Stressmanagement

Was Coaching kann - Wenn ich mich verändere, verändert sich die Welt

Für sein neues Buch "Was Coaching kann" hat der Autor und Trainer Michael Schürks den Inhalt ausgewählter Newsletter zusammengetragen, die er in den vergangen Jahren an seine Kunden schickte. Seit dem Jahr 2003 verschickt der Autor an seine Leserinnen und Leser mehr als 1000 Newsletter. Sein Ziel: Eine schnelle und nachhaltige Veränderung, die jedoch in kleinen Schritten erfolgt. Zudem lädt er seine Leserschaft mit seinen inspirierten Texten dazu ein, sich im stressigen (Arbeits)Alltag auch einmal die Zeit zum Innehalten zu nehmen. Schürks Texte stammen aus den unterschiedlichsten Themen aus den Bereichen Training und Coaching. Dazu gehören Selbst-, Stress und Konfliktmanagement, Gesprächsführung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein und berufliche Neuorientierung, um nur einen Auszug aus der großen Bandbreite zu geben. In seinen Coaching-Mails gibt der Autor Michael Schürks seine langjährigen Erfahrungen als Trainer und...

Erfolgreicher Online-Fachvortrag zum Thema Stressmanagement an der SRH

Am Mittwoch, 31.03.2021 hielt Prof. Dr. Sabrina Krauss, Studiengangleitung der Psychologie-Studiengänge an der SRH Hochschule in Nordrhein-Westfalen, einen Online-Vortrag zum Thema „Stressmanagement – mit Belastungen sinnvoll umgehen“. Der Vortrag, an dem rund 30 Interessierte per interaktiver Videoübertragung teilnahmen, beschäftigte sich u.a. mit den verschiedenen Dimensionen und Stadien von Stress. Dabei klärt Prof. Krauss zunächst, was Stress überhaupt ist, wie er entsteht und was dabei in unserem Körper passiert. Zudem gab sie Tipps und Empfehlungen dazu, wie man chronischen Stress vermeiden und akuten Stress gut bewältigen kann. Unterstützt wurde Prof. Krauss bei ihrem rund eine Stunde dauernden Vortrag von Nele Schlautmann, Studentin der Arbeits- und Organisationspsychologie der SRH Hochschule in Nordrhein-Westfalen. Im Rahmen des Studiums bauen die zukünftigen Arbeits- und Organisationspsychologen*innen eine fundierte -...

Die große Macht der Kleinigkeiten - Mehr als nur ein weiterer Zeitmanagement-Ratgeber

Roman Kmenta teilt in "Die große Macht der Kleinigkeiten" beeindruckend einfache Ideen, mit denen man in nur wenigen Minuten pro Tag sein Leben verändern kann. Zeit ist etwas, das vielen Menschen viel zu schnell abhanden kommt. Meistens sind die Tage anscheinend einfach nicht lang genug, um alles zu erledigen, was man sich vorgenommen hat. Selbst Menschen, die sich bereits bestens mit Zeitmanagement auskennen, Zeitplaner nutzen und für die Worte wie Selbstmanagement, Selbstdisziplin und Selbstorganisation keine Fremdworte sind, finden es oft schwer, genügend Zeit zu finden. Es scheint unmöglich zu sein alle Ziele zu erreichen, dabei gleichzeitig mehr Work Life Balance zu haben, die eigene Bestimmung zu finden und zu verwirklichen. Viele Menschen sind hier und dort erfolgreich, aber gestresst. Dieses neue Buch zeigt, dass es auch anders gehen kann, denn oft sind es nämlich nicht die großen, sondern die ganz kleinen Dinge, die den eigenen Erfolg...

Fachvortrag zum Thema Stressmanagement an der SRH Hochschule in Nordrhein-Westfalen

Am Mittwoch den 21.Oktober 2020 wird Prof. Dr. Sabrina Krauss, Studiengangleitung der Psychologie-Studiengänge an der SRH Hochschule in Nordrhein-Westfalen, einen Vortrag zum Thema „Stressmanagement – mit Belastungen sinnvoll umgehen“ am Campus in Hamm halten. Der Vortrag beginnt um 18.30 Uhr und beschäftigt sich u.a. mit den verschiedenen Dimensionen und Stadien von Stress. Dabei klärt Prof. Krauss zunächst, was Stress überhaupt ist, wie er entsteht und was dabei in unserem Körper passiert. Zudem gibt sie Tipps und Empfehlungen wie man chronischen Stress vermeiden und akuten Stress gut bewältigen kann. Unterstützt wird...

