Kohlenhydratarme Ernährung gegen viele Zivilisationskrankheiten! Ab sofort wird es immer wieder neue „preiswerte“ Low-Carb Bücher geben – mit den feinsten Rezepten für die Ernährungsumstellung „Kohlenhydratarm“. Diese „Low-Carb Bücher“ werden von den Autoren: Sabine Beuke, Wolfgang Fiedler und Jutta Schütz geschrieben. Ab sofort sind diese Bücher als e-books bequem beim tredition-Verlag in nur wenigen Sekunden heruntergeladen. Wie sicher und schnell dies geht, kann man am Ende der Pressemeldung lesen. Low-Carb Bücher: Sabine Beuke 1. Internationale-Low Carb Gerichte, (26 Rezepte für den sensiblen Darm), ISBN: 978-3-86850-551-1 Erscheinungsdatum: 17.12.2009, Euro 5,99. Wolfgang Fiedler 1. Fisch - Der Quell des Lebens (31 Fischrezepte), ISBN: 978-3-86850-548-1 Erscheinungsdatum: 15.12.2009, Euro 6,00. 2. Aber bitte Kohlenhydratarm (66 Fleischgerichte), ISBN: 978-3-86850-322-7 Erscheinungsdatum:...

Wer sich fit und nicht schlapp fühlen möchte, liegt mit der Ernährungsform Low Carb genau richtig. Bei einer Gewichtsreduzierung mit dieser Art der Ernährung ist darauf zu achten, dass eine Reduzierung der Kohlenhydrate auf 30 Gramm pro den Tag ausreicht um sein Ziel näher zu kommen. Es besteht aber auch die Möglichkeit sein Gewicht halten zu wollen oder zu müssen, dann sollten es nicht mehr als 60-70 Gramm Kohlenhydrate am Tag sein. Wer zu wenig Nahrung zu sich nimmt, weil er meint dadurch schneller abnehmen zu können, der irrt gewaltig, denn der Körper wehrt sich mit einem knurrigen und mit bauchschmerzgefüllten Magen, sowie eine Verlangsamung des Stoffwechsels, das wiederum führt zu neuen Fetteinlagerungen. Nach der „Hau-Ruck-Diät“ lagert oder hamstert der Körper alles, um für Notzeiten gewappnet zu sein. Das nennt man dann den typischen Jo-Jo-Effekt. Bei einer Ernährungsumstellung auf Low Carb lagern sich von Anfang an keine...

Sich auf die Pharmaindustrie verlassen? Der Mensch hat hin und wieder Mal Probleme mit seiner Verdauung. Plötzlich oder auch über einen längeren Zeitraum schon, beschwert sich der Darm mit Krämpfen und Durchfällen. Vielleicht ist auch eine kurze „Völlerei“ schuld daran, oder es liegt eine permanente Störung vor. Um mögliche schlimme Krankheiten auszuschließen, kann ein Arztbesuch Aufklärung schaffen. Trotz der Feststellung, in Besitz keiner Krankheit zu sein, hält der vermeintliche Patient ein Rezept in der Hand. Wieder einmal sollen nur die Symptome behandelt werden, die Ursachenforschung bleibt auf der Strecke. Als wäre das alles noch nicht genug, wird nun auch noch zweimal zur Kasse gebeten, Praxisgebühr und Medikamentenzuzahlung. Wer hat jetzt profitiert, der Arzt, die Pharmaindustrie, oder der Hilfesuchende? Es gibt ein Sprichwort: „Viele Wege führen nach Rom.“ Warum nicht für sich einen Weg finden, beschwerdefrei...

Viele Bücher über Krankheiten werden von Experten, Ärzten und Professoren geschrieben. Sie liefern wertvolle Informationen zu bestimmten Krankheiten, allerdings sind sie häufig überladen mit Fachausdrücken, sodass ein Nachschlagewerk in Form eines Wörterbuches von Nöten ist. Es gibt auch eine andere Möglichkeit sich verständliche Informationen zu bestimmten Krankheiten zu beschaffen. Diese alternative Form nennt sich: „Patienten schreiben für Patienten“, es sind Erfahrungsberichte über den Krankheitsverlauf, eigene Ursachenforschung, bis hin zur möglichen Selbstheilung. Die Autoren Schütz und Beuke haben in...

Oft wissen Betroffene nichts von ihrer Erkrankung, weil sie erst nach Jahren, wenn Folgeschäden sich zeigen diagnostiziert wird. Diese Stoffwechselerkrankung ist ein schleichender Prozess, der Körper sendet anfänglich keine wahrzunehmenden Signale aus. Die Gefahr ist dabei, dass sie sich unbemerkt einschleicht und den Organismus heimlich angreift. Dabei spielt eine Zufuhr von zu stark belasteten zuckerhaltigen Lebensmitteln eine große Rolle. Der Blutzuckerspiegel ist dadurch ständig erhöht und vergiftet allmählich Nerven und Blutgefäße. Das Herz, die Nieren und sogar die Augen können dabei in Mitleidenschaft gezogen werden....

Genüsslich schlemmen und ganz nebenbei abnehmen. Die Weihnachts-Pfündchen, die sich langsam auf die Hüften geschlichen haben, sollen nun mit brachialer Gewalt, so schnell wie möglich davon gejagt werden. Selbst diejenigen die sich selbst den Namen geben, ein Sportmuffel zu sein, legen sich mächtig unter der Fuchtel eines Sporttrainers. Es wird ordentlich geschwitzt und zum Leidwesen des Körpers stark gefastet. Durchaus ist sportliche Aktivität gesund, aber die drastische Reduzierung der Nahrungsaufnahme kann den Körper schädigen. Folgende Beschwerden können auftreten, Herz-Kreislaufprobleme, Muskelkrämpfe, Erschöpfungszustände...

Nach den Weihnachtsschlemmereien erfreuen sich die Fitness-Studios besonderer Beliebtheit. Es gibt regelrecht einen „run“ auf die super Schnäppchen-Fitness-Wochen. Sport unterstützt bekanntlicher Weise, die lästigen Weihnachtspfunde wieder los zu werden. Es gibt allerdings auch noch eine nicht ganz unwichtige zusätzliche Unterstützung: Die Ernährung. Aber welche Ernährungsart ist die Richtige? Die einen schwören auf F.d.H, langfristig nicht durch haltbar, weil der Körper zu wenig Nährstoffe bekommt und er schnell schlapp macht. Außerdem entwickelt der Magen hörbare, knurrige Geräusche, die unangenehm auffallen können....

So mancher fragt sich im Weihnachtsstreß, habe ich an alles gedacht? Geschenke für die Lieben gekauft und hübsch verpackt. Neue Christbaumkugeln auf dem Weihnachtsmarkt in der Trendfarbe lila besorgt. Wohnung entrümpelt, damit die edle Tanne sein Plätzchen findet. Restliche Dekorationen aus dem Keller geholt. Lichterketten überprüft, sonst wird es am Heiligen Abend dunkel unterm Baum. Festtagskleidung aus der Reinigung geholt. Die im Sommer schon vorbereiteten Weihnachtskarten alle abgeschickt. Einladungen für die Verwandtschaft zum Festtagsbratenessen ausgesprochen. Alles gut organisiert und doch nicht an alles gedacht, es...