Genüsslich schlemmen und ganz nebenbei abnehmen. Die Weihnachts-Pfündchen, die sich langsam auf die Hüften geschlichen haben, sollen nun mit brachialer Gewalt, so schnell wie möglich davon gejagt werden. Selbst diejenigen die sich selbst den Namen geben, ein Sportmuffel zu sein, legen sich mächtig unter der Fuchtel eines Sporttrainers. Es wird ordentlich geschwitzt und zum Leidwesen des Körpers stark gefastet. Durchaus ist sportliche Aktivität gesund, aber die drastische Reduzierung der Nahrungsaufnahme kann den Körper schädigen. Folgende Beschwerden können auftreten, Herz-Kreislaufprobleme, Muskelkrämpfe, Erschöpfungszustände...

Nach den Weihnachtsschlemmereien erfreuen sich die Fitness-Studios besonderer Beliebtheit. Es gibt regelrecht einen „run“ auf die super Schnäppchen-Fitness-Wochen. Sport unterstützt bekanntlicher Weise, die lästigen Weihnachtspfunde wieder los zu werden. Es gibt allerdings auch noch eine nicht ganz unwichtige zusätzliche Unterstützung: Die Ernährung. Aber welche Ernährungsart ist die Richtige? Die einen schwören auf F.d.H, langfristig nicht durch haltbar, weil der Körper zu wenig Nährstoffe bekommt und er schnell schlapp macht. Außerdem entwickelt der Magen hörbare, knurrige Geräusche, die unangenehm auffallen können....

So mancher fragt sich im Weihnachtsstreß, habe ich an alles gedacht? Geschenke für die Lieben gekauft und hübsch verpackt. Neue Christbaumkugeln auf dem Weihnachtsmarkt in der Trendfarbe lila besorgt. Wohnung entrümpelt, damit die edle Tanne sein Plätzchen findet. Restliche Dekorationen aus dem Keller geholt. Lichterketten überprüft, sonst wird es am Heiligen Abend dunkel unterm Baum. Festtagskleidung aus der Reinigung geholt. Die im Sommer schon vorbereiteten Weihnachtskarten alle abgeschickt. Einladungen für die Verwandtschaft zum Festtagsbratenessen ausgesprochen. Alles gut organisiert und doch nicht an alles gedacht, es...

Alle Jahre wieder…, wenn es glitzert und funkelt, Weihnachtsmusik in das Ohr dringt, ist die heiße Phase der Adventzeit eingeläutet. Es wird hektisch in den mit bunten Lichterketten und Sternen verzierten Innenstädten. Geschäfte und Weihnachtsmärkte locken mit verführerischen Angeboten und nicht zuletzt mit weihnachtlichen Leckereien. Der Durft von Glühwein, Punsch, Zimt-Gebäck, Stollen und all‘ die anderen Versuchungen schweben in unseren Nasen. Magisch angezogen von den lieblichen Gerüchen, verfallen die Sinne in einem „Zucker-Delirium“. Der Mund kommt kaum nach, die köstlichen Speisen zu verdrücken. Gedanken über...

Direkt nach Weihnachten fällt es den meisten wieder auf, sie haben zugenommen. Nicht unbedingt nur während der Feiertage, sondern wenn sie ehrlich sind, das ganze Jahr über. Das soll sich jetzt mit Beginn des neuen Jahres ändern, und zwar am besten ganz schnell. Schlank und fit werden, das erscheint als anstrebenswertes Ziel und anders als in den vergangenen Jahren strebt man diesmal ernsthaft danach, es auch tatsächlich zu erreichen. Und so beginnt die alljährliche Suche nach der ultimativen Methode, mit der man ganz schnell abnehmen und fit werden kann. Auch wenn ständig neue Methoden erfunden werden, die das mühelose...

Das Diät Zentrum Berlin am Hohenzollerndamm bietet jetzt eine revolutionäre neue Lösung bei Übergewicht, die nicht nur für eine zuverlässige, vorhersagbare, schnelle und gesunde Gewichtsabnahme und Stabilisierung auf dem neuen Gewichtslevel sorgt, sondern gleichzeitig auch gezielt die Problemzonen abbaut und die Haut strafft – und zwar ohne Operation.‘ Die Probleme: Bei einem Übergewicht von zehn Kilo und mehr: 1) Hauterschlaffung, Operationsbedarf Bei größeren Gewichtsabnahmen erschlafft die Haut, Hautschürzen müssen operiert werden. Das bedeutet Frust, da zwar abgenommen, aber kein besseres Aussehen erreicht, insbesondere...