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Laufen Sie Ihren Schmerzen davon: ökonomisch und zielorientiert durch Personaltraining

Wollten Sie schon immer schmerzfrei und gelenkschonend laufen lernen? Mit einem personaltraining erlernen Sie die Pose-Methode und Pilates und können somit Ihre Lauftechnik auf ein neues Niveau heben. In unseren Laufseminar en oder einem individuellen Personaltraining lernen Sie effektiv, gesund und schmerzfrei zu laufen. Mit einer videogestützten Laufanalyse ermitteln wir Ihren aktuellen Laufstil und zeigen Ihnen anhand der Auswertung, wie Sie Ihre Defizite verbessern können. Anhand der Videoanalyse stellen wir dann für Sie ein spezifisches Trainingsprogramm zusammen, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen und die Körperstabilität zu verbessern. Mit Hilfe der Pose- Methode erlernen Sie dann schrittweise, wie Sie alte Bewegungsmuster abbauen können, um effizienter und ökonomischer zu laufen. MitHilfe von Pilates werden Sie Ihren Körper neu entdecken, Ihre Körperwahrnehmung schulen und Ihre Stabilität in Ihrer Körpermitte verbessern....

Von einem, der auszog, das Fürchten zu lernen - Laufen lernen, ohne sich zu fürchten

Das neue Buch von Willfried Achilles "Von einem, der auszog, das Fürchten zu lernen" ist eine Sammlung von Texten für ein auf Gesundheit ausgelegtes Training, die der Autor ab 1970 erstellte. Mit seinen praktisch erprobten Hinweisen und Empfehlungen möchte der Autor Willfried Achilles seiner Leserschaft den Einstieg in den Sport erleichtern. Um dieses Ziel zu erreichen, hält er das Lauftraining für besonders geeignet. Denn diese Form der körperlichen Betätigung kann auf andere Bewegungsarten transformiert werden. Somit erhebt das Buch nicht den Anspruch, dass das Laufen das alleinseligmachende Mittel sei. Neben dem Laufen gibt der Autor also auch viele Anregungen für andere Lebensbereiche, die leicht im Alltag umzusetzen sind. Willfried Achilles wurde 1944 im heutigen Tschechien geboren. Bereits seit 1957 ist er begeisterter Anhänger des Judos und anderer asiatischer Bewegungsformen. Zu seinen weiteren sportlichen Leidenschaften gehören...

Joe Nimble: 3 Fäuste gegen den Hallux valgus

Der Spezialist für Functional Footwear, Joe Nimble, stellt anlässlich des "Tages der Fußgesundheit" am 30. Juni 2021 ein dreistufiges Maßnahmenpaket gegen Fußfehlstellungen vor. Nur drei Prozent der Menschen in modernen Industriegesellschaften haben noch ihre natürliche Fußform. Der Rest leidet unter Fehlstellungen der Zehen, die sich im schlimmsten Fall zum Hallux valgus ausweiten können. Bietigheim-Bissingen, 15. Juni 2021. An jedem letzten Mittwoch im Juni ist der "Tag des Fußes". Dabei hätten die Füße mehr als nur einen Ehrentag pro Jahr verdient. Denn das Gesamtwerk aus 28 Knochen, 33 Gelenken, drei Ebenen von Bändern und mehr als 100 inneren und äußeren Muskeln ist jeden Tag Höchstbelastungen ausgesetzt. Die Folge: bis zu 42 Prozent der erwachsenen Bevölkerung leiden unter Fußschmerzen. Einer der Gründe für dieses Probleme ist falsches Schuhwerk. Jede fünfte Frau gibt in Befragungen an, mindestens einmal pro Woche...

Marathon - Schlacht Mythos Lauf - Historisches Buch über den Marathonlauf

Brigitte Haas-Gebhard wirft in "Marathon - Schlacht Mythos Lauf" einen Blick auf den historischen Hintergrund des Marathons. Wer sich für den Marathonlauf interessiert oder gar selbst an Marathonrennen teilnimmt, wird irgendwann mit dem angeblichen Ursprung des Laufes konfrontiert: ein antiker griechischer Held, der nach einer Schlacht bei dem Ort Marathon 490 v. Chr. die Siegesbotschaft in das 42 km entfernte Athen brachte und dann dort tot zusammengebrochen war. Schaut man sich den historischen Hintergrund etwas genauer an, dann trifft man auf ein Geflecht von Legenden, Märchen und Mythen, das den Marathonlauf bis heute umgibt....

