Stressabbau

Das sind die 7 Gründe, warum Yoga die körperliche, seelische und geistige Gesundheit stärkt.

Yoga ist der ganzheitliche Ansatz, der eine positive Wirkung zugleich auf Körper, Geist und Seele hat. Diese 7 Gründe sprechen für Yoga. Yoga ist eine alte indische, philosophische Lehre; eine Meditationstechnik, die Körper, Geist und Seele in Balance bringen soll. In der westlichen Welt versteht man heute unter Yoga vor allem die körperlichen Übungen. Yoga ist aber auch, neben der körperlichen Fitnesssteigerung, Anspannung und Entspannung, Atemtechnik und Stressabbau. Deshalb haben sich auch mit der Zeit viele Yoga-Stile entwickelt. Hier nun die 7 Gründe, warum Yoga die körperliche, seelische und geistige Gesundheit stärkt und man bis ins hohe Alter fit bleiben kann : 1. Die Beweglichkeit wird verbessert und man stärkt den ganzen Körper. 2. Yoga verbessert die Funktion der Organe und regt das Herz und den Kreislauf an. 3. Mit Yoga unterstützt man das Immunsystem und kann damit evtl. vielen Krankheiten vorbeugen. 4. Der...

5 Vollbad-Rezepte mit ätherischen Ölen – für eine entspannte Adventszeit

Es ist kurz vor Weihnachten. Alle Jahre wieder überrollt uns eine Flut großer und kleiner To Dos: die Wohnung dekorieren, Geschenke organisieren, das Weihnachtsessen planen, Familienbesuche eintakten, mit den Kindern Plätzchen backen, mit den Kollegen essen gehen, mit Freunden auf einen Glühwein treffen. Und dann häufen sich im Job auch noch die Deadlines am Jahresende. Höchste Zeit, sich eine Pause zu gönnen. Ein Vollbad mit Epsom Salz Vitalbad und ätherischen Ölen nimmt den Stress. Epsom Salz, auch Bittersalz genannt, regeneriert durch seinen hohen Magnesiumgehalt und entspannt Körper und Geist. Dazu passen ideal naturreine ätherische Öle, die je nach Duftstoff ihre unterschiedliche Wirkung entfalten – von entspannend und beruhigend bis anregend und aufmunternd. Für ein Vollbad gibt man 2 Tassen des Salzes und maximal 15 Tropfen ätherische Öle ins Badewasser. Ätherische Öle sind die Duftstoffe von Kräutern, Wurzeln...

Buchvorstellung: Seelengeflüster - Fühl doch mal Eine neue Art zu Leben

Neue Art zu leben; entgegen dem Mainstream; in Beziehung zu sich selbst treten; sich selbst treu sein; Krankheit als Kommunikationsmittel; gesundheitsfördernd; Stille: Antworten aus sich selbst heraus; Weg zur inneren Mitte; Einklang mit sich selbst. Seelengeflüster - Fühl doch mal - Anleitungs-und Übungsbuch Eine neue Art zu leben - im Einklang mit sich selbst. Sofie, eine bodenständige Mittvierzigerin - leitende Angestellte -, in einer Großstadt lebend, beginnt mittels einer Krankheit sich selbst und unser gesellschaftliches Miteinander zu hinterfragen. Durch eine massive Krankheit wird sie hellhörig und ahnt, dass es eine Verbindung zwischen der Art und Weise ihres Lebens und ihrem Inneren gibt. Begleiten Sie die Hauptdarstellerin über ihrer diversen Stationen wie ein zu sich selbst kommen , ein in die Stille kommen im Krankenhaus, später wieder Zuhause. Ihre Entscheidungen und veränderten Lebensweisen und -einblicke. Sie...

Panta rhei Anti-Stress Botschafter gesucht!

STRESS Alle haben viel zu tun … das bunte Treiben in der Großstadt wird unterbrochen durch hektische Menschen, die versuchen alles unter einen Hut zu bekommen. Im Freundeskreis nachgefragt, leiden viele unter Stress … aber woran liegt das? An unserer immer vernetzteren Welt mit steigenden Ansprüchen an sich selbst? Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen in Beruf, Alltag, im Privatleben, einfach dann, wenn einem alles zu viel wird. Kurzfristiger Stress kann die Leistung steigern, doch ist Stress ein Dauerzustand kann er zu physischen und psychischen Erkrankungen führen. AUSZEIT Wichtig...

