Der Plauder Pace Podcasts behandelt DNF. Mentale Hürden, körperliche Grenzen und wann Aufgeben die richtige Entscheidung ist - mit dem Mantra: Meine Schritte, mein Tempo, mein Lauf - das ist meins. In dieser Episode des Plauder Pace Podcasts widmen sich die Sportwissenschaftlerin Anke Stefaniak und der Strategie-Coach Mathias Priebe dem Thema DNF (Did Not Finish). Damit beleuchten sie ein in der Ausdauerszene häufig tabuisiertes Thema: den vorzeitigen Abbruch eines Wettkampfs. Die beiden Hosts erörtern, unter welchen Voraussetzungen ein DNF nicht als Niederlage, sondern als rationale und gesundheitserhaltende Entscheidung zu bewerten ist. Die Folge untersucht die Schnittstelle zwischen mentalen Hürden und körperlichen Warnsignalen. Dabei gehen die Moderatoren der Frage nach, wie Athleten lernen können, zwischen berechtigtem Aufgeben und vermeidbarem Aufgeben zu unterscheiden. Thematisiert werden unter anderem der Umgang mit inneren Widerständen,...

Die Amadeus Group verstärkt ihr Engagement im Sport und unterstützt den 18-Jährigen auf seiner jungen Laufbahn. Limburg, 17.07.2018. Die Leidenschaft für Extrem- und Ausdauersport scheint Luke Kelly in die Wiege gelegt worden zu sein. Vater Joey Kelly ist schließlich längst nicht nur als Mitglied der legendären Kelly-Family, sondern auch als Marathon- und Triathlonwettkämpfer deutschlandweit bekannt. Luke hat diesen Weg schon im Alter von zehn Jahren eingeschlagen. Die Erfahrungen, die Luke in seinem noch jungen Sportlerleben sammeln durfte, suchen schon jetzt ihresgleichen. Erstaunliche Vielseitigkeit Schaut man sich die vielen Disziplinen und sportlichen Herausforderungen an, denen er sich immer wieder aufs Neue widmet, wird schnell deutlich: Luke Kelly liebt es, an seine Grenzen zu gehen und sich laufend neue Ziele zu setzen. Nicht nur als Läufer, sondern auch als Radrennfahrer hat er bereits sein Talent bewiesen und fuhr...

Auf https://fitness-wissenschaft.de werden verschiedenste Themen rund um Fitness, Training und Ernährung näher durchleuchtet. Beispielsweise werden unterschiedliche Ernährungs- und Diätformen oder diverse Aspekte der Trainingssteuerung analysiert und erklärt. Jeder Artikel ist wissenschaftlich fundiert, aber verständlich geschrieben. Das dabei kein Halbwissen verbreitet wird, ist für den Autor Olaf Henning selbstverständlich. Olaf Henning ist Sportwissenschaftler. Sein sportwissenschaftliches Masterstudium (Diagnostik & Intervention) hat er an der Universität Magdeburg abgeschlossen. Den Bachelor (Sport & Leistung) hat ...

Als leistungsrelevante Größe ist das Körpergewicht ein wichtiges Thema im Ausdauersport. Wenn Ende September die zweite Hälfte der diesjährigen Marathonsaison mit Großevents wie dem Berlin Marathon eingeläutet wird, ist es für passionierte Läufer wichtig, top-trainiert an die Startlinie zu treten. Wer seinen Lauf erfolgreich und gesund bestreiten möchte, achtet beim Training besonders auf das Erreichen des persönlichen Wettkampfgewichts. Denn erfahrene Läufer wissen ganz genau: Jedes Kilo läuft mit. Doch beim wettkampforientierten Abnehmen für einen leistungsstarken Körper ist es wichtig sicherzustellen, dass vor allem...

Ergometer sind eine einfache Möglichkeit, auch abseits des Fitnessstudios zu trainieren. Verbessert wird hier vor allem die Ausdauer, die auch für Kraftsportler so wichtig ist. Das Ausdauertraining ist längst als eine der wichtigsten Komponenten im Kraftsport erkannt. Die Athleten können in hohem Maße davon profitieren, nicht nur alleine ihre Kraft, sondern auch die Ausdauer erheblich auszubauen. Ein Ausdauertraining verbessert solche entscheidenden Faktoren wie etwa die Konzentrationsfähigkeit, was der Sportlern z. B. dann zugutekommt, wenn es um die Durchführung komplizierter oder besonders intensiver Übungen geht sowie...

