atkins

Was ist Ketose?

In Ketose kommt man durch andauernden Hungerzustand oder bei einer unzureichenden Zufuhr von Kohlenhydraten. Es kommt hierbei auch zu Mundgeruch oder Körpergeruch. Der Geruch kann in diesem Fall einen charakteristischen fruchtigen Keton-Geruch aufweisen. Die Ketone werden von allen Geweben (Muskulatur, Gehirn) als Energielieferant verwendet. Zum Beispiel wird bei der Atkins-Diät (ketogene Diät) eine Ketose zur Gewichtsreduzierung angestrebt. Die Keton-Körper können die Blut-Hirn-Schranke passieren und dort als Energiequelle zu Glukose werden. Der Übergang des Stoffwechsels in die Ketose kann von Müdigkeit und Kopfschmerzen begleitet sein. Die vergehen nach wenigen Tagen wieder. Bei Diabetes mellitus Typ 1 (Insulinmangel) kann es zu einer schweren Ketose bis hin zur Ketoazidose kommen. Der Körper nutzt die Kohlenhydrate, um sie in Energie zu verwandeln. Wenn die Nahrung keine Kohlenhydrate enthält, ist das nicht möglich. Also wird...

Bikinifigur 2018 und nachhaltig gesund abnehmen - PriosaSHAPE Day & Night Trink ist die Lösung

Die neu entwickelten Getränkepulver PriosaSHAPE Day und PriosaSHAPE Night ermöglichen eine gesunde und nachhaltige Form des Abnehmens. PriosaSHAPE ist ein effektiver Mahlzeitenersatz zur Gewichtsreduktion und ersetzt das Frühstück oder Mittagessen oder Abendbrot. Das enthaltene Bio-Guarana dämpft den Hunger morgens und mIttags. Nach langen Tests mit vielen treuen Kunden, waren der feine Zartbitter- und Schokoladengeschmack die Favoriten. Wie alle Sanopoly-Produkte wurden die PriosaSHAPE-Produkte aus natürlichen Zutaten hergestellt. Der große Vorteil ist, dass es auch für spezielle Ernährungsbedürfnisse geeignet (vegan / koscher / halal / Paleo / laktosefrei) geeignet ist. Jetzt ist der pptimierte Mix gefunden - Eiweiße und Kohlenhydrate mit geringen Gi-Werten und natürlich ohne künstliche Süßungsmittel oder Zuckerersatzstoffe. Beide Shakes sind sehr sättigend, vegan und ohne versteckte Zusätze, rein aus natürlichen Zutaten...

Die Low Carb Weihnachtsparty

Low Carb Party mit kohlenhydratarmen Gerichten - in diesem Low Carb Buch präsentieren Jutta Schütz und Sabine Beuke einen schmackhaften Low Carb Brunch für 10 Personen mit dem dazugehörigen Einkaufszettel. Auch das Backen im Glas wird ganz unkompliziert erklärt. Selbst Vegetarier kommen nicht zu kurz. Schütz und Beuke zeigen intelligent, wie man aus kohlenhydratarmen Lebensmitteln schmackhafte und gesunde Rezepte zaubern kann „immer mit dem gewissen Etwas“. Bei ihrer Low Carb Ernährung (bei Zivilisationserkrankungen wie Diabetes, Darmerkrankungen, Epilepsie, AD(H)S, Migräne usw. geeignet) brauchen Sie keine Kohlenhydrate zu zählen. Schütz und Beuke fordern kein Verbot der Kohlenhydrate. Sie empfehlen nur eine Reduzierung. Im hinteren Teil des Buches gibt es auch eine umfassende, gut erklärte Ernährungsberatung, was Low Carb für unsere Gesundheit ausmacht. Bei dieser Ernährung bleibt der Blutzuckerspiegel konstant und starke...

Orientalisches Kochbuch

Autorin Jutta Schütz zauberte wieder ein neues Low Carb Buch. Sie führt die Leser in die Welt von 1001 Nacht. Es ist ein buntes und einzigartiges Geschmackserlebnis. 40 Rezepte für nur 3.90 Euro. Buchbeschreibung: Orientalische Rezepte - das sind kulinarische Köstlichkeiten aus 1001 Nacht. Auch hier in Deutschland hat die orientalische Küche viele Anhänger gefunden. Die große Vielzahl an unterschiedlichen Gewürzen und Geschmacksrichtungen sorgt für große Abwechslung auf dem Speiseplan. In der Einleitung erzählt die Autorin kurz die Geschichte von Scheherazade. Sie basiert auf einer alten persischen Märchensammlung mit...

