Das Gefährliche, das wissen alle, die sich mit diesem Thema beschäftigen, ist ja der leidige, so genannte -Jo Jo -Effekt, der bekanntlich besagt, dass man nach Beendigung der Diät wieder schneller mehr an Gewicht zu legt, als man zu Beginn der Fett-Weg-Kur hatte! Wie nehme ich schnell ab? Da es körperliche Gesetzmäßigkeiten gibt, auch, wenn wir alle ganz unterschiedlich auf diese oder jene Nahrung reagieren, muss Eines gesagt werden, und Sie wollen ja ehrlich informiert werden, ist es nicht so? Die Frage also sollte nicht lauten: Wie nehme ich schnell ab? sondern sie müsste vielmehr heißen: Wie nehme ich schnell und vor allem nachhaltig ab? Lassen Sie sich nicht ins Bockshorn jagen durch Verheißungen, die Ihnen eine Gewichtsreduktion von 5 kg in zwei Tagen versprechen! Um es ohne Umschweife zu sagen: Die Frage: Wie nehme ich schnell ab kann immer nur individuell beantwortet werden, aber eine Richtschnur gibt es doch. Treiben...

Es ist kein Geheimnis das immer mehr Menschen mit dem Übergewicht zu kämpfen haben. So ist es nicht verwunderlich das viele von Ihnen den selben Traum haben. Sie wollen einfach nur wissen: Wie nehme ich schnell ab. Diese Frage ist nicht so einfach zu beantworten, schon gar nicht von der Diät- Industrie. Diese werden den Menschen nicht verraten wie man schnell dir Pfunde purzeln lässt, denn schließlich ist es ein sehr lukratives Geschäft. Kann man wirklich schnell abnehmen? Zuerst muss man natürlich klären was überhaupt schnell ist, jeder Mensch wird in unterschiedlicher Zeit abnehmen. Dies hängt von vielen einzelnen Faktoren ab, wie die Ernährung oder wie viel Sport mache ich. Aber Sport alleine reicht eben auch nicht. Es kommt auch darauf an wie intensiv ich meine Einheiten absolviere. Mach ich jeden Tag eher den Schongang oder gebe ich zwei- drei Mal die Woche alles was mein Körper innerhalb von einer Stunde hergibt? Wobei die...

Auf die Frage: "Wie nehme ich schnell ab?" antworten die meisten Übergewichtigen mit weniger Essen und mehr bewegen. Das stimmt zwar, doch viele Betroffenen wissen einfach nicht, wie sie schneller abnehmen, ihren Stoffwechsel anregen und eine dauerhafte Fitness gewährleisten. Fakt ist, dass die meisten Trend- und Crash-Diäten nicht funktionieren. Dennoch werden diese im Fernsehen und in Klatschzeitschriften ständig angepriesen. Fitness- und Ernährungsexperten schlagen Alarm: "Es muss sich etwas grundlegendes verändern", so Tim Müller, Gastautor von dem Abnehmblog http://www.wie-nehme-ich-schnell-ab.org Müller langjähr...