Wie wir im Schlaf unsere Rückengesundheit fördern Der Bundesverband deutscher Rückenschulen e.V. und die Aktion Gesunder Rücken e.V. begehenauch in diesem Jahr am 15. März den "Tag der Rückengesundheit". Und auch in seiner 21. Ausgabe rückt dabei der "Gesunde Schlaf" in den Fokus. _ Tatsächlich ist es so, dass wir während des Schlafens viel für unseren Rücken - für einen gesunden Rücken - tun können. Da wir durchschnittlich rund ein Drittel unseres Lebens im Bett verbringen können wir in dieser doch eher großen Zeitspanne viel bewirken - auch was unsere Gesundheit betrifft. Je nachdem wie wir uns "betten", können wir im Schlaf positiv - und leider auch negativ - auf die Gesundheit von Geist und Körper einwirken. Wirbelsäule, Schulter- und Nackenbereich Mal ganz abgesehen davon, dass ein gesunder, ausgiebiger und erholsamer Schlaf wesentlich zur Regeneration von Geist und Körper beiträgt und damit unsere Lebensfreude,...

Vom 11. - 19.09.2021 finden 5 kostenfreie LIVE-Webinare zum Thema Selbstheilung statt. Teilnehmen kann jeder, der sich für Selbstheilung interessiert. Betroffene, Ärzte, Therapeuten, Heilpraktiker... 34 Experten begeisterten mehr als 6.000 Teilnehmer beim 3. "Selbstheilung ist machbar" Online-Kongress, der vom 17. - 28.06.2021 stattfand. Eine Umfrage unter den Teilnehmern hat ergeben, dass sie sich von 6 Experten mehr Informationen wünschen. Aus diesem Grund wird der Veranstalter "Sascha Alexander der BewusstGesund.Coach" im Zeitraum vom 11. - 19.09.2021 zusammen mit den auserwählten Experten an 5 Tagen je ein LIVE-Webinar durchführen, bei dem die Fragen der Teilnehmer beantwortet werden. Vorab gibt es die entsprechenden Interviews dieser Experten aus dem 3. "Selbstheilung ist machbar" Online-Kongress von Samstag, 04.09.2021, 10 Uhr - Sonntag, 05.09.2021, 22 Uhr nochmals kostenfrei zu sehen. Um dabei zu sein, ist eine kostenfreie...

Vom 11. - 19.09.2021 finden 5 kostenfreie LIVE-Webinare zum Thema Selbstheilung statt. Teilnehmen kann jeder, der sich für Selbstheilung interessiert. Betroffene, Ärzte, Therapeuten, Heilpraktiker... 34 Experten begeisterten mehr als 6.000 Teilnehmer beim 3. "Selbstheilung ist machbar" Online-Kongress, der vom 17. - 28.06.2021 stattfand. Eine Umfrage unter den Teilnehmern hat ergeben, dass sie sich von 6 Experten mehr Informationen wünschen. Aus diesem Grund wird der Veranstalter "Sascha Alexander der BewusstGesund.Coach" im Zeitraum vom 11. - 19.09.2021 zusammen mit den auserwählten Experten an 5 Tagen je ein LIVE-Webinar durchführen, bei dem die Fragen der Teilnehmer beantwortet werden. Vorab gibt es die entsprechenden Interviews dieser Experten aus dem 3. "Selbstheilung ist machbar" Online-Kongress von Samstag, 04.09.2021, 10 Uhr - Sonntag, 05.09.2021, 22 Uhr nochmals kostenfrei zu sehen. Um dabei zu sein, ist eine kostenfreie...

Vom 11. - 19.09.2021 finden 5 kostenfreie LIVE-Webinare zum Thema Selbstheilung statt. Teilnehmen kann jeder, der sich für Selbstheilung interessiert. Betroffene, Ärzte, Therapeuten, Heilpraktiker... 34 Experten begeisterten mehr als 6.000 Teilnehmer beim 3. "Selbstheilung ist machbar" Online-Kongress, der vom 17. - 28.06.2021 stattfand. Eine Umfrage unter den Teilnehmern hat ergeben, dass sie sich von 6 Experten mehr Informationen wünschen. Aus diesem Grund wird der Veranstalter "Sascha Alexander der BewusstGesund.Coach" im Zeitraum vom 11. - 19.09.2021 zusammen mit den auserwählten Experten an 5 Tagen je ein LIVE-Webinar...