Dr. Michael Jung, Facharzt für Orthopädie in Berlin

Eine Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) ist der Oberbegriff für Störungen des Kiefergelenks, der Kaumuskulatur und der umgebenden Weichteile. Das Kiefergelenk ist ein sehr komplexes Gelenk, bei dem kleinste Störungen weitreichende Folgen haben. Dazu zählen Kopf-, Nacken und Ohrschmerzen. Aufgrund von Verkettungssyndromen können die Schmerzen sogar bis in die Schultern, Arme und in den Rücken ausstrahlen, in manchen Fällen sogar bis zum Fuß. Oftmals wird vergessen, dass das Kiefergelenk häufig beansprucht wird. Denn nicht nur bei beim Essen oder Trinken, sondern auch beim Sprechen oder im Schlaf ist es aktiv. Auf kleinste Veränderungen...

Lebensenergie-Konferenz mit 16 Gesundheitsexperten-Interviews

Ab dem 21. Juni 2014 werden im Rahmen der "Lebensenergie-Konferenz" täglich Videointerviews mit führenden deutschsprachigen Gesundheits- und Selbsterfahrungsexperten kostenfrei im Internet ausgestrahlt. Die Experten bilden ein breites Spektrum von Wissenschaftlern, Ärzten, Therapeuten, Coaches, Bestseller-Autoren aus vielfältigen Fachgebieten von der Ernährung über Bewegung bis zur Selbstverwirklichung. Sie teilen in den Interviews ihr Wissen und ihre reichen Erfahrungen, inspirieren durch Beispiele und geben praktikable Ideen, die dabei helfen können, das Energieniveau im Leben angenehm zu steigern, die Gesundheit zu verbessern...

Gesundheitsfaktor Stress bewältigen

Immer mehr Menschen bezeichnen sich als gestresst. Diese gefühlte Belastung hat Einfluss auf die Gesundheit. Entscheidend dafür ist in der ersten Phase die Belastungsintensität und die Dauer der Belastungseinwirkung. In der zweiten Phase sind die individuellen Kompetenzen im Umgang mit Stress oder zur Stress Bewältigung verantwortlich dafür, in welchem Umfang diese Belastungen Einfluss auf die Gesundheit haben. Viele Faktoren sind Auslöser für Stress. Vielfach zeigen sich Belastungen im betrieblichen Zusammenhang - bei der täglichen Arbeit. Hier sind es vor allem mangelnde Wertschätzung, erhöhter Leistungsdruck und mangelnde...

10.07.2013: |

Neueröffnung der Praxis für Stressabbau und Kinesiologie in Diessen am Ammersee

Eine erfahrere Kinesiologin ist ab sofort mit Ihrer Praxis für Stressabbau & Kinesiologie in Diessen a. A. beheimatet. Nathalie Chaumien arbeitet erfolgreich mit Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen. Die Kinesiologin Nathalie Chaumien arbeitete bisher schon sehr erfolgreich mit ihrer Praxis für Kinesiologie, Persönlichkeitsentwicklung und Stressabbau im Raum Erding und München, die sie vor mehr als 12 Jahren gründete. Ihre Spezialgebiete sind Stressabbau, Ängste, Stärkung des Selbstbewusstseins, Schüchternheit, Aggressionen und Lernblockaden. Doch auch viele andere Themen werden mit ihrer Hilfe verarbeitet und bewältigt. Zu...

Was viele Unternehmen nicht wissen und somit täglich Millionen verschenken....

.....ein kleiner Biss der Wunder bewirkt Unterzucker führt zu Leistungsabfällen und mangelnder Konzentration! Wer kennt ihn nicht den Heißhunger zwischen 10 und 11Uhr? führt man dem Körper nichts zu, ist man nervös, unkonzentriert, wenig effektiv und erzielt schlechtere Leistungen. Die Kettenreaktion setzt sich fort das Mittagessen fällt zu üppig aus und wird häufig zu hastig eingenommen. Was wiederum dazu führt, das der Körper nach dem Mittagstisch so viel Energie zur Regeneration benötigt, das sich eine leichte Müdigkeit bemerkbar macht und die Leistungskurve ein zweites Mal abfällt. Für alle Arbeitgeber und...

Stress abbauen - Stress vermeiden oder kleine Änderungen - Grosse Wirkung!

Stress abbauen - Stress vorbeugen! Doch auf alle Fälle Stress vermeiden, waren laut einer Umfrage im vergangenen Jahr, die guten Vorsätze fürs Jahr 2013, von über 59% der befragten Bundesbürger und somit auf Platz 1, der "guten Vorsatz" Tabelle. Wie diese Umfrage zeigt, erkennen immer mehr Menschen, wie wichtig es ist, Stress, so gut es geht zu vermeiden. Dabei spielt auch der gesundheitliche Aspekt eine große Rolle. Stress kann nicht nur auf Dauer belasten, sondern auch ernsthafte Krankheiten auslösen. Depressionen, Burnout, Panikattacken, ein Magengeschwür, oder auch Herz- und Kreislauferkrankungen, sind schon lange keine...

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