Du erwartest ein Baby? - dann mach' bitte keine Fehler! „Erfahre jetzt alles, was Du über die richtige Ernährung in der Schwangerschaft wissen musst – damit Du ein wirklich gesundes Baby zur Welt bringen kannst“ Liebe Schwangere, es gibt keine Zeit im Leben Deines Kindes, zu der Deine Ernährung so wichtig ist, wie gerade jetzt. Schon bevor Dein Baby überhaupt seinen ersten Atemzug getan hat. Die richtige Ernährung und eine gute Gesundheit sind der wesentliche Teil einer erfolgreichen Schwangerschaft. Richtiges Essen hilft Geburtsfehler, eine Frühgeburt oder ein zu niedriges Geburtsgewicht zu vermeiden. Dein...

Während einer Schwangerschaft empfinden viele Frauen die neu gewonnenen Rundungen als sehr angenehm. Nach Geburt und Stillzeit wünschen sich Mütter jedoch oft ihre vorherige Figur zurück. Dabei reichen konsequente Diät und regelmäßiges Sportprogramm häufig nicht aus, um die gewohnten Maße wieder zu erreichen. „Besonders die Haut am Bauch dehnt sich während einer Schwangerschaft stark aus und bildet sich nach der Geburt oft nur teilweise zurück: Dehnungsstreifen bleiben sichtbar oder die erschlaffte Haut im Bauchbereich hängt“, weiß Dr. Afschin Fatemi, ärztlicher Leiter der S-thetic Clinics in Düsseldorf, München und...

“Ich möchte meinem Kleinen so gerne ein Schlaflied singen, aber ich treffe irgendwie keinen Ton!” „Meine Prinzessin mag es so sehr, wenn ich ihr vorsinge, aber ich kenne einfach keine Schlaflieder mehr!“ Vielen Mamas geht es genau so…Abend für Abend. Jetzt können aber alle Kinder mit Musik in den Schlaf gewogen werden und entspannt einschlafen… Mit einem eigenen Schlaflied. Ein persönliches Schlaflied, in dem das Kind direkt mit seinem Namen angesprochen wird hat nicht jeder, kann aber jeder haben. Ein eigenes Schlaflied wird zum gelungenen Geschenk zur Geburt, zur Taufe, zum Geburtstag oder auch einfach nur...

Bei einigen Krankheiten stellen Übelkeit und Erbrechen Symptome dar, allerdings können sie dem Körper aber auch als Schutzfunktion nach Aufnahme schädlicher Substanzen dienen. Erbrechen wird häufig von starker Übelkeit ausgelöst, der Brechreiz kann aber auch ohne vorangegangene Übelkeit entstehen. Übelkeit wird als flaues Gefühl in der Magengegend empfunden und ist eine Befindlichkeitsstörung. Hält die Übelkeit länger an und ist sehr stark kann es zu Erbrechen kommen. Dabei ziehen sich die Magen- und Bauchmuskulatur sowie das Zwerchfell zusammen und der Mageninhalt wird über den Mund entleert. Während der ersten Schwangerschaftswochen...

Für schwangere Studentinnen gibt es mehrere Möglichkeiten der finanziellen Unterstützung. In gewissem Maße bieten auch die Universitäten Hilfe an. Oft wissen junge Eltern jedoch nicht, welche Förderungen sie in Anspruch nehmen können und wo diese zu beantragen sind. Das Nachrichtenportal news.de hat einige Tipps zusammengestellt. Die Meinung in der Gesellschaft (http://www.news.de/gesellschaft/364370929/) zum Thema „Studieren mit Kind“ wandelt sich. Früher war es durchaus üblich, während des Studiums mit der Familienplanung zu beginnen. Heute ist die Elternschaft unter Studenten eher die Ausnahme, obwohl es in dieser...

In Deutschland sind rund 30% der Bevölkerung von Sodbrennen betroffen. Die häufigsten Auslöser sind Stress und falsche Ernährung oder falsche Essgewohnheiten. Als weitere Auslöser gelten Übergewicht, Genussmittel wie Alkohol oder Nikotin oder die Schwangerschaft. Sodbrennen gilt als Symptom säurebedingter Beschwerden. Typisch ist dabei das brennende Gefühl hinter dem Brustbein, welches vom Oberbauch ausgeht und bis zum Hals aufsteigen kann. Begleitet wird dies meist durch Magenschmerzen, saurem Aufstoßen und Magendruck. Die Entstehung von Sodbrennen Für den Verdauungsprozess wird die Nahrung im Magen vorbereitet. Dafür...

Es gibt einige Begriffe, die das Phänomen der seelischen Niedergeschlagenheit von Frauen nach der Entbindung beschreiben. Die ehemals als postnatale Depression (heute: postpartale Depression - PPD) bezeichente Niedergeschlagenheit, ist auch unter ihren anderen Synonymen, wie „Heultage“, „Wochenbett-Depression“ oder auch „Baby-Blues“ bekannt, und in vielen Fällen als ganz normale Reaktion des Körpers anzusehen. Die Symptome sind im Grunde im dieselben: Häufiges Weinen, allgemeine Traurigkeit, Antriebslosigkeit und Erschöpfung treten genauso auf, wie Reizbarkeit, Ruhelosigkeit (meist in Verbindung mit Schlafstörungen)...

Während der Schwangerschaft gibt es viele Faktoren, die Mutter und Kind schaden können, deshalb ist es wichtig, möglichen Schwierigkeiten frühzeitig aus dem Weg zu gehen oder nach Alternativen zu suchen. Das Versicherungsportal www.private-krankenversicherung.de informiert über neue Forschungsergebnisse auf diesem Gebiet. Dass sich das Rauchen in den Monaten der Schwangerschaft (http://www.private-krankenversicherung.de/pkv-ratgeber/schwangerschaft/) negativ auf die Entwicklung des Embryos auswirken kann, ist bekannt. Wissenschaftliche Tests in Dänemark geben nun jedoch Anlass zu der Annahme, dass die Schädigungen weitaus tiefgreifender...

In neun spannenden Monaten steigt die Vorfreude auf das ungeborene Kind. Daneben steht vor allem die körperliche Veränderung bei werdenden Müttern im Vordergrund. Bis zur Geburt nimmt das Körpervolumen im Durchschnitt um etwa 30 Prozent zu und der Schwerpunkt verlagert sich durch den stetig wachsenden Bauch nach vorne. Mehr als ein Drittel der schwangeren Frauen klagen über starke Verspannungen im Nacken sowie über Schmerzen im unteren Rückenbereich. „Einfache Kräftigungsübungen sowie gezielte Dehnungen in den sensiblen Arealen erweisen sich als bestes Mittel, um Beschwerden in der Schwangerschaft vorzubeugen“, erklärt...

Die meisten Frauen suchen nach einer Fachärztin für Frauenheilkunde, der sie besonders vertrauen. Die große individuelle Bedeutung von Schwangerschaft, Fruchtbarkeit und anderen gynäkologischen Themenbereichen lässt die Wahl der richtigen Fachärztin zu einer wichtigen Vertrauensfrage werden. In ihrer Gelsenkirchener Facharztpraxis für Frauenheilkunde und Geburtshilfe bietet Dr. med. Sonnhild Zwetkow Patientinnen jeden Alters eine angenehme Umgebung, in der sie sich geborgen fühlen können. Persönliche Betreuung und Zuwendung sind für sie ebenso selbstverständlich wie fachliche Qualifikation auf hohem wissenschaftlichen...