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Nährstoffe

Hörprobe: Selbstdiagnose einfach gemacht! - KÖRPER ALARM von Dantse Dantse

Diese Hörprobe liefert einen Überblick über die vielfältigen Themen in Dantse Dantses Buchreihe KÖRPER ALARM zur Selbstdiagnose. Die Handbücher, um Krankheiten schnell und schon im Frühstadium zu erkennen! So kannst du deine Gesundheit und die deiner Familie schützen! Fühlst du dich oft unwohl und weißt nicht, ob du krank bist? Du willst nicht sofort zum Arzt rennen, aber das Internet prophezeit dir das Schlimmste? Dann informiere dich und mach‘ eine Selbstdiagnose. Die Bücher helfen dir dabei, dir einen Überblick über Symptome und Ursachen verschiedenster Krankheiten zu verschaffen. Möglicher Weise kannst du diese selbst behandeln. Möglicher Weise musst du zum Arzt gehen. Aber auf jeden Fall bekommst du ein besseres Gespür dafür, was deinem Körper gut tut und was ihm schadet. So kannst du dich und deine Familie optimal schützen. Lerne deinen Körper besser kennen! Wie kannst du erkennen, dass ein Herzinfarkt oder Schlaganfall...

Buchvorstellung: KÖRPER ALARM (Sammelband) - Selbstdiagnose-Ratgeber von Dantse Dantse (indayi edition)

Du musst kein Arzt sein, um dich zu schützen. Fühlst du dich oft unwohl und weißt nicht, ob du krank bist? Du willst nicht sofort zum Arzt rennen, aber das Internet prophezeit dir das Schlimmste? Dann informiere dich und mach‘ einfach eine Selbstdiagnose. Dieser Sammelband informiert dich über physische und psychische Krankheiten und ihre Symptome. Das Buch hilft dir dabei, dir einen Überblick über Symptome und Ursachen verschiedenster Krankheiten zu verschaffen. Möglicher Weise kannst du diese selbst behandeln. Möglicher Weise musst du zum Arzt gehen. Aber auf jeden Fall bekommst du ein besseres Gespür dafür, was deinem Körper guttut und was ihm schadet. Lerne deinen Körper kennen. Viele Menschen wissen gar nicht, dass sie eigentlich krank sind, denn nicht alle Krankheiten sind immer sichtbar. Und auch wenn sie es sind, so erkennt nicht jeder die Symptome. Wie kannst du zum Beispiel erkennen, dass dir bald ein Herzinfarkt oder...

Buchvorstellung: KÖRPER ALARM Band 1 – Selbstdiagnose-Ratgeber von Dantse Dantse (indayi edition)

Du musst kein Arzt sein, um dich zu schützen! Fühlst du dich oft unwohl und weißt nicht, ob du krank bist? Du willst nicht sofort zum Arzt rennen, aber das Internet prophezeit dir das Schlimmste? Dann informiere dich und mach‘ eine Selbstdiagnose. Der erste Band aus Dantse Dantses „Körper-Alarm“-Reihe zeigt dir, wie du die Signale deines Körpers richtig deuten kannst, um so schnell wie möglich zu handeln. Was können dir deine Haare und Fingernägel über deine Gesundheit sagen? Was sind Anzeichen dafür, dass du einen Vitamin-B Mangel hast oder auf dem besten Weg bist an einer Schilddrüsenunterfunktion zu leiden? Lerne deinen Körper kennen. Das Buch hilft dir dabei, dir einen Überblick über Symptome und Ursachen verschiedenster Krankheiten zu verschaffen. Möglicher Weise kannst du diese selbst behandeln. Möglicher Weise musst du zum Arzt gehen. Aber auf jeden Fall bekommst du ein besseres Gespür dafür, was deinem Körper...

Lust auf leichte Küche

Eine gesunde Ernährung fängt schon bei der Zubereitung an: So gelingt`s einfach leichter! "Fünf am Tag", täglich mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse essen, so lautet eine erprobte Ernährungsregel. Dies verbessert die Fitness und das allgemeine Wohlbefinden, kann das Risiko von Herz- und Kreislauferkrankungen senken und macht nicht dick. Leider fehlt es oft an der richtigen Zubereitung. Bei dem Versandunternehmen Vedia finden Ernährungsbewusste darum eine Vielzahl an Küchengeräten, mit denen diese leichter gelingt und die im Alltag richtig viel Zeit sparen. Eine besondere Küchen-Innovationen stammt aus den USA: Nutri...

