Wohlbefinden

Experten-Interview

"Der Arbeitsplatz soll Wohlfühl-Charakter haben" - Gesundheitsexperte gibt Tipps für mehr Wohlbefinden im Home Office Es gibt aber natürlich auch Vorteile: Die Arbeitnehmer können sich ihre Zeit flexibler einteilen. Dinge des täglichen Lebens können besser in den Tagesablauf integriert werden. Gerade mit Kindern kann das sehr hilfreich sein. Welcher Raum eignet sich besser fürs Home Office - Küche oder Wohnzimmer? Ideal ist natürlich ein separates Zimmer mit wenig Ablenkung. Ansonsten ist der Raum an sich nicht entscheidend. Mein Tipp: Wer zum Naschen neigt, sollte besser weit weg vom Kühlschrank im Wohnzimmer arbeiten. Wer sich leicht durch den Fernseher oder das Internet ablenken lässt, ist mit der Küche gut beraten. Worauf sollte ich achten, um mein Home Office angenehmer zu gestalten? Am Arbeitsplatz sollte man sich wohlfühlen. Das ist zu Hause natürlich grundsätzlich leichter umzusetzen als im Büro. Sehr wichtig ist...

Intuitiv essen - Wellness für den Stoffwechsel

Heutzutage steht uns immer und überall Nahrung zur Verfügung. Essen ohne Pausen jedoch, ist Stress für unseren Stoffwechsel. Intuitives Essen ist die Lösung! Als unsere urzeitlichen Vorfahren als Jäger und Sammler durch ihre Umwelt zogen, war es für sie sicher mühsam, immer dann zu essen, wenn sie mal Lust auf einen Snack hatten. Auch konnten sie nur schwerlich wissen, zu welcher Zeit sie wie viel essen könnten. Heutzutage haben wir immer und überall in großer Auswahl alle erdenklichen Nahrungsmittel zur Verfügung. Sie werden uns sogar schon zubereitet angeboten und höchst verführerisch präsentiert. Das Unterbewusstsein ist der Steuermann Das Überangebot an Nahrung und die verlockende Präsentation lassen die Menschen oft zum Essen greifen, obwohl der Körper noch gar keinen Hunger meldet. Geruch und Aussehen der dargebotenen Waren veranlassen das Unterbewusstsein, positiv zu reagieren. Wer sein Essverhalten verändern möchte,...

Abnehmen leichter denn je - mit Slimymed

Eine Dose Slimymed enthält 60 Kapseln, die jeweils die perfekte Mischung von Inhaltsstoffen enthalten. Seit kurzem gibt es ein neues Präparat, um das Abnehmen leichter zu gestalten. Das Premium Produkt wurde von Med One Solutions jahrelang in Zusammenarbeit mit Ärtzten entwickelt und verbessert - nun ist es frei auf dem Markt zum Kauf verfügbar. Der englische Pharmahersteller Med One Solutions Ltd. hat ein neues Wundermittel zum Abnehmen entwickelt: Slimymed. Nach jahrelanger Entwicklung, Testung und Abstimmung der Inhaltsstoffe ist es endlich soweit und das lange erwartete Produkt wurde für den Verkauf zugelassen. In Fachkreisen ist das Produkt schon länger bekannt, weil der Hersteller bei der Entwicklung eng mit zahlreichen Institutionen zusammengearbeitet hatte. Die Studien sprechen eine klare Sprache: Slimymed hilft erfolgreich und ohne große Anstrengung beim Abnehmen. Die Teilnehmer der klinischen Studien haben im Durchschnitt...

Überhöhte Insulinproduktion beschleunigt das Alter

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für eine chronische Krankheit wie Depression oder Diabetes – fast 20% der Deutschen haben im Alter von 65 Jahren Diabetes. Mit der Zeit werden die Zellen immer Insulinresistenter. Die Bauchspeicheldrüse muss viele Überstunden machen und produziert 4 bis 5 Mal mehr Insulin. Wissenschaftler behaupten, dass diese überhöhte Insulinproduktion den Alterungsprozess beschleunigt. Low Carb Ernährung muss nicht immer tierproduktlastig sein. Auch Vegetarier können nach dieser Ernährungsform leben. Tierische Produkte sind nicht die einzigen Quellen für gutes Fett und Eiweiß. Auch Kichererbsen,...

