Es ist kein Geheimnis das immer mehr Menschen mit dem Übergewicht zu kämpfen haben. So ist es nicht verwunderlich das viele von Ihnen den selben Traum haben. Sie wollen einfach nur wissen: Wie nehme ich schnell ab. Diese Frage ist nicht so einfach zu beantworten, schon gar nicht von der Diät- Industrie. Diese werden den Menschen nicht verraten wie man schnell dir Pfunde purzeln lässt, denn schließlich ist es ein sehr lukratives Geschäft.

Kann man wirklich schnell abnehmen?
Zuerst muss man natürlich klären was überhaupt schnell ist, jeder Mensch wird in unterschiedlicher Zeit abnehmen. Dies hängt von vielen einzelnen Faktoren ab, wie die Ernährung oder wie viel Sport mache ich. Aber Sport alleine reicht eben auch nicht. Es kommt auch darauf an wie intensiv ich meine Einheiten absolviere. Mach ich jeden Tag eher den Schongang oder gebe ich zwei- drei Mal die Woche alles was mein Körper innerhalb von einer Stunde hergibt?
Wobei die zweite Variante eher geeignet ist wenn man Abnehmen möchte, denn der Körper braucht zwischen den Trainingstagen eine Erholungsphase. Im Idealfall verbrennt der Körper in der Ruhephase weiterhin Fett. So kann man im Schlaf abnehmen. So kurios das auch klingen mag. Es ist bewiesen, dass dies wirklich funktioniert. Zumindest dann wenn man seine Übungen richtig durchführt.

Wo finde ich Tipps zum Abnehmen?
Viele Hilfesuchende schauen aus Bequemlichkeit erst mal in den Tiefen des Internets. Natürlich gibt es hier eine Menge Tipps und Ratgeber rund um das Thema Diät und Ernährung. Aber hier ist Vorsicht geboten. Man sollte nicht unbedingt alles glauben was man findet. Denn hier ist es manchmal nicht anders als in der Werbung im Fernsehen. Es wird den Hilfesuchenden viel Versprochen, aber wirkliche Erfolge kann man nur mit wenigen Ratgebern und Produkten erzielen.

Außerdem suchen alleine hilft nicht. Wer abnehmen will der muss auch von dem Schreibtischstuhl runtergehen und anfangen Sport zu machen.