Sport im Freien ist gesund und beliebt, aber leider können Zeckenbisse zu einem ernsten Gesundheitsrisiko werden. Gerade in der warmen Jahreszeit sind Zecken aktiv und können gefährliche Krankheitserreger übertragen, die zu schwerwiegenden Erkrankungen führen können. Die bekanntesten Erreger sind die Borreliose-Bakterien und das FSME-Virus, die beide zu schweren Erkrankungen führen können, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden. Der gemeine Holzbock ist eine weit verbreitete Zeckenart und auch andere Arten können gefährliche Krankheitserreger verbreiten. Zecken sind Parasiten, die sich von Blut ernähren sich an ihrem Wirt, einschließlich Menschen, festbeißen können. Ein Biss ist nicht per se gefährlich, aber da bis zu 30% der Zecken in Deutschland durch Krankheitserreger infiziert sind, besteht ein hohes Risiko, an Borreliose oder FSME zu erkranken. Die Symptome einer Borreliose-Infektion können sehr unterschiedlich...

Nordic Walking ist mehr als nur eine Sportart - es ist eine gesunde und effektive Möglichkeit, sich zu bewegen und den Körper zu stärken. Im Vergleich zu normalem Walking werden beim Nordic Walking 90% der Muskeln beansprucht, was dazu beiträgt, dass der Kalorienverbrauch um 20-40% höher ist. Doch Nordic Walking bietet noch weitere gesundheitliche Vorteile: Es verbessert die Koordination und das Gleichgewicht, stärkt die Rumpfmuskulatur und die Rückenmuskulatur und fördert die Durchblutung. Zudem werden beim Nordic Walking die Gelenke geschont, da die Belastung auf die Stöcke übertragen wird. Nordic Walking ist somit...

Trotz Corona Krise und Reisebeschränkungen Urlaub machen. Die Alternative zu Pauschalurlaub heißt Outdoor und Trekking. Individualurlaub mit dem Zelt das persönliche Abenteuer erleben. Die Corona Krise hat die Art und Weise, wie wir den Urlaub verbringen, vermutlich nachhaltig verändert. Unter dem Eindruck der Reiseeinschränkungen in den verschiedensten Ländern und der Unsicherheit, die mit langen Reisen verbunden ist, suchen die Menschen nach Alternativen für Erholung, Abenteuer und Abstand vom bekannten Alltag. Der Bedarf nach alternativen Möglichkeiten für den Urlaub steigt. Viele Deutsche widmen sich heute verstärkt dem Outdoor Urlaub, bei dem man auf eigene Faust die schönsten Ecken Deutschlands und Europas entdecken kann - ganz ohne großen Kontakt zu anderen Menschen. Entsprechend passt Xisolution sein Sortiment diesen gesteigertem Bedarf an und erweitert das eigene Sortiment für Outdoor-Urlaub, Camping, Trekking und alle Bereiche...

Nordic Walking stammt ursprünglich aus Norwegen, wo diese Sportart als Sommertraining für den Skilanglauf eingesetzt wurde. Nordic Walking ist ein flottes Gehen mit Stöcken. Der Sport ist schnell erlernbar und für Menschen in jedem Alter geeignet. Der Bewegungsapparat wird um bis zu 30 % entlastet, deshalb ist dieser Sport besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Durch den Ganzkörpereinsatz, bedingt durch den Gebrauch der Stöcke, löst Nordic Walking auch Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Zudem wird Oberkörpermuskulatur trainiert die und die aerobe Ausdauer verbessert. Außerdem...

Urlaub wie im Mittelalter gepaart mit den Annehmlichkeiten eines modernen Hotels, das erwartet den Gast im Hotel Ritterhof in Seis am Schlern. Das Haus trägt den Beinamen Genießerhotel und das nicht ohne Grund: Genuss auf allen Ebenen lautet das Motto, dem sich Familie Oberhofer mit ihrem Team verschrieben hat. Auf seiner Webseite stellt sich die Unterkunft vor. Königliche Entspannung, ritterliche Leckerbissen und einzigartige Natur Rundum wohlfühlen soll sich der Gast im Ritterhof. Bereits bei der Ankunft empfängt ihn eine herzliche Atmosphäre. Das einladende Ambiente der gemütlichen Einzel- und Doppelzimmer sowie der...

