Wo eine Diät und Sport nicht mehr greifen, da wird das Fettabsaugen, auch Liposuktion genannt, eingesetzt. Das Fett kann fast am gesamten Körper abgetragen werden. Das Internet-Gesundheitsportal www.imedo.de informiert das Fettabsaugen, eine der beliebtesten Eingriffe in der Schönheitschirurgie. Entstandene Fettpolster können nur zum Teil durch Diäten, Sport oder Anti-Cellulite-Cremes reduziert werden. Die meisten Fettansammlungen, bedingt durch falsche Ernährung, können jedoch oft nicht ganz durch natürliche Maßnahmen eliminiert werden. Häufig bleiben die bis zur Pubertät angesammelten Fettzellen im Körper, werden von...

Wer gerade abspeckt, ist bekanntermaßen nicht gerade ein Parade-Beispiel für gute Laune. Die Ernährungsforschung weiß heutzutage warum: Bei unseren westlichen Lebens- und Essgewohnheiten mit einem Überangebot an säurebildender Nahrung, kombiniert mit Bewegungsmangel, sind die meisten Menschen ohnehin "übersäuert". Ein übersäuerter Organismus reagiert mit Müdigkeit, Abgeschlagenheit, schlechter Laune, verminderter Abwehrkraft. Um die Säuren zu neutralisieren, braucht der Körper vermehrt "basische Vitalstoffe". Eine Zeit lang kann der Körper eine Übersäuerung über seine Puffer ausgleichen. Dauert dieser Zustand aber über...

Die oft in Lifestyle-Magazinen vorgestellten Diäten mit dem Versprechen "kinderleicht und ohne Verzicht" zur Traumfigur hören sich verlockend an, funktionieren aber nicht. Aktivität ist gefragt! "Laufen erhöht den persönlichen Energieverbrauch merklich, bewirkt einen Muskelaufbau und lässt den Körper athletischer erscheinen. Sportlich aktive Menschen, egal welchen Alters, haben eine enorm frische und vitale Ausstrahlung", berichtet die Ärztin Stefanie Mollnhauer aus ihrer täglichen Praxis. Basische Mineralstoffe beim Fettabbau Mit Sport kann jeder sein Gewicht reduzieren und überflüssige Fettpolster abbauen, indem mehr...

Aachen (fet) – „Ernähren Sie sich ausgewogen!“ Diesen Satz hat wohl schon so mancher Patient, der mit Diabetes, erhöhten Cholesterinwerten oder Herz-Kreislauf-Beschwerden in die Praxis kommt, von seinem Arzt gehört. Und auch der Abnehmwillige kennt den Aufruf aus Zeitschriften und Ratgebern. Doch wie sieht diese allgemeingültige Empfehlung überhaupt aus? In erster Linie geht es darum, pflanzliche und tierische Lebensmittel richtig zu kombinieren, um den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Das klingt schwer, ist es aber nicht. Wer zwei bis drei Portionen Gemüse am Tag isst, sichert sich bereits wichtige...

"Fett beim Essen einschränken" – so lautet die allseits beliebte These. Aber macht Fett wirklich fett? Beispiel die sog. Lowfett30 Methode. Hierbei handelt es sich keineswegs um eine Diät, sondern um eine Ernährungsform. Es geht schlicht darum, maximal 30 Prozent Fett am Tag zu sich zu nehmen. Verspeist man nun Lebensmittel, deren Fettanteile unter 30 Prozent liegen, sei eine Gewichtsreduzierung garantiert. Vielfach liest man bei der Lowfett 30 Ernährungsform, dass Zucker nicht der Verursacher einer Gewichtszunahme sein soll, sondern einzig allein das Fett. Macht Fett nun wirklich fett? Hat die stetig an Gewicht zunehmende...

Die Horrormeldungen überschlagen sich fast: Die Deutschen werden immer fetter und immer kranker. Schuld daran ist eine falsche Ernährungsweise mit zu vielen ungesunden Lebensmitteln. Bratwurst, Pommes, Burger und vor dem Fernseher noch eine Tüte Chips oder eine Tafel Schokolade - wir essen viel zu wenig natürliche Lebensmittel wie knackiges Obst und Gemüse, frische Salate oder Vollkornprodukte. Mittlerweile warnen Ernährungsexperten vor den katastrophalen Folgen dieser Fehlernährung. Fettleibigkeit ist die Hauptursache vieler oft tödlichen Krankheiten. Und trotzdem futtern die Deutschen munter weiter. Inzwischen ist schon halb...

(fet) – Diäten bieten kaum einen langfristigen Erfolg um Übergewicht entgegenzuwirken. Vielmehr ist die besondere Stoffwechsellage jedes einzelnen einzubeziehen und dementsprechend die Ernährung anzupassen, so Doktor Wolfgang Rohner aus Maur, Schweiz. Dr. Rohner beobachtete bei vielen Übergewichtigen einen schnellen Abfall der Blutzuckerwerte nach dem Essen. Der genetisch bedingte Hyperinsulinismus führt dazu, dass der Körper Fettreserven bildet, statt die Nahrung dem laufenden Energiebedarf zuzuführen. Dadurch fühlen sich die Betroffenen schnell wieder hungrig und essen noch mehr. Die genetische Veranlagung eines Menschen,...