Inspiration + Leidenschaft: Reise-Lektüre mit Mehrwert am 9. April in Das Glashaus: Nicht Mainstream, dafür authentisch, ehrlich, emotional und tiefgründig! Für alle, die in keine Schublade passen! Das Glaushaus Steinfurth hat am Donnerstag, 9. April 2026 Reiseschriftstellerin und Globetrotterin Petra Lupp aus Mainz zu Gast. Sie liest ab 18.30 Uhr aus ihrem aktuellsten wie inspirierenden Buch _Die Magie des ANDERSSEINS - Wie ich in Sumatra meine Freiheit fand_. Auf alle Interessierten wartet ein abwechslungsreicher Abend mit unkonventioneller Lektüre. Raus aus Hamsterrad und Alltags-Leben! Rein in Selbstfürsorge, Transformation und Mut, das eigene Leben bewusst neu zu gestalten. Erlebnisse der Batak-Kultur auf der Vulkaninsel Samosir in Nord-Sumatra kombiniert mit einer spannenden Entdeckungsreise, im Innen und im Außen! Inklusive der klärenden Erkenntnis: _Du bist nicht falsch, nur anders! _Rezensierende über die Lektüre: "Nicht Mainstream,...

Viele Mütter funktionieren nur noch. Doch Mental Load ist kein persönliches Versagen. Warum wir aufhören müssen, Erschöpfung als Stärke zu verkaufen. Elztal - Sie stehen morgens auf, obwohl sie innerlich leer sind. Sie organisieren, planen, trösten und denken für alle mit. Und abends bleibt oft das Gefühl: Ich habe alles gegeben - und trotzdem reicht es nicht. Was viele Frauen erleben, wird gesellschaftlich noch immer als normaler "Mama-Alltag" abgetan. Tatsächlich handelt es sich oft um einen dauerhaften Überlastungszustand, der schleichend beginnt und lange unsichtbar bleibt. Wenn der Alltag zur unsichtbaren Last wird In der täglichen Arbeit mit Familien zeigt sich immer wieder das gleiche Bild: Frauen, die nach außen hin alles im Griff haben - Job, Kinder, Haushalt, Termine -, innerlich jedoch erschöpft, gereizt und weit entfernt von sich selbst sind. Der Begriff _Mental Load_ beschreibt diese unsichtbare Belastung treffend....

„Die Märchenstunde der Einsamkeit“ von Bernd Blase https://www.amazon.de/s?k=m%C3%A4rchenstunde+einsamkeit&crid=3PP65YXZVQ1HH&sprefix=%2Caps%2C258&ref=nb_sb_ss_recent_2_0_recent Einsamkeit ist nicht das Fehlen von Menschen, sondern das Wiederfinden der eigenen Stimme. Aktuell in der APP: Bernd Blase Coaching als Download für 9,99€. Das Buch zeigt, wie aus Rückzug Kreativität, Klarheit und Selbstmitgefühl wachsen können – ohne die schmerzhafte Seite des Alleinseins zu beschönigen. „Märchenstunde Einsamkeit“ ist damit zugleich Trostbuch, Bilderreise und behutsame Einladung, die eigene Einsamkeit neu zu betrachten. Potsdam – Was passiert, wenn das Handy schweigt, der Kalender Lücken bekommt und der Stuhl gegenüber am Küchentisch leer bleibt? In seinem neuen Buch „Die Märchenstunde der Einsamkeit“ nimmt der Autor und Künstler Bernd Blase Leserinnen und Leser mit in die zweite Lebenshälfte – dorthin, wo es plötzlich...

Die Ausbildung zum Subtle Body Balance-Coach eröffnet einen Weg zu innerer Stabilität, Klarheit und Selbstwahrnehmung - auch für den Coach selbst. Diese Pressemitteilung ist Teil 5 einer Reihe von insgesamt sieben Beiträgen zur Ausbildung zum Subtle Body Balance-Coach nach der Göthert-Methode. Hier finden Sie den vierten Teil: "Neues Menschenverständnis für Coaches und Therapeuten - Subtle Body Balance-Coaching als Schlüssel zu innerer Stabilität" . Wer die Ausbildung zum Subtle Body Balance Coach nach der Göthert-Methode beginnt, hat zunächst ein berufliches Ziel: Menschen wirksam und nachhaltig begleiten zu können....