Eine bunte, blühende und grüne Landschaft, eingebettet im Weltnaturerbe Dolomiten und gastfreundliche Menschen erwarten die Gäste im Hotel in Seis am Schlern. Zahlreiche Wanderrouten rund um den Ort und auf der Seiser Alm bieten vielfältige Möglichkeiten für Anfänger und Fortgeschrittene. Jetzt informiert der Ritterhof über das Aktivprogramm für alle, die zum ersten Mal den Sommerurlaub in Südtirol erleben wollen und dabei mit geführten Wanderungen zu den schönsten Aussichtspunkten und Plätzen gelangen wollen. Geführte Wanderungen und Aktivprogramme Nordic Walking ist ein Dauertrend und ein Ausdauersport, mit dem...

Seit einigen Jahren liegt Wellness im Freien im Trend. Viele Hoteliers haben ihre Außenanlagen entsprechend ausgerüstet. Jetzt im Sommer können die Gäste das richtig nutzen. Was ist dabei besonders angesagt? Die aktuellen Wellness-Trends zeigen: Die perfekte Kombination besteht aus verwöhnenden Wellness- Anwendungen im Indoor-Bereich und einem Frische-Kick unter freiem Himmel. Berlin, 07. Mai 2014. Wenn es um Wellness im Freien geht, nutzen Gäste eher die schweißtreibenden Aktivitäten als Massagen an der frischen Luft. Fahrradtouren, Nordic Walking, geführte Wanderungen und Outdoor-Kurse wie Yoga und Pilates, bei denen Körper...

Jahr für Jahr beschwört die besinnliche Jahreszeit eine knifflige Frage herauf: „Was schenke ich Familie und Freunden zu Weihnachten?“ Aus Mangel an alternativen Ideen landen so oftmals viel zu viel Süßigkeiten oder das traditionelle Mütze-Handschuhe-Schal-Paket unter dem Tannenbaum. Doch mit dem richtigen Geschenk ist den Liebsten nicht nur eine Freude gemacht, sondern auch der Weg zu mehr Aktivität und Gesundheit geebnet. Speziell in Zeiten der stetigen Ermahnung zu einem gesundheitsbewussten Lebensstil durch zahlreiche wissenschaftliche Studien sind medizintechnische Helferlein ein echtes Plus im Kampf gegen Bequemlichkeit...

Lust auf Sport? In ganz Deutschland gibt es traumhafte Wanderwege und hier bietet sich auch Nordic Walking an. Ein sanfter Sport mit vielen Möglichkeiten. Sport im Frühling – Die Nordic Walking Anleitung. Das Wetter lockt uns mit frühlingshaften Temperaturen raus in die Natur und was gäbe es schöneres, als dieses mit etwas Sport zu verbinden? Nordic Walking ist dazu sehr gut geeignet und verbindet eine Vielzahl an Vorteilen miteinander. Besonders die vielen positiven Effekte im Oberkörper und das individuell einstellbare Training machen Nordic Walking zum Breitensport. Aber die Technik muss stimmen. Die Nordic Walking...

Frechen, 18.02.2012 – Der noch relativ neue Blog auf www.abnehmen-jogging.de zeigt, wie man wirklich erfolgreich abnimmt. Mit Diäten allein ist dies auf Dauer nämlich nicht möglich. Nur wer parallel zur Diät auch Sport betreibt bleibt schlank. Die günstigste Variante dafür ist der Laufsport. Deswegen findet man auf www.abnehmen-jogging.de nicht nur Tipps und Tricks zum Thema Jogging und Nordic Walking, sondern auch gleich günstiges Laufzubehör, wie z. B. die passende Bekleidung für alle Jahreszeiten, Pulsuhren, Reflektorbänder oder Trinkgürtel und vieles mehr. Abgerundet wird das umfangreiche Angebot durch nützliche...