Achtsamkeit

Intuitives Essen - Anregungen zum achtsamen Essen

Nina Schweppe erklärt den Lesern in "Intuitives Essen", wie sie ihre evolutionäre Genialität wieder entdecken können. Die meisten Menschen, die mit ihrem Gewicht kämpfen, haben sich mehr als nur einmal gefragt, wie es schlanke Menschen eigentlich schaffen, viel zu essen, aber dabei nie dick zu werden. Die Autorin deckt in diesem neuen Buch genau dieses Geheimnis auf und zeigt, wie einfach es sein kann! Die Leser werden lernen, wie man bewusst und entspannt isst, ohne dabei auf Genuss zu verzichten. Mit Hilfe dieses Buchs werden die Leser ihr Gewicht und ihre Einstellung zum Essen und zu ihrem Körper ändern, ohne dass ihre Umwelt es bemerkt. Die Entspannung, die sie mit der Veränderung ihres Essverhaltens erlernen, können die Leser zudem auch vom Esstisch mit in den Alltag nehmen und lernen, auch den Rest des Lebens gelassener zu meistern. Das Buch "Intuitives Essen" von Nina Schweppe basiert auf dem Kurs, den die Autorin bereits mehrere...

Wie geht es mit der Schule nach Corona weiter?

Eine Mutter nutzt den Lockdown und stellt gratis internationalen Bildungskongress "ReThink Education" auf die Beine. Hierzu wurde sie bei zahlreichen namhaften Experten vorstellig und hat solch angesehene Sprecher wie den Dalai Lama (Indien), Dr. Hüther (Deutschland), Sarah Werner (USA), uvm. zur Teilnahme bewegen können. Die internationale Montessori Vereinigung ist genauso wie der Bund der Freien Waldorfschulen mit an Bord, und auch die GEW stärkt ihr den Rücken, wenn es heißt: Wohin wollen wir eigentlich mit der Schulbildung? Und wie kommen wir schon heute dahin? Es werden die zukunftsfähigsten Tools aus aller Welt vorgestellt - in den Bereichen: Lernen im eigenen Tempo, Achtsamkeit für Lehrer und Schüler, die coolste Online Privatschule, Nachhaltigkeit, kritisches Denken usw. sorgen für direkte Umsetzbarkeit durch die derzeit besorgten und frustrierten Eltern und Lehrer. Der besondere Clou? Die Eltern, aber auch Lehrer und Schüler,...

Gespräche im Kopfbahnhof - Anregende Kurzgeschichten

Andreas Riedel beschreibt in "Gespräche im Kopfbahnhof" seine Liebe zur Sprache und gibt Einblicke in die Möglichkeiten der Kommunikation. Der Autor Andreas Riedel schrieb dieses neue Buch aus dem Glauben heraus, dass die meisten Menschen dazu angeregt werden müssen ihre Form der Kommunikation zu überdenken und gegebenenfalls auch anzupassen. Er hat seit einiger Zeit das zwingende Gefühl, dass sich die gesellschaftliche Kommunikation in die falsche Richtung bewegt. Der Autor arbeitet seit fast drei Jahrzehnten abwechselnd als Diplom-Sozialpädagoge, Multifamilientrainer, Dozent und/oder Coach. In dieser Zeit hat er auch lange Zeit Seminare zu allen möglichen Themen der aktuellen Zeit gegeben. Eine kleine Auswahl dieser Themen finden die Lesern in den Kapiteln dieses Buches. Auch in seinem aktuellen Beruf als Einrichtungsleiter der DRK-Jugendhilfestation in Cuxhaven erhält er immer wieder Impulse, das reflexartige Kommunikationsverhalten regelmäßig...

Willi Wunder - Ein Buch, das die Gesundheit junger Menschen stärkt

Die burgenländische Schriftstellerin Susanne Sommer veröffentlichte 2018 mit "Willi Wunder" ihr erstes Kinderbuch. Das 72 Seiten starke Büchlein ist heute aktueller denn je. Die Corona-Pandemie mit all ihren Maßnahmen drängt Eltern verstärkt zu der Frage: Wie kann ich mein Kind unterstützen? Neben vielen anderen Mitteln sind es gewiss auch Bücher, die wertvolle Impulse dabei geben können. "Willi Wunder" (erschienen im österreichischen Verlag "edition riedenburg) lädt Eltern dazu ein, ihre Kinder in ihrer Einzigartigkeit zu erkennen und deren Wahrnehmung dafür zu stärken. Ein gesunder Blick auf sich selbst - das stärkt...

