Spruch des Tages: Diät macht dick. Bei jeder Diät konditionierst du den Körper dazu, bei nächstmöglicher Gelegenheit an noch mehr Kalorien festzuhalten. Dadurch nimmst du wieder zu. Diäten legen den Stoffwechsel lahm. aus: “Abnehmen mit Charme” von Dantse Dantse Essen und abnehmen? – Ja, das geht! In diesem Beitrag erfährst du erste Tipps darüber, wie du gesund und effektiv abnimmst. Ganz ohne Jojo-Effekt! Der erfolgreicher Coach und Ernährungsberater Dantse teilt in seinem Ratgeberbuch “Abnehmen mit Charme” sein komplettes Wissen mit dir. Dabei erklärt er dir viele neuen Ansätze und Zusammenhängen, die du so vorher nicht gekannt hast. Lies den ganzen Beitrag hier: https://indayi.de/abnehmen-mit-essen/ Das beste Beispiel ist er selbst: Ohne Diät und ohne Fitnessstudio hält er seit 30 Jahren sein Gewicht und hat Muskeln wie ein 25-Jähriger! Diäten machen dick Bei jeder Diät, die du machst, konditionierst du...

Jetzt, wo die Tage wieder kälter und dunkler werden und der Herbst schon in der Tür steht und bald auch schon der Winter, werden wir wieder häufiger krank. Warum ist das so? Wie können wir uns schützen? Der Ratgeber „Nie wieder Erkältung“ von Dantse Dantse wird dich informieren. Corona-Virus und Erkältung Neben dem Corona-Virus, was uns seit 2020 fest im Griff hat und die Ängste noch mehr schürt, krank zu werden, gibt es aber auch noch die klassische Erkältung, die weniger gefährlich ist. Trotzdem ist eine Erkältung nicht weniger schlimm für uns. Sie schwächt uns im Alltag und im Beruf. Das will doch wirklich keiner unbedingt. Sowohl das Corona-Virus als auch die Erkältung rufen ähnliche Symptome bei uns vor. Dennoch sind es die Krankheitsverläufe, die unterschiedlich stark verlaufen. Jetzt in der kommenden „Erkältungszeit“ solltest du dir beider Symptome bewusst sein und wie du dich schützen kannst. Immunsystem Ein...

Dankbarkeit ist nicht nur „Danke“ sagen Dankbarkeit ist nicht nur Danke zu sagen, nachdem man ein Geschenk bekommen hat, sondern viel mehr. Vielmehr ist Dankbarkeit eine Lebenseinstellung, eine Handlung mit der man sich erkenntlich zeigt, für das, was man bekommen hat. Außerdem sollte man in allen Situationen dankbar sein. Also auch wenn man Pech hat, etwas schiefläuft oder sogar, wenn man beleidigt wird. Das hört sich im ersten Moment vielleicht krass für dich an, aber es hilft wirklich, denn es zieht auch die negativen Gefühle und Gedanken weg. Dankbarkeit ist praktisch, d.h. man handelt. Dankbarkeit ist eine aktive Handlung. Sehr wichtig ist auch, dass du dir selbst dankbar bist. Denn auch da fängt Dankbarkeit an: bei dir selbst. Es ist wie mit der Liebe. Wenn du dich selbst nicht liebst, ist es unmöglich, einen anderen Menschen zu lieben und wenn du undankbar dir selbst gegenüber bist, bist du es auch anderen gegenüber. Warum...

Wie wird man glücklich? https://youtu.be/GPO4IJGqlxQ Denn glücklich sein ist keine Glückssache oder wie programmierst du es fest in dir selbst? Der erfolgreiche Autor Dantse Dantse kennt die Antwort dazu. In seinem Ratgeber „Die 4 Glückssäulen der Primitiven – So einfach wirst du glücklich und bleibst es, egal was passiert“ teilt er sein Wissen mit dir und lässt dich an diesem Glück teilhaben. Außerdem profitierst du von den umfangreichen Erfahrungen von Dantse Dantse aus verschiedenen Kulturen, die ihn ausmachen, aus wissenschaftlichen Fakten und aus spirituellen Erkenntnissen aus der Bibel. Zum ersten...

