Cambridge Weight Plan (CWP) ist ein wissenschaftlich entwickeltes, mehrstufiges Programm zur Gewichtsabnahme. Das Konzept des gleichnamigen britischen Unternehmens setzt dabei auf eine Kombination aus ernährungswissenschaftlich ausgewogenen Ersatzmahlzeiten sowie Beratung, Motivation und persönliche Unterstützung durch zertifizierte Berater. Im Vordergrund stehen eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder und nachhaltiger Gewichtsverlust. Vielfältige Produkte für jeden Geschmack Cambridge Weight Plan verfügt über ein hochwertiges und vielseitiges Sortiment an Mahlzeitenersatz-Produkten, die das Unternehmen nicht zukauft, sondern im britischen Corby eigenständig herstellt. Das Angebot umfasst Shakes, Suppen, Porridges, Fertiggetränke und Riegel. Die Produkte enthalten alle notwendigen Nährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die für eine ausgewogene Ernährung und gesundes Abnehmen notwendig sind. Die Mahlzeiten...

Ein ganzheitlicher Bluttest deckt auf, welche Nahrungsmittel gut verträglich sind und welche man besser meiden sollte. Dies schafft die Voraussetzung für Gesundheit, Vitalität und Idealgewicht. Der Stoffwechsel stellt dem Körper die Energie zur Verfügung die er benötigt. Wenn nun die Verwertung der einzelnen Nährstoffe nicht richtig funktioniert und diese nicht dort ankommen wo sie gebraucht werden, spricht man von einer Stoffwechselstörung oder von Stoffwechselblockaden. Der Stoffwechsel ist die Grundlage aller lebenswichtigen Vorgänge im Körper. Damit dieser Stoffwechsel optimal funktioniert, ist die gesunde und richtige Ernährung entscheidend. Aber was ist gesunde Ernährung? Fett weglassen, viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte essen – so oder so ähnlich lauten die Standardregeln. Oder: Welche Ernährungsform ist gut zum Abnehmen? Trennkost, Kohlsuppen - Diät, Kartoffel - Diät, Ananas - Diät, Rohkost - Diät usw....

Leider lehnt die Lebensmittelindustrie immer noch eine leicht verständliche Art der Kennzeichnung auf ihren Produkten vehement ab und setzt stattdessen weiterhin auf verwirrende Zahlenspiele. Lediglich in Großbritannien wurde die Lebensmittelampel erfolgreich eingeführt. Dabei ist diese Idee der einfachen Kennzeichnung in den Ampelfarben sehr hilfreich, im hektischen Alltag schnell zu erkennen, ob ein Produkt gesund ist oder nicht. Actiwita geht mit der neuen Abnehm-Ampel sogar noch einen Schritt weiter. Nicht nur gesunde Produkte werden hier in den Ampelfarben gekennzeichnet, sondern vor allem die Lebensmittel, die dauerhaft helfen ohne Hungern und mit Genuss abzunehmen. Alle Lebensmittel, die bei niedriger Energiedichte zu einer guten und anhaltenden Sättigung beitragen sind dafür bestens geeignet und werden mit grünen Punkten gekennzeichnet. Eine Sättigung tritt ein, wenn eine bestimmte Menge an Volumen und Nährstoffen aufgenommen wird....

Es ist kein Geheimnis das immer mehr Menschen mit dem Übergewicht zu kämpfen haben. So ist es nicht verwunderlich das viele von Ihnen den selben Traum haben. Sie wollen einfach nur wissen: Wie nehme ich schnell ab. Diese Frage ist nicht so einfach zu beantworten, schon gar nicht von der Diät- Industrie. Diese werden den Menschen nicht verraten wie man schnell dir Pfunde purzeln lässt, denn schließlich ist es ein sehr lukratives Geschäft. Kann man wirklich schnell abnehmen? Zuerst muss man natürlich klären was überhaupt schnell ist, jeder Mensch wird in unterschiedlicher Zeit abnehmen. Dies hängt von vielen einzelnen Faktoren...