Seminar: Mehr Sicherheit im Umgang mit Stress und somit ein gelasseneres und gesünderes Leben

Folgende Tagesseminar-Termine stehen zur Auswahl: Samstag, 18.05.2019; Samstag, 13.07.2019; Sonntag, 29.09.2019; Samstag, 16.11.2019 – jeweils von 09.00 bis 17.00 Uhr im Gesundheitszentrum Elzach Sie erlernen in diesem Seminar, wie Sie durch einen besseren Umgang mit Stresssituationen Ihren Stresslevel kurz- und langfristig senken und zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit kommen. Sie erwerben Kenntnisse darüber, welche Auswirkung Stress auf Sie und Ihre Gesundheit hat. Individuelle Tests zeigen Ihnen, wie Ihr Stresslevel und Ihre work life balance (Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben) momentan aussehen. Sie lernen...

Einen inneren Kritiker - hat es nie gegeben!

„Hör auf, dich fertig zu machen“ Der Ratgeber von Burkhard Düssler, Facharzt für Psychotherapie Humanistisch, logisch und neu sind seine Ansätze zum Verständnis unserer Gedanken und zur Heilung unserer Seele. „Du bist nicht gut genug, nicht schön genug oder nicht schlau genug, du strengst dich nicht an, machst alles falsch und siehst doch, dass alle mit dir unzufrieden sind…“ Wer kennt ihn nicht? Den so genannten „inneren Kritiker“, jene rätselhafte Instanz, die ständig an uns herummäkelt, uns unter Druck setzt und klein macht und uns mit ihrer Nörgelei im Alltag, in Job und Beziehung häufig im Weg steht. Burkhard...

Weniger Stress für Mitarbeiter durch individuelle Stressberatung

Individuelle Beratung und betriebliche Gesundheitsbefragung als betriebliche Gesundheitsförderung und als Bereicherung von Gesundheitstagen. Ziel ist die nachhaltige Reduktion von Stresssymptomen. Psychische Erkrankungen verschulden aktuell mehr als 30 Prozent der Fehlzeiten in Unternehmen. Hohe Stressbelastung kann Krankheiten und damit Fehlzeiten verursachen. Und natürlich beeinträchtigt hohes Stresserleben auch die Leistungsfähigkeit. Die ComConsulting GmbH hat ein individuelles Beratungsangebot entwickelt, um Mitarbeitern Hilfen zu geben mit Stresssituationen besser umgehen zu lernen und das eigene Stressniveau nachhaltig zu...

padoc® ist „Bester Mittelstandsdienstleister!“

padoc® ist nach einer wissenschaftlichen Exklusiv-Studie im Dienstleister-Ranking der WirtschaftsWoche unter 10 Anbietern in der Branche Gesundheitsmanagement mit dem 1. Platz ausgezeichnet worden. Das Marktforschungsunternehmen Service Value hat im Oktober und November 2015 erstmalig über 5.000 Entscheider mittelständischer Unternehmen zu den Favoriten unter insgesamt 192 Dienstleistern online befragt. Bewertet wurden Kundenzufriedenheit und Leistungsmerkmale (Qualität von Produkten und Leistungen, Beratungsleistung, Betreuungsleistung, Preis-Leistungs-Verhältnis, Servicequalität, Informationen, kompetente Mitarbeiter). Abstimmen...

Leadership und Führungskompetenz des 21. Jahrhunderts

In unserer industrialisierten Welt glauben viele Menschen, bei Führung drehe sich alles um Macht und Wirtschaft. Das ist jedoch ein fataler Irrtum, den wir aktuell weltweit zunehmend zu spüren bekommen. Menschen lassen sich primär von ihrem Herz führen. Was bedeutet das? Zu führen bedeutet, sich einzusetzen, Rückgrat zu zeigen und Mut zu beweisen. Das Ego will haben, das Herz will geben. Führung hat etwas mit einer Elternrolle, einer Vorbildfunktin, zu tun – ob man nun will oder nicht. Es beinhaltet vielmehr über den eigenen Tellerrand hinaus zu blicken, an sich zu arbeiten, zuzuhören und erwartungslos zu dienen. Echte...

SBW(C) Sommerakademie: Stressmanagement und Burnout-Prävention in einer außergewöhnlichen Atmosphäre in Kloster Lehnin

Vom 18.07. - 20.07.2014 Stressmanagement und Burnout-Prävention in einer außergewöhnlichen Atmosphäre Seminarort: Kloster Lehnin Seminarpreis: 170€/TN exkl. MwSt., inkl. Mittagessen-Menu, Seminargetränke und Handout Teilnehmeranzahl: max 12 TN Anmeldung unter: www.sbw-berlin.de/pro-domo/kontakt/ Wenn wir von einem Burnout sprechen, vergleichen wir es eher mit einem Leuchtturm. "Drehen uns um uns herum und kommen immer wieder an." (Bernd Blase 2007). Schon Aristoteles beschrieb diesen Zustand. Mit dem „Burnout“, meint man einen chronischen Erschöpfungszustand mit einem Krankheitsgefühl, das die Arbeitsfähigkeit...

Inhalt abgleichen