Dieses Buch bietet dir die ultimative Anleitung, um die Wechseljahre mit Leichtigkeit zu meistern und dein volles Potential zu entfachen. Tauche ein in die revolutionäre Welt von "Menopause Reloaded" und befreie dich von lästigen Beschwerden. Spüre die transformative Kraft jenseits der Menopause und entdecke deine wahre Stärke in "Beyond Menopause". Liebe Frauen, ich lade euch herzlich ein zu einer einzigartigen Reise der Transformation und des persönlichen Wachstums! In meinem bahnbrechenden Buch "Menopause beschwerdefrei und gewinnbringend meistern" werde ich euch die geheimnisvolle Dankbarkeit der Natur für die getane Arbeit enthüllen. Gemeinsam werden wir die Wechseljahre nicht nur überstehen, sondern auch als Chance nutzen, um mehr Selbsterkenntnis, Selbstliebe und ein tiefgründig glückliches Leben zu erlangen. Die Menopause ist eine natürliche und transformative Phase in deinem Frauenleben. In meinem Buch biete ich detaillierte...

Rückenschmerzen können Deine Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Es kann schwierig sein, einen normalen Alltag zu bewältigen, wenn Du ständig Schmerzen hast. Hier sind einige Strategien, die Dir dabei helfen können, besser mit Rückenschmerzen umzugehen. Bewegung: Dein Schlüssel zu einem gesunden Rücken Es mag paradox erscheinen, aber Bewegung ist tatsächlich eine der besten Strategien zur Behandlung von Rückenschmerzen. Regelmäßige, sanfte Bewegung kann helfen, Deine Muskeln zu stärken und Deine Flexibilität zu erhöhen, was letztendlich dazu beiträgt, Rückenschmerzen zu lindern. Unser Wochenprogramm bietet eine Reihe von einfachen Übungen, die speziell darauf abzielen, Deinen Rücken zu stärken und Deine Schmerzen zu lindern. Haltung: Der stille Held bei der Bekämpfung von Rückenschmerzen Eine gute Haltung kann dazu beitragen, die Belastung der Rückenmuskulatur zu reduzieren und Rückenschmerzen zu lindern. Lerne...

Wie Du Deine guten Vorsätze zu Gewohnheitsänderungen in 2024 tatsächlich realisieren kannst Wer kennt es nicht? Du hast dir sicherlich schon einmal Neujahrsvorsätze gesetzt, oder? Wir alle kennen das Gefühl, voller Energie und Motivation ins neue Jahr zu starten, mit großen Plänen und Zielen, die wir erreichen wollen. Doch warum fällt es uns so schwer, diese Vorsätze auch wirklich umzusetzen bzw. durchzuhalten? Bevor wir zu den Gründen kommen, lass mich Dir ein paar Beispiele nennen: • Wir nehmen uns vor, ab jetzt 5-mal die Woche Sport zu machen • Wir nehmen uns vor, uns ab jetzt total gesund zu ernähren, viel Obst und Gemüse zu essen und den Fleischkonsum zu reduzieren • Wir nehmen uns vor, überhaupt keinen Tropfen Alkohol mehr zu trinken • Wir nehmen uns vor, gar keine Zigaretten mehr zu rauchen • Wir nehmen uns vor, keine Süßigkeiten mehr zu essen… und und und Kennst Du diese oder ähnliche Vorhaben?...

Du möchtest im Alltag mehr Lebensfreude? Du wünscht Dir gesunde und neue Gewohnheiten, um mehr Energie und Gelassenheit zu haben? Dann freue ich mich, Dir mein „High Energy“ Wochen-Programm vorzustellen! • Fühlst Du Dich schlapp und energielos? • Steckst Du mit Deinem Leben in einem Hamsterrad fest? • Hält Dich immer etwas davon ab, gesünder zu leben? • Du wünschst Dir einfache Methoden an die Hand, um mehr Energie in Deinem Alltag zu haben? • Dir fällt es schwer, Dich alleine zu motivieren? • Du hast nicht viel Zeit für Veränderung, möchtest aber gerne etwas verändern? Hast Du einige der Fragen...

