Sport hält bekanntlich fit und gesund. Regelmäßige Bewegung steigert nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern senkt gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und sogar Knochenschwund. „Im Krankheitsfall neigen Menschen oft dazu, sich zu schonen. Bei einer Erkältung mag das durchaus sinnvoll sein, nicht aber bei Osteoporose“, weiß Professor Andreas Kurth, Direktor der Orthopädischen Klinik und Poliklinik der Universitätsmedizin Mainz und Mitglied des Vorstands des Dachverbandes Osteologie e. V. (DVO). Er rät: „Vor allem Sportarten, die mit starken Kräften auf Muskulatur und Knochen...

Gute Nachrichten für Menschen, die im Rahmen von Anti-Aging-Maßnahmen auch auf die Kraft der pflanzlichen Omega-3-Fettsäure ALA setzen. Denn das rein pflanzliche ALA ist für die Gesundheit des Menschen von großer Bedeutung. Es ist eine essentielle Omega-3-Fettsäure, die - ähnlich wie Vitamine - vom Menschen nicht selbst hergestellt werden kann, sondern mit der Nahrung aufgenommen werden muss. Ebenfalls ähnlich den Vitaminen ist ihre vielfältige Einflussnahme auf die Gesundheit des Menschen. So ist sie für ein gesundes Herz- Kreislaufsystem ebenso unentbehrlich wie für eine gesunde Entwicklung des Nervensystems und den Erhalt...

(pw) Die Aufnahme ist wesentlich besser als die der meisten anderen Calciumformen, wie Carbonat, Dolomit, Oxid etc. Pflanzen-Calcium ist absolut vegetabil, wird naturgerecht geerntet, schont die Umwelt, respektiert die Ökobilanz und wächst in natürlicher Form immer wieder nach, ohne die Umwelt zu belasten. Algencalcium ist vegetabil im Vergleich zu Austernschalen-Calcium oder Corallen-Calcium, welche zur Gattung der Meerestiere gehören. Nach der Ernte gibt es keine chemische Behandlung, keine Siebung. Es werden keine Zusatzstoffe beigefügt, die Verunreinigungen verursachen könnten. Jede Charge wird im Labor auf den Gehalt...

Wer gesund und fit alt werden möchte, muss was dafür tun. Neben körperlicher und geistiger Aktivität ist auch die richtige Versorgung des Körpers mit Mikronährstoffen von entscheidender Bedeutung. Dies kann durch eine gute und ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse geschehen, aber auch durch eine ziel- und bedarfsorientierte Ergänzung mit bestimmten Mikronährstoffen. Da die meisten Deutschen nicht ausreichend mit Vitamin D und Calcium versorgt sind, sollten diese beiden Mikronährstoffe auf jeden Fall Bestandteil der persönlichen Anti-Aging-Strategie sein. Nach aktuellen Forschungen kann damit ein wesentlicher Beitrag...

Die rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA ist für die Gesundheit des Menschen von großer Bedeutung. Sie ist eine essentielle Omega-3-Fettsäure, die - ähnlich wie Vitamine - vom Menschen nicht selbst hergestellt werden kann, sondern mit der Nahrung aufgenommen werden muss. Ebenfalls ähnlich den Vitaminen ist ihre vielfältige Einflussnahme auf die Gesundheit des Menschen. So ist sie für ein gesundes Herz- Kreislaufsystem ebenso unentbehrlich wie für eine gesunde Entwicklung des Nervensystems und den Erhalt der neuronalen Leistungsfähigkeit. Eine Minderversorgung mit ALA kann zu Arteriosklerose mit Herzinfarkt und kognitiven...

Vitamin D ist weit mehr als nur ein Vitamin. Es wird nach Aufnahme oder körpereigener Produktion in der Haut zu einer Substanz umgewandelt, die man zu Recht als Hormon bezeichnen kann. Diese aktive Wirksubstanz, sie wird von Fachleuten als 25-Hydroxy-Vitamin D bezeichnet, spielt nicht nur für die gesunde Entwicklung der Knochen eine Rolle. Sie ist vielmehr in nahezu jeder Körperzelle an wichtigen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Daher ist es nicht weiter verwunderlich, dass ein Mangel an Vitamin D sich in einer Reihe von Störungen und Erkrankungen äußert. Es ist daher für die eigene Gesundheit von hoher Bedeutung immer auf eine...

Der Darm bekommt zu wenig Aufmerksamkeit zum Vergleich anderer Organe. Kommt es zu Störungen, wird es den Menschen erst bewusst, wie wichtig der Verdauungsapparat für die allgemeine Gesundheit ist. Um die tägliche Nahrung zu verwerten, sich gegen schädliche Umwelteinflüsse zu wehren und um Immunzellen zu produzieren, muss der Darm topfit und gesund sein, damit er die vielseitigen Aufgaben erfüllen kann. Im menschlichen Darm befinden sich etwa einhundert Billionen Bakterien, darunter befinden sich vierhundert verschiedene Bakterienarten - vor allem Bifidus- und Lactokulturen sind in großer Zahl vertreten. Sie unterstützen...

Von der Osteoporose, dem Knochenschwund, sind Millionen Deutsche betroffen und noch mehr laufen Gefahr diese heimtückische Erkrankung der Knochen zu erwerben. Woran liegt das? Natürlich ist zu berücksichtigen, dass unsere Gesellschaft Dank des medizinischen Fortschritts immer älter wird. Damit verbunden ist das Risiko altersbedingte Erkrankungen wie eben der Osteoporose zu erwerben. Aber das zunehmende Alter der Menschen ist nur vordergründig die Hauptursache. Mindestens ebenso wichtig sind ernährungsbedingte Risiken. Zum optimalen Schutz der Knochen braucht es ausreichend Calcium und Vitamin D. Mit beidem ist die Versorgungslage...

Beim 14. Harbach-Zwettler-Orthopädietages drehte sich alles um die unterschätzte Volkskrankheit Menschen mit Osteoporose benötigen eine spezielle Betreuung. Das Moorheilbad Harbach in der niederösterreichischen Xundheitswelt arbeitet eng mit dem Osteoporose-Zentrum an der orthopädischen Abteilung des Landesklinikums Waldviertel Zwettl unter der Leitung von Univ.-Doz. Prim. Dr. Manfred Weissinger zusammen und bietet eigens abgestimmte Programme für Patienten, die neben Wirbelsäulen- und Gelenksabnützungen auch an Osteoporose leiden. Osteoporose ist weit verbreitet. Oftmals war eine bestehende Osteoporose-Erkrankung eine...

Neues Wissensmodul „Ernährungsmedizin“ erhältlich Aachen (fet) – Kalzium gilt als das A und O in der Osteoporosetherapie. Ohne Zweifel ist es für den Knochenaufbau unerlässlich. Um dieses im Knochenstoffwechsel richtig verwerten zu können, sind aber noch eine Reihe weiterer Nährstoffe notwendig. Schätzungsweise zehn Millionen Deutsche leiden an krankhaftem Knochenschwund - der Osteoporose. Die damit verbundene Anfälligkeit für Knochenbrüche sowie schmerzhafte Knochenabnutzungen belasten die Betroffenen wie auch das Gesundheitssystem gleichermaßen. Zur Vorbeugung hilft hier nur ein guter Knochenaufbau in jungen...