Nordic-Walking

Nordic Walking die schonende Alternative zum Joggen

Nordic Walking stammt ursprünglich aus Norwegen, wo diese Sportart als Sommertraining für den Skilanglauf eingesetzt wurde. Nordic Walking ist ein flottes Gehen mit Stöcken. Der Sport ist schnell erlernbar und für Menschen in jedem Alter geeignet. Der Bewegungsapparat wird um bis zu 30 % entlastet, deshalb ist dieser Sport besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Durch den Ganzkörpereinsatz, bedingt durch den Gebrauch der Stöcke, löst Nordic Walking auch Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Zudem wird Oberkörpermuskulatur trainiert die und die aerobe Ausdauer verbessert. Außerdem stärkt die Sportart das Herz-Kreislaufsystem. Nordic Walking kann beim Abnehmen helfen. Es ist sehr viel effektiver als das Walken ohne Stöcke. Aufgrund der Stöcke vermittelt diese Sportart auch ein sicheres Laufgefühl, besonders im unebenen Gelände, aber auch auf glattem Untergrund. Nordic Walking ist auch...

Frühjahrsputz fürs Gemüt

Der Frühling ist eine magische Zeit. Er steht für Erneuerung. Die Natur wird bunter, die Tage länger - doch auch die Taktung im Alltag wird schneller. Wer sich selbst ab und zu Auszeiten gönnt, erneuert seine Kräfte und erhält sich über den Jahresverlauf Leichtigkeit und Frische des Frühlings. Morgensonne blinzelt ins Zimmer, Vogelgezwitscher dringt durchs geöffnete Fenster. Jetzt raus auf den Balkon und im Tag ankommen. Bunt präsentiert sich die Unterseeregion. Obstbäume blühen von Weiß bis Pink. Über die ruhige Seeoberfläche schweift der Blick hinüber zur Insel Reichenau und zu den scharfen Kanten der Schweizer Alpen. Ihre weiß beschneiten Kappen sind am Morgen nur schemenhaft zu erkennen. Diese impressionistische Szenerie bietet sich Hotelgästen des Kloster Hegne - die perfekte Kulisse für eine Auszeit. Die Wege sind kurz am Untersee Im Geist einer Klosterherberge geführt, schenkt das Hotel "St. Elisabeth" dennoch...

Nordisch-aktiv: Auf dem Weg zur Nordic-Walking-Region

Wenn die weiten Schneefelder dahingeschmolzen sind und einem satten Grün Platz gemacht haben, liegen die Skier längt im Keller. Doch die Stöcke kommen weiterhin zum Einsatz. Auf der Entdeckungsreise durch altbekannte Reviere begleiten sie Nordic Walker im gleichmäßigen Rhythmus der Schritte auf ihrer Entdeckungsreise durch die altbekannten Reviere. Doch die sieht inzwischen ganz anders aus. Nur in den hoch gelegenen Regionen auf auf den Nordseiten der Berge sind noch weiße Felder zu erkennen. Der Rest ist erwacht aus dem Winterschlaf. Was bleibt, sind die ähnlichen Bewegungsabläufe - typisch Nordisch-aktiv! Vier zertifizierte DSV Nordic Aktiv Zentren, ein DSV Nordic Walking Zentrum und ein 200 Kilometer umfassendes Netz an Nordic Walking Strecken machen die Region so attraktiv für nordische Sommersportarten. Mit dabei: eine Nordic Blading Strecke und ein Nordic Trekking Trail. Qualität ist oberstes Gebot: Die Experten vom deutschen Skiverband...

WV Spandau eröffnet PW in Bernau

19.04.2011 – “Bernau bei Berlin“, das ist der Titel für den Permanenten IVV – Wanderweg, den der Wanderverein Spandau e.V. eingerichtet hat. Er wird am 28.04.2011 um 10:00 Uhr in der Stadt Bernau vor der Tourist-Information in der Bürgermeisterstraße 4 eröffnet. Die Einrichtung der drei Rundwanderstrecken ist in enger Zusammenarbeit mit dem Fremdenverkehrsamt der Stadt Bernau, Frau Monika Ulbricht und in Abstimmung mit dem Wegewart der WITO GmbH des Landkreises Barnim, Herrn Edgar Schubert erfolgt. Permanenter IVV – Wanderweg bedeutet, jeder Wanderer kann zu jeder beliebigen Zeit auf diesen Strecken wandern und unter Nachweis...

Werden Sie waagemutig!!!

