Good Long Life verbindet motorisierte Mobilisation, intelligent gesteuertes Krafttraining und Entspannung in einer rund 40-minütigen Runde Aschheim, Juli 2026 - Viele Menschen möchten kräftig, beweglich und möglichst lange selbstständig bleiben. Gleichzeitig wünschen sie sich einen Ort, an dem Bewegung angenehm, übersichtlich und gut in den Alltag integrierbar ist. Genau hier setzt Good Long Life in der Aschheimer Ortsmitte an. Die beiden Aschheimer Gründer Francisco Arcón und Monika Staffansson haben einen Bewegungszirkel entwickelt, der vier motorisierte Bewegungsgeräte, sechs intelligent gesteuerte EGYM-Kraftgeräte und eine abschließende Massage miteinander verbindet. Diese innovative Kombination in ihrer Form ist einzigartig. Der Ablauf folgt einer klaren Reihenfolge: mobilisieren, kräftigen, stabilisieren und entspannen. Eine vollständige Runde dauert etwa 40 Minuten. "Wir wollten einen Ort schaffen, an dem Menschen gerne...

Wenn Sportler das Wort "Steroid" hören, stellen sie sich wahrscheinlich eine Substanz zum Muskelaufbau und zur Leistungssteigerung vor, die nicht nur die Integrität des Sports zerstört, sondern auch extreme Gesundheitsrisiken birgt. Bei Steroiden ist diese Beschreibung jedoch nur ein Teil der Gleichung. Tatsächlich gibt es verschiedene Klassen von Steroiden, darunter Anabolika und Kortikosteroide, mit unterschiedlichen Verwendungen, Nebenwirkungen und leistungssteigernden Eigenschaften. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Sie über Steroide wissen müssen, einschließlich des Unterschieds zwischen Kortikosteroiden und anabolen Steroiden. Steroide sind eine Klasse von Verbindungen, die alle eine ähnliche Struktur haben und an Hormonrezeptoren im Körper binden. Anabole Steroide binden an Androgenrezeptoren, während Kortikosteroide an Glukokortikoidrezeptoren binden, was zu unterschiedlichen Wirkungen im Körper führt. Der Körper produziert...

Neuigkeiten bei Body Fit & Gesund. Fitness Community-Plattform ist ab sofort online für alle Sportliebhaber. Body Fit & Gesund hat eine aufregende Neuigkeit für alle Fitness- und Gesundheitsbegeisterten: Die Einführung einer hochmodernen Community-Plattform, die die Art und Weise, wie Menschen ihr Wohlbefinden verbessern und ihre Ziele erreichen können, neu definieren wird. Ab heute können Mitglieder von Body Fit & Gesund an einem völlig neuen Erfahrungslevel teilhaben. Die neue Body Fit & Gesund Community bietet ein breites Spektrum an interaktiven Funktionen, die es Mitgliedern ermöglichen, ihre Fitnessreise auf eine ganz neue Ebene zu heben: 1. Mitgliederbereich zum Austauschen: Die Community bietet eine offene und unterstützende Umgebung, in der Mitglieder sich mit Gleichgesinnten vernetzen und Erfahrungen, Tipps und Ratschläge austauschen können. Egal, ob man Anfänger oder erfahrener Sportler ist, hier findet jeder die Unterstützung...

Entdecken Sie das ganzheitliche Online-Trainingsprogramm von Personaltrainerin Nina Graber! Mit fachlich kompetentem Training, motivierenden Challenges und einer engagierten Facebook-Community. Nina Graber, eine renommierte Personal Trainerin und TRX-Trainerin, hat mit ihren Online-Trainingsprogrammen und ihrer engagierten Facebook-Community eine begeisterte Anhängerschaft aufgebaut. Mit ihrem fachlich kompetenten Training, einer Vielzahl von Tipps, Fragen und Antworten sowie motivierenden Herausforderungen hat sie sich als führende Expertin im Bereich Fitness und Wellness etabliert. Seit der Einführung ihrer Online-Programme...