Schwarz oder weiß, reich oder arm, Frau oder Mann, sie hier machen dir den Tag und die Nacht zum Alptraum. Und du merkst es nicht und liebst sie sogar… Aber beseitige sie und du wirst glücklich!! Heute stellen wir dir das Buch „Die wahren Glücksräuber im Alltag in der modernen Welt 4.0“ von Dantse Dantse vor: https://youtu.be/EtRMyo_-TsU Darum ist das Buch über Glücksräuber von Dantse Dantse einzigartig: Viele Bücher, die vom Glücklichsein handeln und von den Ursachen, die dazu führen, dass man unglücklich ist, wiederholen immer wieder die gleichen Themen und beschreiben sie auch immer nur so, wie es gut klingt...

Werte machen uns glücklich. Wenn wir uns selbst um einen tollen Charakter bemühen, profitieren auch wir selbst davon. Im Folgenden werden einige dieser Werte vorgestellt und erklärt. Vergebung Kein Mensch ist perfekt, uns mit eingeschlossen. Da wir selbst eine Vielzahl an Fehlern und Schwächen ins uns haben, sollten wir lernen, anderen zu vergeben. Unsere eigenen Schwächen zu erkennen, zu diesen zu stehen und an ihnen zu arbeiten, ist wichtig auf dem Weg der Heilung und Befreiung. Wenn wir nun anderen Menschen gegenüber nachtragend sind, nicht vergeben können und deshalb hart zu ihnen sind, sie verurteilen oder gar auf sie...

Dankbarkeit macht glücklich, unabhängig davon, ob du einem anderen Menschen, dem Schicksal, Gott oder einer höheren Macht dankbar bist. Gott fordert uns auf, in allen Dingen dankbar zu sein: „Seid dankbar in allen Dingen; denn das ist der Wille Gottes in Christus Jesus für euch.“ (1. Brief an die Thessalonicher 5,18) Diese Betonung auf „in allen Dingen“ ist nicht zufällig. Denn nur, wenn du wirklich „in allen Dingen“ dankbar sein kannst, erfährst du das Glücklich-Machende der Dankbarkeit. „In allen Dingen“ bedeutet, nicht nur dankbar zu sein, wenn du gute Sachen erlebst, wenn du ein Geschenk bekommst, wenn...

Verzichte auf diese Wörter und kreiere deine Welt Wusstest du, dass deine Wortwahl bestimmt, wie du dich fühlst? Nicht nur das, es bestimmt auch dein Glück und deinen Erfolg. Denn unsere Wortwahl bestimmt, ob wir uns selbst Barrikaden bilden oder uns die Tore ins Glück öffnen. Denn mit unserer Sprache erschaffen wir Wirklichkeiten. Wenn wir negative Wörter benutzen, sind sie mit negativen Emotionen behaftet, die auf uns übertragen werden. Wenn wir also gewisse Wörter aus unserem Wortschatz streichen, wird es einfacher, schneller, und erfolgreicher für uns sein, unsere Ziele zu erreichen. Deshalb handele selbst und nimm dein...

LolaLove Lola Elisabeth Prugger zeigt den Lesern in "Die Gedanken Waschmaschine", wie sie alte, oft negative Gedankenfetzen los werden. Dieser etwas andere Ratgeber ist die erste Buchveröffentlichung der Autorin. Es ist mit vielen großen "AHA" Momenten gespickt. Das Buch ist eine humorvolle Lektüre über die ganz alltäglichen Problematiken des Lebens. Die Autorin beleuchtet auf farbenfrohen und schön gestalteten Seiten die Denkweise der Menschen aus einem völlig neuen Winkel. Wer für das Ungewöhnliche bereit ist, um das eigene Leben dauerhaft zu verbessern, der ist hier bestens bedient. Man könnte sagen, dass sich das Lesen...

Mit ihrem Buch "Das Orakel Deiner Seele" macht die Autorin und psychologische Beraterin Anna Maria Kastl deutlich, dass jeder sein Leben selbst in der Hand hat, auch wenn Gott einen Plan vorsieht. Wer sich intensiv und nachhaltig mit dem spirituellen Ratgeber auseinandersetzt, der wird seinen eigenen Weg finden. Dieser muss in einem zweiten Schritt aber auch angstfrei und mutig gegangen werden. Doch hierfür gibt die Autorin Anna Maria Kastl in ihrem Buch ebenfalls praktische Impulse. Sie hilft ihren Leserinnen und Lesern dabei, mit Veränderungen umzugehen. Denn diese müssen das Leben nicht zwangsweise negativ beeinflussen. Schließlich...