Heute haben wir eine Lesung aus dem hervorragendem Buch „Und Glücklich: Ich bin dann mal ich- nie wieder unglücklich sein, egal was vorher auch passiert ist.“ von Lina Emanuel für Dich! Es handelt sich um das Kapitel 1.1.2 „Positives Mentaltraining: Warum nicht einfach nur noch positiv?” So findest du deinen Lebenssinn. Wegbegleiter für Frauen, die es sich WERT sind oder es werden wollen Über das Buch: „Und Glücklich- Ich bin dann mal Ich“ von Lina Emanuel ist ein inspirierendes und lebenspraktisches Erfahrungs- Ratgeberhandbuch mit kraftvollen Botschaften der DantseLogik, der unvergleichlichen Wissens- und Lebenslehre von Dantse Dantse. Die Autorin selbst durfte diese Erfahrungen in einer 2 Jährigen Ausbildung bei dem Kreateur dieser wirksamen lösungsorientierten Therapiemethode, persönlich gewinnen. Auf rund 100 Seiten mit liebevoll ausgewählten, kreativen Illustrationen gibt die Autorin ihre eigenen Erfahrungen und...

Christian Ludin zeigt mit "Von der Couch zum ersten Ultramarathon", dass man kein Spitzensportler sein muss, um an einem Ultramarathon teilzunehmen. Laufen ist eine allgegenwärtige Aktivität über menschliche Kulturen hinweg und ein Eckpfeiler der Gesundheit, Fitness und sportlichen Aktivitäten. Im Gegensatz zur klassischen Marathondistanz werden Ultradistanzläufe von 50 km bis zu extremen 4960 km praktisch in jeder Geländeform (Berge, Wüste, flache Trails im Wald) durchgeführt. Die Motivation, Spaß am Laufen, die erforderliche mentale Stärke, um Krisen beim Laufen zu überwinden und die besondere Herausforderung dieser langen Distanzen beim Laufevent zu bewältigen, machen es reizvoll. Während des Trainings und langen Laufevents wird man mit leerem Glykogenspeicher, Trainingssteuerung, Ernährungsfragen, Magenproblemen, Hitze, Durst, Blasen an den Füßen und Motivationsproblemen konfrontiert. Es werden in dem anregenden Wegbegleiter...

Head-Coach Christian Jaerschke erklärt in seinem neuen Buch "Win" wie Sportler, Coaches und ambitionierte Menschen durch einfache Mentaltechniken mehr von ihrem Potential entfalten können. Das Buch vermittelt dem Leser in klar umrissenen Kapiteln einfache Möglichkeiten, seine persönlichen Fähigkeiten besser auszuschöpfen! Mit sofort umsetzbaren Übungen, konkreten Empfehlungen und leicht zu verinnerlichenden Strategien. Außerdem findet der Leser hier zahlreiche Erfahrungsberichte von Sportlern, die bereits seit Jahren erfolgreich nach den beschriebenen Techniken trainieren, sowie exklusive Interviews mit Spitzensportlern und Gewinnern. Der Buchtitel WIN steht dabei nicht einfach nur für Gewinnen. Es ist auch ein Akronym für With Intention Now - was auf deutsch so viel bedeutet wie: Mit Intention Jetzt. Denn bewusst eine feste Absicht zu setzen ist das Prinzip hinter vielen Mentaltechniken und der einzige Moment, das tun zu können, ist...

Im Rahmen der Tag der Weiterbildung inspiriert Mental Coach Antje Heimsoeth Schülerinnen und Schüler am Gymnasium der CJD Christophorusschulen Berchtesgaden Die Themen Fleiß, Leistungsbereitschaft, Konzentration und Selbstdisziplin begleiten Schülerinnen und Schüler eines Gymnasiums während ihrer gesamten Schulzeit. Für den richtigen Umgang mit diesen Aspekten hat das Gymnasium der CJD Christophorusschulen Berchtesgaden im Rahmen des „Tages der Weiterbildung“ Frau Antje Heimsoeth eingeladen, um den Jugendlichen das Thema „Mentale Stärke“ näherzubringen. In ihren Ausführungen zeigte sie auf, wie wichtig eigene klare,...