Vitamine ihr Gesundbrunnen

Fast jeder weiß, dass Vitamine das Immunsystem stärken. Doch leider befürchtet auch jeder 3., dass die normale Ernährung den Tagesbedarf an Vitaminen nicht deckt. Vitamine treiben den Motor unseres Körpers an und unterstützen ihn durch vielseitige Funktionen. Sie regen den Stoffwechsel an, helfen bei verschiedenen Synthesen und sind somit ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben. Um den optimalen Tagesbedarf aufzufüllen, müssen sie durch eine nährstoffreiche Nahrung und ggf. durch ergänzende Supplements aufgenommen werden. Besonders wichtig sind die Vitamine C, B, D und E. Vitamin C wird hauptsächlich durch Zitrusfrüchte...

Brain food erhöht das Denkvermögen und kann Demenzerkrankungen vorbeugen

Die tägliche Nahrungsaufnahme beeinflusst nicht nur unsere Stimmungen und körperliche Leistungsfähigkeit, sondern hat auch massiven Einfluss auf die geistige Fitness des Menschen. Vitamine übernehmen hierbei eine wesentliche Funktion. Eine der gesündesten heimischen Früchte und der "Top Vitamin C Lieferant" sind die schwarzen Johannisbeeren. Ihr Vitamin C Gehalt ist um ein Vielfaches höher als zum Beispiel der von Zitrusfrüchten. Eine besondere Rolle bei der Unterstützung und Förderung unserer Gehirnleistungen spielen sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe, die in Obst, Gemüse, Kartoffeln und Vollkornprodukten enthalten sind....

25.10.2012: |

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit

Das Frühstück gibt dem Körper die Nährstoffe, die er für den Alltag braucht. Dennoch belegen Statistiken, dass etwa 45 Prozent aller Deutschen ohne Frühstück aus dem Haus gehen. Nur wenige nehmen sich die Zeit für eine Mahlzeit nach dem Aufstehen. Dann kommt bald das Konzentrationstief. Der Körper verlangt nach frischer Energie. In den sechs, acht oder zehn Stunden Schlaf zuvor hat er keine Nahrung bekommen. Kriegt er kein Frühstück, denkt sich der Körper: „Ich muss sparen. Ich fahre den Stoffwechsel herunter.“ Menschen, die regelmäßig frühstücken erkranken weniger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen...

Die Formula Diät mit Diät Drinks

Das Abnehmen mit Hilfe von Diät Drinks wird in der Fachwelt als Formula Diät bezeichnet. Hierbei werden einzelne Mahlzeiten oft ganz durch Diät Drinks bzw. Diät Shakes ersetzt. Man kann auch das Wort Shake verwenden, da die Getränke, die dem Mahlzeitenersatz dienen oft selbst von Hand (mit einem Shaker) mit Wasser oder Milch angerührt werden müssen. Auf Ausgleich in den Nährstoffen achten Diese Form der Diät gibt es seit Beginn der Achtziger Jahre. Wichtig bei solch einer Diät ist, dass der Anwender auf genug Flüssigkeitszufuhr achtet und Nährstoffdefizite ausgleicht. Bei einer Formula Diät werden täglich maximal...

Ratgeber Pferdegesundheit: Pferde im Winter eindecken sinnvoll?

Wie jedes Jahr, wenn kalte Temperaturen Einzug erhalten, stehen viele Pferdebesitzer vor der selben Frage: Soll ich mein Pferd eindecken, oder kommt es mit der kalten Witterung besser alleine zurecht? Eine allgemein gültige Regel gibt es hierbei leider nicht, jedoch haben wir hier einige unterschiedliche Aspekte zusammen getragen. Allgemeines zum Fellwechsel im Winter Der Fellwechsel beginnt bei Pferden, denen täglich Koppelgang geboten wird, oder die im Offenstall gehalten werden, normalerweise schon im September. Während wir Menschen oft schon bei dem bloßen Gedanken an starke Temperaturschwankungen von einigen Grad Celsius...

Bio und Öko – Was bedeutet das überhaupt?

Viele Lebensmittel sind mittlerweile mit dem Bio-Siegel gekennzeichnet. Doch was sagt das dem Verbraucher? Sind diese Lebensmittel tatsächlich gesünder oder darf das Siegel jedes beliebige Lebensmittel schmücken? Tatsächlich ist es so, dass das Bio-Siegel nur Lebensmittel kennzeichnet, die aus rein ökologischem Landbau stammen. Das bedeutet, dass der landwirtschaftliche Betrieb strengen Richtlinien und Kontrollen untersteht, im Bezug auf die Erzeugung und die Herstellung seiner Produkte. Zu den Maßnahmen bei der Erzeugung der Lebensmittel gehören unter anderem der Verzicht auf chemisch synthetische Pflanzenschutzmittel und...

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