„Frühjahrsmüdigkeit hat nichts mit dem american spring fever zu tun“ Meteorologisch hat der Frühling am 1. März begonnen, kalendarisch geht es am 20. März los. Zuvor verweist Schlaf-Expertin Agnes Wehr darauf, dass Frühling und Frühjahrs-müdigkeit länderspezifisch ganz unterschiedlich bewertet werden: „Frühjahrsmüdigkeit“ ist eine der „15 einzigartigen Krankheiten, mit denen man nur auf Deutsch fertig werden kann“, mokiert sich das Online-Magazin Mental Floss über deutsche Eigenarten. Die Autorin des 2001 in einem Schlafsaal der Duke University gegründeten Magazins resümiert: „ The German language is so perfectly suited for these syndromes, coming down with them in any other language just won’t do.“ „Frühjahrsmüdigkeit“ ließe sich übersetzen als “early year tiredness” oder “spring fatigue.” Doch mit dem amerikanischen "spring fever" habe es nichts zu tun: Frühjahrsmüdigkeit mache „ viel...

„Hygge-Effekt: Unter einer schweren Bettdecke schläft sich´s besser. „Leichte Decke – leichter Schlaf. Wer zu Weihnachten eine neue Bettdecke verschenken will, sollte auf das Gewicht der Daunen und Federn achten“, rät Sleep Well-Expertin Agnes Wehr. Vor dem Kauf kann eine Studie schwedischer Forscher helfen, das passende Plumeau zu finden. Wissenschaftler der Abteilung für klinische Neurowissenschaften am Karolinska Institut Stockholm entdeckten, dass eine schwere Zudecke dem Schlaf zuträglich sein kann. „Offenbar können schon einfache Dinge für besseren Schlaf sorgen“, sagt Wehr, die zudem zu ätherischen Ölen rät. „Auch sie können Hygge-Effekte auslösen und für Entspannung sorgen“. Im Test bekamen die Studien-Teilnehmer eine metallbeschwerte Decke, andere ein leichtes Kunststoff-Oberbett. Vier Wochen wurde ein Schlaftagebuch geführt. Danach zeigte sich, dass Teilnehmer mit dicker Decke weniger über Schlaflosigkeit...

Schönheit, Wohlbefinden & Nahrungsergänzungen aus natürlichen Pflanzenextrakten in höchster Qualität für Ihre Gesundheit Jeder von uns denkt sicherlich hin und wieder einmal nostalgisch an seine Jugend zurück und vielleicht fällt uns dann auf, dass wir viele der schönsten Momente mit unseren Freunden aus Kindertagen teilen. An dieser Stelle möchte ich Ihnen von einem ganz besonderen Freund erzählen, der mich seit über 30 Jahren auf meinem Lebensweg begleitet. Zwar trieb es jeden von uns im Laufe der Zeit in die verschiedensten Ecken der Welt, dennoch zählt er zu den außergewöhnlichsten Menschen, die ich je kennenlernen durfte. Dr. Shahid Nasim beeindruckt nicht nur mit seiner Menschlich- und Großzügigkeit, sondern auch durch sein immenses medizinisches Wissen. Neben einem Facharzt in Chirurgie und Onkologie zählt auch ein Abschluss in alternativer Medizin zu seinen Qualifikationen. Die Tatsache sieben Sprachen zu beherrschen, verdankt...

Eine gute Gesundheit ist kein Event, das Du ab und zu mal pflegst. Sie braucht Deine Aufmerksamkeit jeden Tag. Wir empfehlen Dir die Nutzung von LPG jeden Tag Deines Lebens! Laminine ist eine einzigartige, patentierte Formel, die dem Körper jede essentielle Proteine und Aminosäuren liefert, die der Körper braucht. Zusätzlich liefert es die notwendigen Transport-Mechanismen für Nährstoffe, dass diese auch dorthin gelangen wo sie am meisten gebraucht werden. Eine einfache Lösung aus der Natur abgeleitet. Dieses synergetische Superfood enthält die meisten bekannten Vitamine, wichtige Spurenelemente, die essentiellen Aminosäuren...

