High-Intensity Interval Training (HIIT) hat in den letzten Jahren erheblich an Popularität gewonnen und ist heute eine der effektivsten Trainingsmethoden zur Verbesserung der körperlichen Fitness und zur Fettverbrennung. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff und warum gilt HIIT als so wirkungsvoll? In diesem Artikel tauchen wir tief in die Welt des HIIT ein und erläutern die Mechanismen, die diese Trainingsform so erfolgreich machen. Die Grundlagen von HIIT HIIT steht für High-Intensity Interval Training, eine Trainingsmethode, die kurze, intensive Belastungsphasen mit ebenso kurzen Erholungsphasen abwechselt. Diese Struktur ermöglicht es, in kürzerer Zeit mehr Kalorien zu verbrennen und die Ausdauer zu verbessern als bei herkömmlichen, gleichmäßigen Trainingsmethoden. Typischerweise dauert ein HIIT-Workout zwischen 15 und 30 Minuten, was es besonders attraktiv für Menschen mit einem vollen Terminkalender macht. Die Wissenschaft...

Senior Marketing = Verständnis der Bedürfnisse und Interessen älterer Menschen. Generation 50 plus bezeichnet, sind für Fitnessstudios eine wichtige und wachsende Zielgruppe mit hoher Kaufkraft. In Deutschland verfügen die Best Ager über ein Nettoeinkommen von über 720 Milliarden Euro und sind somit für einen großen Teil der Konsumausgaben verantwortlich. Um diese Zielgruppe erfolgreich anzusprechen, ist es wichtig, ihre Bedürfnisse und Wünsche zu verstehen. Die Best Ager haben andere Ziele und Motivationen als jüngere Menschen. Sie möchten sich fit halten, um ihre Gesundheit zu verbessern und ein selbstbestimmtes Leben führen zu können. Sie sind auch an sozialer Interaktion interessiert und möchten sich in einer Gemeinschaft wohlfühlen. Bedürfnisse kennen und verstehen Best Ager haben ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Erwartungen an Dienstleistungen. Als Kunden legen sie Wert auf: • Qualität statt Quantität •...

Fitnessstudio Marketing: So werben Sie neue Kunden erfolgreich. Kunde wirbt Kunde. Diese Form des Marketings nutzt nahezu jedes #Fitnessstudio. Die persönliche Weiterempfehlung ist der beste Weg zur Neukundengewinnung. Dieses System wird in der Regel schriftlich (in Form von Flyern) oder über das Internet durch Werbeanzeigen für Kunden durchgeführt. Über Social-Media könnte ebenso eine "Kunden werben Kunden" Aktion gestartet werden. Meiner Meinung nach funktioniert dies über Facebook sehr effektiv und preiswert. Was macht Ihr Fitnessstudio einzigartig? Warum sollten sich Menschen für Ihr Studio entscheiden und nicht für ein anderes? Entwickeln Sie eine klare Botschaft, die die Vorteile Ihres Studios hervorhebt und die Bedürfnisse Ihrer Zielgruppe anspricht. Derartige Aktionen habe ich seit 1985 mit mehr oder weniger Erfolg durchgeführt. Mein Interesse galt der Erforschung der Gründe, aus denen die Aktion nicht immer so gut...

Mainz-Kastel/München, 12.03.2024. Die Premium-Fitnesskette PRIME TIME fitness eröffnete mit Stolz ihr HOME-Studio in Wiesbaden Mainz-Kastel – das erste seiner Art in Deutschland und das insgesamt 16. PRIME TIME fitness Studio. Betrieben wird der neue Franchise-Club von Patrick Baumann und Jannik Semmler, die selbst langjährige Mitarbeiter im Management-Team von PRIME TIME fitness sind. Der neue Standort in Mainz-Kastel unterstreicht das Engagement von PRIME TIME fitness, erstklassige Fitnessmöglichkeiten zurück in das alltägliche Leben seiner Mitglieder zu bringen. Dadurch wird zeiteffizientes und effektives Training gefördert....