Franziska Hohmann erzählt von toxischer Mutterliebe und Neubeginn - und landet direkt auf der SPIEGEL-Bestsellerliste. Mit ihrem Debüt "Gut, dass du nicht mehr da bist" (Heyne) gelingt Franziska Hohmann in Zusammenarbeit mit ihrer Co-Autorin, der Journalisten Nina Faecke, ein eindrucksvoller Erfolg: Gleich in der Erscheinungswoche steigt das autobiografische Buch im Bereich Sachbuch Paperwork auf die SPIEGEL-Bestsellerliste ein. Damit erfährt Franziska Hohmanns berührende Lebensgeschichte über toxische Mutterliebe, Abhängigkeit und Neubeginn nicht nur ein riesiges Medien-Echo, sondern gleichermaßen eine überwältigende Resonanz...

Vanessa Buth gewinnt den ‚Excellence Award' beim 20. Internationalen Speaker Slam in Mastershausen - und zeigt, wie Prävention und Selbstfürsorge Leben retten können. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Deutschland. Jeden Tag sterben fast 900 Menschen daran - das sind jährlich rund 330.000. Doch viele dieser Todesfälle wären vermeidbar. Was fehlt, ist ein Umdenken: weg von Symptombekämpfung, hin zu bewusster Selbstfürsorge. "Wir haben es zu einem großen Teil selbst in der Hand, wie gesund unser Herz bleibt", betont Vanessa Buth. Die Gesundheitsexpertin, die kürzlich beim internationalen Speaker...

Mit ihrem Thema 'Selbstfürsorge' überzeugte sie sowohl das Publikum als auch die Fachjury und sicherte sich einen Platz für den bevorstehenden New York Speaker Slam 2025. Erfolg beim Speaker Slam in Mastershausen Der 20. Internationale Speaker Slam, der am 7. November in Mastershausen stattfand, zog 146 Teilnehmer aus 18 Nationen an. Diese Veranstaltung, initiiert von Hermann Scherer, ermöglicht es den Teilnehmern, in einem aufreibenden Wettstreit ihre Redegewandtheit in nur vier Minuten unter Beweis zu stellen. Die Herausforderung besteht darin, das Publikum zu packen und eine fesselnde Botschaft zu vermitteln, bevor das Mikrofon...

Im Alltag ist das emotionale Wohlbefinden zu einem wichtigen Thema geworden. Die Gründe dafür sind, dass Anforderungen sowie Stress allgegenwärtig sind. Es wird immer mehr erkannt, dass die seelische Gesundheit wichtig ist. Die Menschen sind auf der Suche nach neuen oder anderen Wegen, um ihr Gleichgewicht zu finden bzw. es wieder herzustellen. Ein gutes emotionales Wohlbefinden verbessert unsere psychische Gesundheit, beeinflusst unsere körperliche Gesundheit, unsere Beziehungen sowie unsere Leistungsfähigkeit. Menschen mit hohem emotionalem Wohlbefinden haben ein gesteigertes Selbstwertgefühl, eine höhere Resilienz gegenüber...

Du möchtest Deinen Tag energiegeladen und produktiv beginnen? Eine gesunde Morgenroutine ist der Schlüssel dazu! Hier sind einige Tipps, wie du Deine Morgenroutine optimieren kannst: 1.) Früh aufstehen: Stell den Wecker etwas früher, um genug Zeit für Dich selbst zu haben. Dadurch kannst Du den Tag in Ruhe starten und Dich mental darauf vorbereiten. 2.) Wasser trinken: Beginne Deinen Tag mit einem Glas warmem Wasser, gerne mit einem Spritzer Zitrone. Das hilft, Deinen Körper zu entgiften und deinen Stoffwechsel anzukurbeln. 3.) Bewegung: Ein kurzes Workout oder eine Yoga-Einheit am Morgen bringen deinen Kreislauf in Schwung...

Deine digitale Fitness-Community Body Fit & Gesund für dein gesundes Leben! Trainiere zu Hause, erhalte Experten-Tipps zu Fitness und Ernährung und werde Teil einer unterstützenden Gemeinschaft. In einer Zeit, in der die Bedeutung von körperlicher Fitness und mentaler Gesundheit zunehmend wichtiger wird, haben wir bei Body Fit & Gesund eine revolutionäre Plattform geschaffen, die dir hilft, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen - und das alles von zu Hause aus. Die Home Workout-Revolution hat die Fitnessbranche im Sturm erobert, und wir stehen an vorderster Front dieser Bewegung. Unsere digitale Fitness-Community...