Sie stemmen seit Monaten Gewichte wie ein Berserker, aber der Erfolg bleibt aus? Dann machen Sie wahrscheinlich etwas falsch. Die häufigsten Fragen zum Thema Muskelaufbau (und die Antworten darauf) haben wir hier für Sie zusammengestellt. Warum baue ich keine Muskeln auf? Wenn Ihre Bemühungen, Muskeln aufzubauen, in der Vergangenheit erfolglos geblieben sind, liegt das nicht daran, dass Ihr Körper grundsätzlich nicht dazu in der Lage ist, sondern an Ihrer Herangehensweise. Mit anderen Worten: Sie hatten keinen zielgerichteten Plan, Sie haben sich keine realistischen, erreichbaren Ziele gesetzt, Sie haben nicht die richtigen...

Einer der Gründe, warum Menschen aufhören, ins Fitnessstudio zu gehen, ist Frustration. Sie erreichen ein Plateau bei der Gewichtsabnahme oder ein Plateau beim Muskelaufbau. Fehler beim Muskelaufbau sind einer der Hauptgründe für Frustration im Fitnessstudio. Welche Fehler werden beim Muskelaufbau gemacht und wie können sie vermieden werden? Werfen wir einen Blick auf die 6 häufigsten Fehler. 1. Falsche oder fehlende Planung: Muskelaufbau erfordert einen Plan, ein sorgfältiger und überlegter Ansatz wird erfolgreicher sein. Trainingsroutinen hängen von vielen Faktoren ab, von der Körperform bis zu den Fitnesszielen. Ein...

Body Fit & Gesund APP mit gutem Start nach Markteinführung durch Vielfalt mit Workouts Ernährungsplänen und Meditationen Wetzlar, 24. März 2023 - Die Body Fit & Gesund Fitness APP hat sich nach dem Start gut im Markt etabliert. Sehr beliebt neben den Workouts sind die Ernährungspläne und Meditationen. Die Fitness App wurde von einem erfahrenen Team von Fitness-Experten und Ernährungsberatern entwickelt, um eine ganzheitliche Lösung für Menschen zu bieten, die ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern möchten. Die App bietet verschiedene Fitness-Workouts wie Muskelaufbau, Rückentraining und High-Intensity-Training...

Die renommierte Athletin und Body Fit Coach Nina Graber stellt ihre Fitness-App vor, die dabei unterstützt, Fitnessziele zu erreichen und eine effektive Möglichkeit bietet, fit und gesund zu bleiben. Wetzlar, 3. März 2023 - Body Fit Coach und Athletin Nina Graber hat heute ihre brandneue Fitness-App vorgestellt, die eine breite Palette von Trainingsmöglichkeiten bietet. Die App umfasst Kurse wie Tabata, Mobility, Zirkeltraining, Armworkout, Bauch Beine Po Workout, Dehnworkout, Griffkraft, TRX, Sixpack und Ganzkörpertraining. Die Body Fit und Gesund App ist das Ergebnis jahrelanger Arbeit von Nina Graber, die ihre Erfahrung als...

Jeder weiß, dass wir Eiweiß brauchen, um Muskeln aufzubauen, aber wie viel ist genug? Seien wir ehrlich: Eiweiß und Muskelaufbau gehen Hand in Hand. Der Makronährstoff ist für die Reparatur des Muskelgewebes unerlässlich und enthält viele Aminosäuren: die Bausteine der Kraft. Da die Quellen, Berechnungen und Ratschläge jedoch stark variieren, wissen nur wenige Männer, wie viel Eiweiß sie benötigen, um ihre Muskeln zu erhalten und weiter aufzubauen. VERBUNDENE GESCHICHTE 28 Körpergewichtsübungen, die Muskeln aufbauen Und ohne dieses Wissen lebt die Karikatur des Fitnessstudiobruders weiter, der einen Proteinshake...

Mit dem weltweit höchsten Proteinanteil von bis zu 100 % (i.Tr.) liefert PROTEIN 96 nicht nur einen maximalen Eiweißgehalt, sondern auch höchste Rohstoffqualität bei bestem Geschmack & Löslichkeit. PROTEIN 96 von FREY Nutrition ist ein 4-Komponenten-Protein der neuesten Generation. Durch die verschiedenen Proteinkomponenten (Milchprotein, Molkenprotein-Isolat, Molkenprotein-Konzentrat und Eiprotein) erreicht PROTEIN 96 eine hohe biologische Wertigkeit von über 136. Der Proteingehalt von PROTEIN 96 liegt bei durchschnittlich 96?% (i.?Tr.). Durch den hohen Proteinanteil trägt PROTEIN 96 zum Erhalt von Muskelmasse bei und ist...