Pass doch endlich auf!!! - Anregende Aufmerksamkeitswerkstatt

Hans-Albrecht Zahn erklärt in "Pass doch endlich auf!!!", dass man keine komplizierten, künstlichen Aufmerksamkeitsübungen braucht, um aufmerksam zu sein. Aufmerksamkeit hat man nicht, man ist aufmerksam. Die Aufmerksamkeit ist keine Eigenschaft, die ein Mensch besitzen kann oder die einem fehlt, sondern ein Bewusstseinszustand, der ergriffen oder ignoriert werden kann. Sie wird in jedem Augenblick neu geschaffen. Die Aufmerksamkeit kann durch äußere Mittel beeinflusst werden. Trotzdem ist Aufmerksamkeit in erster Linie ein geistig-seelisches Phänomen. Die Entwicklung der Aufmerksamkeit geschieht am besten im ganz normalen Leben....

Dein Weg - Lehrbuch zum eigenen Persönlichkeitswachstum

Soul School will mit "Dein Weg" vor allem junge Menschen dabei unterstützen ihren Weg im Leben zu finden. Dieses neue Buch ist das Lehrbuch der Soul School®, das vor allem junge Menschen dabei unterstützen kann, ihren Weg im Leben zu finden und sich in der modernen, schnelllebigen Welt zu orientieren. Dieses Buch bringt wichtige Themen kompakt, verständlich und humorvoll auf den Punkt. Seine Seiten regen zum selbstständigen Denken an und helfen, die Antworten auf die großen Fragen unserer Zeit selbst zu finden. Die Leser, die sich eventuell momentan ein wenig verloren fühlen, gegen Herausforderungen angehen müssen oder sich...

Als sie in den Spiegel sah - Erzählerisches Selbsthilfe-Buch

Anke Larro-Jacob führt die Leser in "Als sie in den Spiegel sah" auf einen Weg zu mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und Zufriedenheit. In diesem neuen Buch begleiten die Leser eine Person dabei, wie sie in Gesprächen und durch Übungen schrittweise immer besser in Kontakt mit sich selbst kommt, dabei ihr Unbewusstes als Partner gewinnt und als wertvolle Ressource für sich erschließt. Dieser Prozess führt sie zu immer mehr Klarheit über ihre eigenen Bedürfnisse und wie sie diese innerhalb der gegebenen Rahmenbedingungen bestmöglich erfüllen oder sogar den Rahmen günstig verändern kann. Die Leser erleben an diesem Beispiel...

Eco Start-Up SENSE SISTERS definiert Alltagsroutinen neu: natürlich, sinnvoll, sinnlich. CLEANING WELL BEING.

ALLTAGSROUTINEN NEU DEFINIERT: CLEANING + WELL BEING …inspired by nature Den Anfang der SENSE SISTERS HOME KOLLEKTION machen vier einzigartige Produktentwicklungen: Praktische Alltagshelfer mit wirksamen, schonenden Rezepturen + der einzigartigen Wirkung 100% natürlicher ätherischer Öle und der Aromatherapie. Bio. Ohne Alkohol, ohne Essig +„Chemie“. Umweltliebend. Familien- & Tierfreundlich. Vegan. In Glas statt Plastik. Wohltuend. Wertschätzend. Werteorientiert. In deutschen Manufakturen produziert. Für Frauen von Frauen. Mit Passion + Verstand. NATÜRLICHE SAUBERKEIT, SCHÖNHEIT + ENTSPANNTES WOHLBEFINDEN....

Ja-Ja-Effekt® - Vom Esszwang zu Frieden mit Körper und Essen

In ihrem ersten Buch "Ja-Ja-Effekt®" verrät die Autorin Nadine Pulver ihren Lesern, wie man eine positive Einstellung zum Körper, zum Essen und zum Traumleben bekommen kann. Um den Ja-Ja-Effekt®, ein Wortspiel mit dem gefürchteten Jojo-Effekt, zu erläutern, bedient sich die Autorin ernährungspsychologischer Methoden aus dem Binge Eating (darunter versteht man das häufige und heftige Auftreten von Heißhungerattacken) und dem emotionalen Essen. Im Zentrum ihrer Ausführungen steht dabei die Tatsache, dass die Antwort immer "Liebe" und niemals "Diät" sein sollte. Zudem zieht Pulver acht Gründe heran, die sie als Hauptauslöser...

Coco & Glitzerfuß - Fantasievolles Kinderbuch

Ein Junge erlebt in Ines Ungers "Coco & Glitzerfuß" fantasievolle Abenteuer mit seinem unsichtbaren Freund. Glitzerfuß ist ein unsichtbares Einhorn und trifft Coco zum ersten Mal am Platz der Fantasie. Dies ist ein wunderschöner Ort mitten im Wald in einem Naturschutzgebiet mit einem sagenumwobenen "Hexenteich". Glitzerfuß wusste sofort, dass der Junge am Teich besonders ist, denn er unterhielt sich mit der uralten, weisen Buche. Das Einhorn, das nur von sehr wenigen Menschen gesehen werden kann, freut sich, als klar wird, dass Coco nicht nur mit der Eiche reden, sondern auch ihn sehen kann. Es ist der Beginn einer wunderschönen...

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