Gesunde Ernährung

Aspartam - Das süße Gift

Aspartam ist die kalorienarme und zahnfreundliche Wunderwaffe der Lebensmittelindustrie und ist unter de Begriff E 951 in vielen Lebensmitteln versteckt. Doch wie gefährlich ist der Süßstoff? Aspartam - Fluch oder Segen "Sauer ist das Leben und süß ist der Tod" Wie es dieses alte Redensart schon schön ausdrückt, ist nicht alles was süß schmeckt auch gut für unseren Körper. Dies trifft ganz besonders auf die künstlich erzeugten Süßungsmittel zu. Auf der einen Seite haben sie zwar kaum Kalorien und greifen auch nicht die Zähne an. Auf der anderen Seite allerdings kommt es nicht selten zu unerwünschten Wechsel- und Nebenwirkungen. Das Süßungsmittel Aspartam Der künstliche Süßstoff ist nach Schätzungen in mindestens 5000 Produkten enthalten und wird in mehr als 100 Ländern vertrieben. Hergestellt wird es aus den beiden Eiweißbausteinen L-Asparaginsäure und L-Phenylalanin sowie Methanol. Doch schon seit seiner Entdeckung...

Testosteron: Was den Mann zum Mann macht!

Sex kann anders sein. Er muss anders sein. Sex kann auch für dich wieder eine schöne und unbeschwerte Sache werden! Die Natur bietet uns dafür alles was wir brauchen und benötigen, um glücklich mit Sex zu leben! Was den Mann zum Mann macht: Testosteron, das wichtigste Hormon Was ist Testosteron? Testosteron das wichtigste Sexualhormon bei Männern, denn es ist zuständig für die Libido und auch die „Standhaftigkeit“ beim Sex. Es ist ein Sexualhormon, das bei Frauen und Männer in verschiedener Konzentration vorkommt, aber mit unterschiedlichen Wirkungen und Funktionen. Der Vorläufer des Testosterons sind die Gestagene (21 C-Atome). Das Testosteron wird unter dem Einfluss des LH in den Hoden hergestellt. Bei Frauen wird es dagegen in den Eierstöcken und der Nebennierenrinde produziert. Sex hat einen großen Einfluss auf die Testosteronbildung, denn regelmäßiger Sex führt zu einer gesteigerten Produktion von Testosteron. Auch...

Stärkung der Gesundheit durch die richtige Ernährung

Autor Dantse Dantse wuchs in Kamerun auf und noch heute, nach vielen Jahren, die er bereits in Deutschland lebt, profitiert er von der afrikanischen Ernährungsweise. Bewiesenermaßen kann diese vielen Krankheiten vorbeugen. Schließlich beschließt er, sein Wissen über Ernährung mit interessierten Lesern zu teilen – er beginnt, Bücher zu veröffentlichen. In diesen erklärt er, wie man so kocht, dass es der Gesundheit gut tut – und wie man sich besser nicht ernähren sollte. Die Krankheit Krebs thematisiert er oft intensiv in seinen Büchern. Denn er stellte fest, dass diese Tumorerkrankung in afrikanischen Ländern deutlich seltener ist, als in Europa oder Nordamerika. Kern der Gesundheit: Die richtige Ernährung Bereits der griechische Arzt Hippokrates sagte um 300 vor Christus: „Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel.“ Denselben Gedanken verfolgt auch Autor Dantse. „KREBS hasst Safou, fürchtet Moringa und kapituliert...

Designer-Bauch statt großer „Kleiner-Bauch“

Der Autor Tabou Banganté Blessing Braun verrät die Geheimnisse für einen jungen, fitten und muskulösen Körper – ohne radikale Diäten und gefährlichem Hungern! An sich selbst ausgetestet, möchte Braun als ein gutes Beispiel vorangehen und den Menschen zeigen, dass sie nicht auf alles verzichten müssen, um abzunehmen und zu ihren Traumfiguren zu gelangen. Bierbauch, Fettbauch, Rettungsring. Fast jeder kennt sie – unsere Wohlfühlpfunde, die irgendwann doch mehr sind, als uns eigentlich recht ist. Diäten und Sport, Sport, Sport sind die ersten Maßnahmen die ergriffen werden, um durch Abnehmen die eigene Traumfigur wiederzuerlangen....

