Achtsamkeit

Muttertags-Tipp: Poetische Worte verschenken

Manchen Gedanken kann ein Gedicht erst richtig vermitteln. Ein guter Grund, zum Muttertag (9. Mai) oder auch zum kurz darauf folgenden Vatertag (13. Mai) eines dieser wunderbaren Bücher aus dem Verlag Kern zu verschenken. Lebenslust. Spielerische Leichtigkeit. Erinnerungen an unwiederbringliche Momente. Wo die Welt aus dem Gleichgewicht zu geraten scheint, möchte Heike Mehlhorn die Menschen ein wenig an die Hand nehmen, damit sie wieder zu sich selbst finden und ihnen Mut machen, aufmerksam ihrem Inneren zu lauschen. Die Autorin aus Mecklenburg lädt die Leserinnen und Leser ein, zu lauschen und sich auf eine Entdeckungsreise zu den eigenen Empfindungen und Gefühlen zu begeben. Ihr Gedichtband „Butterfly – durch den Staub zu den Sternen“(ISBN 978-3-95716-229-8) enthält liebevolle Ermutigungen. In poetischen Worten leuchten magische Augenblicke auf, sanfte Liebeserklärungen, versonnene Erinnerungen und verspielte Beobachtungen. Der Titel...

Der Zauber einer neuen Zeit - Eine Frühlingsgeschichte

Erdenkind Simone erzählt in "Der Zauber einer neuen Zeit" eine anregende Geschichte über Mut, Freundschaft und Selbstvertrauen. In einem wunderschönen, aber verwunschenen Wald hat Lelia ihr neues Zuhause gefunden. An ihrer Seite sind stets ihre tierischen Freunde, allen voran Felice, eine rote Füchsin, und Eulalia, die weise Schneeeule. Als Lelia sich mit der Vergangenheit des Hauses verbindet, macht sie eine magische Entdeckung. Ein neues Abenteuer wartet auf die Freunde. Es wird ein Abenteuer, welches Lelia auf ganz wundervolle Weise verändert. Die zauberhaften Figuren dieser Geschichte berühren die Leser und nehmen sie auf eine mystische Reise in den Wald mit. Es geht dabei u.a. um die Schönheit der Natur, die Magie des Universums, die Selbstliebe und Selbstheilung. Das Buch "Der Zauber einer neuen Zeit" von Erdenkind Simone liefert eine inspirierende Geschichte sowohl für kleine als auch große Erdenkinder. Die Geschichte eignet sich...

Glücksleitfaden - achtsam ins Glück - Wegweiser für ein erfolgreiches, achtsames und glückliches Leben

Olaf Duchêne nimmt die Leser in "Glücksleitfaden - achtsam ins Glück" an die Hand und zeigt ihnen, wie einfach der Weg zur Freude sein kann. Menschen möchten normalerweise Freude spüren, dies ist ein angeborenes Grundbedürfnis. Wenn Grundbedürfnisse zu kurz kommen, kommt es im menschlichen Leben zur Störung. In diesem neuen Buch geht es darum, Hindernisse auf dem Weg zur Freude zu entdecken und sie zu beseitigen. Im Zentrum steht dabei die Achtsamkeit, die in den letzten Jahren immer wieder viel Aufmerksamkeit erregte. Die Leser erfahren mithilfe von einfachen Meditationsanleitungen, dem Münchner Trainingsmodell und Verhaltens-Schematherapie, wie sie ihre Persönlichkeit so verändern können, dass sie Freude und Gesundheit erfahren. Methoden der Schematherapie helfen den Lesern beim Verstehen der Zusammenhänge. Die Schematherapie ist derzeit eine der wirksamsten und vielversprechendsten Verfahren zur Entwicklung der Persönlichkeit. Den...

Begegnungen zwischen den Worten - Eine lyrische Traumreise

"Begegnungen zwischen den Worten" ist eine Sammlung lyrischer Texte, mit deren Hilfe die Autorin Silvia Springer ihre Leser zu Begegnungen mit ihren Träumen, Wünschen und Sehnsüchten einladen möchte. Im Fokus der lyrischen Erzählungen stehen aber nicht nur fiktive Träume, sondern auch ganz alltägliche Banalitäten, Absurditäten und Normalitäten. Sie bieten Inspiration, um das Verborgene im Ich wiederzuerkennen und sich selbst mit einem stärkeren und klareren Bewusstsein zu begegnen. Zudem möchte Springer mit ihren provozierenden Texten dazu einladen, so manche Annahmen und Irrtümer der Welt zu hinterfragen und näher zu...

