SabineBeuke

Internationale und originelle Low Carb Rezepte - Bekömmliches aus der kohlenhydratarmen Küche

Purer Genuss bietet das Kochbuch „Wohltaten für den Darm“. Es sind 44 kohlenhydratarme Rezepte, die sich nicht nur für Menschen mit Darmproblemen eignen - Jeder der Wert auf gesunde Ernährung legt, kommt hier voll auf seine Kosten. Die Kochanleitungen sind raffiniert, aber dennoch leicht und relativ schnell in der Zubereitung. Selbst Newcomer haben hier ein leichtes Spiel, obwohl alle Gerichte ohne „Tütenzauber“ von Maggi bis Knorr auskommen. Viele Speisen treffen den natürlichen südländischen, aber auch den orientalischen Geschmacksgaumen. Die richtige Auswahl an Gewürzen und an frischen Kräutern gibt eben den gewissen Pfiff auf die Teller. Wenige Kohlenhydrate/Low Carb ist eine „ketogene Ernährung" die auch unter Sportler sehr beliebt ist. Satt essen und das mit nur wenigen Kohlenhydraten ist tatsächlich möglich, oder haben Sie schon einmal hungrige Sportler nach einer Low Carb Mahlzeit gesehen oder erlebt? Auch...

Fastfood-Generation sitzt immer öfters im Wartezimmer

Wenn der Hunger kommt, bevorzugen viele Jugendliche eine schnelle Mahlzeit auf die Hand und selbstverständlich eine große Cola „to go“ - Schokolade und Chips ersetzen die Zwischenmahlzeiten - Die Fast Food Generation ist geboren. Junge Leute setzen somit ihre Gesundheit aufs Spiel, kaum einer von ihnen denkt darüber nach, welche Krankheiten durch falsche Essgewohnheiten entstehen können. Wen wundert es, wenn immer mehr junge Menschen über das zunehmende Gefühl des Unwohlseins klagen. Viele Arztpraxen verzeichnen in den letzten Jahren einen Anstieg an Patienten, die zu der Gruppe „Fastfood-Generation“ gehört. Ihre Blutwerte seien katastrophal, so die Aussage eines Bremer-Mediziners. Aber woran liegt es, dass falsche Essgewohnheiten sich ausbreiten? Heutzutage wird in immer weniger Familien gemeinsam gegessen, geschweige denn frisches Essen am Herd zubereitet. Die Mikrowelle kommt in der Küche viel eher zum Einsatz und ist somit...

Ostergeschenke - Büchertipps aus der Rubrik: Kochen, Ratgeber, Romane und Erzählungen

Der große online „eBook“-Händler mit Sitz in Hamburg, ist bekannt aus der TV-Werbung durch Sat.1, Pro7, Kabel1 und SIXX. Seit vielen Jahren bietet er seinen Kunden ein großes Sortiment an Druck-, Hör-, und digitale Bücher. Zusätzlich eine Auswahl an Lesegeräte (Reader) und Zubehör, sowie DVD, DVD in Blu-Ray Format und viele Spielwaren. Im Zeitalter der digitalen Technik ist es möglich, seine elektronischen Bücher auf Lesegeräte wie eBook-Reader, Tablet PC oder Smartphone zu speichern und immer mit sich zu tragen. Für das Lesen auf Android-, oder Apple-Geräte, wie iPhone oder iPad bedarf es eine Installation von einer eBook READER APP. Der online „eBook“-Händler bietet Verlinkungen für den kostenlosen Download einer READER APP auf einem Android-Smartphone oder Tablet unter Samsung App oder Google Play Store an. Nach der Abwicklung der Zahlungsmodalität, ist das ausgewählte eBook zum Download für das Lesegerät bereit. Trotz...

Auf den richtigen Bissen kommt es an - Low Carb macht fit und munter

Ständige Müdigkeit drückt nicht nur auf die Stimmung, sondern lässt auch den Alltag beschwerlich meistern. Nicht immer steckt gleich eine Depression dahinter, vielmehr könnte es sich um eine mangelhafte oder fehlerhafte Ernährung handeln. Viele Menschen kennen das Gefühl sich schlapp und müde zu fühlen, vor allem nach einer reichhaltigen Mittagsmahlzeit. Hierbei kommen gerne die üppigen Beilagen, wie Pommes, Reis und Nudeln eher als Hauptspeise auf die Teller. Sie sind aber die Hauptursache für die Träg- und Müdigkeit. Jetzt ein Schläfchen in Ehren, kann sich aber kaum jemand aus Zeitgründen gewähren. Um wieder arbeitstauglich...