Viele scheitern daran, ihre Ziele zu erreichen, obwohl sich dazu schon zahlreiche verschiedene Methoden ausprobiert haben. Die Erfolge bleiben meist leider aus. Anders ist das mit „Mentalem Erfolgstraining mit Hypnose“. In dem Seminar „Mentales Erfolgstraining mit Hypnose“, lernen die Teilnehmer, durch das Abrufen von Intuitionen optimale Entscheidungen zu treffe und finden heraus, was ihre optimalen Ziele für Beruf, Partnerschaft, Gesundheit, Finanzen und vieles mehr sind. Was ist Mentales Training Mentales Training ist die effektivste Methode, um Ängste abzubauen, Ziele zu erreichen und Leistungen zu steigern...

Gewichtsmanagement, Raucherentwöhnung und andere Hürden im Alltag machen vielen Menschen das Leben schwer. Stephan Aussersdorfer, geprüfter und zertifizierter Mentaltrainer, zertifizierter Hypnotiseur und Ernährungsberater geht die Probleme seiner Patienten mit lösungsorientierter Hypnose an. Der Erfolg gibt ihm recht. Es gibt viele Dinge, die einem das Leben schwer machen. Diäten funktionieren oft nicht richtig und am Ende steht der Jojo-Effekt. Das Rauchen hat man schon einige Male vergebens aufgegeben, der berufliche Erfolg lässt auf sich warten und verschiedene Ängste kann man einfach nicht überwinden. Dagegen geht...

Die Vielfalt vorhandener privater und beruflicher Anforderungen ist hoch. Die Auftretenshäufigkeit steigt. Für jeden Einzelnen wird es schwieriger, die anfallenden Herausforderungen zu bewältigen. Belastungen wie Aufgabenmenge, Konflikte im Berufsleben, Termindruck oder die Vereinbarkeit von Familie und Beruf erfordern von den Arbeitnehmern gute Bewältigungsstrategien, um dauerhaft leistungsfähig zu sein. Die dafür notwendigen Kompetenzen weist nicht jeder Beschäftigte in ausreichendem Maße auf. Ursache dafür sind die immer neuen Herausforderungen, die sich durch die gesellschaftlichen Veränderungen für den Einzelnen ergeben....

Wenn sich Vorgesetzte intensiv um Motivation, Supervision und Weiterbildung ihres Mitarbeiterteams kümmern, ist nicht nur das Betriebsklima deutlich angenehmer, auch die Unternehmensleistung wird besser. Konfliktmanagement, Karriereplanung und Sozialkompetenz sind moderne Zauberworte für Erfolg. Unternehmer, Führungskräfte und Personalverantwortliche können diese Fähigkeiten erwerben – durch eine professionelle Ausbildung zum Business Coach. Der Bedarf an qualifizierten Business-Coaches für Unternehmen und Organisationen ist grösser denn je. Anfang der 90er Jahre galt Coaching noch als Modewelle. Heute ist es ein etabliertes...

Was ist eigentlich Mentaltraining? Mental = Geistig / Denken Training = Wiederholtes Üben von Abläufen, Bewegungen, Verhaltensweisen, … zum Leistungsaufbau oder Leistungserhalt (geistig oder körperlich) Mentaltraining = Diesen Ablauf, Bewegung, Verhaltensweise, … wiederholt vor dem inneren Auge ablaufen zu lassen, und es so real als möglich im voraus zu erleben, um dies jederzeit abrufen zu können. Es handelt sich dabei um eine ausgereifte, seit Jahrzehnten erprobte und angewandte Methode, die uns erlaubt unser Energiepotential (mental, emotional, physisch und spirituell) optimal einzusetzen. Es ist eine Geisteshaltung...

Komme ich durch mentales Training zum Erfolg? Mentaltraining zeigt uns, wie wir uns selbst helfen, und unser Leben zu einem einzigartigen, wunderbaren Erlebnis machen können. Ein Leben voller Gesundheit, Wohlstand und Liebe, erfüllt von Freude und Harmonie. Es muss sich nicht die Welt verändern, wir sind es, die sich verändern müssen. Und bei uns selbst beginnt auch die Reise. Die Reise zu unserem eigenen Leben. Nur wir selbst können sie beginnen und erfahren. Kein anderer kann das für uns tun. Mit dem Leben ist es wie mit einem Garten. Manche Pflanzen brauchst du nur zu säen, und sie gedeihen sehr schnell und ohne...