Situationen

Gefühle erkennen, verstehen und zulassen (Psychologie heute)

Das Empfinden von Gefühlen, sowie deren Wahrnehmung ist von großer Bedeutung, weil dadurch unser Handeln bestimmt wird. Wer häufig unter chaotischen Gefühlen steht, neigt oft zu überschießenden und mit zum Teil unerwünschten Reaktionen. Deshalb ist es wichtig Gefühle wahrzunehmen, richtig einzuordnen und das ist nicht immer leicht und bedarf einiger Übung. PSYCHOLOGIE KURZ UND KNAPP VERPACKT - Hilfreiches Wissen für die Seele! Gefühle können verwirrend sein, sodass es schwierig ist sie zu beschreiben. Wem das nicht so recht gelingt, sollte sich an eine Vertrauensperson wenden um mit ihm oder ihr darüber zu sprechen. Versuchen Sie möglichst Ihre körperliche Verfassung bzw. Empfindungen in bestimmten Situationen zu beschreiben. Versuchen Sie im Kopf sich Situationen vorzustellen oder Erlebtes nachzuerzählen, um konkrete Hinweise auf Gefühlszustände mit körperlichen Reaktionen zu erhalten. Wird z. B. ein Angst-Zustand ausgelöst,...

Gefühle erkennen, verstehen und zulassen

Das Empfinden von Gefühlen, sowie deren Wahrnehmung ist von großer Bedeutung, weil dadurch unser Handeln bestimmt wird. Wer häufig unter chaotischen Gefühlen steht, neigt oft zu überschießenden und mit zum Teil unerwünschten Reaktionen. Deshalb ist es wichtig Gefühle wahrzunehmen, richtig einzuordnen und das ist nicht immer leicht und bedarf einiger Übung. Gefühle können verwirrend sein, sodass es schwierig ist sie zu beschreiben. Wem das nicht so recht gelingt, sollte sich an eine Vertrauensperson wenden um mit ihm oder ihr darüber zu sprechen. Versuchen Sie möglichst Ihre körperliche Verfassung bzw. Empfindungen in bestimmten Situationen zu beschreiben. Versuchen Sie im Kopf sich Situationen vorzustellen oder Erlebtes nachzuerzählen, um konkrete Hinweise auf Gefühlszustände mit körperlichen Reaktionen zu erhalten. Wird z. B. ein Angst-Zustand ausgelöst, könnte eine körperliche Empfindung schnelles Herzklopfen sein. Um den...

Wie erinnere ich mich richtig?

Erinnern Sie sich noch, oder wissen Sie nicht, wie Sie jederzeit das Gespeicherte Ihres Gehirns abrufen Können? Wolfgang Rademacher hat eine Methode entwickelt, mit der Vergessenes leicht wieder abgerufen werden kann. Das Problem ist doch, dass jeder Mensch im Laufe seines Lebens eine Unmenge an guten, wie an schlechten Erfahrungen, gemacht hat. Leider schaffen es die wenigsten, auf diesen Erfahrungsschatz jederzeit zugreifen zu können. Mit -Time Track- rufen Sie so gut wie jede Situation Ihres bisherigen Lebens, wie auf Kommando, aus Ihrem Gedächtnis ab und erleben dabei die Bilder, Töne, Gerüche und Gefühle von damals so hautnah und glasklar, als ob es heute sei. Der Autor hat mit Time Track dieses Thema in moderner Form aufgegriffen und ein Buch daraus gemacht. Als bekannter Sachbuchautor hat er sich dem Thema - Erfahrungen nutzen- von der praktischen Seite genähert und es erstaunlich einfach rübergebracht. Das eigene...

Persönliche Sicherheit für jedermann und jede Frau

von Andreas Stahnke (http://www.wingtsun-schule-ludwigsburg.de) Wie interveniere ich richtig ohne mich selbst in Gefahr zu bringen. Sicherheitsempfehlungen vom Team der WingTsun-Schule Ludwigsburg. Informationen von Regelüberschreitungen aus den Medien erreichen uns jeden Tag. Übergriffe, ja Angriffe auf meist wehrlose Personen, nicht zuletzt der Angriff von Jugendlichen auf einen Mann in München der Kindern vor Übergriffen helfen wollte, bewogen mich diesen Artikel über effizientes Verhalten zu schreiben und Ihnen die nachfolgenden Empfehlungen an die Hand zu geben. Diese Empfehlungen sollen Ihnen helfen, Überfälle zu...

Die EWTO WingTsun-Schule Ludwigsburg in neuem Gewand

Große Eröffnungsfeier und Tag der Offenen Tür am Samstag, 31. Oktober 2009 um 15.00 Uhr in der Steinbeisstraße 6 in 71636 Ludwigsburg mit Informationen zu den Themen WingTsun, Kids-WingTsun, Gewaltprävention und BlitzDefence. Das Team der WingTsun-Schule Ludwigsburg steht Ihnen für Fragen zur Verfügung. Machen Sie mit bei der praktischen Einweisung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Was erwartet Sie in der Steinbeisstraße 6 in 71636 Ludwigsburg? • ein Team von hoch qualifizierten und motivierten Trainern • helle, offene und großzügige Räume • freundliche und entspannte Atmosphäre • Gesundheit • Bewegung • sich...

Für sich selbst zu sorgen ist das beste Finanzkrisen-Management!

»Wie wird das alles bloß weitergehen? Wie soll das enden?« Wolfgang Rademacher weiß, wie es ist, wenn derart trübe Gedanken die Seele vergiften. Damit meint er nicht nur die wirtschaftlichen Probleme, die sich in den aktuellen Crash-Schlagzeilen widerspiegeln. Gerade auch die damit verbundenen seelischen Probleme können einen Menschen zur Verzweiflung treiben. Rademacher weiß aber auch noch etwas anderes: Pleite sein ist ein vorübergehender Zustand, arm sein ist eine Geisteshaltung! Sind wir wegen der Finanzkrise eigentlich allesamt pleite? Und was ist jetzt zu tun? Keine Panik! Halten Sie lieber mal einen Moment inne, und...

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