Nordic Walking ist mehr als nur eine Sportart - es ist eine gesunde und effektive Möglichkeit, sich zu bewegen und den Körper zu stärken. Im Vergleich zu normalem Walking werden beim Nordic Walking 90% der Muskeln beansprucht, was dazu beiträgt, dass der Kalorienverbrauch um 20-40% höher ist.

Doch Nordic Walking bietet noch weitere gesundheitliche Vorteile: Es verbessert die Koordination und das Gleichgewicht, stärkt die Rumpfmuskulatur und die Rückenmuskulatur und fördert die Durchblutung. Zudem werden beim Nordic Walking die Gelenke geschont, da die Belastung auf die Stöcke übertragen wird.

Nordic Walking ist somit eine perfekte Sportart für alle, die ihre Gesundheit fördern und sich gleichzeitig fit halten möchten. Weitere Informationen zum Thema Nordic Walking und Tipps für den Einstieg finden Sie auf unserer Webseite www.nordic-walking-welt.de.