Aqua-NoWa® macht aus Dir einen Moving-Star Aqua-NoWa® 2010 ist eine einmalige weltweite Gewichtsreduzierungs-Aktion ber jeder Abnehmwillige gratis mitmachen kann. Aqua-NoWa® 2010 steht für: • 20 Pfund in 10 Wochen Gewichtsverlust, • Start ist der 1. Oktober 2010, • Sofort zum Mitmachen, • Der Gewichtsreduzierungs-COACH nimmt selber 20 Pfund ab, • Tägliches COACHING im Aqua-NoWa® 2010 Blog, • COACH statt COUCH, • Aqua-NoWa® 2010 Forum, denn geteiltes Leid ist halbes Leid, • Und, und, und. Zum Jahresabschluss haben wir uns eine weltweite Aktion überlegt. Ohne wenn und aber kann Jeder...

Last Minute Angebot in Bayern im ****Superior Wellnesshotel Jagdhof

5 Tage genießen und nur vier Tage zahlen - das Last-Minute-Special vom Wellnesshotel Jagdhof macht's möglich Nachdem sich der Wonnemonat Mai von einer eher unangenehmen Seite zeigte, bringt das 4-Sterne Superior Wellnesshotel Jagdhof den Genuss zurück. Im Rahmen des Last-Minute-Specials dürfen Urlauber fünf Tage den Charme des Hauses genießen, müssen aber nur vier bezahlen. Zahlreiche Leistungen schmücken das aktuelle Angebot. Idyllisch eingebettet in die Schönheit des Bayerischen Waldes öffnet das 4-Sterne Superior Wellnesshotel Jagdhof www.jagdhof-roehrnbach.de/hotel.html täglich die Türen für erholungssuchende...

Wellnesshotel Jagdhof im Bayerischen Wald lädt mit leistungsstarker Pauschale zur Sommer Hit-Woche ein

Der Sommer gehört zu den wohl reizvollsten Jahreszeiten des Bayerischen Waldes. Die warmen Sonnenstrahlen und die angenehmen Temperaturen lassen die Natur in unverwechselbarem Charme erstrahlen und bilden das perfekte Rahmenprogramm für einen erholsamen Urlaub. Mit viel Kreativität und Fingerspitzengefühl ist es dem Wellnesshotel Jagdhof gelungen, eine ganz neue Pauschale für die warme Jahreszeit zu kreieren. Unter dem Namen Sommer Hit-Woche bietet das Haus seinen Gästen ein Top-Angebot, bei dem nicht nur Körper und Geist, sondern auch die eigene Haushaltskasse in Urlaubsstimmung kommen. www.jagdhof-roehrnbach.de/pauschalen.html Sieben...

Kräuterwissen auf den Land Vital Bauernhöfen

Zahlreiche Dinge liegen im Verborgen, für das menschliche Auge nicht sichtbar schaffen sie Charakterzüge, Besonderheiten und nicht selten auch Markenzeichen. Es sind die Details, die ein Leben und nicht zuletzt auch Wesen lebenswert und liebenswert machen. Wer lernt, dieses Verborgene zu erkennen, verfügt über eine der größten Lehren aller Zeit, denn es ist eine Kunst, Dinge zu erkennen, die für einen Menschen auf den ersten Blick nicht sichtbar sind. Es sind diese Details, aber auch diese zahlreichen Besonderheiten, die sich die Land Vital Bauernhöfe zum Markenzeichen machen konnten. Natürlichkeit, Offenheit, Ursprüngliches,...

Frisches Gras unter den Füßen spüren

Die „LandVital“-Gastgeber gewinnen immer mehr Stammgäste Welcher Gast kennt das nicht – das Hotel hat einen tollen Webauftritt, die Hochglanzprospekte machen neugierig, am Urlaubsort ist dann auch alles soweit in Ordnung. Aber irgendwie fühlt sich der Gast nicht so recht wohl, das Ganze ist ihm zu unpersönlich, zu kalt-perfekt, zu anonym. Vor allem im Bayerischen Wald gibt es eine attraktive Alternative in Gestalt der Kooperation „LandVital“. Rund zwei Dutzend schöne Bauernhöfe, gemütliche Pensionen, traditionelle Gasthöfe, behagliche Landhotels und sympathische Sporthotels bieten unter dem Gütesiegel „LandVital“...

Altes Kräuterwissen auf den Land Vital Kneipp-Gesundheitshöfen: Johanniskraut - hilfreich und mystisch zugleich

In nebeldurchzogenen Tälern, umgeben von Gipfeln, deren Spitze den Himmel berühren, gelegen auf wunderschönen Ebenen, deren Ausblick den Zauber der Natur wie eine Sinfonie in das Gedächtnis der Menschen ruft, begeistern die Land Vital Kneipp-Gesundheitshöfe mit altem Kräuterwissen. Sie wecken Verborgenes und erzählen Tag für Tag Geschichten, denen Zuhörer mit Begeisterung und Überzeugung zugleich lauschen. Den Land Vital Kneipp-Gesundheitshöfen gelingt es, Groß und Klein zu fesseln und das nicht mit den verschiedensten Sportangeboten und der einen oder anderen modernen High-Tech, sondern vielmehr mit Wissen, dass über Jahrhunderte...

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