Gesunde Zähne sind kein Zufall. Jeder Mensch kann viel für die Gesundheit seiner Zähne tun und muss dafür nur etwas Zeit investieren. Neben einer ausgewogenen Ernährung ist eine gründliche Mundhygiene der zweite zentrale Punkt zur Erhaltung der eigenen Mundgesundheit. Entscheidend hierbei ist eine ausgewogene Mundflora. Die Mundflora beeinflusst nicht nur die Mundhygiene, sondern auch die Allgemeingesundheit. Schädliche Bakterien aus der Mundhöhle können über die Blutbahn, Atemwege, oder über den Verdauungstrakt in den Körper gelangen und dort schwerwiegende Erkrankungen fördern. Die Gesundheit von Körper und Mundraum hängen somit eng zusammen. Gute Mundhygiene ist daher immer auch eine Maßnahme zur Gesunderhaltung des ganzen Körpers. Tägliche Mundhygiene schützt vor Karies und Zahnfleischerkrankungen, die von bakteriellen Zahnbelägen, dem Plaque, verursacht werden, die sich auf den Zähnen, in den Zahnzwischenräumen und...

Die kohlenhydratarme Ernährungsform "Low Carb" ist ein dehnbarer Begriff und Sie sollten selbst entscheiden, wie viele Kohlenhydrate Sie aufnehmen möchten. Nutzen Sie für Ihre Ernährung gute Kohlenhydrate. Gute Kohlenhydrate stecken in: • Gemüse • Salat • Obst • Nüssen • Milchprodukten • Vollkorn Meiden Sie raffinierten Zucker, Mehlspeisen, Reis, Kartoffeln und zuckerhaltige Getränke. Zum Anfang würde ich einen Richtwert von zirka 100 g Kohlenhydraten pro Tag veranschlagen. Wie Ihre Kohlenhydratbilanz aussehen soll, müssen Sie selbst entscheiden. Betrachten Sie diese Kohlenhydrate- (KH) Angaben als Richtlinie und nicht als Regel. Bei jeder Low Carb Methode ist es unmöglich die exakte Menge an KH zu errechnen, auch die Spezialisten können das nicht. Wenn Sie dieses Buch gekauft haben, und es Ihnen nur ums abzunehmen geht, dann sollten Sie nach einer gewissen Zeit (ab 2 Wochen zirka) die KH auf zirka 35 bis...

In Ketose kommt man durch andauernden Hungerzustand oder bei einer unzureichenden Zufuhr von Kohlenhydraten. Es kommt hierbei auch zu Mundgeruch oder Körpergeruch. Der Geruch kann in diesem Fall einen charakteristischen fruchtigen Keton-Geruch aufweisen. Die Ketone werden von allen Geweben (Muskulatur, Gehirn) als Energielieferant verwendet. Zum Beispiel wird bei der Atkins-Diät (ketogene Diät) eine Ketose zur Gewichtsreduzierung angestrebt. Die Keton-Körper können die Blut-Hirn-Schranke passieren und dort als Energiequelle zu Glukose werden. Der Übergang des Stoffwechsels in die Ketose kann von Müdigkeit und Kopfschmerzen begleitet sein. Die vergehen nach wenigen Tagen wieder. Bei Diabetes mellitus Typ 1 (Insulinmangel) kann es zu einer schweren Ketose bis hin zur Ketoazidose kommen. Der Körper nutzt die Kohlenhydrate, um sie in Energie zu verwandeln. Wenn die Nahrung keine Kohlenhydrate enthält, ist das nicht möglich. Also wird...

Beim Online-Ratgeber Portal www.munddusche-ABC.de findet man nützliche Tipps und Tricks rund ums Thema Mund- und Zahnhygiene. Darüber hinaus hat man die Wahl einen kostenlosen Newsletter, ganz einfach per gewünschter E-Mail Adresse, zu abonnieren. Im Newsletter erhält man regelmäßig wissenschaftliche Testberichte sowie informative Produktvergleiche passend zum Anliegen der Mundhygiene. Wie es der Name schon verrät, hält das interaktive Ratgeber Portal, auch fundiertes Fachwissen rund um den Gegenstand Munddusche bereit. Wann die Anwendung der Munddusche sinnvoll ist und wann nicht, wird ausführlich beschrieben. Auch...