Gesunde Ernährung und Ernährungspläne - Erstellen Sie eigene Ernährungspläne als Basis einer gesunden Ernährung Abnehmen, Zunehmen oder Gewicht halten, erstellen Sie einen individuellen Ernährungsplan mit unserem Ernährungscoach kostenlos und online. Ein BMI Rechner, ein Kalorienrechner und die Berechnung des Idealgewichts helfen Ihnen dabei. Ernaehrungsplan-kostenlos.com ist ein Ratgeber für gesunde Ernährung und Ernährungspläne. Die Herausfordernung an einem Ernährungsplan ist, alle Elemente aufeinander abzustimmen und dem eigenen Körper anzupassen. Viele Diäten bringen sehr schnell eine bemerkenswerte Gewichtsabnahme,...

Jeder weiß, wie es funktioniert, aber die wenigsten schaffen es, dieses Wissen im Alltag umzusetzen! Das Aktivzentrum „in-Form“ startet im Jänner sein erfolgreiches Programm „Gewichtsmanagement“ neu. Eine große Anzahl dieser Personen will abnehmen, oder soll laut ärztlicher Empfehlung ihr Gewicht reduzieren. Es entsteht ein langer Lei-densweg von einer Diät zur anderen – aber nur wenige schaffen es, langfristig ihr Gewicht auf normalem Niveau zu stabilisieren! Das Gesundheits- und Bewegungszentrum in-Form betreut in seinem neuen Pro-gramm ab Jänner 2011 abnehmwillige Personen über einen Zeitraum von 3 Monaten...

Das Statistische Bundesamt teilte am 02.06.2010 mit, dass 51% der Erwachsenen übergewichtig sind (Männer 60%, Frauen 43%; 1999: Männer 56%, Frauen 40%). Dafür zugrundegelegt wurde der Body-Mass-Index (BMI: Körpergewicht geteilt durch das Quadrat der Körpergröße - kg/qm), u.z. Werte zwischen 20 und 25 als "Normalgewicht". Tatsächlich ist der BMI aber oft nichtssagend bis irreführend. Viel interessanter sind Körperfettanteil und v.a. Körperfettverteilung und die daraus resultierenden Werte wie a) der Taille-Hüfte-Quotient (waist-to-hip-ratio, WHR) und v.a. b) das Taille-zu-Höhe-Verhältnis (waist-to-height-ratio, WHtR). Eigentlich...

Body Perfektion - Mit Sicherheit zur Traumfigur Abnehmen ohne Hungern! Sie kennen bestimmt die leeren Versprechungen der Diätindustrie auf ihre Wundermittel. Haben Sie auch, jede nur erdenkliche Diät hinter sich? Ohne jeden Erfolg? Sind Sie es leid jede neue Diät auf dem Markt aus zu probieren und wieder erfolglos in den Spiegel zu schauen? Sie nicht alleine mit diesem Problem! In der Bundesrepublik Deutschland sind über 56 % der Bevölkerung übergewichtig. In allen Altersgruppen waren Männer häufiger übergewichtig als Frauen. Insgesamt waren 58% der Männer (2007: 56%) und 41% der Frauen übergewichtig (2007: 40%)....

Die Gesundheit zeigt sich auch auf der Waage: im vergangenen Jahr war nur noch gut die Hälfte der Bundesbürger Normalgewichtig. Dabei ist Übergewicht nur in zweiter Linie ein ästhetisches Problem. 64 % aller Todesfälle gehen auf Ernährungsbedingte Krankheiten zurück. Neben allgemeinem Wohlbefinden, täglicher Fitness und einfach einem guten Gefühl beeinflusst das persönliche Gewicht mittelfristig auch stark die individuellen Gesundheitsrisiken. „Kommt ihnen das bekannt vor: Hose zu eng, die Figur war einmal, Probleme beim Strümpfe anziehen, Atemnot beim Treppen laufen, Gelenkschmerzen, mehr träge als fit und weder Abnehmpillen,...

Haben Sie sich schon mal überlegt wie viel selbstbewusster Sie sein könnten mit einem flachen und festen Bauch? Erfahren Sie, wie auch Sie mit sehr wirksamen Pilates-Bauch-Übungen Ihren Bauch fester und flacher formen können!Das von Pilates-Trainerin Emma Hermansson erstelltes Übungsprogramm macht es jetzt möglich Hallo, ich bin Dirk Henningsen, der Gründer vom Gymnastik-Informationsportal gymnastik365.de. Vor einigen Jahren habe ich 16 Kilo abgenommen. Können Sie sich vorstellen, wie stolz ich darauf war? All die aufmunternen Worte und Fragen, so gut habe ich mich lange nicht mehr gefühlt. Trotzdem habe ich meine...