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INJOY zum 6. Mal in Folge Testsieger „Fitness-Studios“

INJOY ist bereits das sechste Mal zum besten und servicefreundlichsten deutschen Fitness-Studio-Anbieter gekürt worden. Das ergab eine aktuelle Studie des Deutschen Instituts für Service-Qualität (DISQ) im Auftrag des Nachrichtensenders n-tv. INJOY erhielt das Qualitätsurteil „gut“. Das bedeutete den Testsieg. INJOY – erneut zum besten Fitnessstudio gekürt Nach 2010, 2012, 2014, 2016 und 2018 hat INJOY mit dem ersten Platz beim Fitnessstudiotest des Deutschen Instituts für Service-Qualität (DISQ) die hohe Qualität seiner Studios erneut unter Beweis gestellt. Markus Hamer, Geschäftsführer des Deutschen Instituts für Service-Qualität: „Die Fitness-Studios bieten überzeugende Beratungen und ein großes Angebot in attraktiven Filialen. Eine gute Trainingsbetreuung der Mitglieder ist aber kein Standard, sondern nur bei den besten Anbietern gegeben.“ Die besten Fitness-Studio-Ketten INJOY steht für gesundheitsorientiertes,...

Sling Training - Das günstigste Fitnessstudio der Welt

Es ist erst wenige Wochen her, dass wir durch das COVID-19-Virus gelernt haben, dass der gewohnte Besuch im Fitnessstudio schnell vorbei sein kann. Viele Menschen haben den Wert des Trainings zu Hause erkannt und Trainingsgeräte die zu Hause eingesetzt werden können haben Hochkonjunktur. Das große Problem ist jedoch, dass nur wenige Trainingsgeräte für ein ganzheitliches Training, also für ein Training für den ganzen Körper geeignet sind. Eine Ausnahme bildet hierbei das Sling Training. Training mit dem Sling Trainer ist ein echtes Ganzkörpertraining und ist für alle Muskelgruppen möglich. Hinzu kommt, dass ein Sling Trainer einen sehr hohen Mehrwert bei einem gleichzeitig verhältnismäßig niedrigen Preis bietet. Ihr könnt damit sowohl zu Hause trainieren als auch draußen in der freien Natur. Eine Möglichkeit der Aufhängung (natürlich oder künstlich) genügt vollkommen. Bevor ihr euch jedoch dazu entschließt einen Sling...

Bewegung gegen Schmerz Die Lebenswert Methode: Neues 6-Wochen-Pogramm im INJOY Hagen

Regine Trat (Sportlehrerin, 43 Jahre) ist verzweifelt. Sie ist ein wahres Schmerz-Konglomerat. Kaum ein Gelenk, das sie nicht quält, kaum ein Körperteil, der sie nicht schikaniert. Sie hat Orthopäden, Rheumatologen, Internisten und Neurologen besucht. Mit MRT- und Röntgenbildern konnte sie ihr Wohnzimmer tapezieren. Doch nichts half wirklich. Sie sah nur noch die Operation ihrer Halswirbelsäule als einzigen Ausweg. Rückenschmerzen nicht hinnehmen, sondern aktiv werden Zum Glück sagte sie diesen Termin einen Tag vorher ab. Sie entschloss sich, das Zepter selbst in die Hand zu nehmen und sich selbst zu helfen. Sie erweiterte ihr bereits fundiertes Fachwissen im Bereich Rücken- und Gelenktraining und therapierte sich selbst mit Erfolg. Im Jahr 2016 eröffnete sie dann ein eigenes Rücken- und Gelenkzentrum. Hier entstand die „Lebenswert Methode“. Sie hat damit unzähligen Menschen wieder das zurückgegeben, was sie selbst jahrelang...

Onlinetrainingsplattform MYCOACHING.CLUB launcht PRO-Version

• Kostenfreie Sport-Kurse via Livestream • Umfangreiches Trainingsangebot für Zuhause • Kooperation mit adidas sportart3.com Zu Beginn der Corona Pandemie wollte Axel Schulze, Tae Kwon-Do Schulleiter aus Jena und Initiator der Onlinetrainingsplattform mycoaching.club, einen Weg finden, um es seinen Mitmenschen zu ermöglichen sich auch in der Zeit von Selbstisolation, geschlossenen Fitnessstudios und Kampfkunstschulen weiterhin aktiv zu bewegen. Das Ganze unter professioneller Anleitung von Trainern aus der DACH-Region sowie Italien und den USA. „Wichtig war uns hierbei aber vor allem die Möglichkeit der Interaktion, mit...

