Entspannung

Ich wähle den entspannten Weg - Über eine lange Reise zum Leben im Einklang mit der eigenen Umwelt

Auf Basis ihrer eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse hat die Autorin Miriam Sassan Ortner mit "Ich wähle den entspannten Weg" einen Ratgeber für die ganzheitliche Stressbewältigung geschrieben. In ihrem neuen Buch beschreibt die Autorin kurz und knapp aber dennoch tiefgründig verschiedene Aspekte, die bei der ganzheitlichen Stressbewältigung helfen. Ihr Ziel ist es, bei ihrer Leserschaft ein Bewusstsein für die Entspannung im Alltag zu schaffen, das jedem bei der persönlichen Stressbewältigung helfen kann. In ihrem Hauptberuf arbeitet die Autorin Mariam Sassan Ortner im Kindergarten. Dort hat sie bereits erlebt, wie schon kleine Menschen in feste gesellschaftliche Strukturen hinein erzogen werden. Dabei ist es nicht immer einfach, sich an diese Strukturen zu halten und ihnen gerecht zu werden. Auch die an ADHS leidende Autorin hat damit immer wieder Schwierigkeiten. In der Vergangenheit ist Sassan Ortner immer wieder unbewusst aus den...

Mandalas für Erwachsene und Menschen mit Behinderung

Frisch erschienen! Mandalas für Erwachsene und Menschen mit Behinderung - Mit extra dicken Linien! Das Mandala-Buch mit therapeutischem Hintergrund. Mandalas wirken beruhigend, entspannend, machen glücklich und stressfrei. Das Ausmalen von Mandalas begeistert immer mehr Menschen. Die beruhigende Wirkung der 54 Vorlagen sorgen beim Malen für eine wohltuende Entspannung und bringen Farbe in den Alltag. Das sind kostbare Momente, die nur Ihnen gehören. Mandalas sind heute nicht mehr weg zu denken, denn sie eignen sich besonders auch bei Menschen die beeinträchtigt sind z. B. durch eine Sehschwäche oder bei der Feinmotorik, sowie bei Depressionen und sogar bei Tinnitus. Durch das Ausmalen von Mandalas kann eine gewisse Ruhe, Gelassenheit und Entspannung hervorgerufen werden, die ihren Alltag verträglicher machen können. Die Konzentration, Feinmotorik und Kreativität wird durch das Ausmalen gefördert. Die extra dicken Linien sorgen dafür,...

Was Coaching kann - Wenn ich mich verändere, verändert sich die Welt

Für sein neues Buch "Was Coaching kann" hat der Autor und Trainer Michael Schürks den Inhalt ausgewählter Newsletter zusammengetragen, die er in den vergangen Jahren an seine Kunden schickte. Seit dem Jahr 2003 verschickt der Autor an seine Leserinnen und Leser mehr als 1000 Newsletter. Sein Ziel: Eine schnelle und nachhaltige Veränderung, die jedoch in kleinen Schritten erfolgt. Zudem lädt er seine Leserschaft mit seinen inspirierten Texten dazu ein, sich im stressigen (Arbeits)Alltag auch einmal die Zeit zum Innehalten zu nehmen. Schürks Texte stammen aus den unterschiedlichsten Themen aus den Bereichen Training und Coaching. Dazu gehören Selbst-, Stress und Konfliktmanagement, Gesprächsführung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein und berufliche Neuorientierung, um nur einen Auszug aus der großen Bandbreite zu geben. In seinen Coaching-Mails gibt der Autor Michael Schürks seine langjährigen Erfahrungen als Trainer und...

Meine lustigen Mandalas für Kinder - Mit extra dicken Linien!

Frisch erschienen! Meine lustigen Mandalas für Kinder - Mit extra dicken Linien! 54 Kinder Mandalas mit tollen Motiven, die zum Ausmalen einladen. Die Mandala Malerei ist ein kindgerechtes Freizeitvergnügen mit wünschenswerten Nebenwirkungen: Förderung der Kreativität, Schulung der Augen-, Handkoordination, Entwicklung der Feinmotorik. Mit welchen Farben die 54 künstlerisch gestalteten Mandalas ausgemalt werden, bleibt der Fantasie der Kinder überlassen. Das Malen von Mandalas eignet sich außerdem zum Stressabbau und wird auch für Kinder empfohlen, die hyperaktiv sind oder unter Konzentrationsstörungen leiden. Für...

