gewicht reduzieren

Schnell abnehmen - ist das wirklich möglich?

Es ist kein Geheimnis das immer mehr Menschen mit dem Übergewicht zu kämpfen haben. So ist es nicht verwunderlich das viele von Ihnen den selben Traum haben. Sie wollen einfach nur wissen: Wie nehme ich schnell ab. Diese Frage ist nicht so einfach zu beantworten, schon gar nicht von der Diät- Industrie. Diese werden den Menschen nicht verraten wie man schnell dir Pfunde purzeln lässt, denn schließlich ist es ein sehr lukratives Geschäft. Kann man wirklich schnell abnehmen? Zuerst muss man natürlich klären was überhaupt schnell ist, jeder Mensch wird in unterschiedlicher Zeit abnehmen. Dies hängt von vielen einzelnen Faktoren ab, wie die Ernährung oder wie viel Sport mache ich. Aber Sport alleine reicht eben auch nicht. Es kommt auch darauf an wie intensiv ich meine Einheiten absolviere. Mach ich jeden Tag eher den Schongang oder gebe ich zwei- drei Mal die Woche alles was mein Körper innerhalb von einer Stunde hergibt? Wobei die...

Shot for Slim

25.05.2012 www.shot-for-slim.tv Pressemitteilung Shot for Slim – das wirksame Mittel gegen die Epidemie des 21. Jahrhunderts Viele von uns leiden heutzutage unter Übergewicht oder Fettleibigkeit. Viele von uns möchten schnell abnehmen. Dieser Artikel setzt sich zum Ziel, den neuen Shot for Slim – die einzigartige Artischocken Diät zu präsentieren. Woran denken wir am häufigsten, wenn wir den Ausdruck „Epidemie des 21. Jahrhunderts“ hören? An die Zivilisationskrankheiten wie Krebs, Diabetes oder Herzinfarkt? Oder vielleicht an Depression? Natürlich sind die erwähnten Erkrankungen ein Stachel im Fleisch unseres Alltags und bringen uns um den Schlaf. Aber wir haben während des Kampfes gegen diese tödlichen Gefahren nicht bemerkt, dass wir zum Opfer eines anderen Mörders gefallen sind. Eines Mörders, der uns während unserer hektischen Jagd nach einem besseren Job, nach Geld und nach Erfüllung unserer Träume böswillig...

Der Weg zur Wohlfühlfigur

Sie wollen wissen wie Sie mit Leichtigkeit Ihre Wohlfühlfigur finden und diese auch dauerhaft halten können? Ist es dann nicht am besten, jemanden zu fragen der es bereits geschafft hat? Als ehemals Selbstbetroffene und durch meine langjährigen Erfahrungen auf diesem Gebiet, ist mir deutlich geworden, dass dem Kampf mit den Kilos ein emotionales Essverhalten zugrunde liegt. Vor einigen Jahren wog ich noch 20 Kg mehr als heute. Damals verstand ich noch nicht warum ich mit Hilfe einer Ernährungsumstellung und regelmäßigem Training mein Wunschgewicht nicht halten konnte. Dank meiner langjährigen Erfahrungen als Persönlichkeitsbegleiterin und meinen eigenen Erfahrungen, durfte ich feststellen, dass das Wohlfühlgewicht, verbunden mit Gefühlen von mehr Lebendigkeit und mehr Lebensfreude, dauerhaft zu finden ist. Und zwar ohne Kontrolle und Selbstkasteiung, sondern viel mehr mit Achtsamkeit, Respekt und Liebe. Mein Wissen und meine Erfahrungen...

Gesunde Ernährung im hektischen Büroalltag – Ja, es ist möglich!

Sich ausgewogen zu ernähren und dabei noch bewusst auf die schlanke Linie zu achten ist gerade im stressigen Büroalltag oftmals nicht leicht. Das Einhalten von Terminen, Deadlines oder kurzfristig angesetzte Meetings erschweren feste und regelmäßige Essenszeiten. Absolut gefährlich für die Figur sind die nicht eingeplanten Naschereien zwischendurch. Ein nahrhaftes Frühstück kann dem Griff in die Süßigkeitenbox vorbeugen und sättigt über einen längeren Zeitraum. Geeignet ist hierfür Vollkornbrot mit magerem Frischkäse oder Putenbrust, oder aber ein Körnermüsli mit frischem Obst. Auch wenn es schwierig ist, sollte...

Endlich bewiesen: Schokolade ist gut für die Gesundheit

Die frohe Botschaft für alle Naschkatzen: Als hätten wir es nicht sowieso schon geahnt, haben Forscher nun herausgefunden, dass sich Schokolade positiv auf die Gesundheit auswirkt. So soll der tägliche Verzehr von kleinen Mengen Schokolade tatsächlich den Blutdruck und das Schlaganfallrisiko senken. Schon den Azteken und den Maya war die Kakaobohne als Genussmittel bekannt. Ob hell oder dunkel, abends vor dem Fernseher oder als kleine Nascherei zwischendurch, Schokolade schmeckt und tut gut. In Langzeitstudien wurde nun nachgewiesen, dass sich der Verzehr von einem kleinen Stück Schokolade täglich, aber maximal einer halben...

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