Kalium
14.04.2019: Gesundheit | Antioxidantien | ballaststoffe | China | Chinesische Stachelbeere | Eisen | Eiweiß | Eiweißshakes | Enzym Actinidin | Jutta Schütz | Kalium | Kalzium | Kiwi | LC | Low Carb | Magnesium | Neuseeland | Omega-3-Fettsäuren | Phosphor | Smoothie | Vitamin B | vitamin c | Vitamin E
Pressetext verfasst von Schuetz am So, 2019-04-14 09:47.
Low Carb Spinat-Smoothie ohne Zucker
Der Spinat galt lange Zeit als Eisenlieferant Nummer Eins. Der Glaube beruht auf einem einfachen mathematischen Fehler. Ein Wissenschaftler setzte das Komma hinter der Null falsch und schon glaubte man, Spinat würde eine riesige Menge an Eisen enthalten.
Der Spinat enthält drei bis vier Gramm Eisen, Linsen dagegen doppelt so viel. Trotzdem ist der Spinat gesund. Er soll gegen Fieber, Blähungen, Entzündungen, und Nierensteine helfen und die Samen gelten als Abführmittel. In der Naturheilkunde wird der Spinat zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit und Blutarmut eingesetzt.
Wer Spinat am nächsten Tag wieder aufwärmen will, sollte das Gericht möglichst schnell abkühlen und anschließend im Kühlschrank lagern. Aufgewärmter Spinat schadet Erwachsenen nicht, Kleinkinder hingegen sollten keinen aufgewärmten Spinat bekommen, und Säuglinge dürfen überhaupt keinen Spinat essen.
Rezept: Spinat-Smoothie
Zutaten:
400 g frischer...
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09.08.2018: Gesundheit | Antioxidantien | ballaststoffe | China | Chinesische Stachelbeere | Eisen | Eiweiß | Eiweißshakes | Enzym Actinidin | Jutta Schütz | Kalium | Kalzium | Kiwi | LC | Low Carb | Magnesium | Neuseeland | Omega-3-Fettsäuren | Phosphor | Smoothie | Vitamin B | vitamin c | Vitamin E
Pressetext verfasst von Buchtipps am Do, 2018-08-09 11:01.
Buchtipp: Low Carb Smoothies
Smoothies liegen im Trend. Doch was sind Smoothies überhaupt? Und, sind sie überhaupt gesund? Ein Smoothie ist nichts anderes als ein Getränk bei dem verschiedene Früchte und Gemüse verarbeitet werden. Das Spektrum an Zutaten ist sehr groß. Im Gegensatz zum Fruchtsaft wird das Fruchtfleisch nicht herausgefiltert. Quelle: Buchrücken, Verlag: Books on Demand
Auch wenn sie teilweise nicht besonders appetitlich aussehen, so sind zum Beispiel die grünen Smoothies kleine Vitaminbomben und können eine ganze Mahlzeit ersetzen.
Das Mixen bricht die Zellwände von Obst und Gemüse auf. So spart sich der Körper die anstrengende Verdauungsarbeit und kann die wertvollen Stoffe besonders gut aufnehmen.
Dadurch, dass Smoothies den Stoffwechsel anregen, eignen sie sich hervorragend auch zum Abnehmen.
Die Smoothies haben ihren Ursprung in Amerika. Dort tauchten sie etwa 1920 zum ersten Mal in einer Saft Bar auf. Sie sind sehr praktisch, da man sie...
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27.06.2018: Gesundheit | ballaststoffe | China | Chinesische Stachelbeere | Eisen | Eiweißshakes | Jutta Schütz | Kalium | Kalzium | Kiwi | LC | Low Carb | Magnesium | Melonen Smoothie | Neuseeland | Omega-3-Fettsäuren | Phosphor | Smoothie | Spinat | Vitamin B | vitamin c | Vitamin E | Wassermelone
Pressetext verfasst von Schuetz am Mi, 2018-06-27 08:51.
Melonen-Smoothie
Die Wassermelone ist eine aus Afrika stammende Nutzpflanze. Die Ägypter ließen sich schon vor 4.000 Jahren an heißen Tagen saftige Wassermelonen schmecken.
Zirka 95 Prozent Wasser enthält eine Wassermelone und abgesehen davon, stecken in der Frucht auch die Vitamine A und C, sowie auch Natrium, Eisen und Zitrulin.
Zitrulin erweitert den Blutfluss – und das kann so auch die Potenz von Männern steigern.
Rezept: Melonen Smoothie
Zutaten:
3 Tassen gewürfelte Wassermelone (ohne Kerne)
100 g Himbeeren (frisch oder gefroren)
1 EL Zitronensaft
6 Minzeblättchen
3 Minzeblättchen für die Deko
Zirka 200 ml Wasser
1 Tasse Eiswürfel
Zubereitung:
Die Wassermelone in kleine Stücke schneiden und mit den restlichen Zutaten (ohne Eiswürfel) in den Mixer geben. In hohe Gläser füllen und ein paar Eiswürfel dazugeben.
