenarbeit mit einem Gestalter und Amateurfotografen entstand dieser Fotoband zum Thema Golf. Die Autorin lenkt dabei das Augenmerk auf die Innenwelt des Spielers. Sie nimmt den Betrachter auf 44 Seiten auf eine ganz persönliche Entdeckungsreise mit. Das Buch ist jedoch nicht nur ein Bildband, sondern eine Art philosophischer Exkurs für alle, die mehr wollen als nur einen guten Score. So lernen die Leser z.B. dass sie, wenn sie ihr Spielverhalten innerlich beobachten und nachspüren, erkennen können, wie und wer sie wirklich...

Die Fußball Europameisterschaft 2021

Am Freitag, den 11.06.2021 war es endlich so weit. Mit einem Jahr Verspätung startete die UEFA EURO 2020 mit dem Eröffnungsspiel Türkei gegen Italien. 16.000 Fußballfans durften das Spiel live im Olympiastadion in Rom verfolgen. Die EM hätte eigentlich vom 12. Juni bis 12. Juli 2020 stattfinden sollen, wurde aber aufgrund der Corona-Pandemie um ein Jahr verschoben. 24 von 55 Nationen qualifizierten sich für die Endrunde. Die Top-Favoriten: Frankreich, Deutschland, Spanien, Belgien und England. Portugal, Niederlande und Italien gelten als Geheimtipp. Für Bundestrainer Joachim Löw ist die Europameisterschaft das letzte Turnier...

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