Die Top-Ziele für 2021 Bis Du schon in Versuchung, Deinen Neujahrsvorsatz aufzugeben, während der Quitter's Day näher rückt? Eine Studie von Juice Plus+ hat ergeben, dass es 2021 wichtiger ist, glücklich zu sein, als kühne Pläne für das Jahr zu schmieden. 13. Januar 2021 - Die guten alten Neujahresvorsätze - Zu einer Zeit im Jahr, die dafür berüchtigt ist, dass Menschen ihre Neujahrsvorsätze über Bord werfen, hat eine heute veröffentlichte Studie ergeben, dass von den erstaunlichen 87 % der Deutschen, die Neujahrsvorsätze für das Jahr 2021 gefasst haben, 28 % angegeben haben, dass ihr oberstes Ziel ist, glücklich...

Vital und vergnügt leben bis ins hohe Alter mit Hilfe unserer starken inneren Heilkräfte. Möglichkeiten, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu unterstützen. Ein Logbuch benötigt man in Zeiten der Orientierung und für einen Rückblick auf Geschehnisse und Erfahrungen. Früher diente es dem Kommunikationsaustausch und dem Nachweis von Reiseverläufen und Erfahrungen von Schifffahrtsreisen, heute ist es ein beliebter Begriff für Aufzeichnungen von Lebensereignissen und Erfahrungen, die man gerne weitergeben möchte - aber immer gerne mit einer Reise in Verbindung gebracht. Unsere Lebensreise dauert im Vergleich zu früheren...

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für eine chronische Krankheit wie Depression oder Diabetes – fast 20% der Deutschen haben im Alter von 65 Jahren Diabetes. Mit der Zeit werden die Zellen immer Insulinresistenter. Die Bauchspeicheldrüse muss viele Überstunden machen und produziert 4 bis 5 Mal mehr Insulin. Wissenschaftler behaupten, dass diese überhöhte Insulinproduktion den Alterungsprozess beschleunigt. Low Carb Ernährung muss nicht immer tierproduktlastig sein. Auch Vegetarier können nach dieser Ernährungsform leben. Tierische Produkte sind nicht die einzigen Quellen für gutes Fett und Eiweiß. Auch Kichererbsen,...

Yuesheng Zhang vom Roswell Park Cancer Institute in Buffalo erklärt, dass die Krebsschutzwirkung einiger Gemüsesorten zum Teil auf ihrem hohen Gehalt an Isothiocyanaten beruht. Die gesunden Inhaltsstoffe einiger Gemüsesorten (Isothiocyanaten) werden mit dem Urin ausgeschieden. Sie entfalten sich also in besonderem Maß im Blasengewebe. So enthalten Brokkolisprossen zirka 30 Mal mehr Isothiocyanate als das reife Gemüse. Dieses Gemüse steht auf Platz eins der zehn Gemüse, die zur Vorbeugung von Krebs empfohlen werden. Es enthält fünfmal so viel Kalzium, zweimal so viel Eisen, fünfzehnmal so viel Karotin und viermal so viel...

Frisches Gemüse und Obst sind wichtig aufgrund ihres hohen Gehaltes an Vitamin C, welches die Aufnahme von Eisen begünstigt. Sie verfügen auch über eine große Menge sekundärer Pflanzenstoffe, die das Blut reinigen. Hinzu kommen zahlreiche Spurenelemente und Mineralien wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium, Phosphor, Mangan und Zink. Grünes Blattgemüse enthält auch Vitamine der B-Gruppe und Carotinoide, die Vorstufe von Vitamin A. Es stärkt das Herz und schützt vor Arteriosklerose (Vitamin B, Folsäure). Die wirksamen Pflanzenschutzstoffe beugen außerdem Gefäßerkrankungen vor. Es gibt Forschungen der Bostoner Rush...

Multiple Sklerose (MS) ist eine chronische und entzündliche Nervenentzündung. Betroffen sind die Nerven des Rückenmarks und des Gehirns. Das heißt, dass das sogenannte Zentrale-Nervensystem (ZNS) betroffen ist. MS schädigt die Hüllschicht der Nerven. Die Nervenhüllen sind mit der Isolierschicht eines Stromkabels zu vergleichen. MS kann bisher nicht geheilt, aber behandelt werden. Die Erkrankung verläuft bei jedem Menschen unterschiedlich. Je nachdem, welche Nervenfasern betroffen sind, treten unterschiedlichste Beschwerden auf. Eine Erstmanifestation der MS durch einen Neurologen findet meist im Alter zwischen 20 und 40 statt...