Vitamine

Die 10 gesündesten Nahrungsmittel für deinen Körper // Spruch des Tages 26.07.21

Manchmal braucht der Körper zusätzlich Kraft mithilfe von Nahrungsmittel. Heute möchte wir euch die 10 gesündesten Nahrungsmittel für den Körper vorstellen. Diese Lebensmittel sind auch als Super Food bekannt und einfach in der Zubereitung. 1. Grünkohl Grünkohl wird sehr oft unterschätzt aber es ist ein richtiges Super Food. Es enthält viele Viralstoffe und ist sehr reich an Vitamin C, K und A. Grünkohl liefert auch gleichzeitig Calcium, Magnesium und Kalium sowie andere Nährstoffe. Grünkohl ist super leicht in der Zubereitung und kann auch sehr gut als Snack gegessen werden. 2. Brokkoli Weiter geht es mit den grünen Nahrungsmittel. Brokkoli ist zählt nämlich zu den gesündesten Gemüsesorten überhaupt! Da Brokkoli sehr arm an Kalorien ist, es ist das perfekte Essen in der Diät. Lecker zubereitet, kann man Brokkoli eigentlich mit jedem Gericht servieren. 3. Tomaten/ Getrocknete Tomaten Tomaten...

Vitaminmangel – Leidest du daran?? Buchvorstellung Körper-Alarm

Vitaminmangel kann sehr gefährlich sein! Da der Körper Vitamine für seine wichtigsten Funktionen braucht, bereitet ein Mangel Boden für viele Krankheiten. Wie erkennst du also, ob du daran leidest? Wir zeigen es dir! Heute möchten wir dir einen Abschnitt aus dem Buch „Körper-Alarm: Krankheiten früh erkennen auch wenn du kein Arzt bist – Band 1“ von Dantse Dantse vorstellen! https://youtu.be/osmi7-jslvw In dem Buch geht es darum, wie du viele Krankheiten und/oder Mängel in deinem Körper ganz einfach von Zuhause aus feststellen kannst. Heute geht es um das Thema Vitaminmangel! Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei allem, was in unserem Körper passiert. Wenn sie zu knapp sind oder wenn ihre Qualität schlecht ist, kann der Körper seltsames Verhalten zeigen. Zeichen, die man erkennen und deuten kann, wenn man aufmerksam ist. Diese Zeichen können auf einen entsprechenden Vitaminmangel hinweisen. Genauso ist es mit den Mineralien...

„Der große Anti-Aging Kompass“ von Dr. Claus Wunderlich – gratis Rezensionsexemplare erhältlich

Ab sofort im Buchhandel verfügbar (online und stationär): Der große Anti-Aging Kompass - Wirkstoffe für Jugend und Gesundheit von Dr. Claus Wunderlich Taschenbuch: 220 Seiten ISBN: 978-3753423913 Preis: 11,95 Euro Natürlich auch als eBook verfügbar (eBook für kurze Zeit zum Aktionspreis von 2,99 Euro, anschließend regulär 5,99 Euro) Über den Inhalt Mit diesem Kompendium stellt der renommierten Anti-Aging-Experte Dr. Claus Wunderlich sein umfangreiches Detailwissen in kompakter Form dar, um damit einen übersichtlichen und leicht verständlichen Leitfaden an die Hand zu geben. Dadurch wird es möglich, sich ein eigenständiges und umfassendes Bild zu manchen über den aktuellen Stand der wissenschaftlich Erkenntnis. In den Kapiteln dieses Buches werden über hundertdreißig für das Thema Anti-Aging wichtige Wirkstoffe thematisch zu Gruppen zusammengefasst sowie jeweils einzeln ausführlich vorgestellt....

Vitamin D als Potenzsteigerung?//Spruch des Tages 19.5.21

https://indayi.de/vitamin-d-spruch-des-tages-19-05-2021/ Vitamin D ist ein sehr wichtiges Potenz-Hormon. Je mehr davon man im Körper hat, desto mehr freies Testosteron ist verfügbar. Wie kommt man an dieses Potenz-Hormon? Durch die Sonne! Sonne ist kein Lebensmittel Die Sonne ist kein Lebensmittel, aber die Sonne ernährt den Körper auch. Die Sonnenstrahlung regt die Vitamin D Produktion der Haut an, und dieses hilft dem Körper Testosteron zu produzieren. Schon ein bisschen Sonne lässt den Testosteron-Spiegel nach oben schießen. Studien zeigen, dass Frauen mit mehr Potenz-Hormon im Blut viel mehr Sexualhormone produzierten...