Mit gesunder Ernährung abnehmen und Krankheiten bekämpfen

Der Autor Tabou Banganté Blessing Braun zeigt in diesem Buch, wie man mit einer umgestellten und gesunden Ernährung, die nur aus natürlichen Lebensmitteln besteht, ohne Medikamente Krankheiten heilen, Freude am Abnehmen finden und ganz nebenbei den Körper formen kann. Mit der Umstellung der Essgewohnheiten und der richtigen Wahl an Lebensmitteln wird es ganz einfach gelingen, mehr Vitalität und Lust am Leben zu bekommen. Das ungeliebte Fett an Hüfte und Bauch schmilzt, der Körper hat mehr Kraft und Energie, Beschwerden wie Migräne und Erkältungen verschwinden nach und nach. Diese positiven Veränderungen am Körper können...

Gute Ernährungsweise, gesunder Körper

Der Coach und Ernährungsberater Tabou B. B. Braun erklärt in diesem Ernährungsratgeber, wie sehr eine gute Ernährungsweise die Gesundheit fördert, welche Lebensmittel Krankheiten vorbeugen und welche gesunden Alternativen es zu giftstoffbelasteten Nahrungsmitteln gibt. Seit Jahren beschäftigt sich der Autor Tabou B. B. Braun mit dem Zusammenhang zwischen Krankheit bzw. Gesundheit und Lebensmitteln. Inspiriert von seinen Lehren aus Afrika, von wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen aus aller Welt, von eigenen Erfahrungen und Selbstexperimenten, möchte er mit diesem Buch möglichst viele Menschen erreichen, die sich gesund...

Gesunde Ernährung fördern: Berliner Rotary Clubs verschenken an Grundschule in Kreuzberg Induktionsherd für die Schulküche

BERLIN (07.08.2019) – Gesunde Ernährung und mehr Bewegung in der Schule sowie die Förderung des Lesens und Rechnenlernens machen sich Rotary Clubs deutschlandweit zur Aufgabe und unterstützen damit vor allem Kinder an Schulen mit besonderem Förderbedarf. Im Rahmen der Aktionswoche zu ihren Förderprojekten verschenken Rotary Clubs in zahlreichen Berliner Grundschulen spezielle Lernhilfen oder unterstützen diese in anderer Form:‚ Am Montag, den 12. August findet um 09:00 Uhr in der Adolf-Glaßbrenner-Schule in Kreuzberg (Hagelberger Str. 34, 10965 Berlin) die feierliche Übergabe eines modernen Kochherdes an die Schule statt....

Natty Gains erstellt individuelle Ernährungspläne per Knopfklick - dank smartem Algorithmus

Gesunde Ernährung kann so einfach und lecker sein. Getreu diesem Motto und dem Slogan „Mit Genuss zur Traumfigur“ hat das Startup Natty Gains eine KI-gestützte Ernährungsplan-Software entwickelt, die es dem User ermöglichen soll, sich innerhalb weniger Klicks und kurzer Zeit seinen eigenen Ernährungsplan zu konfigurieren. Dabei ist der Ernährungsplan aufgrund diverser Personalisierungsoptionen individuell, zielführend und bedürfnisorientiert. Hierzu arbeitet ein smarter Algorithmus im Hintergrund und erstellt auf Basis der vorgeschalteten Online-Anamnese selbständig einen einzigartigen Ernährungsplan mit kaloriengenauen...

Zuckerfreie Muffins

Muffins sind kleine Küchlein in verschiedensten Geschmacksrichtungen. Die vielfältigen Varianten finden schnell eine Vorliebe für jeden Geschmack, sie sind so gesund, wie Sie sie haben möchten. Ob Sie Ihre Muffins süß oder pikant genießen möchten, sie sind köstlich und einfach zubereitet. Es gibt Muffins mit Nüssen oder Früchten, so gut wie alles, was in die speziellen Förmchen passt, kann zu Muffins verarbeitet werden. Auch für pikante Muffins bieten sich viele Möglichkeiten. Muffins sind klein und handlich und somit leicht zu transportieren. In Papierförmchen gebacken, sind sie besonders gut unterwegs verzehrbar In...

REZEPTE für Berufstätige, für unterwegs oder für ein Picknick

Eine gesunde Ernährung bringt viel Energie und viel Energie heißt Konzentration und Leistungsfähigkeit. Wissenschaftler stellten fest, dass zirka 15 Prozent des täglichen Energiebedarfs allein vom Gehirn verbraucht wird. Berufstätige, die sich bewusst ernähren, kennen weder Leistungstiefs noch Mittagslöcher. Sie halten sich mit der Ernährungsform "Low Carb" fit, einem abwechslungsreichen Speiseplan und mit ausreichender Flüssigkeit. Eine Fehlernährung bringt viele Nachteile: • Konzentrationsmangel • Mangelnde Leistungsfähigkeit • Wenig Erholung in den Pausen • Schlechte Laune • Müdigkeit • Mittagslöcher • Heißhunger Eine...

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