Wer den schlafbezogenen Atmungsstörungen den Kampf ansagt, leitet eine persönliche Energiewende ein. Menschen, die unter schlafbezogenen Atmungsstörungen leiden, fühlen sich am Tage oft nicht ausgeruht und ohne Energie. Wenn nachts die Atmung aussetzt, wird die Sauerstoffversorgung des Körpers unterbrochen. Der betroffene Organismus realisiert die Gefahr und reagiert mit einer Aufweckreaktion. Dadurch wird die Architektur des Schlafes massiv gestört und die Erholung für Körper, Geist und Seele bleibt aus. Konzentrationsschwierigkeiten, Tagesmüdigkeit und Energielosigkeit sind die Folge. Wer wieder beginnen möchte, einen kraftvollen und aktiven Tag zu leben, sollte sofort die ganz persönliche Energiewende einleiten. Mit natürlichen Strategien zu mehr Power Die Natur und unser individuelles Verhalten im Alltag bieten viele Möglichkeiten, die Symptome der schlafbezogenen Atmungsstörung zu mindern. Kleine Veränderungen...

Für die Wiederherstellung der Gesundheit ist das Verständnis der körpereigenen Prozesse hilfreich. Die HeilBAR legt die Zusammenhänge dar und gibt Anregungen zur selbstständigen Umsetzung. Wie Sie sicher bereits wissen, haben viele Krankheiten ihre Ursache im Darm. Die Website Die HeilBAR hat aus einer Fülle von aktuellen medizinischen Erkenntnissen die wichtigsten zusammengestellt. Dass Darm und Hirn über den Nervus Vagus miteinander kommunizieren, mag, zumindest bei Interessierten, mittlerweile bekannt sein. - Doch was hat ein Reizdarmsyndrom mit dem Schlaf zu tun? - Wie kann sich Ernährung auf die Psyche auswirken? - Welchen Einfluss hat ein Trauma auf den Darm? - Was hat Stress mit einem Antibiotikum gemeinsam? - Wie kann Stress die Mikrobiota des Darmes zerstören? - Welch gravierende Rolle spielt unser autonomes Nervensystem bei Krankheits- und Heilungsprozessen? Antworten auf diese...

„Frühjahrsmüdigkeit hat nichts mit dem american spring fever zu tun“ Meteorologisch hat der Frühling am 1. März begonnen, kalendarisch geht es am 20. März los. Zuvor verweist Schlaf-Expertin Agnes Wehr darauf, dass Frühling und Frühjahrs-müdigkeit länderspezifisch ganz unterschiedlich bewertet werden: „Frühjahrsmüdigkeit“ ist eine der „15 einzigartigen Krankheiten, mit denen man nur auf Deutsch fertig werden kann“, mokiert sich das Online-Magazin Mental Floss über deutsche Eigenarten. Die Autorin des 2001 in einem Schlafsaal der Duke University gegründeten Magazins resümiert: „ The German language is so perfectly suited for these syndromes, coming down with them in any other language just won’t do.“ „Frühjahrsmüdigkeit“ ließe sich übersetzen als “early year tiredness” oder “spring fatigue.” Doch mit dem amerikanischen "spring fever" habe es nichts zu tun: Frühjahrsmüdigkeit mache „ viel...

Warum kaufen Zopiclon in Deutschland immer mehr Kunden online?In der technikabhängigen Welt wird das Leben der Menschen stressiger und beunruhigender. Heutzutage werden die Menschen ehrgeiziger und haben dadurch viel Anspannung, Stress und schlechte Schlafgewohnheiten. Laut der Studie von eu-rezeptfrei.net ist Deutschland das erschöpfteste Land. 35% der Befragten haben das Gefühl, dass sie keinen richtigen Schlaf haben, und fühlen sich von Schlaflosigkeit betroffen. Schlaflosigkeit ist ein allgemeines Schlafsyndrom, das das Einschlafen schwer macht. Schlaflosigkeit ist nicht nur ein niedrigeres Energieniveau, sondern hat auch...

