Proteinreiche Ernährung ist derzeit in aller Munde. Angesichts der Informationsfülle über Protein, ist es nicht leicht zu bestimmen, wie viel Protein Athleten und Fitnessbegeisterte wirklich benötigen. Anhand verschiedenster Studien rund um diesen primären Makronährstoff und deren wichtigsten wissenschaftlichen Positionen kann entschieden werden, wie hoch der individuelle Proteinanteil der Ernährung sein sollte. Im International Olympic Committee Consensus on Sports Nutrition wird betont, dass "die Bedeutung von Protein für Athleten schon lange bekannt ist." (Ron. J.M. et al, 2004.) Proteine werden nämlich auch als Bausteine...

Am 20. Oktober 2012 lassen in Neu-Ulm Athleten aus der ganzen Welt ihre Muskeln spielen – bei der 9. Deutsche Meisterschaft im Natural Bodybuilding. Hauptsponsor ist Energybody aus Neu-Ulm Der Trend kommt aus den USA: Natural Bodybuilder lehnen jede Art von Doping ab. Am 20. Oktober 2012 kämpfen im Edwin-Scharff-Haus erwartete 80 bis 100 Athleten und Athletinnen aus Deutschland, dem europäischen Ausland und den USA um den Titel des deutschen und internationalen Deutschen Meisters. Energybody, die Marke rund um Nahrungsergänzung und Sportnahrung aus Neu-Ulm ist offizieller Hauptsponsor. „Anabolika, Wachstumshormone und alle...

Ausdauertraining wie Joggen, Fahrrad fahren, Golfen oder Schwimmen ist, wenn richtig durchgeführt, sehr gesund. Es beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, stärkt Muskeln, schützt die Knochen vor Osteoporose und tut auch Übergewichtigen gut. Ausdauertraining ist aber auch Arbeit und fordert den Stoffwechsel. Es muss mehr Energie zur Verfügung gestellt werden. Zucker und Fettvorräte werden verbrannt. Dabei entsteht nicht nur Muskelenergie, sondern es sammeln sich auch Stoffwechselprodukte an, die entsorgt werden müssen. Zu diesen Stoffwechselprodukten gehören auch besonders reaktive Sauerstoffmoleküle, die als freie Radikale bezeichnet...

Ausdauertraining wie Joggen, Fahrrad fahren, Golfen oder Schwimmen ist, wenn richtig durchgeführt, sehr gesund. Es beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, stärkt Muskeln, schützt die Knochen vor Osteoporose und tut auch Übergewichtigen gut. Ausdauertraining ist aber auch Arbeit und fordert den Stoffwechsel. Es muss mehr Energie zur Verfügung gestellt werden. Zucker und Fettvorräte werden verbrannt. Dabei entsteht nicht nur Muskelenergie, sondern es sammeln sich auch Stoffwechselprodukte an, die entsorgt werden müssen. Zu diesen Stoffwechselprodukten gehören auch besonders reaktive Sauerstoffmoleküle, die als freie Radikale bezeichnet...

Sommer, Sonne, Strandfigur – kaum eine Zeit wie diese, lässt Frauen über Ihre Problemzonen so intensiv nachdenken. Die Ernährungscoaches Peter Hinojal und Jens Sauter, auch Pretty Woman®-Erfinder, haben deshalb gemeinsam mit Pretty Woman® und dem Kooperationspartner Willst-Du-Weg – Touristik den dreitägigen Figururlaub ins Leben gerufen. Drei Tage lang dreht sich alles ums Kochen, Straffen, Lachen und um eine gesunde Ernährung – der Weg zum Wunschgewicht und zu mehr Lebensqualität. Vom 12. bis 14. Oktober werden im 4-Sterne Greenline Hotel zur Krone, in Löhnberg, Seminare und Workshops mit den beiden beliebten Referenten...

Ausdauertraining wie Joggen, Fahrrad fahren, Golfen oder Schwimmen ist, wenn richtig durchgeführt, sehr gesund. Es beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, stärkt Muskeln, schützt die Knochen vor Osteoporose und tut auch Übergewichtigen gut. Ausdauertraining ist aber auch Arbeit und fordert den Stoffwechsel. Es muss mehr Energie zur Verfügung gestellt werden. Zucker und Fettvorräte werden verbrannt. Dabei entsteht nicht nur Muskelenergie, sondern es sammeln sich auch Stoffwechselprodukte an, die entsorgt werden müssen. Zu diesen Stoffwechselprodukten gehören auch besonders reaktive Sauerstoffmoleküle, die als freie Radikale bezeichnet...

Eiweißreiche Ernährung spielt bei Sportlern und fitnessbewussten Menschen eine wichtige Rolle. Für alle, die hierbei auf Laktose verzichten müssen und begleitend auf ein möglichst natürliches Produkt achten, bringt Energybody erstmals mit Mega Protein Soja ein Proteinshake aus laktosefreiem Sojaproteinisolat gepaart mit der Süße von Seiten Stevia auf den Markt. Stevia ist eine natürlich vorkommende Pflanze mit einer Süße, die die des Zuckers etwa bis zu 300-mal übersteigt. Das Einzigartige: Stevia kommt in der Umwelt vor und muss nicht, wie andere Stoffe, auf künstlichem Wege hergestellt werden. Stevia ist demzufolge die...

Gesunde Ernährungsweise macht Freude. Das präsentierte Ernährungsexperte Peter Hinojal im Movin Fitness- und Freizeit in Crailsheim. Dort fand der diesjährige Auftakt der Roadshow 2012 statt. Der Startschuss glückte am 2. März mit dem Vortrag "Vollwertige Ernährung – fix und problemlos zubereitet" für alle Mitglieder sowie Interessenten des Fitnesscenters. Das Anliegen "vollwertige Ernährungsweise" ist immerzu aktuell und für manche gar eine Schwierigkeit. Dass man die Darstellungen und Empfehlungen dazu amüsant behandeln kann, belegte der Referent bei seinem faszinierenden und emotionalen Vortrag, welcher umgehend zum...

Der Frühling steht vor der Tür und damit auch der Wunsch vieler Frauen, ihre Figur zu verbessern. Ein Bedarf, den Fitnessclubs und Fitnessanlagen ernst nehmen und gezielt ansprechen sollten. Pretty Woman ® ist ein lizenzfreies 6-Wochen Trainings- und Ernährungskonzept. Die Teilnehmerinnen verlieren zwischen vier und sechs Kilogramm Fettmasse und erhöhen im gleichen Zeitraum Ihre Muskelsubstanz. Pretty Woman ® ermöglicht eine klassische Win-Win-Situation: Die Endkundin bekommt ein gutes Produkt, das sie ihre Ziele erreichen lässt und der Clubbetreiber einen Mehrumsatz. Mehr Mitglieder mit Marketingunterstützung Pretty...

Ausdauertraining wie Joggen, Fahrrad fahren, Golfen oder Schwimmen ist, wenn richtig durchgeführt, sehr gesund. Es beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, stärkt Muskeln, schützt die Knochen vor Osteoporose und tut auch Übergewichtigen gut. Ausdauertraining ist aber auch Arbeit und fordert den Stoffwechsel. Es muss mehr Energie zur Verfügung gestellt werden. Zucker und Fettvorräte werden verbrannt. Dabei entsteht nicht nur Muskelenergie, sondern es sammeln sich auch Stoffwechselprodukte an, die entsorgt werden müssen. Zu diesen Stoffwechselprodukten gehören auch besonders reaktive Sauerstoffmoleküle, die als freie Radikale bezeichnet...