Ständige Durchfälle sind nicht nur lästig, sondern stören auf die Dauer den allgemeinen Alltagsablauf. Der Darm reagiert plötzlich und bringt den Betroffenen oft in die Bredouille schnell zu handeln. Wer dieses Problem mit sich trägt, kennt mittlerweile sämtliche Örtlichkeiten in seiner Umgebung. Aber wie ist es unterwegs, wenn das Ziel zwar bekannt, aber die nächste WC-Einrichtung unbekannt ist? Die Betroffenen werden in ihrem Beweglichkeitsradius stark eingeschränkt und soziale Kontakte gegen Isolation oft ausgetauscht. Der Reizdarm ist seit über 100 Jahren bekannt und die Ursachen sind bis heute immer noch nicht vollständig...

In der Adventszeit ist die Vorfreude auf Weihnachten mit Geschenken und leckerem Essen groß. Aber muss der Gaumen von Diabetiker- und Reizdarmpatienten für diese Zeit nun Trübsal blasen? Natürlich nicht, denn es gibt einen gesunden Ernährungsweg, die alle Leckermäuler befriedigen kann. Mittlerweile beschäftigen sich immer mehr Ernährungsexperten und Mediziner mit der Low Carb Ernährung. Diabetiker Typ II und Reizdarmerkrankte können wieder Hoffnung schöpfen, indem sie sich kohlenhydratarm ernähren und dadurch ihre ernährungsbedingte Krankheit schnellst möglichst loswerden. Es gibt viele Low Carb Rezepte aus verschiedenen...

Das neue Low Carb Buch von der Autorin Jutta Schütz befindet sich dieser Tage auf Platz 1 in der Bestsellerliste bei Amazon- Kindle Editionen. Die Erstveröffentlichung des e-books war erst am 18. Oktober 2013. Herausgeber dieses Buches ist der Rosengarten-Verlag. Nachdem das „Low-Carb SEASONS“ (Autoren: Jutta Schütz & Britta Kummer) schon ein Senkrechtstarter war, legte das „Low Carb Sweet & Hot“ gleich nach. Nach Veröffentlichung des SEASONS-Buches war die kleine Auflage schon vergriffen. Buchtipp: Low Carb Sweet & Hot Buchbeschreibung: Scharfe Rezepte machen glücklich... denn Chili und Paprika enthalten Capsaicin....

In Sachen Darmprobleme kennt sich die Autorin Beuke gut aus. Sie selbst als Betroffene schreibt Selbsthilfebücher um Menschen mit Verdauungs- und Darmbeschwerden aufzuklären. Mit einer Umstellung auf kohlenhydratarme Ernährung hat sie ihre über Jahre andauernden Darmprobleme in den Griff bekommen. Deshalb möchte sie anhand ihrer eigenen Erfahrungen zeigen, dass der Darm auch ohne Tabletten bei Durchfällen auskommt. In ihrem Buch "Meine verträgliche Küche" beschreibt sie, mit einfachen und verständlichen Wörtern, wie sich die Nahrung auf den Darm auswirkt. Gleichzeitig klärt sie über Blähungen und deren Ursachen auf...

Eine kürzlich in den USA erschienene Studie(1) hat gezeigt, dass es für Frauen, die während einer Schwangerschaft an Schwangerschaftsdiabetes erkranken, nicht sinnvoll ist, weniger Kohlenhydrate zu essen oder gar ganz darauf zu verzichten, um eine Behandlung mit Insulin zu vermeiden. Stattdessen ist es wichtig auf eine gute Qualität der Kohlenhydrate zu achten. Schwangerschaftsdiabetes heißt, dass die Zucker- bzw. Glucosewerte im Blut der Schwangeren dauerhaft zu hoch sind. Das ist für Mutter und Baby nicht nur kurzfristig gefährlich, sondern kann auch langfristig gesundheitlichen Schaden für beide nach sich ziehen. Die erste...

Bremen - Falsche Ernährungs- und Lebensweise können zum Reizdarm führen. Das Reizdarmsyndrom zählt in der Gastroenterologie zu den häufigsten Diagnosen und Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes. Nach Schätzungen sind in Deutschland 12 Millionen von der Krankheit betroffen. Der Reizdarm ist seit über 100 Jahren bekannt und die Ursachen sind bis heute immer noch nicht vollständig geklärt. Man weiß mit Sicherheit zu sagen, dass keine organischen Störungen vorliegen, vielmehr handelt es sich hierbei um eine irritierte Darmfunktion. Betroffene klagen zumeist über Blähungen, krampfartige Bauchschmerzen während der Darmentleerung....

Kohlenhydrate verbessern bzw. optimieren die Einlagerung von Creatin in die Muskelzellen. Aus diesem Grund verwenden viele Creatin-User einen kohlenhydratreichen Saft, um das Creatin zu konsumieren. Die Idee der gleichzeitigen Aufnahme von Creatin und kurzkettigen Kohlenhydraten ist, dass das Insulin, welches durch diese Art Kohlenhydrate ausgeschüttet wird, die Einlagerung des Creatins begünstigt. Insulin gibt nämlich das Signal an die Körperzellen Nährstoffe und Wirkstoffe aufzunehmen. Leider hat dieses System im Bezug auf Creatin und Kohlenhydraten einen Haken. Kurzkettige Kohlenhydrate wie Dextrose oder Fruktose gehen ziemlich...

Problemlösung: Medikamente? Können heutzutage nur noch Medikamente helfen oder geht es auch anders? Wie, das zeigt das Buch: "unhaltbare Zustände“. Ein Erfahrungsbericht, das gleichzeitig auch ein hilfreicher Ratgeber ist. Die Autorin selbst litt unter einem tobenden Darm, ständig hat sie versucht ihren Darm mit Hilfe von Medikamente zu beruhigen. Hin und wieder gab es Momente wo sie dachte, jetzt habe sie alles im Griff. Aber weit gefehlt, der Darm schlug mit aller Kraft in den unmöglichsten Situationen zurück. Sie wagte sich kaum mehr aus dem Hause zu gehen. Tägliche Aufgaben wie z.B. einkaufen oder mit öffentlichen Verkehrsmittel...

Gesunde Ernährungsweise macht Freude. Das präsentierte Ernährungsexperte Peter Hinojal im Movin Fitness- und Freizeit in Crailsheim. Dort fand der diesjährige Auftakt der Roadshow 2012 statt. Der Startschuss glückte am 2. März mit dem Vortrag "Vollwertige Ernährung – fix und problemlos zubereitet" für alle Mitglieder sowie Interessenten des Fitnesscenters. Das Anliegen "vollwertige Ernährungsweise" ist immerzu aktuell und für manche gar eine Schwierigkeit. Dass man die Darstellungen und Empfehlungen dazu amüsant behandeln kann, belegte der Referent bei seinem faszinierenden und emotionalen Vortrag, welcher umgehend zum...

Morbus Crohn und Colitis ulcerosa gehören zu den chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen. Die Symptome ähneln sich, blutige Durchfälle, heftige Bauchschmerzen, Blähungen, Müdigkeit, leichtes Fieber, Entzündungen von Gelenken, Gewichtsverlust und ein allgemeines Krankheitsgefühl. Der Unterschied im Krankheitsbild liegt im Darm selbst, denn Morbus Chron verbreitet sich im ganzen Verdauungstrakt, hingegen sich Colitis ulcerosa im Mastdarm bis hin zum Ende des Dünndarms aufhält. Die Krankheit verläuft in Schüben, d.h. die Patienten haben zeitweilig eine beschwerdefreie Phase und können durchaus ihren Alltag wieder normal gestalten,...