Buchdaten:
Low Carb Smoothies
Autorin: Jutta Schütz
Verlag: Books on Demand
Paperback, 92 Seiten, EUR: 5,99
ISBN-13:...
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27.06.2018: Gesundheit | Antioxidantien | ballaststoffe | China | Chinesische Stachelbeere | Eisen | Eiweiß | Eiweißshakes | Enzym Actinidin | Jutta Schütz | Kalium | Kalzium | Kiwi | LC | Low Carb | Magnesium | Neuseeland | Omega-3-Fettsäuren | Phosphor | Smoothie | Vitamin B | vitamin c | Vitamin E
Pressetext verfasst von Schuetz am Mi, 2018-06-27 08:50.
Kiwi-Smoothie
Die Kiwi (Chinesische Stachelbeere) stammt ursprünglich aus China, wird aber auch in Neuseeland und auch in vielen anderen Ländern (mit subtropischem Klima) angebaut. Neben Neuseeland zählt auch Italien als Haupt-Anbauland.
Mit einer großen Kiwi kann der Tagesbedarf an Vitamin C gedeckt werden. Die Frucht enthält außerdem Vitamin E, B, Magnesium, Kalium, Kalzium, Phosphor und Eisen.
Hinzu kommen wertvolle Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien.
Enthalten ist auch das Enzym Actinidin, das zur Spaltung von Eiweiß führt.
Achtung:
Aufgrund des hohen Vitamin-C-Gehalts kann sie bei Menschen mit empfindlicher...
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04.05.2017: Gesundheit | Asparagusinsäure | B1 | clean-eating | e | Eisen | Inhaltsstoffe | Jutta Schütz | Kalium | Kalzium | Low Carb | Magnesium | Methanethiol | Mineralstoffe | Phosphor | Sabine Beuke | Spargel | Spurenelemente | Uhr | Umdenken | vegetarisch | Vitamine | zeit | Zink | Zwiebel
Pressetext verfasst von Schuetz am Do, 2017-05-04 07:13.
Wertvolle Inhaltsstoffe im Spargel
Jahrhundertelang wurde der Spargel weitervermehrt, indem die Samen der besten Pflanzen geerntet und wieder ausgesät wurden. Er ist reich an wertvollen Inhaltsstoffen und enthält viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin A, C, B1, E, Kalzium, Kalium, Magnesium und Phosphor sowie Spurenelemente wie Eisen und Zink.
Der Spargel gedeiht am besten in lockerem, sandigen, nicht zu feuchten Boden, kann aber prinzipiell auf jedem Boden angebaut werden.
Sobald die Spargeltriebe im Frühjahr die Dammkrone durchbrechen, werden sie bis zu 25 cm ausgegraben und am unteren Ende mit einem speziell dafür gefertigten Stechmesser abgestochen....
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24.11.2015: Freizeit | Advent | B1 | C | e | Eiweiß | Eiweißbrot | ernährung | Kalium | Kalzium | Keto | kohlenhydratarm | Literatur | Low Carb | Magnesium | MS | Multiple Sklerose | Nikolaus | Phosphor | Ratgeber | Vegetarische Rezepte | Vitamin A | Weihnachten | Weihnachtsmann | Weihnachtszeit
Pressetext verfasst von Buchtipps am Di, 2015-11-24 17:32.
Literaturtipp: Das andere MS-Buch
Multiple Sklerose wird auch MS genannt – und MS heißt auch Encephalomyelitis disseminata, ED genannt.
Es ist bis heute unbekannt, seit wann es diese Krankheit gibt. Bis zum Mittelalter gibt es keine medizinischen Beschreibungen, die auf diese Erkrankung hindeuten. Die Geschichte von der Heiligen Lidwina von Schiedam soll der erste interpretierte Fall sein. Einen Beweis gibt es aber nicht.
Das andere MS-Buch: Multiple Sklerose
Autorin: Eva Schatz
Verlag: Books on Demand; Auflage: 1 (17. Februar 2015)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3734765196
ISBN-13: 978-3734765193
Dieses kleine Büchlein bringt die richtige Dosis an Informationen...
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22.11.2015: Freizeit | Backen | Cholesterinspiegel | Eiweißernährung | Ernährungswissenschaftler | Eva Schatz | Kalium | Kalzium | Kochen | Literatur | Magnesium | MS | Multiple Sklerose | Phosphor | Ratgeber | Vegetarische Rezepte | Vitamine | Zuckerstoffwechsel
Pressetext verfasst von Buchtipps am So, 2015-11-22 17:02.