Dann freue ich mich, Dir mein „High Energy“ Wochen-Programm vorstellen zu dürfen! Nach meinem Kurs wirst Du Dich (wieder) fit im Alltag fühlen. Du bekommst den ganzen Prozess, den ich persönlich verwendet habe, um Folgendes zu erreichen - wie bei einer “Malen nach Zahlen” - Anleitung: • Im Alltag weniger gestresst zu sein. • Morgens wieder fit und glücklich aufzuwachen und Energie für den Alltag zu haben. • Den Tagesablauf in neue und gesunde Routinen zu bringen. Folgendes beinhaltet mein Wochen-Programm: • Begleitung für 66 Tage (9.5 Wochen) • 3 Live Sessions pro Woche (29 insgesamt) morgens für...

Die Bereitschaft zur persönlichen Entwicklung ist der Schlüssel, um positive Veränderungen zu bewirken: Indem Du Deine eigenen Verhaltensweisen und Denkmuster betrachtest, kannst Du erkennen, welche Aspekte Du in Deinem Leben verbessern möchtest. Es ist sehr wichtig, zu verstehen, dass positive Veränderung nicht über Nacht geschieht. Es ist ein Prozess! Dieser benötigt Zeit, Motivation und Durchhaltevermögen. Es geht darum, kontinuierlich kleine Schritte zu machen. Überprüfe Deine Gewohnheiten und Routinen, danach kannst Du bewusste Entscheidungen treffen, die zu positiven Veränderungen führen. Letztendlich liegt...

Sven Bürkner erklärt in "Freiheit und Individuation" auf anregende Weise, wie man ein selbstbestimmtes Leben führen kann. Wer sich die Fragen "Wie will ich leben? Wie will ich arbeiten? Wo ist mein Platz in dieser Welt voller rasanter Veränderungen?" stellt, der sollte mit diesem neuen Buch arbeiten, um die Antworten zu finden. In einer Zeit der permanenten Beschleunigung der Lebens- und Arbeitswelten gibt es einerseits vielseitige Möglichkeiten der Lebensgestaltung, aber auch genauso viel Verwirrung. Die Digitalisierung und soziale Medien haben massive Auswirkung auf die menschliche Psyche und Seele. Wie gestalten kann man in...

Marco Port zeigt den Lesern in "Das Sonne rein = Sonne raus Prinzip", wie sie sich zum Strahlen bringen und mehr Leichtigkeit in ihr Leben einladen. Manche Menschen scheinen mit den Herausforderungen des Alltags oder mit Krankheit leichter zurecht zu kommen als andere. Sie gehen leicht und strahlend durchs Leben und scheinen vom Erfolg verwöhnt zu sein. Doch was kommt zuerst: die positive Einstellung oder der Erfolg? Wer gerne auch ein ständig strahlender Mensch sein und Erfolg finden will, der kann mit diesem neuen Buch auf dieses Ziel hin arbeiten und Antworten auf die vorherigen Fragen erkennen. Der Autor ist nämlich der festen...

Alexander Madaus lädt die Leser in "THE STACK - Love and Light" auf eine Reise zu den eigenen Emotionen ein. Seit Generationen werden Menschen dazu erzogen, sich die Frage "Wer bin ich wirklich?" nicht zu stellen. Heute kennt die Antwort auf diese Frage laut dem Autor dieses neuen Buches so gut wie niemand mehr. In seinem bisher wohl persönlichsten Buch nimmt Alexander Madaus die Leser auf die Reise durch seine eigene Jugend, Kindheit und deren Traumata mit. Er gewährt einen sehr privaten Blick in die eigene Entwicklung zu dem Mann, der er heute ist. Er lädt die Leser damit zugleich auf eine Reise zu den eigenen Emotionen ein: Dorthin,...

Eva Maria Gutts Buch "Sieben klingt schöner als vier" ist eine Hommage an die Liebe und das Leben, die man nicht aus der Hand legen möchte. Die Rückgabe von dreißig Jahre alten Liebesbriefen und der Fund eines Bekenntnisses des Vaters, aus seiner Zeit als Pilot im zweiten Weltkrieg, führen zu einem spannenden Lebensrückblick. Auch die Lebensenergie der Urgroßmutter und die eigene vergebliche Suche nach Liebe, sowohl beim sterbenden Vater, als auch bei zwei Männern werden in diesem Buch auf ungewöhnliche und mitreißende Art beschrieben. Die Episoden sind frisch, authentisch, warm und weit, mit und aus dem Herzen heraus geschrieben....