Gym10 Fitness – neues Studio in Frankenthal ab Februar 2024 geöffnet: Jetzt anmelden und die Rabatte sichern Sich fit halten, Sport treiben, gesund bleiben – das gehört einfach zusammen. Bei gutem Wetter draußen radeln, joggen oder Ähnliches, ist natürlich eine schöne Sache. Bei Regen oder Kälte macht das aber schon weniger Spaß. Was liegt da näher, als sich beim nächstgelegenen Fitness-Studio anzumelden, um unabhängig vom Wetter jederzeit trainieren zu können? Das Einzige, was viele davon abhält, ist oft der Preis: „Viele Kunden ärgern sich über hohe Mitgliedsbeiträge, lange Vertragsbindungen und teure...

Ditzingen, 09. Oktober 2023. Inmitten der charmanten Stadt Ditzingen erwartet die Fitness- und Wellness-Community ein außergewöhnliches Erlebnis. Der POINT - Sports.Wellness.Club, ein moderner Premium Fitness- und Wellnessclub, öffnet in Kürze seine Türen und setzt neue Maßstäbe in Sachen Fitness und Gesundheit. Mit einer Fläche von 1.200 Quadratmetern bietet der Club seinen Mitgliedern eine exklusive Atmosphäre und modernste Trainingsmöglichkeiten. Das POINT legt nicht nur Wert auf höchste Qualität und Innovation, sondern auch auf eine individuelle und professionelle Trainingsbetreuung. „Wir möchten möglichst vielen...

PRIME TIME fitness vernetzt mit der neuen Gym Management Software YOND by ruleev ab jetzt das physische und digitale Trainingserlebnis der Mitglieder. Frankfurt den 9.11.2022  Mit 12 Premium Training Clubs in Frankfurt, München, Hamburg und Bern verfolgt PRIME TIME fitness ein sehr individuelles Geschäftsmodell. Dieses besticht vor allem durch einen besonders hohen Anteil an Personal Training Mitgliedschaften und vielfältigen Angeboten für Firmen. PRIME TIME fitness lebt die Philosophie, für jeden Anwendungsbereich die individuell beste Lösung zu finden und zu integrieren. Während dieser Ansatz im Trainingsbereich in der...

14. Club der Premium Fitnessclubkette in Bern-Ostermundigen mit Ex- Eishockey Profi und Nationalspieler Dominic Meier als Franchisenehmer eröffnet! Bern-Ostermundigen/ Frankfurt, 19. 9.2022 PRIME TIME fitness setzt auf Expansion im Franchisemodell: Die Premium Fitnessclubkette mit Sitz in Frankfurt a.M, eröffnete jetzt ihren 14. Premium Club in Bern-Ostermundigen, Schweiz. Für diesen neuen und ersten Schweizer Fitnessclub konnte Ex- Eishockey Profi und Nationalspieler Dominic Meier als Franchisenehmer gewonnen werden. Der prominente Sportler, der an der Hochschule St. Gallen Betriebswirtschaft studierte, war bereits als Geschäftsführer...

Autor:Antonio e Silva ist ein international anerkannter Experte für Gesundheitswirtschaft & Fitnessstudio-Consulting sowie Marketing-Management-Konzepte für Fitnessstudios und kennt den internationale Top Telefon-Service = Top Geschäft Zum guten Telefonservice gehört, dass der Kunde nicht mehr als 3 x durchklingeln muss, bevor ein Mitarbeiter an das Telefon geht. Nach dreimaligem Durchklingeln sollte sich der Kollege oder die Kollegin melden, die für den Telefondienst eingeteilt ist. Tipp: Telefonisch erfolgt meist der erste Kontakt zwischen Kunde und Anlage. Je geschickter das Personal mit dem Kunden verhandelt, desto leichter...

Gesundheitsforscher und Ergonomiecoach haben die Rettung für Fitnessclubbetreiber und deren Kunden. Mit diesem Angebot die Krise nicht nur überstehen, sondern sogar gestärkt aus der Krise kommen. Seit fast zwei Monaten haben Sportclubs, Fitnessstudios und Fitnesscenter geschlossen. Damit fehlt gerade der Neukundenzuwachs im Januar. Täglich müssen weitere Clubs ihre Türen für immer schliessen, die Mitarbeiter auf die Strasse stellen und die Betreiber sich neue Einnahmemöglichkeiten suchen. Alexander der GesundCoach (ist u. a. Ergonomiecoach) bietet nun in enger Zusammenarbeit mit dem unabhängigen Gesundheitsforscher Jürgen...