Menschen, die unter Agoraphobie (Angststörung) leiden, quält mitunter auch ein Reizdarm. Es ist daher anzunehmen, dass es eine Verbindung zwischen den beiden Erkrankungen gibt. In einer Angst- und Paniksituation reagiert der Körper häufig mit folgenden Symptomen: Schwindel, unregelmäßigem Herzschlag, Atemnot, starkem Schwitzen, Zittern, Druckgefühl auf der Brust und Darmproblemen. Eine unregelmäßige Darmentleerung empfindet der Betroffene als eine weitere psychische und physische Belastung. Hierbei handelt es sich womöglich um einen Reizdarm, der zu Beeinträchtigungen im sozialen und beruflichen Leben führt. Der Beweglichkeitsradius...

Die Menschen erholen sich im Schlaf und sammeln Kraft für den Alltag, deshalb sollte man Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und Schlafprobleme ernst nehmen. Ein gesunder Schlaf kann das Immunsystem stärken und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Schlafstörungen können durch körperliche und seelische Probleme ausgelöst werden, aber auch durch den Schlafplatz selbst. Als mögliche Quellen für Schlafstörungen kommen der Elektrosmog und die Erdstrahlung in Betracht. Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und Schlafprobleme sind in der modernen, technischen, rastlosen und globalisierten Welt ein immer stärker auftretendes Problem....

Schlaflosigkeit kann viele Ursachen haben, sie gehört zu den Schlafstörungen. Hin und wieder schlaflose Nächte müssen nicht immer ein Hinweis für Schlaflosigkeit sein, denn die Ursache für schlaflose Nächte können Stress oder große Herausforderungen sein. Kann man jedoch über mehrere Wochen nicht schlafen, handelt es sich um Schlaflosigkeit. Schlaflose Nächte und Schlaflosigkeit können den Gesundheitszustand deutlich verschlechtern, umgekehrt kann ein schlechter Gesundheitszustand dazu führen, dass man nicht schlafen kann und unter verschiedenen Schlafstörungen leidet. Die Ursachen von Schlaflosigkeit können im Lebenswandel...

Anfangs ist es nur ärgerlich. Doch wenn sich ein Anrufer nicht mehr stoppen lässt, gar Bedrohungen oder Perversionen ins Spiel kommen, ist Alarmstufe eins angesagt. Telefonterror ist nicht lustig. Sie riskieren Ihre Gesundheit, Ihre Partnerschaft, Ihren Arbeitsplatz. Schlaflosigkeit, Nervosität, Kreislaufstörungen, Tablettenabhängigkeit, Angstzustände, Depressionen können Folgen von Telefonterror sein. Täglich werden Menschen Opfer von Telefonterror. Doch- Sie müssen den Täter stoppen, wenn Ihnen Ihr Seelenleben lieb ist. So machen Sie dem Terror ein Ende 1. Legen Sie sofort auf. Geben Sie keine Antwort. Ein...

In Deutschland leidet etwa 25% der Bevölkerung unter Schlafstörungen. Mit dem neu erarbeiteten und auf der Epworth-Schläfrigkeitsskala beruhenden Schlaftest kann man seine individuelle Schlafqualität bewerten lassen. Die meisten Menschen haben eine klare Vorstellung davon, wie ein gesunder Schlaf aussehen soll. Abends zügig einschlafen, die Nacht ohne Aufwachen durchschlafen und morgens gut ausgeruht und frisch aufstehen, um so den Alltag mit Kraft bestreiten zu können. Doch das soeben beschriebene Schlafverhalten trifft auf die wenigsten Menschen zu und die Störung einer oder mehrerer Teilbereiche dieses Ablaufs betrifft...

Stress, Leistungsdruck und Hektik sind für viele von uns an der Tagesordnung – und das bleibt nicht ohne Folgen. Doch was kann man gegen innere Unruhe, Schlafstörungen oder auch Stimmungsschwankungen tun? Wie kann man den Stresskreislauf durchbrechen und somit auch ernsthaften Erkrankungen wie dem Burnout-Syndrom oder einer Depression vorbeugen? Der neue Online Ratgeber Stress & Innere Unruhe liefert neben detaillierten Hintergrundinformationen zahlreiche praktische Tipps und zeigt, wie sanfte homöopathische Arzneimittel zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe verhelfen können. Ständig unter Strom – unsere moderne Lebensweise...