So bleibt unser Gehirn fit - Vier Tipps, wie Ältere gut lernen können

„Wer nichts tut, schrumpft“, sagt Businesscoach Christa-Marie Münchow. Sie weiß: Lernen im Alter ist kein Problem. Allerdings gibt es hier einige Dinge zu beachten. Zusammen mit Neurowissenschaftlerin Julia Düttmann hat sie vier Tipps, wie das Gehirn fit bleibt. Christa-Marie Münchow begleitet Angestellte und Führungskräfte seit mehr als zwei Jahrzehnten. Ihre Erfahrung: Manchmal glauben Menschen, dass sie ab einem gewissen Alter nicht mehr so gut lernen können. Oder Chefs denken, dass Arbeitnehmer ab 50 die neuen Technologien nicht mehr wuppen. Beides stimmt nicht, sagt sie. Ältere können sehr wohl gut lernen. Das...

26.03.2020: | | | |

FizzUp hält die Bevölkerung zuhause fit

Das FizzUp-Team hat sich auf Online-Workouts für die eigenen vier Wände spezialisiert. Mehr als 5 Millionen User nutzen die führende Fitness-App Frankreichs. Der App-Entwickler bietet jetzt ein außerplanmäßiges Programm für die aktuelle Ausnahmesituation an. Damit können sich die Menschen in Zeiten von COVID-19 und Ausgangssperren zuhause fit halten. Um die Leute während der Pandemie in Form zu bringen, hat sich FizzUp eine Reihe maßgeschneiderter Programme einfallen lassen. Die Trainingseinheiten helfen allen Menschen, die zuhause in Bewegung bleiben wollen. Was ist FizzUp? FizzUp ist die führende Fitness-App...

Pfunde verlieren, Energie pushen: Worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt

Der Winter ist tückisch! Weite Pullis, dicke Jacken, lange Hosen kaschieren herrlich die kleinen Pölsterchen an Bauch, Po und Oberschenkeln. Doch sobald die Tage wieder länger werden, die Sonnenstrahlen intensiver und der Frühling sich ankündigt, möchten wir die Extra-Pfunde loswerden. Wie das gelingt und wie wir uns zudem voller Energie fühlen? Wir verraten es Ihnen und zeigen die Top-Übungen, um entspannt und beschwingt in Frühlingsform zu kommen. Tipp 1: Positiv dank Abwechslung Nichts ist motivierender als ein wenig Abwechslung, das gilt besonders für bewusstes Abnehmen, gesundes Kochen und ein effektives Sportprogramm,...

Fit und vital mit Bewegung und Sporttime24

Bei vielen Krankheiten zählt mangelnde körperliche Aktivität zu den potenziellen Ursachen. Training der stützenden Tiefenmuskulatur gilt bei Physiotherapeuten als perfekte Maßnahme gegen Rückenschmerzen. Vom Cardio-Training profitiert in erster Linie das Herz-Kreislauf-System. Doch nicht nur, denn Ausdauersport fördert einen guten Schlaf, wirkt wie eine Anti-Stress-Kur und verbrennt Körperfett. Krafttraining verbessert die Koordination und steuert dem Alterungsprozess entgegen. Gut durchtrainierte Muskeln halten mobil, sorgen für Stabilität und schützen vor Verletzungen. Egal, welche Sportart und welche Bewegungsform letztendlich...

Kitz & Tusch sind wieder aktiv und provozieren ihre Kursteilnehmer

Die beiden Autoren und Vortragsredner Kitz & Tusch sind wieder da. Sie spezialisieren sich vornehmlich auf die Themen Fitness, Sport, Ernährung und Abnehmen. In ihrer neuen Vortragsreihe „Hör einfach auf zu Fressen“ berichten sie darüber, wie sie einer Gruppe von 10 übergewichtigen Menschen helfen konnten, innerhalb von drei Monaten über 20% ihres Körpergewichts zu verlieren. Darüber hinaus wird man als Zuschauer erfahren, weshalb das keine gute Strategie ist. Kitz & Tusch gehen hart mit den Dicken ins Gericht „Abnehmen ist leicht, du bist nur zu faul dazu“. Diesen Spruch hört man nicht gerne. Doch Kitz & Tusch...

Interview: Zehn Fragen an Personal Trainer Francesco Scarpello

„Aus dem anfänglichen Hobby wurde eine Passion.“ – Als Personal Trainer entwickelt Francesco Scarpello individuelle und nachhaltige 1:1-Coachings. Im Interview spricht er über seine Arbeit, Sport und Ernährung. Wenn es um die eigene Fitness und Gesundheit geht, braucht man manchmal ein wenig Unterstützung und Motivation, damit der innere Schweinehund nicht die Oberhand gewinnt. Da hilft es sehr, mit einem Personal Trainer zusammenzuarbeiten. Francesco Scarpello steht Rede und Antwort zu seiner Tätigkeit als Personal Trainer für Klienten in Frankfurt am Main und Darmstadt, Ernährungstrends und wie er Sportmuffel von der...

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