Mahlzeiten richtig kauen, hilft beim Verdauen

„Kind, iss‘ doch langsam“, dieser Satz kommt bei Tisch häufig vor. Aber gilt diese Aufforderung auch für Erwachsene? Alle haben sicherlich schon einmal im Leben gehört, das richtiges Kauen wichtig für die Verdauung ist. Der heutige Mensch nimmt sich leider nur recht wenig Zeit für seine tägliche Nahrungsaufnahme. Aus Zeitgründen wird das Essen eben schnell mal, ohne zu kauen runtergewürgt und große Brocken landen im Verdauungstrakt. Dadurch kann es passieren, dass der Magen mit Völlegefühl und mit Bauchschmerzen reagiert. Mit weiteren unangenehme Folgen, wie Verstopfungen oder Durchfälle sind zu rechnen und können...

Gesundheit kostet nur 4,90 Euro: „Wohltaten für den Darm“

Bremen- Wer ständig unter Blähungen, Bauchkrämpfen und Durchfällen leidet, kann mit Hilfe einer kohlenhydratarmen Ernährung womöglich seine "Plagen" wieder loswerden. Die Autorin Beuke aus dem BoD- und Rosengartenverlag hat mit ihrer Ernährungsumstellung auf kohlenhydratarme Basis, ihre über Jahre andauernden Verdauungsprobleme - die an einen Reizdarm erinnern - erfolgreich bekämpfen können. Zum Thema Darm und Ernährung sind viele verschiedene Bücher von ihr veröffentlicht worden. Das neue Buch, verlegt im Rosengarten-Verlag, „Wohltaten für den Darm“ bietet 44 internationale Rezepte mit Kohlenhydratangaben an....

Ein peinlicher Moment - übelriechende Flatulenzen

Bremen - In pflanzlichen Lebensmitteln, wie Getreide, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten befindet sich eine Vielzahl von Ballaststoffen, die zum Teil unverdaulich ausgeschieden werden. Dem Darm fehlt möglicherweise ein wichtiges Verdauungsenzym oder ein Transportmittel für die Beförderung durch die Zellwand aus dem Darm in die Darmschleimhaut, so die Erkenntnis der Wissenschaftler. Der Darm kann somit seiner Verdauungsaufgabe nicht vollständig nachkommen und scheidet deshalb alles Unverdauliche einfach aus. Wie entstehen Blähungen? Die im Dickdarm befindlichen Bakterien setzen bei der Verdauung Gase frei. Wer gerne viele Ballaststoffe...

Psychologie - Die Macht der Gefühle

Schon das Wort „Psychologie“ stiftet Verwirrung und stellt bei so manchen sich als ein ungreifbares Element dar. Psychologie ist ein Begriff aus der Seelenkunde, auch Geisteswissenschaft genannt und erklärt das Erlebte und beschreibt das menschliche Verhalten. Menschen, die auf psychischer Ebene erkranken, haben oft das Gefühl einen unsichtbaren Feind in sich zu tragen oder gegenüber zu stehen. Dieser Gegner lässt keinen vorhersehbaren Heilungsprozess zu, es kann mitunter Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern bis eine teilweise oder vollständige Genesung eintritt. Bei einer körperlichen Verletzung hingegen sieht es anders...

Autorin Sabine Beuke - Low Carb - Kohlenhydratarme Ernährung beim Reizdarmsyndrom

Hier geht es um den Reizdarm, der seit über 100 Jahren bekannt ist. Ich bin Autorin und litt selbst unter unerklärlichen Durchfällen und kein Arzt konnte mir eine sichere Diagnose stellen. Auf meiner Webseite gebe ich Informationen zum Reizdarmsyndrom und welche Ernährung sich bis heute bewährt hat. Mediziner sagen, dass keine organischen Störungen vorliegen, vielmehr handelt es sich hierbei um eine irritierte Darmfunktion. Warum informiere ich über den Reizdarm und bin darüber hinweg Autorin geworden? Auf meiner Odyssee durch die Ärzte- und Pharmaindustrielandschaft hat mich eigentlich niemand richtig aufgeklärt. Ich...

Kochbuch - Wohltaten für den Darm

Die Autorin Beuke schreibt über ihre Veröffentlichung: „Wohltaten für den Darm“, ist ein kohlenhydratarmes Kochbuch mit 44 internationalen Low Carb Rezepten. Wer ständig unter Blähungen, Bauchkrämpfen und Durchfällen leidet, kann mit Hilfe einer kohlenhydratarmen Ernährung womöglich seine "Plagen" wieder loswerden. Die Autorin litt selbst jahrelang unter Verdauungsproblemen, die an einen Reizdarm erinnern – und kämpfte mit der Low Carb Ernährung erfolgreich gegen die Beschwerden an. Alle Rezepte sind mit Kohlenhydratangaben und unterteilt nach: Pfannen-, Topf,- Wok- und Auflaufgerichte, Beilagen und Nachspeisen. Aus...

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