Dorothea Bautz-John begleitet Menschen mit chronischer Erschöpfung und anhaltenden körperlichen Belastungen in einer sanften, individuellen 1:1-Begleitung. Viele Menschen, die zu mir kommen, haben bereits viel ausprobiert. Meditationen, Atemtechniken, Energiearbeit, Coaching-Programme, Nahrungsergänzungsmittel, Online-Kurse. Neue Methoden, neue Hoffnung - immer wieder. Und trotzdem sagen sie Sätze wie: "Ich weiß so viel - aber mir hilft nichts mehr wirklich." "Je mehr ich mache, desto erschöpfter werde ich." "Ich verstehe meinen Körper einfach nicht mehr." Was sie eint, ist nicht fehlende Motivation. Sondern ein Körper, der zu lange zu viel getragen hat. Wenn Methoden nicht mehr greifen In unserer Zeit gibt es für nahezu jedes Problem eine Methode. Das kann hilfreich sein - solange der Körper noch Kapazität hat. Doch bei chronischer Erschöpfung, anhaltenden Schmerzen oder innerer Daueranspannung passiert...

Viele Mütter funktionieren nur noch. Doch Mental Load ist kein persönliches Versagen. Warum wir aufhören müssen, Erschöpfung als Stärke zu verkaufen. Elztal - Sie stehen morgens auf, obwohl sie innerlich leer sind. Sie organisieren, planen, trösten und denken für alle mit. Und abends bleibt oft das Gefühl: Ich habe alles gegeben - und trotzdem reicht es nicht. Was viele Frauen erleben, wird gesellschaftlich noch immer als normaler "Mama-Alltag" abgetan. Tatsächlich handelt es sich oft um einen dauerhaften Überlastungszustand, der schleichend beginnt und lange unsichtbar bleibt. Wenn der Alltag zur unsichtbaren Last wird In der täglichen Arbeit mit Familien zeigt sich immer wieder das gleiche Bild: Frauen, die nach außen hin alles im Griff haben - Job, Kinder, Haushalt, Termine -, innerlich jedoch erschöpft, gereizt und weit entfernt von sich selbst sind. Der Begriff _Mental Load_ beschreibt diese unsichtbare Belastung treffend....

Der Jahreswechsel gilt als Zeit der Ruhe und des Neuanfangs. Für viele Mütter bedeutet er zusätzlichen Druck. In dieser Zeit wird Mental Load besonders spürbar. Während viele Menschen die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr als ruhig und entschleunigt erleben, ist sie für viele Mütter das Gegenteil. Wenn Strukturen wegfallen, Routinen sich auflösen und alle gleichzeitig Erholung erwarten, steigt bei ihnen etwas, das selten sichtbar ist- aber massiv wirkt: Mental Load. Mental Load beschreibt die unsichtbare Denkarbeit, die nötig ist, damit Familie, Alltag, aberuf und Beziehungen funktionieren. Wer denkt an das Geschenk für die Schwiegermutter? An die Allergie(n) beim Weihnachtsessen? An den Arzttermin im neuen Jahr? An den Kita-Start nach den Ferien? An die Geburtstagskarten für Januar? An Kochen, Waschen, Putzen, Einkaufen, das Baden der Kinder, und, und, und. Diese Gedanken laufen dauerhaft im Hintergrund- häufig bei ein und derselben...

Aktualisierte AMSEL-Broschüre "Mit Fatigue leben" möchte zum Verständnis und zur Bewältigung der MS-bedingten Fatigue beitragen Fatigue, eine abnorme MS-bedingte Erschöpfbarkeit, ist eines der häufigsten Symptome der Multiplen Sklerose (MS). Im Frühstadium der Erkrankung leidet rund jeder zweite MS-Erkrankte darunter, im späteren Verlauf sind es bis zu 90 Prozent. Mit der Broschüre "Mit Fatigue leben" will AMSEL, Aktion Multiple Sklerose Erkrankter, Landesverband der DMSG in Baden-Württemberg e.V., auf dieses MS-bedingte Symptom aufmerksam machen und Ursachen, Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten der Fatigue aufzeigen,...

