Motivation
08.03.2024: Freizeit | Gesundheit | Sport | Wissenschaft | achtsamkeitimalltag | achtsamkeitleben | bewegungimalltag | energietanken | fitness mehrbewegung | gewohnheitenverändern | KraftimAlltag | lebensfreude bewegung | mehrvomLeben | Motivation | positiv | Sport | Stress | Veränderung | veränderungbeginntimkopf | Zufriedenheit
Pressetext verfasst von HannaSchoenert am Fr, 2024-03-08 07:35.
Energie tanken für den Alltag: Tipps von Hanna Schönert
In unserem hektischen Alltag ist es oft eine Herausforderung, genug Energie für all unsere Aufgaben und Verpflichtungen zu haben. Doch zum Glück gibt es Wege, um unsere Kraftreserven aufzuladen und voller Energie durch den Tag zu gehen.
In diesem Beitrag teilt Hanna Schönert, Expertin für Energiearbeit, ihre besten Tipps, um im Alltag Kraft zu schöpfen:
1.) Bewegung für mehr Energie: Hanna Schönert betont die Bedeutung regelmäßiger Bewegung, um unsere Energie zu steigern. Ob es eine morgendliche Yoga-Routine, ein Spaziergang in der Natur oder ein intensives Workout im Fitnessstudio ist - finde eine Bewegungsform, die Dir Freude bereitet und integriere sie in Deinen Alltag.
2.) Achtsamkeit und Entspannung: Um unsere Energie aufzuladen, ist es wichtig, auch Momente der Ruhe und Entspannung einzubauen. Hanna Schönert empfiehlt Achtsamkeitspraktiken wie Meditation oder Atemübungen, um den Geist zu beruhigen und die Energie zu harmonisieren....
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Pressetext verfasst von connektar am Do, 2024-02-08 08:47.
Wirtschaftswandel meistern: Warum mentale Stärke gerade jetzt der Schlüssel zur beruflichen Resilienz ist
Alles scheint im Wandel zu sein. Die Verunsicherung ist vielfach groß. Gerade jetzt sind Eigenschaften wie mentale Stärke und Resilienz unverzichtbar. Doch wie kann mentale Stärke erreicht werden?
In Zeiten des rapiden wirtschaftlichen Wandels wird mentale Stärke nicht nur zur Tugend, sondern zur Notwendigkeit - sie ist der Schlüssel zur beruflichen
Resilienz und zum persönlichen Erfolg.
Die Grundlagen mentaler Stärke
Mentale Stärke ist mehr als nur ein Buzzword. Es ist die Fähigkeit, mit den Herausforderungen des Lebens effektiv umzugehen, sich schnell von Rückschlägen zu erholen und aus jeder Situation gestärkt hervorzugehen. In der heutigen schnelllebigen Wirtschaftswelt, in der Veränderungen die einzige Konstante sind, bildet mentale Stärke das Fundament, auf dem berufliche und persönliche Erfolge errichtet werden.
Mentale Stärke entwickeln
Mentale Stärke kann trainiert werden. Oft wird mentale Stärke nur mit...
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23.01.2024: Gesundheit | abnehmen | Dantse Dantse | freude beim abnehmen | gesund essen | glücklich sein | indayi edition | Jojo-Effekt | Motivation
Pressetext verfasst von indayi am Di, 2024-01-23 14:11.
Abnehmen mit Essen – aber ohne Jojo-Effekt! | Dantse Dantse
Spruch des Tages: Diät macht dick. Bei jeder Diät konditionierst du den Körper dazu, bei nächstmöglicher Gelegenheit an noch mehr Kalorien festzuhalten. Dadurch nimmst du wieder zu. Diäten legen den Stoffwechsel lahm.
aus: “Abnehmen mit Charme” von Dantse Dantse
Essen und abnehmen? – Ja, das geht! In diesem Beitrag erfährst du erste Tipps darüber, wie du gesund und effektiv abnimmst. Ganz ohne Jojo-Effekt! Der erfolgreicher Coach und Ernährungsberater Dantse teilt in seinem Ratgeberbuch “Abnehmen mit Charme” sein komplettes Wissen mit dir. Dabei erklärt er dir viele neuen Ansätze und Zusammenhängen, die du so vorher nicht gekannt hast.
Lies den ganzen Beitrag hier: https://indayi.de/abnehmen-mit-essen/
Das beste Beispiel ist er selbst: Ohne Diät und ohne Fitnessstudio hält er seit 30 Jahren sein Gewicht und hat Muskeln wie ein 25-Jähriger!
Diäten machen dick
Bei jeder Diät, die du machst, konditionierst du...