Buchtipps Multiple Sklerose, Migräne, Low Carb
Jedes Buch der Autorin Eva Schatz ist für NUR 3,99 Euro erhältlich.
Gute Ratgeber müssen keine 100 Buchseiten haben. Wichtig ist, dass der Autor auf den Punkt kommt.
Das 3. Buch handelt von der Ernährungsform Low Carb und MS!
Das andere Lowcarb-Buch: Kohlenhydratarme Ernährung (21 Rezepte)
Dieses kleine Büchlein bringt die richtige Dosis an Informationen über Low-Carb, ohne zu überfordern (mit 21. Rezepte).
Seit ein paar Jahren gibt es wissenschaftliche Studien, dass auch bei Multiple Sklerose positive Wirkungen mit einer Low-Carb Ernährung beobachtet wurden. Bei vielen neurologischen Erkrankungen, wie MS, Epilepsie,...
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22.11.2015: Freizeit | B1 | Berufstätige | C | Cholesterinspiegel | Diabetes | Diät | e | Eva Schatz | Gesundheitswesen | Jutta Schütz | Kalium | Kalzium | kohlenhydratarm | LC | Magnesium | MS | Multiple Sklerose | Sabine Beuke | vegetarisch | Vegetarische Rezepte | Vitamin A
Pressetext verfasst von Buchtipps am So, 2015-11-22 16:59.
Multiple Sklerose und die Ernährung
Multiple Sklerose (MS) ist eine fortschreitende Erkrankung der Nerven. Die ketogene Ernährung soll dabei helfen, diese Krankheit aufzuhalten. Das ist zumindest die Hoffnung von Friedemann Paul, Neurologe am Exzellenzcluster Neurocure der Charité Berlin.
Eine ketogene Ernährung mit viel Fett und wenig Kohlenhydrate, soll für bessere Blutfettwerte sowie für eine bessere, geistige Aufnahmefähigkeit sorgen. Das belegt eine Studie der Berliner Charité. Die Erkenntnisse könnten vor allem Menschen mit Multipler Sklerose helfen. Quelle:
http://www.deutschlandradiokultur.de/wertvolles-fett.1067.de.html?dram:article_id=264101
© 2015...
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18.11.2015: Freizeit | B1 | Berufstätige | C | Cholesterinspiegel | Diät | e | Jutta Schütz | Kalium | Kalzium | Magnesium | MS | Multiple Sklerose | Phosphor Ernährungswissenschaftler | Schaub Institut | Spargel | tomaten | Vegetarische Rezepte | Vegetarisches Low Carb | Vitamin A
Pressetext verfasst von Buchtipps am Mi, 2015-11-18 18:26.
Von Migräne bis Multiple Sklerose
Jedes Buch der Autorin Eva Schatz ist für NUR 3,99 Euro erhältlich.
Gute Ratgeber müssen keine 100 Buchseiten haben. Wichtig ist, dass der Autor auf den Punkt kommt.
Das 3. Buch handelt von der Ernährungsform Low Carb und MS!
Das andere Lowcarb-Buch: Kohlenhydratarme Ernährung (21 Rezepte)
Dieses kleine Büchlein bringt die richtige Dosis an Informationen über Low-Carb, ohne zu überfordern (mit 21. Rezepte).
Seit ein paar Jahren gibt es wissenschaftliche Studien, dass auch bei Multiple Sklerose positive Wirkungen mit einer Low-Carb Ernährung beobachtet wurden. Bei vielen neurologischen Erkrankungen, wie MS, Epilepsie,...
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05.11.2015: Freizeit | B1 | C | Cayennepfeffer | e | Eiweiß | Eiweißbrot | ernährung | Gesundheit | Kalium | Kalzium | Keto | kohlenhydratarm | Literatur | Magnesium | MS | Multiple Sklerose | Phosphor | Ratgeber | Safran | Vegetarische Rezepte | Vitamin A
Pressetext verfasst von Buchtipps am Do, 2015-11-05 07:54.
MS-Buch: Multiple Sklerose
Multiple Sklerose wird auch MS genannt – und MS heißt auch Encephalomyelitis disseminata, ED genannt.
Es ist bis heute unbekannt, seit wann es diese Krankheit gibt. Bis zum Mittelalter gibt es keine medizinischen Beschreibungen, die auf diese Erkrankung hindeuten. Die Geschichte von der Heiligen Lidwina von Schiedam soll der erste interpretierte Fall sein. Einen Beweis gibt es aber nicht.
Das andere MS-Buch: Multiple Sklerose
Autorin: Eva Schatz
Verlag: Books on Demand; Auflage: 1 (17. Februar 2015)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3734765196
ISBN-13: 978-3734765193
Dieses kleine Büchlein bringt die richtige Dosis an Informationen...
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