gymnastik

Buch und EBook Claudia Mey / Dick war gestern

Claudia ist ihr Leben lang dick. Etliche Diäten führen ins Leere und oh weh,lassen die Rettungsringe sogar anwachsen. Mit den Jahren multipliziert sich ihr Gewicht. Sorgen und Probleme frisst sie buchstäblich in sich hinein- bis sie eines Tages feststellt,nicht mehr glücklich zu sein. Ihre Ängste vor einem frühen Tod nehmen zu und ihre Gesundheit verschlechtert sich. Es wird Zeit umzudenken,denn die Uhr tickt. Sabine Richling erzählt für Claudia Mey in der Ich-Form und lässt den Leser mit viel Einfühlungsvermögen und einer witzigen Erzählweise an Claudias Erfahrungen als übergewichtige Person teilhaben. Frau Claudia Mey war 2016 nach der Halbierung im SZ Magazin und im Berliner Kurier, 2018 war sie in der Sendung Nachtcafe / Von Vorsätzen und Rückschlägen. Danach entschloss Claudia Mey sich mit ihrer Freundin und Autorin Sabine Richling Dick war gestern zu schreiben.Claudia Mey hat ohne Operationen und Qualen 71 kg abgenommen. Sie...

Buch und EBook veröffentlicht Claudia Mey "Dick war gestern " Ich habe mich halbiert in 18 Monaten, 71 kg abgenommen ohne op

Claudia Mey und Autorin Sabine Richling haben ein Buch und EBook veröffentlicht im Mai 2020 Titel Claudia Mey "Dick war gestern ". Erschienen im BoD Verlag ISBN :978-3-7519-3154-0.Claudia beschliesst nach 43 Jahren dick abzunehmen,Erkrankungen,altes Leben muss geändert werden. Erfahrungsbericht mit viel selbstironie und ohne erhobenen Zeigefinger. Claudia Mey nach der Halbierung, 71 kg abgenommen und ihre positiven Erfahrungen nach der Gewichtsabnahme werden hier beschrieben.Nach der Sendung Nachtcafe Von Vorsätzen und Rückschlägen entschloss Sie sich mit der Freundin und Autorin Sabine Richling "Dick war gestern " zu schreiben,um anderen übergewichtigen Menschen diesen Weg zu zeigen, zu motivieren es doch nochmal mit Willen und Stärke zu versuchen abzunehmen. Claudia hält seit 4 Jahren ihr Gewicht und ist sich sicher das alle es schaffen können. Wie ich 2016 schon zum Berliner Kurier gesagt habe: man weiß was man verkehrt macht, aber man...

Family Movement Day im Alstertal Einkaufszentrum

Ein Shopping-Sonntag mit Gymnastik-Ikone und TV-Star Magdalena Brzeska Bewegung bedeutet Lebensqualität. Für die Gesundheit ist sie genauso wichtig, wie für das Wohlbefinden. Wie viel Spaß vor allem Bewegung bereiten kann, können Erwachsene und Kinder bei sportlicher Gymnastik mit TV-Star Magdalena Brzeska erleben. Am verkaufsoffenen Sonntag, den 29. September 2019, lädt das Alstertal-Einkaufszentrum Hamburg zwischen 13 und 18 Uhr zum ‚Family Movement Day‘ mit der Gymnastik-Ikone ein. Magdalena Brzeska ist 26-fache deutsche Meisterin der Rhythmischen Sportgymnastik und Olympiateilnehmerin sowie Deutschlands beliebtester Sport- und Show-Star im TV. Nach ihrer sportlichen Überflieger-Karriere gründete sie Anfang 2006 die ‚Talentschule Magdalena Brzeska‘ für Nachwuchsgymnastinnen. Seit September 2013 leitet sie bei der TSG Söflingen den Stützpunkt für Rhythmische Sportgymnastik und unterrichtet Kinder als Cheftrainerin. Magdalena...

Orthopädische Einlagen bleiben unersetzlich

Bei Fußfehlstellungen wie Knick-, Klump- oder Senkfuß ist frühes Gegensteuern ganz entscheidend. Werden sie schon im - oder vielmehr: ab dem - Kleinkindalter behandelt, besteht eine gute Chance, schmerzfrei durchs Leben zu kommen. Immerhin leidet rund jeder vierte Erwachsene an Fußschmerzen. Vielen von ihnen hätte eine entsprechende, frühzeitige Therapie geholfen. Gerade im Wachstum, aber auch bei genetischer Vorbelastung ist ein "fußfreundlicher" Lebenswandel wichtig. Dazu gehören gesundes Schuhwerk und möglichst häufiges Barfußlaufen auf nicht zu hartem, bestenfalls natürlichem Untergrund. Diese Vorbeugungsmaßnahmen sollten...