Zurück zur Natur - Airnergy bringt die belebende Kraft gesunder Waldluft in moderne Räume und macht neue Lebensenergie jederzeit und nahezu überall verfügbar. In Zeiten zunehmender Umweltbelastungen, digitaler Dauerpräsenz und wachsender gesundheitlicher Herausforderungen gewinnt die Rückbesinnung auf die Natur eine neue Bedeutung. Doch während frische Waldluft, klare Flüsse und grüne Oasen oder das Meer für viele Menschen zur Ausnahme geworden sind, gelingt es einem deutschen Unternehmen als technologischer Vorreiter, diese Kraft der Natur in eine technische Lösung zu überführen und somit überall verfügbar zu machen....

„Ich bin so beschäftigt, dass ich kaum noch schlafe.“ „Letzte Woche habe ich 70 Stunden gearbeitet.“ „Urlaub? Dafür habe ich keine Zeit.“ Solche Aussagen hören wir täglich – und oft schwingt dabei ein Hauch von Stolz mit. In unserer modernen Gesellschaft scheint Burnout als Statussymbol etabliert zu sein. Doch warum müssen wir erst zusammenbrechen, um unsere Grenzen zu rechtfertigen? Die Glorifizierung der Erschöpfung In vielen Kulturen wird ein voller Terminkalender mit Erfolg gleichgesetzt. Wer ständig beschäftigt ist, gilt als wichtig und unentbehrlich. Eine Studie zeigt, dass Menschen, die ihre Überlastung...

Dr. Ulrike Hollneck verrät wie modernste Lasertechnologie Unternehmern, Führungskräften und High-Performern gegen Burnout unterstützen kann. Unternehmer stehen häufig unter enormem Druck, was oft zu chronischer Müdigkeit, Erschöpfung und Schlafstörungen führt. Diese gesundheitlichen Herausforderungen beeinträchtigen nicht nur die persönliche Lebensqualität, sondern auch die unternehmerische Leistungsfähigkeit. Die hohen Anforderungen an die eigene Leistungsfähigkeit sind nicht mehr erfüllbar. Die wachsenden finanziellen Sorgen und um die Zukunft des Unternehmens verstärken den Druck und führen zu weiteren schlaflosen...

In ihrem neuen Buch veröffentlicht Diplom-Psychologin Manuela Kracheletz aus der täglichen Arbeit in ihrer Burnout-Ambulanz 42 wichtige Strategien für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben. Zwölf Jahre nach der Eröffnung der ersten süddeutschen Burnout-Ambulanz ( www.burnoutambulanz.de ) in Ditzingen bei Stuttgart legt die Diplom-Psychologin Manuela Kracheletz ihr Buch "Erfüllt und selbstbestimmt leben ohne Stress und Burnout" vor. Darin fasst sie viele wichtige Strategien und Erkenntnisse aus ihrer täglichen Arbeit zusammen, die jedem Menschen helfen, ein Leben mit mehr Lebensqualität zu führen. Der Schlüssel dazu sind...

Selbsthilfeinitiative bietet mentale Stärkung und Aufklärung über Ansprüche Wenn Menschen an einem Chronischen Erschöpfungssyndrom oder einer Fibromyalgie leiden, sind sie nicht nur von einer bleiernen Mattigkeit und Müdigkeit heimgesucht, sondern haben neben Schmerzen oftmals auch zu wenig Energie, um sich weiter um Haushalt oder die eigene Lebensführung zu kümmern. Hierauf macht der Leiter der bundesweit tätigen Selbsthilfeinitiative zu diesem Thema, Dennis Riehle (Konstanz), in einer aktuellen Aussendung aufmerksam. Der Berater und Journalist, der seit 2014 an beiden Krankheiten leidet und seither rund 5.500 Gleichbetroffene...

In solchen Fällen sollte auch immer an eine mögliche Fibromyalgie gedacht werden, meint der Leiter der bundesweit aktiven Selbsthilfeinitiative zum Thema, Dennis Riehle (Dennis Riehle): "Gerade, wenn andere Erkrankungen bereits ausgeschlossen werde konnten und die Diagnosekriterien für eine Fibromyalgie erfüllt sind, spricht viel für das Vorliegen dieser sehr komplexen Schmerzerkrankung, für die heute aber glücklicherweise viele gute Therapieansätze vorliegen", erläutert der 38-jährige Sozialberater vom Bodensee, der seit 2014 selbst betroffen ist. "Wesentliche Differentialdiagnostik sollte im Hinblick auf etwaige andere Ursachen...