Nordic Walking

Nordic Walking die schonende Alternative zum Joggen

Nordic Walking stammt ursprünglich aus Norwegen, wo diese Sportart als Sommertraining für den Skilanglauf eingesetzt wurde. Nordic Walking ist ein flottes Gehen mit Stöcken. Der Sport ist schnell erlernbar und für Menschen in jedem Alter geeignet. Der Bewegungsapparat wird um bis zu 30 % entlastet, deshalb ist dieser Sport besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Durch den Ganzkörpereinsatz, bedingt durch den Gebrauch der Stöcke, löst Nordic Walking auch Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Zudem wird Oberkörpermuskulatur trainiert die und die aerobe Ausdauer verbessert. Außerdem stärkt die Sportart das Herz-Kreislaufsystem. Nordic Walking kann beim Abnehmen helfen. Es ist sehr viel effektiver als das Walken ohne Stöcke. Aufgrund der Stöcke vermittelt diese Sportart auch ein sicheres Laufgefühl, besonders im unebenen Gelände, aber auch auf glattem Untergrund. Nordic Walking ist auch...

Urlaub für Ritter und Genießer

Urlaub wie im Mittelalter gepaart mit den Annehmlichkeiten eines modernen Hotels, das erwartet den Gast im Hotel Ritterhof in Seis am Schlern. Das Haus trägt den Beinamen Genießerhotel und das nicht ohne Grund: Genuss auf allen Ebenen lautet das Motto, dem sich Familie Oberhofer mit ihrem Team verschrieben hat. Auf seiner Webseite stellt sich die Unterkunft vor. Königliche Entspannung, ritterliche Leckerbissen und einzigartige Natur Rundum wohlfühlen soll sich der Gast im Ritterhof. Bereits bei der Ankunft empfängt ihn eine herzliche Atmosphäre. Das einladende Ambiente der gemütlichen Einzel- und Doppelzimmer sowie der Suiten setzt sich in den weiteren Räumlichkeiten des Hotels fort. Die kleine, aber feine Wellnessoase mit Saunawelt und Beautyabteilung verspricht königliche Entspannung. Der hauseigene Garten der Träume lädt zu ausgiebigen Mußestunden ein. Desweiteren dürfen ritterliche Leckerbissen nicht fehlen. Feinste Köstlichkeiten...

Faszination Dolomiten – Sommerurlaub für Aktive im Hotel in Seis am Schlern

Eine bunte, blühende und grüne Landschaft, eingebettet im Weltnaturerbe Dolomiten und gastfreundliche Menschen erwarten die Gäste im Hotel in Seis am Schlern. Zahlreiche Wanderrouten rund um den Ort und auf der Seiser Alm bieten vielfältige Möglichkeiten für Anfänger und Fortgeschrittene. Jetzt informiert der Ritterhof über das Aktivprogramm für alle, die zum ersten Mal den Sommerurlaub in Südtirol erleben wollen und dabei mit geführten Wanderungen zu den schönsten Aussichtspunkten und Plätzen gelangen wollen. Geführte Wanderungen und Aktivprogramme Nordic Walking ist ein Dauertrend und ein Ausdauersport, mit dem die Naturvielfalt der Umgebung aktiv erkundet werden kann. Mit den geführten Nordic Walking-Touren vom Genießerhotel in Seis lassen sich Aktiv- und Natururlaub auf der Seiser Alm und inmitten der beeindruckenden Dolomiten kombinieren. Während des Aufenthaltes können in theoretischen und praktischen Unterrichtseinheiten...

Die perfekte Wellness-Mischung: draußen schwitzen, drinnen verwöhnen lassen

Seit einigen Jahren liegt Wellness im Freien im Trend. Viele Hoteliers haben ihre Außenanlagen entsprechend ausgerüstet. Jetzt im Sommer können die Gäste das richtig nutzen. Was ist dabei besonders angesagt? Die aktuellen Wellness-Trends zeigen: Die perfekte Kombination besteht aus verwöhnenden Wellness- Anwendungen im Indoor-Bereich und einem Frische-Kick unter freiem Himmel. Berlin, 07. Mai 2014. Wenn es um Wellness im Freien geht, nutzen Gäste eher die schweißtreibenden Aktivitäten als Massagen an der frischen Luft. Fahrradtouren, Nordic Walking, geführte Wanderungen und Outdoor-Kurse wie Yoga und Pilates, bei denen Körper...