Schlaf-Expertin Agnes Wehr über eine Studie zu Windkraft-Schall im Schlafzimmer. Der Klimawandel ist ohne erneuerbare Energien nicht aufzuhalten und eine gesellschaftliche, energetische Neubesinnung ist mehr als wünschenswert. Aber bei der Nutzung erneuerbarer Energiequellen gilt es, auch deren individuelle Folgen, etwa für den Schlaf, abzuschätzen“, sagt Sleep Well-Expertin Agnes Wehr zu einer Studie aus Australien, die die Auswirkungen der Schall-Emission von Windkraft-Anlagen auf Schlaf, Schlafdauer und -tiefe zum Thema macht. Die Erzeugung von Strom aus Wind gewinnt an Bedeutung. Daher richtete sich das Interesse der...

„Hygge-Effekt: Unter einer schweren Bettdecke schläft sich´s besser. „Leichte Decke – leichter Schlaf. Wer zu Weihnachten eine neue Bettdecke verschenken will, sollte auf das Gewicht der Daunen und Federn achten“, rät Sleep Well-Expertin Agnes Wehr. Vor dem Kauf kann eine Studie schwedischer Forscher helfen, das passende Plumeau zu finden. Wissenschaftler der Abteilung für klinische Neurowissenschaften am Karolinska Institut Stockholm entdeckten, dass eine schwere Zudecke dem Schlaf zuträglich sein kann. „Offenbar können schon einfache Dinge für besseren Schlaf sorgen“, sagt Wehr, die zudem zu ätherischen Ölen...

Winterzeit ist Grippezeit. Doch diesen Winter kommt auch noch die Corona-Pandemie dazu. Jetzt Immunsystem im Schlaf stärken. Schlaf ist die beste Medizin und ein guter, gesunder Schlaf stärkt nachweislich das Immunsystem. Gerade in diesen Zeiten ist es wichtiger denn je sich um seine Gesundheit und ein starkes Immunsystem zu kümmern. Aus diesem Grund lade ich Sie heute zu meinem großen Schlafkongress ein, welcher von Sonntag, 13.12.2020 bis 20.12.2020 online und vollkommmen kostenlos läuft. Der ??große Schlaf-Kongress ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie...: ? ?- wie 80 % der Erwerbstätigen in Deutschland, Österreich,...

Besonders in den aktuellen Zeiten leiden viele Menschen unter schlechtem Schlaf. Der CIRCUL Ring verspricht eine langfristige und nachhaltige Unterstützung bei der eigenen Schlafoptimierung. Während die Corona-Krise uns noch fest im Griff hat, muss das Leben trotz aller Einschränkungen weitergehen. Wie hart der Einzelne betroffen ist, ist je nach beruflichen oder gesundheitlichen Voraussetzungen völlig unterschiedlich. So sind u.a. Menschen mit Vorerkrankungen besonders gefährdet. Wer bereits Probleme mit Lungenkrankheiten wie COPD oder Asthma hat, muss sehr vorsichtig sein. Aber auch Patienten mit Schlafapnoe sollten sich...

Schlaf ist die beste Medizin und ein guter, gesunder Schlaf stärkt nachweislich das Immunsystem. Und das ein starkes Immunsystem jetzt gerade ganz besonders wichtig ist, ist vollkommen klar. Gerade in diesen Zeiten ist es wichtiger denn je sich um seine Gesundheit und ein starkes Immunsystem zu kümmern. Aus diesem Grund lade ich Sie heute zu meinem großen Schlafkongress ein, welcher von Sonntag, 13.12.2020 bis 20.12.2020 online und vollkommmen kostenlos läuft. Der ??große Schlaf-Kongress ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie...: ? ?- wie 80 % der Erwerbstätigen in Deutschland, Österreich, Schweiz unter Schlafstörungen...

„Wenn Morpheus auf die Muse trifft: Die Lenkung von Trauminhalten könnte die Kreativität steigern“. Fronreute, 20. November 2020. „Es mutet an wie Science Fiction, wenn Wissenschaftler Möglichkei-ten erforschen, Träume gezielt anzustoßen und zu kontrollieren. Wenn man der Studie folgt, ergeben sich aus dieser Traum- Inkubation aber auch Chancen, Kreativität und Lernen zu verbessern“, sagt SleepWell-Expertin Agnes Wehr zu einer jüngst erschienenen Studie des Massachusetts Institute of Technology (MIT). Forscher hatten die elektronische Technologie "Dormio" entwickelt, mit der sie die „targeted dream incubation“...