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mentaltraining

Einführungsabend ins Sport Mental Training in München

Kennt ihr das auch? Ihr trainiert fleißig, investiert in die optimale Ausrüstung und trotzdem kommen die Ergebnisse im Wettkampf nicht wie gewünscht. Diese Situation kennen viele Sportler nur zu gut. Seien wir ganz ehrlich! Selbstverständlich ist ein sinnvolles und geplantes, körperliches Training die wichtigste Komponente für Erfolg in Wettkämpfen. Ergänzend kümmert sich ein guter Sportler noch um eine passende Ernährung. Trotzdem fehlt noch eine ganz wichtige Komponente, die mentale. Mentales Training gehört im Spitzensport mittlerweile fest in die Trainingspläne der Athleten. Oft seht ihr die Skifahrer vor der Abfahrt die Strecke im Kopf durchgehen, Formel1-Fahrer sprechen vom "Tunnel" in dem sie sich befunden haben im Rennen und Fußballer erzählen davon, dass sie die Zuschauer komplett ausgeblendet haben. Das alles sind Bausteine einer sinnvollen, mentalen Vorbereitung für einen Wettkampf. Mentales Training im Sport und...

Die 5 besten Tipps für langanhaltenden Erholungseffekt Sommerurlaub 2017

Mit diesen 5 Tipps profitieren Sie lange von Ihrem Sommerurlaub 2017. Offline gehen und abtauchen und Sie werden merken wie der Druck des Alltags nachlässt. Die 5 besten Tipps für Offline Urlaub: Die ständige Erreichbarkeit setzt uns bereits im Alltag immer mehr zu! Unser Körper und unser Gehirn geraten in Stress und man verliert daher leider oft auch die Souveränität den Alltag zu meistern. Agieren Sie wieder anstatt nur noch ständig zu reagieren, auf Posts, Emails, Anrufe oder Push - Benachrichtigungen. Die beste Zeit für eine Veränderung ist ein neues Umfeld! Daher eignet sich der Urlaub hervorragend für "Offline Zeit" oder "Digitalen Detox" wie es oft in den verschiedenen Medien genannt wird. Da wir alles was wir unseren Gästen bieten wollen selbstverständlich vorher selbst probieren, habe ich in unserem Familienurlaub so gut wie möglich außer Emails auf die ständige Erreichbarkeit verzichtet. Mein Verzicht beinhaltete...

LEBENSVISIONEN - die Autobiografie mit den K's - Karriere - Küche - Kind - Kirche - Können -

Die Philosophie der Autorin „Gerda Gutberlet-Zerbe“ lautet: Es macht vieles leichter wenn man sieht, dass andere Menschen ihr Tal der Tränen überwinden und zu neuem Mut, Kraft und Lebenswillen finden. Gerda Gutberlet Zerbe hat sich in ihrem Leben das Ziel gesetzt, anderen Menschen zu helfen. Die Autorin möchte anhand ihres Leidensweges deutlich machen, wie sie ihre Psychosen überwinden konnte, und schrieb aus diesem Grunde ihre Biografie (2. Auflage). Die Autorin und freie Journalistin beschreibt auf lockere Art ihr Leben, dass sich sicher der eine oder andere hierin wiedererkennen wird. Für all diejenigen kann dieses Buch tatsächlich der Schlüssel zum Glück sein. Zumindest bekommen die Pessimisten unter uns die Gelegenheit, ihr eigenes Leben zu überdenken und es vielleicht auch mal von einer anderen Seite aus zu betrachten.Es geht auch darum und wer träumt nicht von der großen Liebe? Aber sein Leben, auch wenn eine Liebe jäh zerbrochen...

Seminar im Intercity-Hotel in Hannover: Krisen, Burnout, Depressionen

Am Montag, 26. Oktober 2015 findet im Intercity-Hotel in 30159 Hannover, Rosenstraße 1, von 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr ein Seminar statt: Es gibt immer einen Weg heraus aus Krisen, Burnout und Depressionen. Referentin ist Autorin Gerda Gutberlet-Zerbe. Die bekannte Buchautorin „Gerda Gutberlet-Zerbe“ verrät Ihnen in diesem Abend-Seminar die 5 Schritte, wie sie selbst als ehemalige Betroffene ihre Lebenskrisen und Depressionen überwinden konnte. Heute fühlt sie sich glücklicher und belastbarer als jemals zuvor und braucht keine Medikamente mehr zu nehmen. Sie lernen, wie Sie mit den Herausforderungen des Lebens, mit Krisensituationen...