In weniger als vier Monaten fällt der Startschuss zu Süddeutschlands größter Laufveranstaltung. Am 13. Oktober 2013 nehmen wieder tausende von Läuferinnen und Läufer den MÜNCHEN MARATHON in Angriff. Wer sich noch bis zum 30. Juni sein Startticket sichert, kann sich nicht nur auf ein unvergessliches Lauferlebnis in der bayerischen Metropole freuen, sondern mit dem Frühbucherrabatt dazu noch ein paar Euro sparen. Bayerns bedeutendstes Marathon-Event bietet seinen Teilnehmern auch zur 28. Auflage wieder eine wunderschöne Laufstrecke vorbei an den wichtigsten Sehenswürdigkeiten sowie ein attraktives Rahmenprogramm mit Sportmesse,...

Eine Metropole sportlich in Laufschuhen statt in überfüllten Reisebussen zu entdecken, ist längst kein Geheimtipp mehr. Führt die Route nicht nur an den bedeutendsten Sehenswürdigkeiten vorbei, sondern kann gleichsam in großer Gemeinschaft erlebt werden, sind unvergessliche Momente garantiert. Sightrunning auf kulturell hohem Niveau verspricht der MÜNCHEN MARATHON am 13. Oktober 2013. Die Strecke durch Bayerns Landeshauptstadt zeigt die Vielfalt der Metropole auf: Start am Olympiapark, grüne Kilometer durch den Englischen Garten, Moderne im Münchner Osten (ab hier auch Halbmarathon), über die Rosenheimer Straße, vorbei...

Unternehmen aus der Region nutzen den 10. FREIBURG MARATHON als Mitarbeiterevent. Die Marathonstaffel wird dabei dem Teamgedanken besonders gut gerecht. Lauftreff, Verein oder Firmensportgruppe – Breitensport bietet gemeinsame Erlebnisse, Motivation und Zusammenhalt. Wer sportlich in der Betriebsgruppe unterwegs ist, stärkt nicht nur die persönliche Fitness, sondern harmoniert oft im Büroalltag besser. Wenn am 7. April 2013 der Startschuss zum zehnten Freiburg Marathon fällt, sind auch wieder zahlreiche regionale Firmenteams dabei. Aktuell haben 60 Unternehmen Marathon-/Halbmarathon- und Staffelteams gemeldet. Eine große...

Zur 10. Auflage des FREIBURG MARATHON am 7. April wird Ausdauer besonders belohnt. Denn wer die 42,195 Kilometer lange Strecke schafft, kann sich vielleicht schon bald auf einen ent-spannenden Kurzurlaub freuen. 10 Jahre – 10 Reisen 2013 steht ganz im Zeichen des Jubiläums! Getreu dem Motto: „10 Jahre – 10 Reisen“ verlost der FREIBURG MARATHON anlässlich seines 10. Geburtstags 10 Kurzurlaube. Voraussetzung für die Gewinnchance ist einzig der Finish über die Königsdisziplin. Aufgrund des klassisch starken Halbmarathonfeldes stehen die Chancen nicht schlecht. Für die glücklichen Gewinner geht es dann nach Italien,...

Wenn am 7. April 2013 der Startschuss zum FREIBURG MARATHON fällt, können sich Teilnehmer und Zuschauer nicht nur auf einen tollen Marathontag freuen, sondern ihre Zeit im schönen Freiburg auch für ein ereignisreiches, verlängertes Wochenende nutzen. Optimal für die Urlaubsplanung platziert, kann die sportliche Reise nach Freiburg zum Ende der Osterferien auf vier bis fünf Tage ausgedehnt werden, um im Rahmen des Marathonaufenthaltes die badische Metropole und das herrliche Umland für sich zu entdecken. Freiburg – Die Besonderheiten der Stadt entdecken Mit Parks und Wäldern sowie verschiedenen Erlebnisangeboten hält...