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13.01.2024: Wirtschaft | 1 Tage Woche | 4 Tage Woche | Buchvorstellung | Freiheit | Hamsterrad | Lebensziele | Mitarbeiterbindung | Motivation | Unternehmer | Unternehmergeschichte | Unternehmertum | zeit | Zeitmanagement
Pressetext verfasst von connektar am Sa, 2024-01-13 18:35.
Erfolgreicher Unternehmer Ulrich Zimmermann präsentiert bahnbrechendes Modell: Die 1TageWoche für zeitliche Fr
In einer Welt, in der die 4 Tage Woche für Mitarbeiter im Fokus steht, präsentiert der Multi-Unternehmer Ulrich Zimmermann eine revolutionäre Alternative: Die 1TageWoche für Unternehmer.
Ulrich Zimmermann, selbst Multi-Unternehmer und Mehrfach-Gründer, teilt in seinem Buch nicht nur seine persönliche Erfahrung, sondern präsentiert die 1TageWoche als flexibles Mehrfach-Gewinner-Modell für alle Beteiligten. Im Gegensatz zur herkömmlichen 4 Tage Woche, die lediglich die Arbeitszeit umverteilt, ermöglicht die 1TageWoche für Unternehmer, den Chefs und ihre Mitarbeitenden mehr Lebensqualität zu gewinnen und dabei erfolgreicher...
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28.12.2023: Freizeit | Gesundheit | Medien | Sport | achtsamkeitimalltag | achtsamkeitleben | bewegungimalltag | energietanken | fitness mehrbewegung | gewohnheitenverändern | kraftima | lebensfreude bewegung | mehrvomLeben | Motivation | positiv | Sport | Stress | Veränderung | veränderungbeginntimkopf | Zufriedenheit
Pressetext verfasst von HannaSchoenert am Do, 2023-12-28 12:46.
Möchtest Du 2024 zu Deinem Jahr machen und neue und gesunde Gewohnheiten in Deinen Alltag integrieren?
Oder bist Du noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk, das wirklich einen Mehrwert bietet?
Mit "Powerbank für deinen Alltag" hast Du die perfekte Lösung gefunden!
Mein Workbook ist nicht nur ein inspirierendes Geschenk, sondern bietet auch einen großen Mehrwert durch praktische Tipps und effektive Strategien, die Dir unterstützen, Deinen Alltag mit mehr Energie und Freude zu bewältigen.
Du wirst in Deinem Alltag weniger gestresst sein und (wieder) mehr Geduld haben für Deine PartnerIn, Deine Familie, Deine Arbeit, Deinen Haushalt usw.
Du wirst einen guten und tiefen Schlaf erlangen und dadurch mehr Energie...
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22.12.2023: Freizeit | Gesundheit | Sport | achtsamkeitimalltag | achtsamkeitleben | bewegungimalltag | energietanken | fitness mehrbewegung | gewohnheitenverändern | kraftimall | lebensfreude bewegung | mehrvomLeben | Motivation | positiv | Sport | Stress | Veränderung | veränderungbeginntimkopf | Zufriedenheit
Pressetext verfasst von HannaSchoenert am Fr, 2023-12-22 07:07.
Nur 4 kleine Alltagstipps für mehr Lebensglück - Diese 4 Tipps lassen sich ganz leicht in Deinen Alltag integrieren
Nur 4 kleine Alltagstipps für mehr Lebensglück - Diese 4 Tipps lassen sich ganz leicht in Deinen Alltag integrieren
Was kannst Du leicht in Deinem Alltag umsetzen, um möglichst oft glücklich zu sein?
Und das Beste: Für diese Tipps brauchst Du keine 3 Minuten am Tag.
1.) Überlege Dir 3 Dinge, auf die Du Dich freust
Du hast Probleme morgens aus dem Bett zu kommen? Dein Wecker hat bereits mehrfach geklingelt? Dann kann dir diese Übung vielleicht helfen.
Überlege Dir am besten vorm Zubettgehen 3 Dinge, auf die Du Dich freust.
Das können auch ganz alltägliche Dinge sein, wie Dein Kaffee nach dem Aufstehen oder die...
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12.12.2023: Freizeit | Gesundheit | Sport | Wissenschaft | achtsamkeitimalltag | achtsamkeitleben | bewegungimalltag | energietanken | fitness mehrbewegung | gewohnheitenverändern | kraftimal | lebensfreude bewegung | mehrvomLeben | Motivation | positiv | Sport | Stress | Veränderung | veränderungbeginntimkopf | Zufriedenheit
Pressetext verfasst von HannaSchoenert am Di, 2023-12-12 07:32.
