Entspannung

Schönheitsschlaf – oft eine Frage der Entspannung

Moderne Prinzessinnen können von einem tiefen Dornröschenschlaf oft nur träumen. Im Job auf der Erfolgsspur und im Privatleben voll eingebunden zu sein, kostet Nerven und nicht selten den Schlaf. Die gute Nachricht: Erlösung ist nicht etwa 100 Jahre entfernt, denn wirksame Hilfe gibt es in der nächstgelegenen Apotheke – für mehr Entspannung am Tag und guten Schlaf in der Nacht. Etwa ein Fünftel aller Menschen leidet unter Schlafproblemen. Dass die meisten von ihnen Frauen sind, ist sicher kein Zufall. Sie ziehen beruflich wie privat die Fäden und verwirklichen ihre Lebensträume mit allen Konsequenzen – unter anderem auch schlechtem Schlaf. Doch nach einer oder mehreren schlaflosen Nächten sind nicht nur quälende Müdigkeit, geringere Belastbarkeit und psychische Anspannung ein Problem. „Sleepless Beauties“ leiden zudem darunter, dass man ihnen das Schlafdefizit deutlich ansieht. Warum ist das so? Und was kann man gegen Schlafprobleme...

SleepWELL-Entspannungsexpertin über Yoga und Entspannung im Homeoffice

„Die jetzt oft nötige Arbeit im Homeoffice erfordert eine neue Verteilung von Konzentration und Entspannung.“ „Wer im Homeoffice tätig ist, muss seinen Arbeitsalltag Zuhause disziplinierter einteilen als im Büro. Dazu gehören neue Ablaufroutinen mit Entspannungsphasen, um die Vorteile eines vorübergehenden Home Offices zu nutzen- und mögliche psychische Belastungen zu mindern“, sagt Agnes Wehr. Die Schlafexpertin und Europa-Repräsentantin der Marke Essence of Vali (u.a. SleepWELL) hat die Studie des Wissenschaftlichen Instituts der AOK zum Home Office vom Sommer 2019 neu gelesen. Danach arbeiteten schon 2019 etwa 40 Prozent der Beschäftigten regelmäßig außerhalb ihres Unternehmens, die Hälfte davon häufig von zu Hause. Dabei stehen Vorteilen, etwa der flexibleren Planung und selbstbestimmten Umsetzung, auch Nachteile gegenüber. Die AOK nennt Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen. 73,4 Prozent der Befragten,...

Wellness-Center Naiad eröffnet im kanarischen 5-Sterne-Hotel

Relaxen auf höchstem Niveau im Hotel Suite Villa María Teneriffa, Dezember 2019 – Eine großzügige Anlage mit wunderschöner Aussicht auf Berge und Meer, ganzjährig mildes Klima und die exquisiten Villen des Hotel Suite Villa María versprechen Entspannung auf Teneriffa. Das jetzt eröffnete, hoteleigene Wellness-Center Naiad ergänzt das Angebot um eine professionelle Relax-Oase mit vielfältigen Anwendungen, die auch externen Besuchern offenstehen. Alle Sorgen des Alltags hinter sich lassen, Körper und Geist in Einklang bringen – das ist das Credo des neuen Wellness-Centers Naiad im Hotel Suite Villa María. Beim Namen und Konzept hat sich das 5-Sterne-Resort von den Najaden inspirieren lassen, den Wassernymphen der griechischen Mythologie, die über Süßwasserquellen, Bäche und Flüsse wachen und ihnen Heilkräfte verleihen. Die heilende Kraft des Wassers ist ein wichtiger Bestandteil im Wellness-Center Naiad: Hydrothermal-Behandlungen...

Feierliche Eröffnungsfeier im FerienResort Inzell

Inzell, 16.09.2019 Nach nur 1-jähriger Bauphase öffnete das FerienResort Inzell mit insgesamt 18 Chalets am 1. September 2019 offiziell seine Pforten. Die ersten Gäste von TUI Ferienhaus durften bereits die Annehmlichkeiten der gemütlichen, im alpenländischen Flair eingerichteten Ferienchalets genießen. Am 14. September fand die feierliche Eröffnungsfeier des 9 MIO-Euro-Projektes »FerienResort Inzell« auf dem Gelände des Resort statt. Nach einer kurzen Ansprache des Bürgermeisters von Inzell Hans Egger, dem Geschäftsführer der FerienResort Inzell Projekt GmbH Jakob Miklau und dem Geschäftsführer von consello – projektmanagement...

