Früher gingen alle die ihrem Körper etwas gutes tun wollten in ein Fitnesscenter, heutzutage ist es jedoch möglich Gesundheit und körperliches Wohlbefinden zu Hause zu erlangen. Fitnessgerätehersteller konzentrierten sich darauf, preiswerte und gute Ausdauer- sowie Kraftgeräte für die eignen vier Wände zu produzieren. Seien sie gewarnt, von billigen Discountwaren. Unterscheiden sie zwischen Discount angeboten und Markenware. Es stimmt, Markenware ist teuer aber auch besser und sicherer. Sie haben das technische “Know- How”!! Heimtrainer und Stepper werden vorwiegend...

Dies ist eine andere Möglichkeit zu trainieren, sie müssen nicht erst zum Fitnesscenter gehen sie trainieren einfach zu Hause, auf Dauer gesehen lohnt sich dies auch. Um dies zu ermöglichen muss der entsprechende Platz in Haus oder Wohnung gegeben sein, am besten wäre ein ganzer Raum, den man zum Fitnessstudio umfunktionieren könnte. Der Raum sollte beheizbar sein und Fenster haben. Was man benötigt um im eigenen Heim gezielt und effizient trainieren zu können. Je nach Vorliebe und dem Ziel, bietet der Markt verschiedene Trainingsgeräte an. Unter den bevorzugten Geräten...

Abnehmen nebenbei! haben Sie Cellulites oder Rückenschmerzen? kennen Sie die Weltneuheit Slimis nicht? Vergessen Sie Wundermittel und Wunschträume vom schnellen Schlank werden ohne Jo-Jo Effekt wachen Sie auf und erkennen Sie das Sie nur durch regelmässiges Training wieder Schlank und Stark und Fit werden. Genau dass bietet Slimis die Schuheinlage mit Gewicht für Ihr tägliche Fitness nebenbei. Mit Slimis in Ihren Schuhen trainieren Sie ganz nebenbei mit jedem Schritt den Sie machen. Was sie machen spielt nicht so eine grosse Rolle wichtiger ist das Sie es machen und das immer wieder nur so kommen Sie wieder zu Ihrer Wunschfigur....

Im QUALITY HOTEL AMBASSADOR HAMBURG purzeln die Pfunde schnell und effektiv dank innovativer Trainingsmethoden Hamburg, Dezember 2008 So schön und genussvoll die festlichen Weihnachtstage im gemütlichen Kreis auch sein mögen, desto unangenehmer ist das Erwachen häufig danach. Der Blick auf die Waage verrät einige kulinarische Sünden und die Hose sitzt so eng, dass es kneift. Für alle, die sich schnell und effektiv wieder in Form bringen und damit auch Ihrer Gesundheit Gutes tun möchten, bietet das QUALITY HOTEL AMBASSADOR HAMBURG ein innovatives und persönlich zugeschnittenes Fitness-Erfolgsprogramm mit Power-Plate. Das...

Warum ruinieren Sie Ihre Gesundheit! Es gibt viele Modediäten, die mehr schaden, als sie nützen. Sie nehmen im Laufe der Diät viel ab und nach Absetzen der Diät, essen sie normal weiter und sind schwerer als vorher. Der Jojo Effekt ist aufgetreten. Hören wir nicht immer den Ratschlag weniger Essen und mehr Bewegung. Laufen, Radfahren und Schwimmen, schlägt jeder Arzt vor. Ich frage Sie warum hat ihr Arzt Übergewicht? Radfahren und Laufen belasten die Gelenke bei Übergewichtigen und Schwimmen verstärkt durch die Kälte sogar noch das Körperfett. Gehen sie ganz normal oder wandern sie. Es kommt nicht auf die Geschwindigkeit...

So verhelfen die erstaunlichen Kräfte der Mangostan zu mehr Gesundheit und Vitalität Die Mangostanfrucht ist etwa so groß wie eine Mandarine und hat eine hell purpurfarbene bis dunkel violette Schale. Das innere weiße Fruchtfleisch ist sehr saftig, mild und überaus erfrischend. Der edle Geschmack erinnert ein bisschen an Pfirsich, Lychee und Birne. Ideales Klima finden die exotischen Mangostanbäume in Thailand und Malaysia, aber auch in Indonesien. In ihren traditionellen Ursprungsgebieten wird die Pflanze auf Grund ihrer außergewöhnlichen körperstärkenden und lebensverlängernden Kräfte seit Generationen geschätzt...

Hektik, der Streß und vor allem unser Terminkalender lassen uns nicht verschnaufen. Nicht einmal Zeit um sich ein gutes Essen zu zubereiten ist drin. Ein kurzer Imbiss an der Ecke, ein Fertiggericht und schon geht’s weiter. Halt! Stop! Fettpölsterchen werden sichtbar, der Magen rebelliert, beim Treppenlaufen geht die Luft aus und die ersten Schmerzen im Kreuz werden gespürt. Was hilft dagegen, damit der Körper wieder in Balance kommt? Verschiedene Möglichkeiten stehen einem offen. Hier gilt es für sich zu überlegen ob eventuell mit Sport begonnen werden möchte. Dabei...

Wellnessurlaub ist heutzutage kein Luxus mehr, sondern eigenverantwortliches Handeln: Für 60 Prozent aller Wellnessurlauber ist Stress der Anlass, einen entsprechenden Aufenthalt zu buchen. Ein Wellnessurlaub hat nichts mit Sahnebädern und Schokoladenwickeln zu tun. Wer heute Wellness bucht, möchte aktiv etwas für Körper und Seele tun, damit es nicht zum großen „Crash“ kommt. Wer rechtzeitig etwas für seinen Körper tut, kann Verschleiß- und Stresserscheinungen aktiv vorbeugen. Neben Massagen, Beautybehandlungen und Sauna-Gängen sind Yoga, Personal Training, Rückengymnastik und Qi Gong Angebote, die aktive und bewusst lebende...

Ausgewählte Beiträge bieten Wohltat für Geist und Seele Gerade in den kalten Wintertagen bieten ausgewählte Beiträge von Ihr-Wellness-Magazin eine reine Wohltat für Geist und Seele. Inspirierende Texte umrahmt von herrlichen, farbenprächtigen Bildern, entführen den Leser in eine faszinierende Wellness-Welt und verwandeln die Umgebung in eine Oase der Entspannung. Beiträge zu den Themen Gesundheit, Anti-Aging, Beauty, Fitness, Reisen, Essen, Kultur sowie interessante Buchtipps laden nicht nur an langen Winterabenden zum gemütlichen Verweilen ein. Auf folgende Themen können sich die Leser in der neuen Dezemberausgabe freuen: Gesundheit:...

Neues Wellness-Nachrichtenformat für die bewußte und gesundheitsorientierte Frau Berlin, 26.11.2008 - wegweiser- wellness.de ist ein Online-Magazin, das aktuell und umfassend über Trends und Themen aus den Bereichen Entspannung, Beauty, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Lebensführung berichtet. Darüber hinaus bietet wegweiser-wellness.de einen themenbezogenen Online-Shop sowie eine Community. Das Magazin zeichnet sich zudem durch eine hohe Benutzerfreundlichkeit und die einfache Navigation aus. Die integrierte Community bietet Gelegenheit zum Austausch. Hier können Leserinnen und Leser wertvolle Alltags-Tipps zu allen Themen...