Vom Ich zum Wir: Das Buch „Heilung von Beziehungen I“ von Gopal Norbert Klein verbindet Traumatherapie mit spiritueller Reise

Wie gelingt eine bewusste Beziehung? Dieser Frage geht Autor Gopal Norbert Klein in seinem Ratgeber nach. Sein erstes Buch „Heilung von Beziehungen I“ ist seit April 2019 im Buchhandel erhältlich. Der Lebenshilferatgeber gibt anschauliche Tipps auf dem Weg zu mehr Zufriedenheit in Beziehungen. Traumatherapie im Einklang mit spiritueller Erleuchtung ist der Weg, den Autor Gopal Norbert Klein in seinem Leitfaden beschreitet. Er zeigt auf, wie durch ehrliche Kommunikation eine bewusste Beziehung zu sich selbst und zu dem Lebenspartner entsteht. Der Schlüssel ist laut Klein das Mitteilen der eigenen Emotionen. Indem die eigenen...

Positives erstes Jahr für DNA-basierte Darmflora-Analyse INTEST.pro

Vor einem Jahr brachte das Biotech- und Lifesciences Startup Biomes die erste DNA-basierte Darmflora-Analyse auf den europäischen Markt. Die Wildauer Wissenschaftler blicken auf überaus erfolgreiche zwölf Monate des Darmflora-Selbsttests INTEST.pro zurück. Bereits 12 Apotheken und rund 100 Vertriebspartner nahmen den Test in ihr Sortiment auf, darunter der Online-Riese myFairtrade und meinPharmaversand. Das einzigartige an INTEST.pro: Der Test ist DNA-basiert und erkennt nahezu 100% aller bekannten Bakterien im Darm – im Vergleich zu klassischen Analysen mit max. 15% der Aussagekraft ein Quantensprung. Biomes bildet von der...

BIOMES in allen Punkten ausgezeichnet: INTEST.pro ist Testsieger im internationalen Vergleich von Mikrobiom-Test Kits

Wildau, 16. November 2018 – In insgesamt acht Vergleichskriterien konnte der Darmflora-Selbsttest INTEST.pro die Redaktion von MyMicrobiome überzeugen und sich gegen Wettbewerber durchsetzen. Als „Winner for the best microbiome test kit 2018“ hat das Biotech- und Lifestyle-Unternehmen BIOMES zudem seine kundenfreundliche Nutzeroberfläche (Dashboard) überarbeitet. Dieses Dashboard liefert eine bessere Übersicht der Testergebnisse und bietet Nutzern somit einen noch besseren Zugang zu Informationen rund um die eigene Darmflora und deren Zustand. Unser Körper leistet jeden Tag wahre Wunder, egal ob es sich dabei um kognitive...

Buchpräsentation "Was sitzt mir im Nacken?" von Birgit Deutsch

Vergangenen Mittwoch lud Birgit Deutsch zur Präsentation ihres ersten Buches „Was sitzt mir im Nacken? Neue Wege zu mehr Wohlbefinden für Nacken und Schultern“ in den Florianihof in Wien. Über 40 Freunde, Verwandte, Bekannte und Weggefährten der Masseurin und ehemaligen Sozialarbeiterin fanden sich im Café in der Josefstadt ein. Das Verstehen der (eigenen) Nacken- und Schulterschmerzen führte Birgit in ihrem Berufs- und Lebensweg über viele Stationen. Auf diesem Weg hat sie von traditionellen bis zu alternativen Methoden ihre eigenen Erfahrungen gesammelt, recherchiert, aber vor allem in ihrer Massagepraxis viel mit betroffenen...

Jutta Schütz bei bücher.de: Multiple Sklerose besser verstehen

Multiple Sklerose (MS) ist eine chronische und entzündliche Nervenentzündung. Betroffen sind die Nerven des Rückenmarks und des Gehirns. Das heißt, dass das sogenannte Zentrale-Nervensystem (ZNS) betroffen ist. MS schädigt die Hüllschicht der Nerven. Die Nervenhüllen sind mit der Isolierschicht eines Stromkabels zu vergleichen. MS kann bisher nicht geheilt, aber behandelt werden. Die Erkrankung verläuft bei jedem Menschen unterschiedlich. Je nachdem, welche Nervenfasern betroffen sind, treten unterschiedlichste Beschwerden auf. Eine Erstmanifestation der MS durch einen Neurologen findet meist im Alter zwischen 20 und 40 statt...

Jutta Schütz bei bücher.de: LOW CARB für Senioren

Vitalität und Wohlbefinden sind wesentliche Voraussetzungen für gute Lebensqualität bis ins hohe Alter und eine gesundheitsbewusste Lebensführung zögert die Alterungsvorgänge hinaus. Eine kohlenhydratarme Ernährung (Low Carb) eignet sich für Menschen in jedem Alter und besonders für Menschen, die bereits mit Übergewicht oder Diabetes Typ Zwei zu kämpfen haben. Auch empfehlenswert ist diese Ernährungsform für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel, hohem Blutdruck oder Darmerkrankungen sowie natürlich für alle gesunden Menschen auch. Diese Ernährungsform bietet viele Vorteile. Sie hält den Blutzuckerspiegel niedrig,...

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