Die Balance zwischen Bewegung und Entspannung

Die Stärkung der Rumpfmuskulatur ist ein weiterer wichtiger Punkt, der nicht in den Hintergrund treten sollte. Für viele ist es schwierig, sich selbst zum Sport zu motivieren und es dann auch in regelmäßigen Abständen zu wiederholen und durch zu halten. Besonders für die Wirbelsäule ist es bedeutend, eine stabile und ausgeglichene Körperhaltung beizuhalten. Rückengymnastik dient vorwiegend der Vorbeugung, der Entlastung oder zur Behandlung bei bereits bestehenden Rückenproblemen. Fast alle Übungen können in jedem Lebensalter praktiziert werden. Unter www.femina-medmassage.de wird Ihnen ein wirkungsvolles Gymnastikprogramm...

10.09.2011: | |

Gymnastikball: Ein Ball, der die Gesundheit fördert

Die Ärzte warnen nicht umsonst davor, dass immer mehr Patienten unter Krankheiten zu leiden haben, welche aufgrund der sitzenden Lebensweise entstehen können. Der Mensch ist nicht dazu gemacht, um den ganzen lieben Tag herumzusitzen. Leider sind zahlreiche Jobs dafür verantwortlich zu machen, dass die Bewegung in den Hintergrund gedrängt wird. Und wenn man dann abends müde nach Hause kommt, ist der Wille, sich körperlich in Form zu bringen, oft nicht stark genug. Das Fitnessstudio ist auch nicht jedermanns Sache. Viel zu viele Menschen trainieren hier. Doch man kann auch in den eigenen 4 Wänden etwas für die Fitness tun und...

Gymnastik für Faule zum Abnehmen

Diäten und keine Bewegung, das passt nicht zusammen. Aber dennoch gibt es viele faule Menschen, die einfach keine Lust auf Sport haben, sich gerne rausreden und lieber auf Appetithemmer vertrauen. Dabei muss man sich gar nicht stark anstrengen, man kann sich auch etwas überlisten. Zum einen kann man sich ein Fahrrad für zu Hause kaufen, was nur aus Pedalen besteht. So kann man auf der Couch sitzen, Fernsehen und dabei ein wenig strampeln. Es geht aber auch noch fauler. Eine gute Schauspielerin hat einmal gesagt, dass sie eigentlich eine sehr faule Frau ist und einfach nur die Muskeln anspannt. Das jeden Tag und dadurch hat sie ihren...

16.08.2011: | | | |

Grand Prix Turnier am 27. / 28. August 2011 wird zur Mini-WM: 30 Gymnastinnen aus 20 Ländern starten beim 11. Berlin Masters

Evgenia Kanaeva, Olympiasiegerin, mehrfache Welt- und Europameisterin aus Russland, steht an der Spitze des 30-köpfigen Starterfeldes beim 11. Berlin Masters Rhythmische Sportgymnastik am 27. und 28. August 2011 in der Max-Schmeling-Halle. Das Turnier der Grand Prix Serie 2011 wird im Vorfeld der Weltmeisterschaften (zugleich Olympia-Qualifikation) vom 19. - 25.09.2011 in Montpellier zu einer WM-Generalprobe, zur der insgesamt 30 Gymnastinnen aus 20 Ländern gemeldet haben. Die Favoritinnen aus Russland, die mit insgesamt vier Starterinnen dabei sind, werden sich vor allem mit den Top-Platzierten der Grand Prix Ranglisten Aliya...

www.cura-vitalis.de: Die kleinen Wunder, die den Alltag erträglich machen

‚Drei Dinge helfen, die Mühseligkeiten des Lebens zu tragen: Die Hoffnung, der Schlaf und das Lachen.’(Immanuel Kant) Für diese drei Dinge und für noch etwas mehr steht das Pflegezentrum Cura Vitalis GmbH in Cloppenburg. In der deutschen Sprache hat ‚cura’ nicht ohne Grund mehrere Bedeutungen, der Begriff umfasst Behandlung und Betreuung ebenso wie Genesen und Gesundmachen, aber auch Heilmittel und Pflege sowie Obhut und Sorgfalt. All diese Leistungen verspricht das Pflegezentrum auf seiner Homepage cura-vitalis.de unter dem Motto: ‚den Tag nicht alltäglich werden lassen.’ Die Betreuung ist hier nicht auf medizinische...

Bewegung für Übergewichtige: das Fitnessprogramm des Slimcoach

Ausreichend Bewegung ist eine Voraussetzung um schlank und gesund zu bleiben. Das Herz eines Sportlers arbeitet effektiver und versorgt die Organe mit mehr Blut und Sauerstoff. Jeder Mensch kann durch Sport seine körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit steigern. Tut er das jedoch nicht, leiden seine Organe und Körperstrukturen. Übergewichtige und fettleibige Menschen verbringen ihren Tag oftmals überwiegend im Sitzen, verharren tagsüber nahezu bewegungslos im Bürostuhl und verbringen ihre Freizeit gerne auf der Couch. Sie nehmen häufig mehr Kalorien auf als sie letztlich verbrauchen und legen auf diese Weise mehr und mehr...

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