Scheherazades Rezepte aus dem Orient

Autorin Jutta Schütz zauberte wieder ein neues Kochbuch: Rezepte aus dem Orient. Dieses mal führt sie die Leser in die Welt von 1001 Nacht. Es ist ein buntes und einzigartiges Geschmackserlebnis. 40 Rezepte für nur 3.90 Euro. Buchbeschreibung: Orientalische Rezepte - das sind kulinarische Köstlichkeiten aus 1001 Nacht. Auch hier in Deutschland hat die orientalische Küche viele Anhänger gefunden. Die große Vielzahl an unterschiedlichen Gewürzen und Geschmacksrichtungen sorgt für große Abwechslung auf dem Speiseplan. In der Einleitung erzählt die Autorin kurz die Geschichte von Scheherazade. Sie basiert auf einer alten persischen...

Low Carb Sweet & Hot auf Platz 1

Das neue Low Carb Buch von der Autorin Jutta Schütz befindet sich dieser Tage auf Platz 1 in der Bestsellerliste bei Amazon- Kindle Editionen. Die Erstveröffentlichung des e-books war erst am 18. Oktober 2013. Herausgeber dieses Buches ist der Rosengarten-Verlag. Nachdem das „Low-Carb SEASONS“ (Autoren: Jutta Schütz & Britta Kummer) schon ein Senkrechtstarter war, legte das „Low Carb Sweet & Hot“ gleich nach. Nach Veröffentlichung des SEASONS-Buches war die kleine Auflage schon vergriffen. Buchtipp: Low Carb Sweet & Hot Buchbeschreibung: Scharfe Rezepte machen glücklich... denn Chili und Paprika enthalten Capsaicin....

Fasten mit Low Carb - Kohlenhydratarme Ernährung als Wegbegleiter

Das närrische Treiben ist vorbei, nun bricht für viele eine Zeit des Fastens an. Körper, Geist und Seele wollen sich erholen und rufen nach körperlicher und zum Teil auch nach spiritueller Reinigung - die erste Fastenzeit des Jahres beginnt immer am Aschermittwoch. Für diejenigen, die die angefutterten Pfunde schnell wieder loswerden möchten, bricht wohlmöglich eine Zeit des Hungerns an. Aber muss denn, bei einer Fastenkur, tatsächlich gehungert werden? Können nicht bestimmte Lebensmittel aus der Küche nur verbannt oder reduziert werden? Low Carb könnte ein wahrer Fastenwegbegleiter sein, denn hierbei geht es tatsächlich...

Low Carb Kochbuch von ERKUSCH ein Bestseller

Low Carb Kochbuch klettert in der Bestsellerliste immer weiter nach oben. Basierend auf den aktuellen Verkaufszahlen der letzten sechs Wochen werden die erfolgreichsten Sachbücher (darunter fallen auch alle Kochbücher) ermittelt. Immer noch dabei, ist das gesunde kohlenhydratarme Kochbuch: Low Carb Revolution - Kohlenhydratarmes Powerschlemmen. Jeden Montag erscheint die BoD-Bestsellerliste der Sparten Belletristik, Kinderbuch, Lyrik, Sachbuch und Erotik. Quelle: BoD Books on Demand GmbH. Das Kochbuch von den Autoren Christine Erdic, Britta Kummer und Jutta Schütz „kurz ERKUSCH“ genannt, kletterte innerhalb weniger Wochen...

Fasten ohne zu hungern - Low Carb ist ein idealer Fastenwegbegleiter

Die Karnevalszeit ist vorbei und die Fastenzeit ruft ihre Anhängerschaft. Nicht immer verbinden Menschen die Fastenzeit mit einer Religion. Manche von ihnen sehen das Fasten als körperliche und spirituelle Reinigung an, andere hingegen wollen einfach nur die angefutterten Pfunde so schnell wie möglich wieder loswerden. Aber muss tatsächlich gehungert werden? Darf es nicht auch nur eine Reduzierung von bestimmten Lebensmitteln sein? Low Carb wäre die Antwort auf beide Fragen, denn hungern ist bei dieser Ernährungsform nicht vorgesehen und eine Verminderung von einigen Nährmitteln darf es durchaus sein. Bei Low Carb geht es tatsächlich...

152 leckere, unkomplizierte und kohlenhydratarme Rezepte

In einer kürzlich erschienenen Studie im British Journal of Nutrition wurde erneut nachgewiesen, dass die Low-Carb-Ernährung mehr Fettverlust in Verbindung mit Fitnesstraining bringt als die herkömmliche Ernährung mit vielen Kohlehydraten. Essen wir zu viele Kohlenhydrate, verbrennt unser Körper weniger Fett, das gute HDL-Cholesterin sinkt und die Triglycerid-Werte erhöhen sich. Low Carb Weltreise - Das Buch ist auch für Laien verständlich geschrieben und ein kurzer Theorieteil am Anfang des Buches bietet auch für Low-Carb Neulinge eine schnelle aber gute Übersicht zur Wirkungsweise dieser Ernährungsform. Neben diesen...

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