Mentale Fähigkeiten: Neuer Mental-Schnelltest für Berufstätige

Ehrwald, 12. März 2015. Für diejenigen, die ihre vorhandenen Potenziale besser ausschöpfen, Stressoren erfolgreicher bewältigen und souveräner auftreten möchten, hat Thomas Schlechter einen mentalen Online-Schnelltest entwickelt. In den Auswertungen zeigt der führende Experte für punktgenaue Bestform, welcher Mentaltyp der Teilnehmer ist, ob er sich selbst im Weg steht und was die größte mentale Baustelle darstellt. Zudem deckt der Schnelltest auf, ob und welche mentalen Hemmnisse bislang den persönlichen Erfolg behindern. Das können zum Beispiel ein mangelndes Selbstbewusstsein oder eine fehlende Zielklarheit sein. Wer sich...

Qualifizierung: Ausbildung zum zertifizierten enerise®-Mental-Coach

Der nächste Lehrgang zum enerise®-Mental-Coach startet im November 2014. Der führende Experte für punktgenaue Bestform, Thomas Schlechter, qualifiziert darin Trainer, Berater, Pädagogen und Coaches, sein bewährtes enerise-Erfolgskonzept bei ihren Kunden anzuwenden. Ehrwald/Zugspitze, 21. Oktober 2014. Spitzen-Leistungen jederzeit und auf den Punkt genau abrufen zu können, das ist wahrlich eine Kunst. Trainer, Coaches und Pädagogen, die diese wichtige Fähigkeit ihren Klienten vermitteln möchten, können ab November 2014 von Thomas Schlechter lernen, was es dazu bedarf. Der führende Experte für punktgenaue Bestform bildet...

Mentale Stärke für einen erfolgreichen Lebensweg

Im Rahmen der Tag der Weiterbildung inspiriert Mental Coach Antje Heimsoeth Schülerinnen und Schüler am Gymnasium der CJD Christophorusschulen Berchtesgaden Die Themen Fleiß, Leistungsbereitschaft, Konzentration und Selbstdisziplin begleiten Schülerinnen und Schüler eines Gymnasiums während ihrer gesamten Schulzeit. Für den richtigen Umgang mit diesen Aspekten hat das Gymnasium der CJD Christophorusschulen Berchtesgaden im Rahmen des „Tages der Weiterbildung“ Frau Antje Heimsoeth eingeladen, um den Jugendlichen das Thema „Mentale Stärke“ näherzubringen. In ihren Ausführungen zeigte sie auf, wie wichtig eigene klare,...

Intensiv-Mentaltraining als Abendkurs für Männer

München, den 12. August 2014. Ausschließlich an Männer richtet sich das Mentaltraining, das der Experte für punktgenaue Bestform, Thomas Schlechter, als Abendkurs ab Montag, 22. September 2014, 19 Uhr, anbietet. Die Teilnehmer lernen an sechs Abenden die Mentaltechniken der Profi-Sportler kennen und anwenden. Damit können sie sich selbst jederzeit zu Höchstleistungen motivieren und selbst stärksten Belastungen in Drucksituationen standhalten. Neben den von Thomas Schlechter entwickelten so genannten mentalen Shortcuts, die es ermöglichen, quasi auf Knopfdruck Spitzenleistungen abzurufen, orientieren sich die Kursthemen an den...

Intensiv-Mentaltraining als Abendkurs für Frauen

München, den 12. August 2014. Ausschließlich an Frauen richtet sich das Mentaltraining, das der Experte für punktgenaue Bestform, Thomas Schlechter, als Abendkurs ab Montag, 22. September 2014, 18 Uhr, anbietet. Die Teilnehmerinnen lernen an sechs Abenden, wie sie mental selbst starken (Doppel-)Belastungen standhalten und Veränderungen bewältigen können. Neben den von Thomas Schlechter entwickelten so genannten mentalen Shortcuts, die es ermöglichen, quasi auf Knopfdruck Spitzenleistungen abzurufen, orientieren sich die Kursthemen an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen. „Das jeweils einstündige Mentaltraining soll die Frauen...

09.08.2014: | |

Mentaltraining Blog für Sportler Community

Der Sportmentalblog ist ein Projekt, das frischen Wind und neue Bewegung in die Community des Mentaltrainings bringt und mit wöchentlichen Updates interessante Artikel, Podcasts und Interviews zum Thema Mentaltraining im sportlichen Bereich für seine Fans bereitstellt. Wenn du als Hobbysportler oder Profi effektive und erprobte Methoden zur Selbstmotivation erlernen und beim Sport das Maximum aus dir herausholen möchtest, ist der Weg zu deinem persönlichen Erfolgsrezept nicht immer geradlinig und einfach. Der Sportmentalblog bietet dir alles Wesentliche aus dem Mentaltraining um deine Entwicklung so einfach und effektiv als möglich...

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