Dann freue ich mich, Dir mein „High Energy“ Wochen-Programm vorstellen zu dürfen! Nach meinem Kurs wirst Du Dich (wieder) fit im Alltag fühlen. Du bekommst den ganzen Prozess, den ich persönlich verwendet habe, um Folgendes zu erreichen - wie bei einer “Malen nach Zahlen” - Anleitung: • Im Alltag weniger gestresst zu sein. • Morgens wieder fit und glücklich aufzuwachen und Energie für den Alltag zu haben. • Den Tagesablauf in neue und gesunde Routinen zu bringen. Folgendes beinhaltet mein Wochen-Programm: • Begleitung für 66 Tage (9.5 Wochen) • 3 Live Sessions pro Woche (29 insgesamt) morgens für ca. 30 Minuten (Mo, Mi und Fr): Atemübungen und Meditationen und je nach Gruppe, sehr leichte bis leichte Bewegungsübungen • 1 Live Session pro Woche (9 Live insgesamt) nachmittags / abends für ca. 30 Minuten (Mi): Wissen mit Informationen zu Themen wie Ernährung, Schlaf, Meditation & Atemübungen, Bewegung, Motivation...

Die Bereitschaft zur persönlichen Entwicklung ist der Schlüssel, um positive Veränderungen zu bewirken: Indem Du Deine eigenen Verhaltensweisen und Denkmuster betrachtest, kannst Du erkennen, welche Aspekte Du in Deinem Leben verbessern möchtest. Es ist sehr wichtig, zu verstehen, dass positive Veränderung nicht über Nacht geschieht. Es ist ein Prozess! Dieser benötigt Zeit, Motivation und Durchhaltevermögen. Es geht darum, kontinuierlich kleine Schritte zu machen. Überprüfe Deine Gewohnheiten und Routinen, danach kannst Du bewusste Entscheidungen treffen, die zu positiven Veränderungen führen. Letztendlich liegt es in Deiner eigenen Verantwortung, positive Veränderungen in Deinem Leben herbeizuführen. Machen wir uns nichts vor: Es ist nicht einfach! Aber es ist machbar!! Du hast es in der Hand, Dein Leben positiv zu verändern. Indem man sich mit Gleichgesinnten umgibt, die ähnliche Ziele verfolgen, kann man sich gegenseitig...

Sven Bürkner erklärt in "Freiheit und Individuation" auf anregende Weise, wie man ein selbstbestimmtes Leben führen kann. Wer sich die Fragen "Wie will ich leben? Wie will ich arbeiten? Wo ist mein Platz in dieser Welt voller rasanter Veränderungen?" stellt, der sollte mit diesem neuen Buch arbeiten, um die Antworten zu finden. In einer Zeit der permanenten Beschleunigung der Lebens- und Arbeitswelten gibt es einerseits vielseitige Möglichkeiten der Lebensgestaltung, aber auch genauso viel Verwirrung. Die Digitalisierung und soziale Medien haben massive Auswirkung auf die menschliche Psyche und Seele. Wie gestalten kann man in einem solchen Umfeld ein glückliches und selbstbestimmtes Leben gestalten? Sven Bürkner will mit diesem Buch Mut machen, das eigene Leben aktiver und bewusster auszugestalten. Er stellt dem Leser das Konzept der Individuation vor, welches auf den Psychologen Carl Gustav Jung zurückgeht. Das anregende Buch "Freiheit...

Marco Port zeigt den Lesern in "Das Sonne rein = Sonne raus Prinzip", wie sie sich zum Strahlen bringen und mehr Leichtigkeit in ihr Leben einladen. Manche Menschen scheinen mit den Herausforderungen des Alltags oder mit Krankheit leichter zurecht zu kommen als andere. Sie gehen leicht und strahlend durchs Leben und scheinen vom Erfolg verwöhnt zu sein. Doch was kommt zuerst: die positive Einstellung oder der Erfolg? Wer gerne auch ein ständig strahlender Mensch sein und Erfolg finden will, der kann mit diesem neuen Buch auf dieses Ziel hin arbeiten und Antworten auf die vorherigen Fragen erkennen. Der Autor ist nämlich der festen...