World Running Day am 2. Juni 2021 / Lebenslang schmerzfrei laufen: Stretching ist gut, Toega ist besser

Anlässlich des Welttages des Laufens am 2. Juni 2021 hat der Experte für Functional Footwear und Zehenfreiheit, Joe Nimble, vier Yoga-Übungen für den Zeh ("Toega") zusammengestellt. Die meisten Laufsportler schenken ihrem wichtigsten Garant für lebenslang schmerzfreies Laufen zu wenig Beachtung: ihren Füßen. Anlässlich des "World Running Days" hat der Spezialist für Functional Footwear und Zehenfreiheit, Joe Nimble, vier Yoga-Übungen für den Zeh ("Toega") zusammengestellt, die vor allem die Mobilität der Großzehe fördern und so ihre natürliche Stabilisierungsfunktion unterstützen. Bietigheim-Bissingen, 26. Mai 2021....

Stark Soul bietet hochwertige Fitness-Accessoires jetzt auch im eignen Shop an

Derenburg - Die trendigen und hochwertigen Kleidungsstücke und Accessoires von Stark Soul haben inzwischen viele treue Fans gefunden. Für den Einkauf mussten die Kunden jedoch bisher den Umweg über die eBay-Plattform oder Amazon nehmen. Doch damit ist jetzt Schluss! Ab sofort betreibt Stark Soul einen eigenen Onlineshop, der alle Produkte unter einem Dach vereint. Für die Kunden sind damit viele Vorteile verbunden, die wir Ihnen hier etwas näher vorstellen möchten. Und natürlich gehen wir auch auf den Hintergrund des Unternehmens und der bekannten Marke ein. Was bietet der Stark Soul Onlineshop? Das gesamte Sortiment von...

Laufen mit Panorama: Lago Maggiore Marathon

Eine gute Nachricht für alle Marathon-Begeisterten: Die Austragung des 10. Lago Maggiore Marathon, LMM, am 1. November in Verbania ist bestätigt. In Verbania am Lago Maggiore läuft der Countdown: am 1. November fällt der Startschuss für den 10. Lago Maggiore Marathon. Und das ist in diesem Jahr eine besonders gute Nachricht: Die beliebte Ferienregion am norditalienischen Lago Maggiore glänzt in diesem Herbst gleich mit einem bedeutenden Sportereignis - dem Marathon auf einer der schönsten Routen Italiens Eine gute Nachricht für alle Marathon-Begeisterten: Die Austragung des 10. Lago Maggiore Marathon, LMM, am 1. November...

Laufen mit Panorama: Lago Maggiore Marathon

In Verbania am Lago Maggiore läuft der Countdown: am 1. November fällt der Startschuss für den 10. Lago Maggiore Marathon. Und das ist in diesem Jahr eine besonders gute Nachricht: Die beliebte Ferienregion am norditalienischen Lago Maggiore glänzt in diesem Herbst gleich mit einem bedeutenden Sportereignis – dem Marathon auf einer der schönsten Routen Italiens Eine gute Nachricht für alle Marathon-Begeisterten: Die Austragung des 10. Lago Maggiore Marathon, LMM, am 1. November in Verbania ist bestätigt. Der Lago Maggiore ist vor allem für seine traumhaften Parks und Gartenanlagen bekannt und für die wundervolle, romantische...

schnelleStelle.de Firmenlauf wird zum Selbstläufer!

Der schnelleStelle.de Firmenlauf 2020 wird nicht in gewohnter Art stattfinden. Die derzeitigen Einschränkungen aufgrund der Corona-Krise, die vor allem für die Veranstaltungsbranche gelten, treffen die Macher und das anhängende Dienstleisternetzwerk des Firmenlaufs Leipzig wirtschaftlich mit aller Härte. „Wir strauchelten und stolperten zu Beginn dieser Krise, aber wir sind nicht eingeknickt“, meint Veranstalter Michael Rieß auf die Frage hin, wie es den Organisatoren und ihren sich derzeit in Kurzarbeit befindenden Mitarbeiter*innen erging, als klar wurde, dass dieses Jahr keine Massenveranstaltungen mehr stattfinden dürfen....

Aktiv in den Urlaub starten

Mit Gebeco wandernd die Welt erleben Kiel, 15.04.2019. „Die Landschaft erobert man mit den Schuhsohlen, nicht mit den Autoreifen” – davon war der französische Schriftsteller Georges Duhamel (1884 – 1966) überzeugt. Wer einmal eine Landschaft oder auch eine Stadt zu Fuß „erwandert“ oder mit dem Fahrrad „erfahren“ hat, wird dem zustimmen. Reisende, die auf ihrer Reise immer wieder selbst aktiv werden, erleben andere Länder und Kulturen oft noch unmittelbarer und intensiver. Länder erleben – dieses Motto ist auf jeder Aktivreise des Kieler Reiseveranstalters besonders präsent. Aufgrund der steigenden Nachfrage...

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