Therapiekonzept mit Vitalstoffen nach Dr. med. Arnulf Fahl - Mitochondriale-Orthomolekulare Medizin

In seinem neuen Ratgeber "Therapiekonzept mit Vitalstoffen nach Dr. med. Arnulf Fahl" veröffentlicht der Autor Dr. med. Arnulf Fahl neueste Erkenntnisse und Perspektiven der Mikronährstoff-Therapien. Eindrucksvoll und leicht verständlich schildert der Autor in seinem Buch, welche gesundheitlichen Vorteile die Prävention und Behandlung mit lebenswichtigen Nährstoffen aus der Nahrung bei einer Vielzahl von Erkrankungen hat. Sein selbst entwickeltes Therapiekonzept arbeitet ganzheitlich und beinhaltet neben einem Mikronährstoff-Screening unter anderem die Auswertung eines umfangreichen Anamnesebogens, eine ausführliche Interpretation...

Gib das Aufgeben auf - und hol dir einen Schub an Positivität im Jahr 2021

Die Top-Ziele für 2021 Bis Du schon in Versuchung, Deinen Neujahrsvorsatz aufzugeben, während der Quitter's Day näher rückt? Eine Studie von Juice Plus+ hat ergeben, dass es 2021 wichtiger ist, glücklich zu sein, als kühne Pläne für das Jahr zu schmieden. 13. Januar 2021 - Die guten alten Neujahresvorsätze - Zu einer Zeit im Jahr, die dafür berüchtigt ist, dass Menschen ihre Neujahrsvorsätze über Bord werfen, hat eine heute veröffentlichte Studie ergeben, dass von den erstaunlichen 87 % der Deutschen, die Neujahrsvorsätze für das Jahr 2021 gefasst haben, 28 % angegeben haben, dass ihr oberstes Ziel ist, glücklich...

Mikronährstoffe für eine gesunde Haut

Die Haut hat eine Gesamtfläche von eineinhalb bis zwei Quadratmetern und ist damit das größte Organ des Menschen. Die Haut ist ein Organ mit einer hohen Stoffwechselaktivität und deshalb zur Erfüllung ihrer Aufgaben allezeit auf eine ausreichende Verfügbarkeit von Nährstoffen angewiesen. Hautprobleme sind häufig die ersten Anzeichen eines Nährstoffmangels. Der Gesundheitszustand und das Erscheinungsbild der Haut lassen sich in erheblichem Umfang durch eine gesunde Ernährung fördern. Im Folgenden werden verschiedene Mikronährstoffe kurz vorgestellt, die für die Gesundheit der Haut wesentlich sind. Aminosäuren sind wichtig...

Angststörungen – Warum Mikronährstoffe wichtig sind

Angststörungen sind noch vor den Depressionen die häufigsten psychischen Erkrankungen in Deutschland. Zu den Angststörungen gehören die generalisierte Angststörung, Phobien und Panikattacken. Angststörungen sind sicher multifaktoriell bedingte Erkrankungen. Neben neurobiologischen Veränderungen haben auch eine genetische Veranlagung sowie lebensgeschichtliche und psychosoziale Faktoren eine große Bedeutung. Bei Angststörungen sind verschiedene biochemische und physiologische Fehlregulationen nachweisbar, wie zum Beispiel ein oxidativer Stress, eine erhöhte Entzündungsaktivität, eine Störung des Energiestoffwechsels der Nervenzellen,...

Depressionen: Was können Mikronährstoffe bewirken?

Depressive Störungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen. Schätzungen zufolge leiden inzwischen weltweit ca. 350 Millionen Menschen unter einer Depression. Es besteht ein Lebenszeitrisiko von 16 bis 20 Prozent, an einer depressiven Episode zu erkranken. Neben einer genetischen Prädisposition einer biografischen Belastung und psychosozialem Stress sind auch neurobiologische Veränderungen wichtige Faktoren, die an der Entstehung einer Depression beteiligt sind. Zu erwähnen sind hier Störungen im Neurotransmitterhaushalt, eine erhöhte Entzündungsaktivität, eine mitochondriale Dysfunktion, ein Mangel an Nervenwachstumsfaktoren...

Aphrodisierendes LOW CARB

Liebe geht bekanntlich durch den Magen. Liebesrezepte und Getränke kommen auch in den Mythen und Sagen vor. Zum Beispiel führte bei Tristan und Isolde das Vertauschen des Trankes zum tragischen Ende. Auch im Alten Testament wird erzählt, wie sich Frauen ihren Auserwählten geneigt machten. Es gibt zahlreiche Rezepte zu diesem Zweck und zur Herstellung der Potenz bei Männern, die heute noch bekannt sind. Die aphrodisischen Lebensmittel und Kräuter kurbeln die Produktion von Glückshormonen (sogenannter Serotonine) an und sorgen so für Glücksempfindungen. Viele dieser Lebensmittel haben auch einen sehr hohen Anteil an Vitaminen,...

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