Massagesessel Welt mit neuem Standort in Leverkusen

Neuer Standort mit Ausstellung und Fachberatung um Massagesessel im Rhein-Ruhr-Gebiet sehen, fühlen und testen zu können. Die Massagesessel Welt mit Hauptsitz in Remstal vor den Toren Stuttgarts, ist erfolgreich unterwegs im Segment der Massagesessel. Dabei geht es bei den Produkten weniger um Wellness als um das Thema Gesundheitsförderung. Michael Roedeske und Manuela Radu, das Inhaberduo des innovativen Unternehmens, sind stets bestrebt, neue Wege zu gehen und haben nun einen neuen Beratungsstandpunkt mit Ausstellung in Leverkusen eröffnet. "Wir starten mit der neuen Niederlassung ganz bewusst in der bevölkerungsreichen Metropolregion...

Wolken-Meditation - Ratgeber für gestresste und angespannte Menschen

Jörg Eggeling zeigt den Lesern in "Wolken-Meditation", wie sie sich entspannter, freier und lockerer fühlen können. Corona hat spürbare Auswirkungen auf Politik, Wirtschaft, Umwelt und Gesellschaft. Neue Wege in der Arbeitswelt und der Mobilität haben sich ergeben. Besonders aber im sozialen Bereich entwickelten sich oft nicht gerade freiwillig Strukturen, die nicht zuletzt Familien, Partnerschaften und Singles prägen. Vielfach wurde Home-Office betrieben, jedoch nicht immer zum Vorteil für die Betroffenen. Das bedeutete nicht nur das Anschaffen zusätzlicher oder neuer Medien und Organisation im heimischen Wohnraum, sondern...

Tag der Hängematte // Spruch des Tages 22.07.2021

Heute ist der Tag der Hängematte. Zum Relaxen und Entspannen gibt es natürlich keinen besseren Ort als eine Hängematte. Am Tag der Hängematte sollte man nicht arbeiten, sondern den ganzen Tag in einer Hängematte verbringen und das Leben genießen. Was ist eine Hängematte? Hängematten sind Ruhe- und Schlafgelegenheiten aus einem Netz- oder Tuchgewebe, die so zwischen zwei Befestigungspunkten aufgespannt wird, dass eine durchhängende Liegefläche entsteht. Für den Outdoorbereich gibt es heute sogar Hängematten, die den Benutzer mit einem integrierten Moskitonetz vor Insekten und mit einer integrierten Zeltplane vor Regen...

Massagesessel Welt eröffnet Europas vielfältigste Massagesesselausstellung

Mehr als dreißig Massagesessel namhafter Hersteller aus der ganzen Welt stehen ab dem 1. Juli 2021 in Weinstadt vor den Toren Stuttgarts bereit, um sich sehen, fühlen und testen zu lassen. Mit immer neuen Ideen ist das Inhaberduo Michael Roedeske und Manuela Radu mit ihrer Massagesessel Welt gut durch die Corona-Zeit gekommen. Nun geht es erneut in die Offensive und eröffnet Deutschlands - laut Recherchen sogar Europas - umfassendste Massagesessel-Ausstellung. In der neuen Ausstellung in Weinstadt bei Stuttgart präsentieren die Unternehmer aktuelle Modelle und Neuheiten sechzehn namhafter Hersteller für den privaten sowie gewerblichen...

Lukas - Ein Hase holt tief Luft und traut sich was - Ein modernes Märchen zum Vorlesen

Kinder lernen in Anja Hormanns "Lukas - Ein Hase holt tief Luft und traut sich was", dass sich Schwächen in Stärken verwandeln können. Lukas ist ein Hase, genauer gesagt ein Lufthase. Leider wissen Lufthasen nicht, dass sie Lufthasen sind und bezeichnen sich selbst als Angsthasen, denn sie sind sehr vorsichtig und suchen schnell das Weite, wenn sie eine Gefahr wittern. Sie werden zudem blitzschnell unsichtbar - was sie von Angsthasen, die man beim Weghoppeln beachten kann, unterscheidet. Lukas ist zudem auch ein wenig schüchtern. Ausgerechnet er landet in einem Zirkus und wird dort vor Aufregung immer wieder unsichtbar. Dank seiner...

Covid Chance - Gesellschaftskritisches Buch

Michael Jagersbacher betrachtet in "Covid Chance" die Fragen, die die Gesellschaft nun wirklich weiter bringen könnten. Dieses neue Buch soll den Lesern zeigen, dass sich die deutsche Gesellschaft nicht nur in einer Gesundheits-, sondern auch in einer Werte- und Bewusstseinskrise befindet. Die Corona-Krise hat enorme Auswirkungen auf das Leben aller Menschen auf einer globalen Ebene. Der Autor sieht in dieser Situation die Chance, bisher nicht gestellte oder bereits wieder vergessene Fragen zu stellen. In seinen Augen sollten Menschen diese Ausnahmesituation dazu nutzen, um sich mit sich selbst, ihren Werten und ihrer Stellung in der...

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