Möchtest Du 2024 zu Deinem Jahr machen und neue und gesunde Gewohnheiten in Deinen Alltag integrieren?
Oder bist Du noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk, das wirklich einen Mehrwert bietet?
Mit "Powerbank für deinen Alltag" hast Du die perfekte Lösung gefunden!
Mein Workbook ist nicht nur ein inspirierendes Geschenk, sondern bietet auch einen großen Mehrwert durch praktische Tipps und effektive Strategien, die Dir unterstützen, Deinen Alltag mit mehr Energie und Freude zu bewältigen.
Du wirst in Deinem Alltag weniger gestresst sein und (wieder) mehr Geduld haben für Deine PartnerIn, Deine Familie, Deine Arbeit, Deinen Haushalt usw.
Du wirst einen guten und tiefen Schlaf erlangen und dadurch mehr Energie...
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06.11.2023: Wirtschaft | Business | Erfolg | Führungskraft | Inspiration | Kraft | mentale Gesundheit | Mentale Stärke | mitarbeiter | Motivation | Vortrag | Zufriedenheit
Pressetext verfasst von connektar am Mo, 2023-11-06 08:20.
Der Schlüssel zur nachhaltigen Motivation: Mentale Stärke im Business
Mentale Stärke und mentale Gesundheit sind zwei wichtige Schlüssel für die Motivation von Mitarbeitenden und Führungskräften und somit für den Unternehmenserfolg. Doch wie geht das?
Erfolg im Geschäftsleben ist keine Sache des Zufalls. Vielmehr ist er das Ergebnis von Beharrlichkeit, harter Arbeit und einer entscheidenden Eigenschaft: mentaler Stärke. In einer Zeit, in der Unternehmen mit einem ständigem Wandel und immer komplexeren Herausforderungen konfrontiert sind, wird mentale Stärke zu einem Schlüssel, um nachhaltige Motivation zu entfachen und den Erfolg zu steigern. Dieser Artikel beleuchtet die Bedeutung von mentaler...
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26.10.2023: Freizeit | Gesundheit | Sport | achtsamkeitimalltag | achtsamkeitleben | bewegungimalltag | energietanken | fitness mehrbewegung | gewohnheitenverändern | kraftimall | lebensfreude bewegung | mehrvomLeben | Motivation | positiv | Sport | Stress | Veränderung | veränderungbeginntimkopf | Zufriedenheit
Pressetext verfasst von HannaSchoenert am Do, 2023-10-26 10:27.
Powerbank für Deinen Alltag: Dein Workbook für mehr Kraft & Leichtigkeit
Dein Akku ist leer? Wäre doch super, wenn Du Dich wie Dein Smartphone einfach aufladen könntest. Irgendwie rennst Du in letzter Zeit nämlich gefühlt nur noch im Low-Batterie-Modus von Termin zu Termin und fällst abends nur noch ins Bett. Zeit für Familie, Freunde oder Hobbys bleibt wenig.
Manchmal würdest Du am liebsten den Job hinschmeißen oder einfach ans andere Ende der Welt reisen ohne Handy, ohne E-Mails und ständige Erreichbarkeit? Du möchtest etwas ändern, aber Dir fehlt selbst dazu gerade die nötige Energie? Wo soll die auch so plötzlich herkommen bei so viel Stress! Die Antwort ist ganz einfach: Aktiviere Deine...
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01.10.2023: Freizeit | Gesundheit | Sport | achtsamkeitimalltag | achtsamkeitleben | bewegungimalltag | energietanken | fitness mehrbewegung | gewohnheitenverändern | kraftimall | lebensfreude bewegung | mehrvomLeben | Motivation | positiv | Sport | Stress | Veränderung | veränderungbeginntimkopf | Zufriedenheit
Pressetext verfasst von HannaSchoenert am So, 2023-10-01 07:06.
Powerbank für Deinen Alltag: Dein Workbook für mehr Kraft & Leichtigkeit
Dein Akku ist leer? Wäre doch super, wenn Du Dich wie Dein Smartphone einfach aufladen könntest. Irgendwie rennst Du in letzter Zeit nämlich gefühlt nur noch im Low-Batterie-Modus von Termin zu Termin und fällst abends nur noch ins Bett. Zeit für Familie, Freunde oder Hobbys bleibt wenig.
Manchmal würdest Du am liebsten den Job hinschmeißen oder einfach ans andere Ende der Welt reisen ohne Handy, ohne E-Mails und ständige Erreichbarkeit? Du möchtest etwas ändern, aber Dir fehlt selbst dazu gerade die nötige Energie? Wo soll die auch so plötzlich herkommen bei so viel Stress! Die Antwort ist ganz einfach: Aktiviere Deine...
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