Sportlich-gesunde Last-Minute-Geschenkideen für Weihnachten

Jahr für Jahr beschwört die besinnliche Jahreszeit eine knifflige Frage herauf: „Was schenke ich Familie und Freunden zu Weihnachten?“ Aus Mangel an alternativen Ideen landen so oftmals viel zu viel Süßigkeiten oder das traditionelle Mütze-Handschuhe-Schal-Paket unter dem Tannenbaum. Doch mit dem richtigen Geschenk ist den Liebsten nicht nur eine Freude gemacht, sondern auch der Weg zu mehr Aktivität und Gesundheit geebnet. Speziell in Zeiten der stetigen Ermahnung zu einem gesundheitsbewussten Lebensstil durch zahlreiche wissenschaftliche Studien sind medizintechnische Helferlein ein echtes Plus im Kampf gegen Bequemlichkeit...

Fit im Frühling - Die Nordic Walking Anleitung

Lust auf Sport? In ganz Deutschland gibt es traumhafte Wanderwege und hier bietet sich auch Nordic Walking an. Ein sanfter Sport mit vielen Möglichkeiten. Sport im Frühling – Die Nordic Walking Anleitung. Das Wetter lockt uns mit frühlingshaften Temperaturen raus in die Natur und was gäbe es schöneres, als dieses mit etwas Sport zu verbinden? Nordic Walking ist dazu sehr gut geeignet und verbindet eine Vielzahl an Vorteilen miteinander. Besonders die vielen positiven Effekte im Oberkörper und das individuell einstellbare Training machen Nordic Walking zum Breitensport. Aber die Technik muss stimmen. Die Nordic Walking...

Abnehmen-Jogging.de – So purzeln die Pfunde wirklich

Frechen, 18.02.2012 – Der noch relativ neue Blog auf www.abnehmen-jogging.de zeigt, wie man wirklich erfolgreich abnimmt. Mit Diäten allein ist dies auf Dauer nämlich nicht möglich. Nur wer parallel zur Diät auch Sport betreibt bleibt schlank. Die günstigste Variante dafür ist der Laufsport. Deswegen findet man auf www.abnehmen-jogging.de nicht nur Tipps und Tricks zum Thema Jogging und Nordic Walking, sondern auch gleich günstiges Laufzubehör, wie z. B. die passende Bekleidung für alle Jahreszeiten, Pulsuhren, Reflektorbänder oder Trinkgürtel und vieles mehr. Abgerundet wird das umfangreiche Angebot durch nützliche...

Ausbildung zum Nordic Walking Trainer in Berlin

Ausbildung zum Nordic Walking Trainer Preis: 199,-€ Dauer: 2 Tage Nordic Walking hat sich in den letzten Jahren zu einer Trendsportart mit anhaltender Beliebtheit entwickelt. Das Laufen mit Stöcken birgt ein großes gesundheitliches Potential. Mit einer entsprechenden Kursgestaltung lässt sich, neben positiven Effekten auf das Herz-Kreislauf-System, Spaß und Freude an der Bewegung in der Natur vermitteln. In der Kursleiterausbildung zeigen wir Ihnen wie Sie Nordic Walking Kurse interessant und abwechslungsreich gestalten können. Neben der Nordic Walking Grundtechnik wird Ihnen ein großes Repertoire an Dehn- und Kräftigungsübungen...

Ausbildung zum Nordic Walking Trainer in Berlin

Ausbildung zum Nordic Walking Trainer Preis: 199,-€ Dauer: 2 Tage Nordic Walking hat sich in den letzten Jahren zu einer Trendsportart mit anhaltender Beliebtheit entwickelt. Das Laufen mit Stöcken birgt ein großes gesundheitliches Potential. Mit einer entsprechenden Kursgestaltung lässt sich, neben positiven Effekten auf das Herz-Kreislauf-System, Spaß und Freude an der Bewegung in der Natur vermitteln. In der Kursleiterausbildung zeigen wir Ihnen wie Sie Nordic Walking Kurse interessant und abwechslungsreich gestalten können. Neben der Nordic Walking Grundtechnik wird Ihnen ein großes Repertoire an Dehn- und Kräftigungsübungen...

6.Panorama Halbmarathon Oberes Filstal

Laufen für s Leben Unter diesem Motto startet der Nordic Walking SC e. V. Oberes Filstal am 29.April 2012 den 6. Panorama Nordic Walking - und Lauf Halbmarathon Oberes Filstal um 10:00 Uhr auf dem Schulsportgelände in73326 Deggingen. Erstmals gestartet wurde diese Breitensportveranstaltung im Mai 2007, um die neue SportartNordic Walking im Oberen Filstal zu verbreiten und gleichzeitig soziales Engagement mit Spaß und Natur zu verbinden.Im Rahmen der Nordic Walking Veranstaltung sind auch Läufer zugelassen die 15:00 Minuten vor den Nordic Walkern auf die Strecken gehen und die Natur des Oberen Filstal`s mit seinen herrlichen...

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