Einsatz von Klangschalen für Meditation, Yoga und Therapie - Klangschalenwissen

Klangschalen haben im asiatischen Raum eine jahrtausendealte Tradition. Diese sogenannten „Singing Bowls“, die „singenden Schalen“ werden aus verschiedenen Metall-Legierungen von bis zu zwölf verschiedenen Metallen gegossen und gehämmert. Welche Metalle jeweils verwendet werden, hängt vom Herkunftsgebiet und dessen religiösen Einflüssen ab. In den meisten asiatischen Ländern herrscht der Buddhismus vor. Dort werden die Klangschalen traditionell aus zwölf Metallen gegossen. Die Metallzusammensetzung, die zu bestimmten Schwingungseigenheiten führt, bestimmt den Klang der Schale. Du möchtest eine Klangschale kaufen...

Mit Humor und Gefühl: Buchtipps für Muttertag und Vatertag

Mutter- und Vatertag liegt in diesem Jahr besonders nah beieinander, denn am 9. Mai ist Mutter- und am 13. Mai Vatertag. Für alle, die noch auf der Suche nach einem passenden Buchtipp sind, haben wir hier einige wundervolle Inspirationen zusammengetragen. Hans-Jürgen Maigut: Als ich die Welt mit Kinderaugen sah (ISBN 9783957160096). Was könnte besser geeignet sein als Erinnerungen an Kindertage? Hans-Jürgen Maigut lässt an seinen Erlebnissen teilhaben – in kurzen Anekdoten erzählt der Rudolstädter Autor echte „Lausbubengeschichten“, in denen sich nicht nur Thüringer wiederfinden. Brigitte Wenzel: auf dieser krokusblauen...

DIE WELTUMARMUNG - Gedichte aus vier Dekaden

Petra Lötschert überrascht die Leser in "DIE WELTUMARMUNG" durch eine besondere Vielfalt. Diese neue Gedichte-Sammlung der tredition Autorin Petra Lötschert (bekannt u.a. durch "Gelassener werden" und "SCHWINGEN HALTEN DIE WELT") sind mal romantisch, mal philosophisch und auch mal zeitkritisch. Die Leser finden in diesem Band sinnliche Poesie, Gedichte zur Natur, Malerei, zu Museen und viel mehr. Die Texte versprechen Liebhabern von Poesie besonderen Kunstgenuss, machen neugierig und berauschen. In einem Gedicht lernen die Leser den Tango in seinen tiefsten Gefühlen kennen. Sie setzen sich zudem auf poetische Weise mit Corona...

Hallo, mein Geistführer! - Spiritueller Ratgeber

Sylvia Hahn erklärt den Lesern in "Hallo, mein Geistführer!", wie sie ihren spirituellen Begleiter für ihr Leben finden können. Jeder Mensch hat laut der Autorin dieses neuen Buchs seine spirituellen Begabungen, doch vielen Menschen fehlt vielleicht manchmal der Mut, diese zu leben. Die Leser werden durch die Autorin dazu angeregt, sich vorzustellen, dass sie einen starken Partner, der sie dabei unterstützt, ihre Gaben auszudrücken, haben. Sylvia Hahn zeigt ihnen in diesem Buch, wie sie in Kontakt mit diesem Geistführer, ihrem spirituellen Freund, kommen können. Sie möchte ihnen eine verständliche Bedienungsanleitung mitgeben,...

EIAB - Anregender und informativer Fotobildband

Gudrun Holtz stellt den Lesern in "EIAB" in Deutsch und Englisch das Europäisches Institut für angewandten Buddhismus vor. In diesem Fotobildband erhalten die Leser interessante Einblicke in die Angebote (u.a. Achtsamkeitspraxis) des EIAB (Europäisches Institut für angewandten Buddhismus, European Institute of applied Buddhism) in Waldbroel. Das EIAB ist eine gemeinnützige Organisation, die gegründet wurde, um Menschen die alltagstaugliche Praxis buddhistischer Meditation und Achtsamkeit nahezubringen. Die Leser lernen in dem Buch mehr über das Leben einiger der Schwestern und Brüder (Nonnen und Mönche) und nehmen ein wenig...

?Inspirierendes Kinderbuch über Selbstvertrauen, Mut & Achtsamkeit - mit Abenteuergarantie?

??Das neue Abenteuerbuch über mutige Tiere, die der Welt zeigen wie wichtig Zusammenhalt & Akzeptanz ist! Neuerscheinung: "Mirelle und Ihre Freunde" - Das kreative Abenteuerbuch Der April wird abenteuerlich! Die Nagolderin, Astrid Schneider schreibt schon seit 2015 Kinderbücher, kreiert Malbücher und lässt ihre Tiere in Hörbüchern lebendig werden. Ein Geschenk für die geistig-behinderte Schwester, waren die ersten zwei Werke - über Freundschaft, Akzeptanz und Andersartigkeit. Nun erscheint im April 2021 der neue Sammelband "Mirelle und ihre Freunde - Das kreative Abenteuerbuch". Hier kommen Leseratten, Knobler und...

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