Die Anti Stress Strategie

Anti Stress Strategie: Die einfachste Strategie für deine perfekte Work Life Balance - Entspannung und Erfolg - inklusive Meditation zum Downloaden Die Erfolgsautorin Nina Graber hat zusammen mit ihrer Mutter Susanne Graber die „Anti Stress Strategie“ verfasst und das sensationelle daran ist, dass sie sich entschieden haben, ihr Werk fünf Tage lang zu verschenken, also vom 09.08.2019 bis zum 13.08.2019 völlig kostenlos heraus zu geben (über diesen Link: http://bit.ly/antistressstrategie). Kennst Du das auch, Du bist ständig im Stress, weißt nicht mehr, wo Du anfangen sollst, bist ständig genervt oder völlig fertig? Du...

08.04.2019: |

Das Hotel Rosengarten in Welschnofen erwartet Sie

Ruhe und Entspannung im Hotel in Welschnofen Sie wollen eine Pause von Ihrem Alltag? Dazu lädt das Hotel Welschnofen Sie herzlich ein. Nutzen Sie die Chance und erholen Sie sich in unserer außergewöhnlichen Wellnessoase. Die finnische Sauna und das ausgezeichnete Dampfbad sorgen für Entspannung pur im Hotel in Welschnofen. Zur Verfügung stehen Ihnen weiterhin ein Ruheraum sowie ein faszinierender beheizter Panoramapool mit Blick auf die wunderschönen Landschaftsbilder des Ortes. So können Sie Ihren Körper für die harte Arbeit im Alltag belohnen. Das Hotel am Karersee Der Karersee ist nicht nur wunderschön, sondern...

„Kreuzfahrt mit Traumschiffen – Schiff und Schlaf passen zusammen.“

SleepWELL-Gründerin über den Zusammenhang von Kreuzfahrten und Schlaf 2017 kamen 2,19 Mio. Passagiere an Bord der Kreuzfahrtschiffe. Das macht ein Plus von 8,4 Prozent gegenüber 2016 so die aktuelle Studie des Internationalen Kreuzfahrtverbandes CLIA und des Deutschen Reiseverbandes. „Diese hohe Akzeptanz kommt nicht von ungefähr. Kreuzfahrten sind auch gut für Entspannung“, sagt Agnes Wehr, Entspannungs-Expertin und Geschäftsführerin der Agnivela GmbH (SleepWELL). „Kreuzfahrtschiffe heißen ja nicht umsonst auch Traumschiffe. Wenn Kreuzfahrtschiffe sich in den Wellen wiegen, fördert das die Entspannung in der Tiefschlaf-Phase....

„Schlaf und Nickerchen sind keine verlorene Zeit, sondern auch zum Lernen nutzbar“.

SleepWELL-Gründerin über Lernen im Tiefschlaf als Zeitfenster für Lernen und Entspannung“ „Schlaf und Nickerchen sind keine verlorene Zeit, sondern auch zum Lernen nutzbar“. Bislang herrscht die Lehrmeinung vor, dass das Lernen neuer Informationen - etwa unbekannter Vokabeln - im Tiefschlaf kaum möglich sei. Es fehlten die notwendigen neurologischen Bedingungen. Allerdings würden die in der Wachzeit angeeigneten neuen Informationen im Schlaf rekapituliert und so vertieft. Nun hat ein Forscherteam in Bern herausgefunden, dass Menschen selbst im Tiefschlaf Vokabeln einer Fremdsprache lernen können und sich an diese...

BestFewo-Reisetrends: Büsum ist der beliebteste Ferienort in 2018

Nordseeheil- und Schwefelbad Büsum ist im vergangenen Jahr der beliebteste Ferienort der BestFewo-Urlauber gewesen. Damit verdrängt der Hafenort, der direkt an der Nordsee liegt, den Vorjahressieger Kühlungsborn mit mehr als sechs Prozent vermittelten Übernachtungen. Im Ranking der 20 beliebtesten Ferienorte in Deutschland 2018 haben aber vor allem Neßmersiel, Haltern am See, Dornumersiel, Westerland auf Sylt und Heiligenhafen viel Boden gut gemacht. Sowohl Neßmersiel als auch Haltern am See lagen im Vorjahr nicht einmal im Ranking der Top20 und können sich nun um je 14 und 12 gestiegene Plätze und einen Verweis in den Top...

Buchpräsentation "Was sitzt mir im Nacken?" von Birgit Deutsch

Vergangenen Mittwoch lud Birgit Deutsch zur Präsentation ihres ersten Buches „Was sitzt mir im Nacken? Neue Wege zu mehr Wohlbefinden für Nacken und Schultern“ in den Florianihof in Wien. Über 40 Freunde, Verwandte, Bekannte und Weggefährten der Masseurin und ehemaligen Sozialarbeiterin fanden sich im Café in der Josefstadt ein. Das Verstehen der (eigenen) Nacken- und Schulterschmerzen führte Birgit in ihrem Berufs- und Lebensweg über viele Stationen. Auf diesem Weg hat sie von traditionellen bis zu alternativen Methoden ihre eigenen Erfahrungen gesammelt, recherchiert, aber vor allem in ihrer Massagepraxis viel mit betroffenen...

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