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Stressmanagement

Düsseldorf (RPO). Gerade wenn es am stressigsten ist und der Termindruck am höchsten, alles auf einmal erledigt sein will, dann ist die beste Zeit zur Entspannung. Wer sich zur rechten Zeit eine Auszeit nimmt, ist belastbarer und kann mehr Stress aushalten. Stress gehört zum Leben – sowohl im Beruf als auch privat. Um mit Belastungen besser zu Recht zu kommen, ist es wichtig, sich Zeit für den Ausgleich zu nehmen. Wer immer nur am Limit läuft, der hat irgendwann seine Energiedepots vollkommen ausgepowert. Stress kann dann leicht als Trigger körperliche oder psychische Krankheiten auslösen oder ungünstig beeinflussen. Entspannen...

Seminarbeschreibung: Hier lernen Sie, wie Sie mehr erreichen in weniger Zeit und dabei ein wertvolles Leben führen mit produktiver erfüllter Arbeit. Mit effektiven Tools kommen Sie an Ihre Ziele. Gewinnen Sie Klarheit darüber, was Sie wirklich wollen. Setzen Sie Prioritäten und Treffen Sie Entscheidungen. Werden Sie Schritt für Schritt immer selbstbestimmter! Inhalte: Themen: • Was ist Ihnen wirklich wichtig? • Was wollen Sie am Ende Ihres Lebens erreicht haben? • Setzen Sie Meilensteine • Effiziente Tools zum Zeitsparen und zur Organisation von Arbeit und Alltag • Umgang mit Zeitdieben • Umgang mit negativen Emotionen Allgemeine...

ENTSPANNUNGSKURS Bewegung und Entspannung am Arbeitsplatz Schnell und effektiv entspannen - wer wünscht sich das nicht, wenn die Schultern schmerzen, der Rücken weh tut und der Arbeitstag noch lange nicht zu Ende ist. In diesem Entspannungskurs erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Bewegungs-und Entspannungsübungen muskulären Verspannungen und Stressbelastungen am Arbeitsplatz entgegenwirken können. Sie erlernen einfache und wirkungsvolle Entspannungsübungen, die Sie mühelos umsetzten können im Sitzen oder Stehen: im Büro, am Schreibtisch vor dem PC oder im Meeting, wo immer Sie es möchten. + Kurzformen der...

ENTSPANNUNGSKURS Bewegung und Entspannung am Arbeitsplatz Schnell und effektiv entspannen - wer wünscht sich das nicht, wenn die Schultern schmerzen, der Rücken weh tut und der Arbeitstag noch lange nicht zu Ende ist. In diesem Entspannungskurs erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Bewegungs-und Entspannungsübungen muskulären Verspannungen und Stressbelastungen am Arbeitsplatz entgegenwirken können. Sie erlernen einfache und wirkungsvolle Entspannungsübungen, die Sie mühelos umsetzten können im Sitzen oder Stehen: im Büro, am Schreibtisch vor dem PC oder im Meeting, wo immer Sie es möchten. + Kurzformen der...

In unserer hektischen, stressigen Welt ist es sehr wichtig, sich eine Auszeit zu nehmen, zu entspannen und für einen Moment seiner Umwelt zu entfliehen. Entspannung, Meditation und das richtige Körperbewusstsein helfen uns, unseren körperlichen Stress zu erkennen, ihn zu verringern und neue Kraft zu tanken. Ein paar Minuten pro Tag reichen oftmals aus, um unseren Körper und Geist in Einklang zu bringen. Als Beraterin und Entspannungstrainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, entspannungswilligen Menschen die richtige Vorgehensweise beizubringen. In meinen Kursen und Seminaren lernen Sie nicht...

In unserer hektischen, stressigen Welt ist es sehr wichtig, sich eine Auszeit zu nehmen, zu entspannen und für einen Moment seiner Umwelt zu entfliehen. Entspannung, Meditation und das richtige Körperbewusstsein helfen uns, unseren körperlichen Stress zu erkennen, ihn zu verringern und neue Kraft zu tanken. Ein paar Minuten pro Tag reichen oftmals aus, um unseren Körper und Geist in Einklang zu bringen. Als Beraterin und Entspannungstrainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, entspannungswilligen Menschen die richtige Vorgehensweise beizubringen. In meinen Kursen und Seminaren lernen Sie nicht nur Ihrem...

Einfach nur wegfahren? Wem das zu wenig ist, dem bietet PB Reisen in Osnabrück ein umfassendes Programm aus Seminar- und Gesundheitsreisen. Rund um die Welt finden sie entspannende Angebote zu den Themen Medical Wellness, Gesund-heit und Vitalität, Lifestyle und Genuss. Wofür auch immer Sie sich entscheiden: Im Mittelpunkt stehen Sie und Ihr Wohlbefinden. Seminare, Reisen, Events & Lifestyle für Gesundheit, Erfolg und für mehr Lebensfreunde und Leistungsfähigkeit! Es erwarten Sie hochwertigste Seminare & Reisen in kleinen Gruppen. Gesundheit, Erfolg und Leistungsfähigkeit: Die Seminarreisen Seminarreisen verbinden gekonnt...

Gewichtsmanagement, Raucherentwöhnung und andere Hürden im Alltag machen vielen Menschen das Leben schwer. Stephan Aussersdorfer, geprüfter und zertifizierter Mentaltrainer, zertifizierter Hypnotiseur und Ernährungsberater geht die Probleme seiner Patienten mit lösungsorientierter Hypnose an. Der Erfolg gibt ihm recht. Es gibt viele Dinge, die einem das Leben schwer machen. Diäten funktionieren oft nicht richtig und am Ende steht der Jojo-Effekt. Das Rauchen hat man schon einige Male vergebens aufgegeben, der berufliche Erfolg lässt auf sich warten und verschiedene Ängste kann man einfach nicht überwinden. Dagegen geht...

Berlin, den 03.08.2012 Individuelle Stärken erkennen und Talente entwickeln. Für Arbeitnehmer ein ebenso wichtiges Thema wie für Unternehmen und Personalverantwortliche. Das neue Online-Training der online coaching gmbh „Strategische Karriereplanung“ unterstützt Arbeitnehmer beim Erreichen beruflicher Ziele. Auf Grundlage der eigenen Potenziale, Ziele und Bedürfnisse ermöglicht es die aktive Gestaltung des persönlichen Karriere-Konzepts. Der selbstgesteuerte Qualifizierungsprozess stärkt die Eigenverantwortung von Mitarbeitern, fördert ihre Zufriedenheit und damit auch die Bindung an den Arbeitgeber. Die Online-Trainings...

Der demografische Wandel mit einer steigenden Lebenserwartung bei gleichzeitig niedriger Geburtenrate bringt eine deutliche Alterung der Gesellschaft mit sich. Dies hat erhebliche Auswirkungen auf die zukünftige Verfügbarkeit qualifizierter Fachkräfte. Schon heute existiert in verschiedenen Bereichen ein Fachkräftemangel, welcher sich in Zukunft voraussichtlich noch verstärken wird. Die Notwendigkeit eines betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) wird daher von Seiten der Unternehmen und Institutionen in Deutschland zunehmend erkannt. Während dabei der Fokus lange Zeit vor allem auf den Krankenstands- und Unfallzahlen lag, rücken...

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