Hartnäckige Plaque, die zu Parodontitis führt, schmerzhafte Speichelsteine sowie juckender Zungenpilz – in unserer Mundhöhle tummeln sich viele Krankheitserreger. „Manche Erkrankungen sind einfach nur schmerzhaft, lassen sich aber gut behandeln. Andere hingegen sind hochgradig ansteckend und können im schlimmsten Fall lebensbedrohliche Ausmaße annehmen“, warnt Zahnarzt und Implantologe Dr. Christoph Sliwowski, Leiter der Zahnimplantat-Klinik Düsseldorf im St. Vinzenz-Krankenhaus. Wie Betroffene erste Beschwerden erkennen, welche Therapien wirklich helfen und wie Patienten idealerweise vorbeugen, erklärt der Mediziner im...

Prinzipiell deutet Mundgeruch darauf hin, dass die persönliche Mundhygiene optimiert werden sollte. Wenn Essensreste zu lange zwischen den Zähnen verbleiben, leidet die Atemqualität zwangsläufig. Auch Zungenbelag oder Plaque und Zahnstein können für Mundgeruch sorgen, daher sollte man die hartnäckigen Beläge auf den Zähnen regelmäßig entfernen lassen - am besten im Rahmen einer professionellen Zahnreinigung. Und natürlich weiß jeder, dass der Konsum von Knoblauch oder Alkohol der Umwelt nicht verborgen bleibt, wenn diese den entsprechend gefärbten Atem wahrnimmt. Neben diesen vorübergehenden Episoden sind aber geschätzte...

Zahnpasta riecht nach Minze - zumindest meistens. Der Geruch ist so prägend, dass viele Menschen, die keine echte Minze kennen, ihn als "Zahnpasta-Geruch" bezeichnen würden. Wobei man ihn natürlich auch aus Mundwasser, Bonbons, Kaugummis und anderen Produkten kennt. Was aber macht die Pfefferminze so besonders, dass sie sich derartiger Beliebtheit erfreut? Der Grund liegt in ihrer antiseptischen Wirkung. Das Öl des in ganz Europa verbreiteten Lippenblütlers wirkt konservierend, macht die damit versetzten Pflegemittel also länger haltbar. "Doch auch Zähne und Zahnfleisch profitieren: Die Speichelproduktion wird angeregt, Schmerzen...

Selbst wer nicht oder selten unter Mundgeruch leidet, kennt das Problem zumindest morgens. Denn nach dem Schlaf riechen wir für gewöhnlich unangenehm aus dem Mund. Die medizinische Erklärung dafür ist recht einfach: Über Nacht wird im Mundraum weniger Speichel produziert und die Mundhöhle trocknet aus. Der Speichelfluss sorgt dafür, dass Bakterien und Speisereste aus der Mundhöhle geschwemmt werden, fehlt dieser Fluss also bzw. ist geringer, setzen sich diese Bakterien und Speisereste in den Zahnzwischenräumen fest. Daher der Geruch am Morgen. Die gleiche Erklärung gilt für Mundgeruch, wenn länger nichts gegessen wird. Denn...

Beim Thema Zahnpflege ist Mundgeruch ein besonderer Aspekt. Ein Betroffener bemerkt oftmals gar nicht, dass er einen unangenehmen Geruch verbreitet. Wird man aber erst von der Umwelt darauf aufmerksam gemacht, ist dies nicht nur peinlich und blamabel, sondern es stellt sich auch die Frage, woher der Mundgeruch kommt. Die Annahme, dass jemand mit Mundgeruch sich nicht in gleichen Abständen die Beißer putzt, ist üblich, dennoch in den meisten Fällen falsch. Viele Entstehungsgründe können für Mundgeruch verantwortlich sein. Auch andere Erkrankungen können schuld sein Wenn das alles nichts hilft, muss der Arzt dem Mundgeruch...

Mundgeruch ist ein Thema, dass nicht nur Betroffene, sondern auch deren Umfeld beeinflusst. Jemanden auf seinen Mundgeruch anzusprechen gilt als unhöflich und wird daher meist stillschweigend akzeptiert. Dabei kann Mundgeruch mittlerweile auch dauerhaft bekämpft werden, mit CB12 aus Ihrer Onlineapotheke arzneimittel.de. An Mundgeruch leidet immerhin ein Viertel der Bevölkerung. Da sich Menschen an ihren eigenen Körpergeruch gewöhnen, fällt es vielen selbst oftmals nicht auf, dass ihre Atemluft unangenehm riecht. Hartnäckig hält sich das Gerücht, dass Mundgeruch durch Erkrankungen des Magens hervorgerufen wird. Tatsächlich...