Alexander Madaus lädt die Leser in "THE STACK - Love and Light" auf eine Reise zu den eigenen Emotionen ein. Seit Generationen werden Menschen dazu erzogen, sich die Frage "Wer bin ich wirklich?" nicht zu stellen. Heute kennt die Antwort auf diese Frage laut dem Autor dieses neuen Buches so gut wie niemand mehr. In seinem bisher wohl persönlichsten Buch nimmt Alexander Madaus die Leser auf die Reise durch seine eigene Jugend, Kindheit und deren Traumata mit. Er gewährt einen sehr privaten Blick in die eigene Entwicklung zu dem Mann, der er heute ist. Er lädt die Leser damit zugleich auf eine Reise zu den eigenen Emotionen ein: Dorthin,...

Eva Maria Gutts Buch "Sieben klingt schöner als vier" ist eine Hommage an die Liebe und das Leben, die man nicht aus der Hand legen möchte. Die Rückgabe von dreißig Jahre alten Liebesbriefen und der Fund eines Bekenntnisses des Vaters, aus seiner Zeit als Pilot im zweiten Weltkrieg, führen zu einem spannenden Lebensrückblick. Auch die Lebensenergie der Urgroßmutter und die eigene vergebliche Suche nach Liebe, sowohl beim sterbenden Vater, als auch bei zwei Männern werden in diesem Buch auf ungewöhnliche und mitreißende Art beschrieben. Die Episoden sind frisch, authentisch, warm und weit, mit und aus dem Herzen heraus geschrieben....

Workshop: Kreativität und Motivation trifft Führung. Informationen und Anmeldung unter: kontakt@berndblase.de Termine auf Anfrage. Ort: Potsdam. geplant Schloss Lindstedt oder Senftenberg Atelier Teilnehmeranzahl: max. 8 TN Inkl 3-Gang Menu, Getränke und Malutensilien. Neuroleadership, Führung im Dreigestirn, Begeisterung und Changemanagement. Personalführung, New Work, Digitalisierung – so lauten die Themen, um die sich Führungskräfte-Seminare üblicherweise drehen. Doch wo bleibt die Kreativität, wo ist der viel beschworene Ansatz „Out-of-the-Box“? Mit diesem Workshop wollen wir Ihnen ein Angebot dazu...

Workshop Natur-Rhetorik® am 13.04.2018 im Spreewald ENTWICKLUNG | WANDEL | SELBSTREFLEXION | RÜCKKOPPLUNG Ein natürliches Wagnis. Das Gelände ist unbekannt. Lernen heißt auch stolpern, Fehler machen, Risiken eingehen. Mut zum Sein. Lernen, wahrnehmen, erkennen und ausrichten heißt, seine Wohlfühlphase bewusst zu verlassen um eine neue zu erkunden und zielorientiert zu erreichen, von der man noch nicht genau weiß, wo sie liegt und ob man sie erreichen wird. Dieser Weg ist ausgerichtet, von dort aus ein wenig mehr Weitsicht, mit einem anderen Blickwinkel zu genießen und eine neue Einfachheit zu erkennen. Die Betrachtung...

Meditation gilt in fernöstlichen Ländern als traditionelle Methode der Selbstfürsorge, Bewusstseinserweiterung und Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit. Selbst in Europa hält diese Methode mittlerweile Einzug. Auch Sie haben bestimmt schon verschiedene Artikel, Aussagen oder Erfahrungsberichte zum Meditieren in den Medien wahrgenommen. Ob als „Lebens- und Wegbegleiter“ der Mönche, der Suche nach innerer Ruhe und Gelassenheit, dem Erfahren und Leben von Achtsamkeit, der Konzentrationssteigerung oder sogar körperlicher Gesundheitsstärkung – Meditation hat vielfältige positive Auswirkungen und begeistert nicht nur Privatpersonen,...

Die Meditation als Stressmanagement- und Entspannungsmethode ist weit verbreitet und seit einigen Jahren auch in Europa angekommen (Gesundheitsmagazin HIPPOKRATES von Arte). Auch Sie haben bestimmt schon verschiedene Artikel, Aussagen oder Erfahrungsberichte zum Meditieren in den Medien wahrgenommen. Ob im Zusammenhang mit fernöstlicher Tradition, den Begriffen Gelassenheit, Achtsamkeit, Konzentration oder sogar Bewegung – Meditation hat vielfältige Facetten und begeistert nicht nur Privatpersonen, sondern insbesondere die Wissenschaft. Die Meditationsforschung gibt es bereits seit einigen Jahrzehnten. Studien über Meditation...